Os diabéticos freqüentemente apresentam uma coceira horrível. É um efeito colateral comum de níveis elevados de glicose no sangue, que é o fator definidor do diabetes. Se você sofre de coceira insuportável, este artigo do wikiHow explica maneiras de acalmar sua pele irritada.
Passos
Método 1 de 3: Parando a coceira com mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Evite que a pele fique seca
Mantenha a pele úmida e saudável usando hidratantes e cremes para a pele. Evite cremes e loções perfumadas, PORQUE você pode ter uma reação a eles, causando mais coceira. Hidrate duas vezes ao dia. Cada vez que você tomar banho, use uma onça ou duas colheres de sopa para hidratar todo o corpo, ou use conforme necessário.
Você também deve evitar o uso de sabonetes perfumados PORQUE os produtos químicos podem causar ressecamento e irritação na pele. Em vez disso, use sabonetes suaves e sem perfume
Etapa 2. Mude seu estilo de banho
O banho muito frequente pode piorar a coceira. Limite os banhos a uma vez a cada 2 dias. A frequência dos banhos pode variar dependendo do clima, tempo e suas atividades. No entanto, uma vez em dois dias deve ser suficiente. Evite usar água muito quente; tende a deixar a pele mais irritada. Use água em temperatura ambiente ou inferior. A água quente dilata os vasos, acelerando o metabolismo da insulina, o que pode desencadear a hipoglicemia.
Outra razão pela qual os diabéticos não devem usar água quente é que os diabéticos que sofrem de danos nos nervos perdem a sensibilidade à dor e à temperatura e podem, sem saber, queimar-se com água quente
Etapa 3. Cuide de sua pele no verão
O verão é uma época de sol e diversão, mas o sol também pode irritar seriamente a pele. Para diminuir a coceira no verão, use roupas feitas de materiais leves como algodão, chiffon ou linho. Certos panos, como lã, podem causar irritação e coceira:
- Certifique-se de manter a pele seca do suor, pois muita umidade pode causar coceira às vezes.
- Beba muita água para manter a pele hidratada. Beba 8 copos de água por dia. No entanto, se você se engajar em atividades rigorosas ou viver em um clima árido, pode precisar beber mais água.
Passo 4. Cuide bem da sua pele no inverno
A pele seca facilmente no inverno, por isso é muito importante para os diabéticos manter a pele bem hidratada e hidratada. Hidrate a pele duas vezes ao dia com uma loção sem perfume. Ligar um umidificador quando o calor está ligado também alivia e evita que a coceira piore.
Etapa 5. Reduza seu estresse
A coceira é exacerbada pela sensação de estresse. Isso significa que, quando você está em situações estressantes, sua coceira aumenta. Para combater o estresse, pratique o relaxamento. Esses incluem:
- Praticar meditação. Meditação é deixar sua mente ficar vazia e liberar o estresse que você mantém dentro de você. Medite alguns minutos todas as manhãs para ficar relaxado ao longo do dia.
- Usando o método da palavra-gatilho. Escolha uma frase que o acalme, como “Vai ficar tudo bem” ou “vai ficar tudo bem”. Quando você começar a se sentir estressado, respire fundo várias vezes e repita a frase-gatilho em sua cabeça até se sentir calmo.
Método 2 de 3: Parando a coceira com remédios caseiros
Etapa 1. Use uma compressa fria para acalmar a pele
Aplicar compressas frias pode fazer maravilhas quando você deseja aliviar a coceira na pele. As sensações de temperatura viajam pelo mesmo caminho para o cérebro que a sensação de coceira. Segure a compressa fria na área afetada até sentir alívio.
Você também pode tomar banho frio para aliviar a coceira. No entanto, lembre-se de que os diabéticos são desencorajados a tomar banho com muita frequência, principalmente se você não tiver controle suficiente sobre seus níveis de glicose. Portanto, é melhor ficar com compressas frias na maior parte
Etapa 2. Experimente uma mistura de aveia para aliviar
Misture ¼ xícara de água com 1 xícara de aveia coloidal e mexa até formar uma pasta grossa. Aplique esta mistura na área afetada. Mantenha a mistura nessa parte do corpo por 15 minutos. A aveia vai aliviar a coceira e fornecer um alívio temporário.
Etapa 3. Use uma mistura de bicarbonato de sódio para acalmar a sensação de coceira
Você também pode aplicar uma pasta feita adicionando meia xícara de água a uma xícara de fermento em pó. Mexa com uma colher até que a pasta esteja bem misturada e lisa. Aplique a mistura na área afetada e mantenha por 15 minutos, depois lave.
Método 3 de 3: Parando a coceira com medicação
Etapa 1. Use um creme de balcão (OTC)
Cremes ou pomadas podem ajudar a aliviar a sensação de coceira que você está sentindo. Lembre-se de que uma bolha do tamanho de um centavo é suficiente para cobrir uma área com o dobro do tamanho da palma da mão. Ao procurar um medicamento sem receita para tratar coceira, procure um medicamento que contenha um dos seguintes ingredientes:
Cânfora, mentol, fenol, difenidramina e benzocaína
Etapa 2. Aplique uma pomada esteróide na área afetada
Alguns cremes para coceira estão disponíveis em farmácias que contêm esteróides e podem ajudar a aliviar a coceira. O creme de hidrocortisona geralmente é a melhor opção e está disponível sem receita na maioria das farmácias. Você também pode usar o creme de beclometasona, que atua da mesma forma que a hidrocortisona.
Lembre-se de que você não deve usar um creme ou pomada que contenha esteróides por um longo período de tempo sem falar com seu médico
Etapa 3. Use cremes antifúngicos para prevenir infecções por fungos
Se você é diabético, então sabe que seu sistema imunológico está enfraquecido, o que permite que você contraia infecções mais facilmente. Um tipo de infecção é uma infecção fúngica que pode crescer na pele e causar uma sensação de coceira. Procure cremes antifúngicos que incluem:
Miconazol, cetoconazol ou ácido benzóico
Etapa 4. Tome um comprimido anti-histamínico
A histamina é o hormônio que causa a sensação de coceira que você sente. Quando você toma um anti-histamínico, esse hormônio é suprimido, o que acalma a pele. Os anti-histamínicos comuns incluem:
Clorfeniramina, difenidramina (Benadryl). Lembre-se de que esses anti-histamínicos vão deixá-lo sonolento
Etapa 5. Converse com seu médico sobre outras opções
Se as medidas acima não lhe proporcionarem alívio ou se você suspeitar de uma etiologia grave associada à coceira, deve entrar em contato com o seu médico. Ele então fará um trabalho adicional para identificar a razão por trás de sua coceira.
Pontas
Resista ao desejo de coçar. Coçar só vai agravar a sensação de coceira
Avisos
- Se você tentar um remédio caseiro, mas a coceira persistir ou piorar, entre em contato com seu médico imediatamente.
- Observe que este artigo não é um conselho médico. Você deve sempre seguir qualquer conselho dado por qualquer médico que esteja tratando de você.
