Você deve ter uma pele brilhante e brilhante que não pareça oleosa ou seca. Quer você esteja preocupado com o envelhecimento da pele, acne ou apenas pele opaca, há muitos métodos para aumentar o brilho natural da pele. A sua pele é o seu maior órgão e as técnicas de cuidado adequadas podem revigorar o seu corpo por dentro e por fora.
Passos
Método 1 de 4: limpando sua pele
Etapa 1. Lave o rosto duas vezes ao dia
Sua pele pode estar opaca por estar coberta de pele morta e pode ter acumulado sujeira e oleosidade ao longo do dia ou da noite. Lavar limpará os poros e removerá o excesso de óleo e sujeira. No entanto, não lave o rosto mais de duas vezes por dia. Você pode irritar e ressecar a pele, o que resultará em uma aparência opaca.
Etapa 2. Esfoliar
A esfoliação remove as células mortas da pele e suaviza a pele para uma aparência mais brilhante. Você deve esfoliar o rosto e o corpo uma a três vezes por semana. Mais frequentemente, irritará sua pele; com menos frequência, causará o acúmulo de células mortas da pele.
- Use uma esfoliação facial para o rosto. Você pode comprar um exfoliante na drogaria ou fazer o seu próprio. Uma boa esfoliação natural é açúcar e mel. Vários esfoliantes corporais estão disponíveis para esfoliar abaixo do pescoço.
- Você também pode usar uma escova para o rosto. Coloque algumas gotas de seu limpador nas cerdas e passe lentamente a escova em um movimento circular ao redor do rosto úmido. Enxágue em seguida.
- Use luvas esfoliantes no corpo. Essas luvas podem ser usadas no chuveiro. Ensaboe-os com seu gel de banho favorito e aplique o sabonete sobre o corpo. Esfolie antes de se barbear para um corpo extra fino e suave. Não use as luvas no rosto.
Etapa 3. Escolha um hidratante facial para o seu tipo de pele
O hidratante fará sua pele brilhar com um brilho saudável. Dito isso, você quer um hidratante que funcione para o seu tipo de pele específico. Diferentes hidratantes são produzidos para vários tipos e condições de pele.
- Se você tem pele extremamente seca, uma loção contendo uma base de óleo (óleo mineral ou vegetal) irá reidratar sua pele.
- Se você tem pele normal, encontre um hidratante à base de água que não seja oleoso.
- Se você tem pele oleosa com tendência a acne, experimente um gel ou hidratante à base de água que manterá seu rosto hidratado sem obstruir os poros.
Etapa 4. Esfregue a loção em seu corpo
Muitas pessoas hidratam o rosto, mas se esquecem do resto do corpo! E, assim como com o seu rosto, você quer ter a certeza de escolher um hidratante adequado para o seu corpo. Este será um tipo de loção diferente do seu rosto. Você pode escolher entre variedades perfumadas ou não perfumadas. Hidrate pelo menos uma vez por dia para manter sua pele brilhando.
- A loção corporal é um hidratante básico. Geralmente é feito de uma mistura de óleo, água e cera emulsificante. Pode ser usado uma vez ao dia após cada banho. A loção é suficiente para pele normal a oleosa.
- Os cremes e as manteigas corporais são feitos de ingredientes semelhantes às loções, mas geralmente são mais concentrados. Os cremes corporais são recomendados para pele seca ou acinzentada.
Etapa 5. Aplique óleo corporal após o banho
Os óleos corporais são os principais ingredientes da loção, mas sem a água e a cera; eles normalmente contêm menos produtos químicos do que loções. Eles também têm propriedades hidratantes muito melhores, mas em excesso pode parecer oleoso e obstruir sua pele. Enquanto sua pele ainda está úmida, aplique algumas pinceladas de um óleo prensado a frio em seu corpo. Não use no rosto porque pode obstruir os poros, causando uma erupção na pele. Existem vários óleos naturais bons, incluindo:
- Óleo de bebê
- Óleo de jojoba
- Óleo de amendoa doce
- Óleo de abacate
- Óleo de côco
Método 2 de 4: aplicando maquiagem
Etapa 1. Use protetor solar todos os dias
Os danos do sol são a principal causa do envelhecimento. Pode acelerar o desenvolvimento de rugas, causar inflamação na pele, induzir o desenvolvimento de câncer de pele e espalhar queimaduras desagradáveis e dolorosas pelo corpo. A melhor maneira de se proteger contra os danos do sol é usar protetor solar todos os dias. Aplique pelo menos protetor solar FPS 30 no corpo e no rosto antes de aplicar a maquiagem.
Muitos cremes, bases e corretivos BB contêm protetor solar FPS 15. Considere sua pele com cuidado. Se você tem uma pele pálida, o FPS 15 pode não ser suficiente para proteger sua pele, e você ainda deve aplicar uma camada de protetor solar por baixo da maquiagem
Etapa 2. Use o primer
Antes de aplicar a base ou corretivo, use um primer fosco na pele limpa e hidratada. Com uma esponja ou dedos limpos, espalhe suavemente o primer no rosto. O primer vai suavizar as linhas e manter sua maquiagem com aspecto fresco o dia todo. Você pode aplicar sua base normal e corretivo após o primer.
