Você provavelmente está preocupado com a pandemia de coronavírus COVID-19 e fazendo tudo o que pode para se proteger e proteger as pessoas que você ama. Infelizmente, você pode ter parentes que não percebem a gravidade do vírus. Lidar com parentes que não ficam em casa ou não lavam as mãos com frequência pode ser extremamente frustrante e pode deixar você preocupado com a saúde e segurança deles. Felizmente, há muito que você pode fazer para ajudá-los a adotar hábitos preventivos.
Passos
Método 1 de 3: iniciando a conversa
Passo 1. Use um tom gentil, para que a pessoa se sinta apoiada em vez de atacada
Você provavelmente está angustiado agora, e pode até estar com raiva porque seu parente não está levando o vírus a sério. No entanto, eles estarão mais abertos ao que você tem a dizer se você os abordar de um lugar de amor. Mantenha seu tom gentil e compreensivo para que eles ouçam o que você tem a dizer.
- Tente dar ao seu ente querido o benefício da dúvida de que ele simplesmente não percebe a gravidade da situação.
- Você pode começar a conversa dizendo: “Eu te amo muito e queria verificar se você está se mantendo saudável”.
Etapa 2. Pergunte o que sabem sobre o surto de COVID-19
É útil entender o ponto de vista deles antes de mergulhar em suas preocupações. Dê a eles a chance de dizer o que leram ou ouviram sobre o coronavírus. Preste atenção em onde eles conseguiram seus fatos e por que acreditam que a situação não é séria.
- Diga: “Este surto de coronavírus é realmente assustador para mim. O que você acha disso?"
- Não os interrompa nem tente rebater o que estão dizendo. É provável que isso os deixe na defensiva, então eles não estarão muito abertos ao que você tem a dizer. Tente ter em mente que eles têm uma razão para acreditar nas informações que possuem.
Etapa 3. Explique o que você está fazendo para ajudar a impedir a disseminação do COVID-19
Discutir as mudanças que você fez em resposta ao surto de coronavírus mostrará ao seu parente que você está levando isso a sério. Além disso, isso os ajuda a ver que você não está apenas tentando mudá-los. Forneça uma visão geral do que você está fazendo. Você pode dizer coisas como:
- “Vou ficar em casa, exceto para ir ao supermercado uma vez por semana e dar uma caminhada diária ao ar livre.”
- “Estou lavando as mãos com água morna e sabão ao longo do dia, especialmente quando vou para fora ou depois de fazer compras.”
- “Estou sendo super cuidadoso para não tocar meu rosto, especialmente meus olhos, nariz e boca.”
- “Cancelei todos os meus planos e os planos das crianças. Sempre podemos reagendar assim que a pandemia acabar.”
- “Comecei uma reunião noturna do Zoom com meus amigos, já que não podemos sair na vida real.”
Etapa 4. Pergunte ao seu familiar como você pode ajudá-lo a lidar com o surto
Seu parente pode estar minimizando a gravidade do vírus porque sente que não pode mudar seus comportamentos. Por exemplo, eles podem não saber como usar dispositivos de tecnologia para obter os suprimentos de que precisam e para manter contato com outras pessoas. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-los:
- Mostre aos parentes mais velhos como fazer pedidos de mantimentos online ou ofereça-se para fazer compras para eles.
- Ensine-os a fazer videochamadas e a usar serviços como o Zoom ou o Google Hangout.
- Ajude-os a obter os medicamentos necessários.
- Configure suas contas e compromissos de telessaúde.
Gorjeta:
Perguntar como você pode ajudar também pode mostrar ao seu parente que você está tratando a situação com seriedade. Isso é particularmente verdadeiro para seus pais e avós, que podem perceber que você está preocupado com eles.
Etapa 5. Ter empatia com o quão frustrantes podem ser as medidas preventivas
Embora seja importante para se proteger, não é divertido ficar em casa, distanciar-se dos outros e lavar as mãos com frequência. É possível que seu parente não se sinta pronto para desistir das coisas que ama. Diga a eles que você entende como eles se sentem e se sentem da mesma maneira. Isso pode ajudá-los a perceber que todos estão compartilhando essa perda com eles.
