Se você tem veias roxas ou azuis grandes, inchadas e doloridas nas pernas, provavelmente está lidando com varizes. Se suas veias varicosas estão causando desconforto, você pode se livrar delas - e rápido. Felizmente, existem coisas que você pode fazer por conta própria e com a ajuda de um médico para eliminá-las.
Aqui estão 12 maneiras eficazes de se livrar das veias varicosas.
Passos
Método 1 de 12: meias de compressão
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Etapa 1. Eles colocam pressão nas veias das pernas para melhorar a circulação
Você pode obtê-los prescritos ou encontrá-los no balcão da maioria das drogarias. Eles vêm em uma variedade de tamanhos e pressões diferentes, mas provavelmente será prescrita uma meia de classe 1 (compressão leve) ou classe 2 (compressão média). Eles também estão disponíveis em diferentes cores, comprimentos (até o joelho ou até a coxa) e diferentes estilos de pé (cobrindo todo o pé ou parando um pouco antes dos dedos).
- Embora as meias de compressão possam melhorar a circulação nas pernas, é provável que você precise usá-las o dia todo para ver qualquer resultado perceptível.
- Substitua suas meias de compressão a cada 3 a 6 meses.
- Não há garantia de que as meias de compressão evitem o agravamento das veias varicosas ou o aparecimento de novas veias varicosas, mas melhoram a circulação.
Método 2 de 12: Escleroterapia
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Etapa 1. É uma injeção que fecha as veias varicosas com espuma
Isso fará com que eles se tornem menos perceptíveis e não serão tão visíveis em suas pernas. Seu médico pode dizer se você é um bom candidato para este procedimento.
- Nenhuma anestesia é necessária, mas você pode precisar de vários tratamentos para a mesma veia.
- Se você já teve uma trombose venosa profunda (TVP) no passado, pode não ser elegível para este procedimento.
- A escleroterapia pode ter efeitos colaterais, incluindo coágulos sanguíneos nas veias das outras pernas, dores de cabeça, alterações na cor da pele, desmaios e problemas temporários de visão.
Método 3 de 12: Tratamentos a laser de superfície
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Etapa 1. A terapia a laser geralmente é usada em veias menores
É um procedimento médico feito pelo seu médico que usa uma forte luz laser direcionada à veia varicosa em rajadas curtas, eventualmente fazendo com que ela desapareça. O tratamento geralmente não é eficaz para veias varicosas maiores que 1/10 polegada (3 mm).
- Os tratamentos a laser podem durar de 15 a 20 minutos e você pode precisar de 2 a 5 tratamentos antes de se livrar das veias varicosas.
- Nenhuma incisão é feita, mas o laser pode ser doloroso.
Método 4 de 12: terapia a laser endovenosa
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Etapa 1. Lasers ou ondas de rádio matarão a veia com o calor, fazendo com que ela feche
Depois que a veia se fecha, ela cicatriza e desaparece de vista. As veias varicosas mais profundas, chamadas veias safenas, geralmente são tratadas com esse método.
- Seu médico inserirá um cateter, ou um pequeno tubo, na veia problemática, através da qual uma pequena sonda é inserida. O laser ou ondas de rádio são transmitidos pela ponta desta sonda, fechando a veia.
- As veias saudáveis ao redor da veia fechada controlam o fluxo de sangue. As varizes na superfície conectadas à veia tratada também costumam se fechar logo após o tratamento.
- Este é um procedimento mais recente e geralmente substitui a necessidade de remover cirurgicamente as veias.
Método 5 de 12: ligadura e remoção da veia
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Etapa 1. Seu médico irá amarrar a veia e, em seguida, removê-la
Eles farão pequenas incisões em sua perna e, em seguida, puxarão a veia para fora, uma vez que foi amarrada. Este tratamento era mais comum no passado, mas geralmente é usado apenas para pacientes que não podem se submeter a termoablação endovenosa.
- Você receberá anestesia durante este tratamento, e o tratamento será realizado em uma sala de cirurgia.
- Depois que as veias são removidas, as veias mais profundas geralmente assumem o lugar das que agora estão faltando, portanto, o fluxo sanguíneo não deve ser afetado.
Método 6 de 12: Flebectomia Ambulatorial
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Etapa 1. Seu médico pode remover as veias varicosas menores de sua perna
Eles inserem pequenos ganchos na pele e, em seguida, puxam a veia através das incisões feitas pelo gancho. Sua perna será tratada com anestesia, mas você não será colocado para dormir durante este procedimento.
A cicatriz geralmente é mínima com este tratamento
Método 7 de 12: cirurgia endoscópica da veia
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Etapa 1. Isso geralmente é reservado para veias varicosas graves
Neste tratamento, um endoscópio é inserido na veia e usado para fechar a veia por dentro. O endoscópio, uma pequena câmera conectada à extremidade de um tubo fino, é inserido na veia e empurrado por ela. Um dispositivo na extremidade do tubo sela a veia fechada.
Este tratamento geralmente é usado apenas para veias varicosas que causam úlceras de pele
Método 8 de 12: perda de peso
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Etapa 1. Suas pernas estão sob estresse extra se você estiver acima do peso
Tente fazer exercícios todos os dias e fazer uma dieta balanceada para perder peso e diminuir a pressão nas veias das pernas. Ao perder peso, você impedirá que suas veias varicosas piorem e evitará que novas se formem.
Se você está tendo problemas para perder peso, converse com seu médico
Método 9 de 12: interrompe a posição sentada
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Etapa 1. Ficar sentado por um longo tempo pode exercer pressão sobre as veias das pernas
Se você ficar sentado por um tempo, defina um alarme no seu telefone ou computador para cada 30 minutos. Levante-se e alongue-se, depois dê uma caminhada rápida, mesmo que seja apenas em sua casa ou no escritório.
Ficar sentado por muito tempo pressiona suas veias, o que pode piorar suas veias varicosas
Método 10 de 12: quebra de pé
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Etapa 1. Ficar em pé por muito tempo é ruim para a circulação
Se você trabalha em um emprego em que tem que ficar muito em pé, tente sentar e descansar a cada meia hora mais ou menos. Vai tirar a pressão de seu sistema circulatório para que suas veias varicosas não piorem.
Se você não consegue se sentar, tente dar uma caminhada rápida ou apoiar os pés em um banquinho, um de cada vez
Método 11 de 12: pernas elevadas
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Etapa 1. Elevar as pernas enquanto está sentado pode aumentar a circulação
Manter as pernas descruzadas também pode reduzir a pressão nas veias. Tente elevar as pernas acima da altura do coração sempre que estiver sentado ou deitado.
Coloque os pés em um banquinho ou outra cadeira, quando possível, para melhorar a circulação nas pernas
Método 12 de 12: Exercício
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Etapa 1. O exercício pode melhorar a circulação e o tônus muscular
Uma caminhada ou corrida de 30 minutos pela vizinhança alguns dias por semana pode melhorar muito sua circulação geral, especialmente a circulação nas pernas. Concentre-se em exercícios que aumentem a frequência cardíaca, como caminhar, correr, correr, andar de bicicleta, nadar ou levantar pesos.
Pontas
- Para diagnosticar suas veias varicosas, seu médico provavelmente fará um histórico médico, fará um exame físico e poderá realizar um ultrassom.
- As varizes podem ser hereditárias.
- Esfregar vinagre de maçã em suas veias varicosas junto com outros tratamentos, como meias de compressão, pode fazer suas veias murcharem mais rápido. No entanto, mais estudos são necessários para comprovar isso sem dúvida.