Etapa 3. Misture bronzeador e base
Um truque para a maquiagem brilhante é misturar uma pequena quantidade de bronzer com sua base normal ou creme BB antes da aplicação. Despeje a base nas costas da mão limpa e aplique um pouco de bronzeador. Misture com o pincel de maquiagem antes da aplicação.
Etapa 4. Use um iluminador de brilho
Outra forma de adicionar brilho ao rosto sem parecer oleoso é usar um iluminador de brilho líquido. Com o dedo anelar, passe suavemente o iluminador na crista das bochechas e no topo do nariz. Use uma quantidade muito pequena. Misture em sua maquiagem normal com um pincel de pó.
Etapa 5. Remova a maquiagem antes de ir para a cama
Se deixada, a maquiagem pode obstruir os poros e causar surtos de acne. Também pode deixar sua pele mais opaca durante a noite. Remova sua maquiagem todas as noites, com um toalhete de desmaquilhante, creme ou limpador. Depois de limpar a maquiagem, lave o rosto.
Método 3 de 4: tendo uma dieta saudável
Etapa 1. Coma mais frutas e vegetais
Embora seja incerto quantos grupos de alimentos afetam os cuidados com a pele, há um consenso geral de que uma dieta rica em frutas e vegetais pode melhorar a aparência da pele e reduzir os efeitos do envelhecimento.
Etapa 2. Evite alimentos gordurosos ou ricos em gordura
Alimentos como chocolate, refrigerante, carnes fritas e batatas fritas podem agravar doenças de pele como acne. Embora não haja acordo sobre se esses alimentos causam ou não acne, parece haver uma ligação entre surtos de acne e um aumento na ingestão de gordura.
Etapa 3. Reduza o consumo de laticínios
Especialmente para pessoas com rosácea e eczema, os laticínios podem causar erupções de vermelhidão e erupções cutâneas. Embora não seja necessário cortar totalmente os laticínios, você deve reduzir a ingestão diária de laticínios - especialmente produtos como sorvete, que contêm altos níveis de açúcar e gordura.
Etapa 4. Tome suas vitaminas
Existem várias vitaminas que podem melhorar a saúde e a aparência da pele. Você pode tomá-los como suplementos ou comer alimentos ricos nessas vitaminas.
- A vitamina A pode ajudar a diminuir a acne causada por acúmulos de óleo. Você pode encontrar vitamina A no óleo de peixe, cenoura, espinafre e brócolis.
- O zinco pode acalmar a pele e regular a produção de óleo. O zinco é encontrado no peru, nas amêndoas e no germe de trigo.
- A vitamina E pode curar cicatrizes e reduzir a vermelhidão. A vitamina E é encontrada na batata-doce, azeite, abacate e vegetais de folhas verdes.
Método 4 de 4: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Durma bastante
O sono pode ajudar a reduzir as bolsas sob os olhos e dar-lhe uma tez fresca e úmida. A falta de sono, por outro lado, pode fazer você parecer mais velho e retardar a cicatrização dos danos causados pelo sol em sua pele. O sono também pode melhorar seu humor, o que fica visível em seu rosto!
Etapa 2. Exercício
O exercício não só pode torná-lo mais saudável, mas também pode fazer com que sua pele pareça mais jovem. Na verdade, estudos recentes sugerem que o exercício pode reverter os efeitos do envelhecimento ao engrossar a pele. Em qualquer caso, o exercício pode dar-lhe um brilho e manter o seu corpo saudável, o que ficará patente na sua pele. Faça exercícios duas a três vezes por semana e tome banho após cada sessão para que o suor não obstrua sua pele.
Etapa 3. Evite tocar em seu rosto
Suas mãos estão cobertas de óleo, germes e sujeira. Cada vez que você toca seu rosto, está espalhando aquela sujeira. Evite tocar em seu rosto, a menos que seja absolutamente necessário. Antes de tocá-lo - por exemplo, antes de aplicar maquiagem ou lavar o rosto -, certifique-se de lavar bem as mãos com água morna e sabão.
Etapa 4. Trate as condições de sua pele
Se você sofre de acne, eczema ou rosácea, deve lavar o rosto com produtos especialmente desenvolvidos para sua condição. Peça sugestões ao seu dermatologista ou use produtos rotulados.
- Não cutuque sua pele. Isso causará cicatrizes e retardará o tempo de recuperação. Também pode aumentar a vermelhidão do rosto, reduzindo o brilho natural.
- Se sua condição for grave, peça medicação ao seu dermatologista. Você pode usar uma receita tópica ou oral para tratar sua condição e reduzir os surtos.
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Pontas
- Para as mulheres que raspam as pernas, certifique-se de colocar loção extra nas pernas, porque o barbear às vezes irrita a pele. Sempre aplique a loção após a barba para um brilho extra!
- A melhor hora para aplicar o hidratante é depois de tomar banho ou lavar o rosto. Você substituirá imediatamente os óleos que retirou da pele lavando-os.
- Seja gentil com sua pele. Esfregar com muita força pode causar vermelhidão e danificar a pele. Trate sua pele suavemente.
- Sempre lave as mãos antes de aplicar maquiagem ou lavar o rosto.
Avisos
- Não use muita loção. Sua pele pode romper ou pode ficar com um brilho oleoso no rosto.
- Não esfolie a pele com muita frequência.
- Se você usar um produto ou técnica que provoque queimaduras no rosto, pare imediatamente. Você pode ter pele sensível ou alergia ao produto.