Você pode dizer: "Eu realmente entendo por que você não quer ficar em casa. Eu também estou com febre de cabine e realmente sinto falta dos meus amigos.” Você também pode dizer: "É tão chato ter que lavar as mãos constantemente, embora eu saiba que devemos tentar impedir a propagação do coronavírus."
Método 2 de 3: Apresentando um argumento convincente
Etapa 1. Explique que o COVID-19 pode se espalhar antes que os sintomas apareçam
Uma das razões pelas quais o COVID-19 se espalha tão facilmente é que algumas pessoas podem ser contagiosas quando não estão apresentando sintomas. Como os sintomas geralmente começam de 2 a 14 dias depois de você pegar o vírus, é possível espalhar sem saber por até 2 semanas. Infelizmente, isso significa que amigos e familiares que parecem saudáveis podem realmente ser portadores do vírus. Diga ao seu parente que a única maneira de evitar potenciais portadores é ficar longe de todos.
Você pode dizer: “Fiquei surpreso quando descobri que as pessoas podem espalhar o COVID-19 antes mesmo de apresentarem os sintomas. Isso significa que qualquer um pode ter! Vou ficar longe de todos que não são da minha casa até que essa ameaça passe.”
Etapa 2. Identifique alguém em sua vida que eles desejam proteger
Pessoas que se sentem saudáveis podem não estar preocupadas com sua segurança pessoal e é provável que não percebam que suas ações podem prejudicar outras pessoas. Para ajudá-los a perceber que todos estão juntos nisso, lembre-os gentilmente de que seus avós, amigos ou filhos podem ser afetados se ficarem doentes. Explique que não se trata apenas deles, mas de todas as pessoas que amam como um todo.
Diga: “Eu sei que nós dois amamos muito a vovó. Ela corre o risco de complicações, então eu esperava que você me ajudasse a mantê-la segura”ou“Estou tão feliz que seus filhos podem ficar em casa sem ir à escola. Eu sei que você fará qualquer coisa para protegê-los.”
Etapa 3. Conte histórias sobre pacientes com COVID-19 para puxar suas emoções
É compreensível que você recorra a fatos e números para mostrar a gravidade da pandemia de coronavírus. No entanto, as estatísticas não são tão convincentes quanto as histórias sobre pessoas reais. Em vez disso, compartilhe histórias sobre como o vírus está afetando os pacientes e suas famílias.
- Procure artigos sobre sobreviventes e aqueles que não se recuperaram. Se houver histórias locais, use-as para mostrar que o vírus é uma ameaça real e presente.
- Compartilhe postagens de mídia social onde profissionais médicos, sobreviventes ou familiares de pessoas que faleceram compartilham suas histórias.
- Fale sobre figuras públicas que tiveram ou tiveram COVID-19, como Tom Hanks, Rita Wilson, Príncipe Charles e Idris Elba.
Etapa 4. Envie-lhes artigos de notícias de fontes em que confiem
Você provavelmente está vendo um fluxo constante de notícias sobre o surto de COVID-19, pois ele está recebendo muita cobertura. Você pode estar compartilhando seus artigos favoritos nas redes sociais para que seus amigos e familiares os vejam. No entanto, lembre-se de que as pessoas são menos receptivas ao conteúdo se não confiarem na fonte. Quando você estiver tentando convencer um parente específico, certifique-se de que as histórias que você envia a eles sejam de notícias ou fontes do governo em que eles confiam.
Por exemplo, digamos que sua mãe só confie na Fox News. Ela provavelmente não dará muito peso a uma história da CNN ou CNBC
Etapa 5. Sugira comportamentos úteis em vez de dizer a eles o que não fazer
Quando você sente que alguém está colocando em risco as pessoas de quem você gosta, é compreensível que você queira pedir-lhes que parem o que estão fazendo. No entanto, fazer isso provavelmente não funcionará porque fará a outra pessoa sentir que você está tentando tirar suas escolhas. Em vez disso, concentre-se nas opções que eles têm quando se trata de desacelerar a disseminação do COVID-19 e ajudar os outros.
