Esteja você viajando ou preso em casa, ficar sem pasta de dente pode ser uma grande chatice. Felizmente, existem algumas maneiras de "escovar" os dentes, mesmo se você não tiver o essencial por perto. Dê uma olhada nesta lista para saber como você pode manter seus dentes limpos por alguns dias até que você possa sair para pegar um pouco de pasta de dente novamente.
Passos
Método 1 de 9: Pincele com água
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Etapa 1. Escovar com água é melhor do que nada
Passe a escova de dentes embaixo da pia e esfregue vigorosamente os dentes, a língua e as gengivas. Se você não tiver uma escova de dentes, simplesmente passe água pela boca para soltar a placa bacteriana e as bactérias. Esta não é uma ótima solução de longo prazo, mas pode ajudá-lo por uma ou duas noites.
Infelizmente, escovar com água provavelmente não refrescará seu hálito
Método 2 de 9: pincele com bicarbonato de sódio
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Etapa 1. É um abrasivo suave que pode remover a placa bacteriana e as bactérias
Simplesmente espalhe um pouco de bicarbonato de sódio na pasta de dente, molhe-a e comece a escovar! Não é tão bom quanto uma pasta de dente comum, mas vai ajudar a refrescar seus dentes e se livrar de qualquer acúmulo.
Se você não tiver uma escova de dente disponível, apenas borrife o bicarbonato de sódio em seu dedo e escove os dentes assim
Método 3 de 9: Esfregue com sal marinho
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Etapa 1. É outro abrasivo suave que pode se livrar da placa
Adicione uma pitada de sal marinho a uma xícara cheia de água morna e deixe dissolver. Mergulhe sua escova de dentes na mistura e escove os dentes com ela para refrescar sua boca quando você não tiver pasta de dente.
Sempre dilua o sal marinho com água antes de escovar. Esfregar os dentes com sal marinho puro pode danificar o esmalte dos dentes
Método 4 de 9: tente enxágue bucal
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Etapa 1. Dê à sua boca um estímulo rápido com enxaguante bucal mentolado
Simplesmente coloque uma tampinha na boca, agite por 60 segundos e cuspa de volta. Isso ajudará a refrescar seu hálito e mantê-lo sob controle até que você possa obter um pouco de pasta de dente novamente.
- Tente não usar colutório como um substituto de longo prazo para escovar os dentes. Pode ajudar a curto prazo, mas nada se compara a uma boa escovação com escova e pasta de dentes.
- Enxaguar com enxaguatório bucal é melhor do que nada, especialmente se você não tiver uma escova de dentes por perto. Isso ajudará a refrescar seu hálito e a se livrar de algumas das bactérias que se acumulam em seus dentes.
Método 5 de 9: fio dental, se puder
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Etapa 1. Isso ajudará a remover as partículas e a placa bacteriana dos alimentos
Se você não tem pasta de dente, mas tem acesso ao fio dental, passe e limpe cada dente individualmente. Não é tão bom quanto escovar com pasta de dente, mas pode ajudá-lo um pouco.
É sempre uma boa ideia manter algum fio dental com você em uma bolsa de viagem ou durante a noite
Método 6 de 9: Irrigue a boca com um fio dental com água
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Etapa 1. Flossers de água limpam entre e ao redor dos dentes
Encha a base do seu fio dental com água e direcione-o para dentro da boca. Ligue o fio dental e trabalhe lentamente em cada dente, concentrando-se nos espaços entre cada um.
Você pode comprar fio dental com água na maioria das drogarias. Eles são ótimos para usar se você estiver em risco de cáries ou doenças gengivais
Método 7 de 9: Mastigue pastilha elástica sem açúcar
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Etapa 1. O chiclete ajuda a refrescar o hálito e liberar as partículas de comida
Se você não tem pasta de dente, coloque um chiclete sem açúcar na boca. Você se sentirá revigorado e seu hálito cheirará bem!
Certifique-se de que a goma de mascar que você escolher não contém açúcar. Chiclete com açúcar pode adicionar placa bacteriana e bactérias à boca
Método 8 de 9: Coma alguns vegetais
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Etapa 1. Vegetais ricos em fibras podem ajudar a limpar seus dentes
Se você estiver realmente em apuros, pegue um pouco de aipo, cenoura ou até mesmo uma maçã para esfregar a placa bacteriana e limpar suas gengivas. Esteja ciente, porém, que comer frutas e vegetais provavelmente não refrescará seu hálito.
Frutas e vegetais ricos em fibras também ajudam a fazer a saliva fluir, o que pode lavar a placa bacteriana e as bactérias
Método 9 de 9: Beba chá verde ou preto
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Etapa 1. Ambos os chás ajudam a matar ou evitar bactérias nocivas
Prepare um bule de chá verde ou preto e beba uma xícara após a refeição para evitar o crescimento de bactérias ou impedir que piore. Embora beber chá não seja um substituto para escovar os dentes, pode ser uma boa maneira de refrescar a boca durante o dia.
