Os especialistas concordam que o raquitismo geralmente pode ser tratado com suplementos de vitamina D e cálcio, embora seja importante consultar um médico primeiro. O raquitismo é uma condição que geralmente afeta o desenvolvimento ósseo das crianças, tornando seus ossos moles e fracos. A pesquisa sugere que as crianças têm maior probabilidade de desenvolver raquitismo se não receberem luz solar suficiente ou sofrerem de desnutrição. Embora o raquitismo seja uma doença séria, também é muito tratável, portanto, consulte seu médico assim que suspeitar que você ou seu filho possam ter.
Passos
Parte 1 de 3: Fazendo mudanças na dieta
Etapa 1. Tome os suplementos prescritos
Se alguém for diagnosticado com raquitismo, o médico prescreverá suplementos para repor as vitaminas que faltam em seu corpo. Na maioria dos casos, o médico prescreverá suplementos de vitamina D, cálcio e / ou fósforo. Certifique-se de que você ou seu filho tomem os suplementos conforme as instruções.
A vitamina D é melhor absorvida quando tomada com uma refeição, portanto, planeje tomar seus suplementos com alimentos
Etapa 2. Consumir alimentos ricos em vitamina D
Uma forma de atingir níveis saudáveis de vitamina D é ingerindo alimentos ricos nesse nutriente. As melhores fontes dietéticas de vitamina D incluem peixes gordurosos como salmão, atum e cavala, bem como fígado de peixe. Fígado de boi, gema de ovo e queijo também são boas fontes.
Etapa 3. Coma alimentos ricos em cálcio
Você deve adicionar alimentos com cálcio à sua dieta sempre que possível. Isso é especialmente importante se a deficiência de cálcio fizer parte do diagnóstico de raquitismo. Iogurte, leite e queijo são boas fontes de cálcio. Você também pode adicionar cálcio à sua dieta com tofu, couve ou repolho.
Parte 2 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Passe algum tempo ao sol
A deficiência de vitamina D pode ser uma das causas do raquitismo. A luz solar aumenta os níveis de vitamina D do corpo e pode ser uma parte importante do plano de tratamento do raquitismo. Se você tem pele clara, procure tomar sol do meio-dia de 3 a 15 minutos todos os dias. Se você tem pele escura, tente se expor ao sol do meio-dia de 15 a 30 minutos diariamente.
Etapa 2. Use cintas corretivas conforme as instruções
Às vezes, o médico pedirá que você ou seu filho usem aparelho corretivo como parte do tratamento para o raquitismo. Se o médico pedir que você ou seu filho usem dispositivos corretivos, certifique-se de seguir as instruções do médico com precisão. Os aparelhos corretivos podem ajudar a prevenir e tratar deformidades causadas pelo raquitismo.
Etapa 3. Experimente exercícios leves
O exercício regular e suave pode ajudar a manter a mobilidade das articulações e a construir músculos. Os exercícios também podem ajudar alguém com raquitismo a manter a mobilidade. Pergunte ao seu médico quais tipos de exercícios leves são adequados para você ou seu filho.
Parte 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Procure atendimento médico se suspeitar que você ou alguém de quem você cuida tem raquitismo
Você não deve tentar diagnosticar ou tratar o raquitismo sozinho. Você precisará dos cuidados e conselhos de um profissional médico para ajudá-lo a determinar o tratamento adequado para o raquitismo.
Etapa 2. Avalie o risco de raquitismo
Também é uma boa ideia estar ciente se você ou um ente querido pode estar em risco de desenvolver raquitismo. Alguns fatores de risco comuns incluem:
- Ter pele escura.
- Nascer de mãe com deficiência de vitamina D durante a gravidez.
- Viver em uma latitude norte ou em uma área onde há menos sol.
- Nascer prematuramente.
- Tomar um medicamento que interfira com a capacidade do corpo de absorver vitamina D, como um medicamento anticonvulsivante ou antirretroviral.
- Receber leite materno apenas quando criança.
Etapa 3. Espere um exame físico
O médico fará um exame físico como parte do esforço para determinar se você ou seu filho tem raquitismo. Como parte do exame físico, eles avaliarão você ou seu filho quanto a sensibilidade ou dor nos ossos.
Etapa 4. Solicite um exame de sangue
Os médicos usam exames de sangue para determinar se uma pessoa tem raquitismo. O médico geralmente fará um teste para verificar os níveis baixos de cálcio e fósforo. Eles também farão testes para níveis elevados de fosfatase alcalina. Em alguns casos, os médicos realizam testes genéticos para verificar se o raquitismo é uma doença hereditária.
Etapa 5. Esteja preparado para radiografias ósseas
Além de exames de sangue, os médicos também farão radiografias em você ou nos ossos do seu filho. Eles examinarão as radiografias em busca de sinais de perda de cálcio ou alterações na forma de um osso. Peça ao médico para realizar raios-x além de exames de sangue se você acha que você ou seu filho tem raquitismo.
Etapa 6. Peça ao médico um plano de tratamento
Antes de tentar tratar o raquitismo, você deve obter um plano de tratamento detalhado com seu médico. Isso incluirá os tipos e quantidades de suplementos que você ou seu filho devem tomar, alimentos que você ou seu filho deveriam comer e, possivelmente, o uso de aparelho corretivo.
Etapa 7. Acompanhamento com seu médico
É importante monitorar a doença por meio de exames regulares, radiografias e exames de sangue. Converse com seu médico sobre a frequência com que você ou seu filho devem ser reavaliados.
Etapa 8. Esteja preparado para a cirurgia
Às vezes, a cirurgia é necessária para corrigir danos ósseos causados por raquitismo. A cirurgia pode ajudar a corrigir as deformidades ósseas e prevenir desfiguração futura. Pergunte ao médico se a cirurgia fará parte do plano de recuperação.