- Você pode dizer: “Em vez de visitar amigos, por que não se junta a nós no Zoom para jogos e bebidas mais tarde esta noite?” ou "Eu sei que você sente falta de ver as vitrines do shopping, mas caminhar pelas trilhas do parque é uma opção muito melhor agora."
- Da mesma forma, você pode dizer: “Se precisar sair de casa, você pode tentar fazer compras para idosos ou pessoas de alto risco ou pode se voluntariar para entregar comida para o banco de alimentos.
Etapa 6. Aponte as pessoas em seu grupo de pares que estão levando COVID-19 a sério
Se o seu parente não faz parte do seu grupo de pares, eles podem não levar a sua opinião tão a sério. Parentes mais velhos podem pensar que você é jovem e menos experiente, enquanto parentes mais jovens podem pensar que você está exagerando. Tente encontrar alguém em seu grupo de colegas com quem possam se relacionar, como um líder religioso, celebridade ou amigo próximo. Isso pode ajudá-los a perceber que o surto de vírus os afeta.
Por exemplo, seus pais ou avós podem levar o coronavírus a sério se seus amigos ou líderes religiosos começarem a fazê-lo. Da mesma forma, seus parentes em idade universitária podem levar o vírus a sério se virem jovens de sua idade fazendo mudanças
Método 3 de 3: evitando possíveis conflitos
Etapa 1. Revise as diretrizes mais recentes antes de falar com eles
Como seu parente não está levando o vírus a sério, é provável que você precise convencê-lo a mudar. Se eles perceberem que você disse algo incorreto, provavelmente não estarão abertos a nada que você tenha a dizer. Antes de iniciar a conversa, verifique os desenvolvimentos recentes e veja as recomendações mais recentes para a sua área para ter informações atualizadas.
- Você pode verificar o site do CDC para atualizações aqui:
- Além disso, consulte os sites de notícias locais para verificar se há atualizações em sua cidade e região.
Etapa 2. Não tente mudar sua visão de mundo sobre a ciência, os especialistas ou o governo
Você pode ter parentes que não acreditam que o coronavírus seja sério porque eles simplesmente não confiam na ciência ou em pessoas em posições de autoridade. Eles provavelmente têm seus motivos para acreditar dessa forma, e não há muito que você possa fazer agora para mudá-los de ideia. Tente respeitar as crenças deles e, em vez disso, mantenha o foco em por que ações preventivas, como lavar as mãos, são importantes.
- Se você conseguir fazer com que lavem as mãos com frequência e pratiquem o distanciamento social, você conseguiu!
- Você pode simplesmente dizer: “Todos nós amamos você e sabemos que você nos ama. Você poderia, por favor, ficar em casa o mais rápido possível e ficar a pelo menos 6 pés (1,8 m) de distância de outras pessoas quando precisar sair?”
Etapa 3. Afaste-se de parentes que não vão levar isso a sério
É possível que seu parente não esteja aberto a mudanças e não há muito que você possa fazer a respeito. A única pessoa que você pode controlar é você mesmo, então escolha limitar o contato com um parente que não esteja tomando medidas preventivas para ajudar a impedir a propagação do coronavírus.
- Não dê muita importância a isso, porque isso pode causar conflito. Em vez disso, gentilmente recuse convites para passar um tempo juntos e ofereça-se para bater um papo online. Diga: “Não vamos sair até o fim do surto de coronavírus, mas eu adoraria conversar com uma videochamada”.
- Se você mora com a pessoa, trate-a como alguém que pode estar doente. Fique a pelo menos 1,8 m de distância deles, lave as mãos com frequência e desinfete as áreas onde passam mais tempo.
- Se a pessoa for um trabalhador essencial, talvez você precise ser ainda mais cauteloso para mantê-la segura, pois ela estará exposta a um número maior de pessoas.
Pontas
- Se os membros de sua família o insultam ou zombam de você por suas decisões, peça respeitosamente que parem de rebaixá-lo.
- É possível que seu parente ainda esteja tomando medidas preventivas, mesmo que não leve o vírus a sério. Tente não presumir que eles não estão seguros.
- Você provavelmente está preocupado com os membros da sua família, mas tente não assumir a responsabilidade pelo comportamento deles. Você não pode ser responsável pela saúde e segurança de todos.
