Existem algumas pesquisas científicas que sugerem propriedades antiinflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas e antiparasitárias do óleo de orégano. Embora testes humanos confiáveis testando a eficácia do óleo de orégano no tratamento de condições de saúde (como o tratamento de fungos, matando parasitas e bactérias ou aliviando infecções sinusais ou resfriados) ainda faltem, o óleo de orégano tem um apoio anedótico considerável para suas propriedades curativas.
Passos
Método 1 de 3: tomando óleo de orégano por via oral
Etapa 1. Consulte um médico ou profissional de saúde
Os suplementos de óleo de orégano não são recomendados para todos. Antes de iniciar um regime de óleo de orégano para tratar sintomas internos, consulte um profissional de saúde para se certificar de que você não tem contra-indicações (como gravidez ou anemia) para o uso do óleo.
Um profissional de saúde também deve ser capaz de sugerir uma dose recomendada para tentativas de usar o óleo de orégano como um tratamento natural para qualquer condição que você esteja tentando tratar
Etapa 2. Selecione um óleo emulsificado
Durante o tratamento, 600 mg de óleo emulsionado em cápsulas por dia deve ser a dose máxima necessária (para tratamento de curto prazo) para aliviar os sintomas intestinais e reduzir a inflamação.
Doses menores de 100 a 150 mg por dia na forma de cápsulas devem ser suficientes para sintomas ou problemas menos sérios, como desequilíbrios de fermento, inflamação geral, problemas nos seios da face e estômago embrulhado
Etapa 3. Tome o óleo diariamente até que os sintomas desapareçam
O óleo de orégano deve ser ingerido de forma consistente para aumentar o efeito e reduzir os sintomas. Para ter a melhor chance de se beneficiar das propriedades curativas do óleo de orégano, não pule as doses. As doses podem ser distribuídas ao longo do dia.
Etapa 4. Beba o óleo misturado com suco, água ou leite
Como o óleo de orégano pode ser muito intenso e até perigoso em sua forma não diluída, tome suplementos em cápsulas ou misture as gotas não diluídas com um pequeno copo de suco, água ou leite antes de consumir.
- O óleo de orégano (3-6 gotas) misturado com suco pode ajudar a aliviar a dor de garganta, resfriado ou sinusite.
- Ao comprar um suplemento, procure uma concentração de carvacrol de 70% ou mais.
Etapa 5. Tente gargarejar com óleo de orégano diluído para aliviar dor de garganta ou infecção sinusal
Misture duas ou três gotas de óleo em suco de laranja ou água morna e gargareje várias vezes, de manhã e à noite, para aliviar a inflamação e combater infecções.
Método 2 de 3: Aplicação de óleo de orégano como uma pomada tópica
Etapa 1. Trate as doenças da pele com óleo de orégano
O óleo de orégano tem algumas evidências anedóticas para o tratamento de acne, pé de atleta, pele oleosa, caspa, rosácea, verrugas e picadas de insetos.
Etapa 2. Siga as instruções do óleo de orégano engarrafado
Dependendo da concentração do óleo de orégano que você comprou, pode ser necessário misturar o óleo com diferentes quantidades de outros óleos antes de aplicá-lo na pele.
Etapa 3. Misture o óleo de orégano com azeite ou óleo de coco
Se você tem óleo de orégano forte, misture 1 gota de óleo de orégano com uma única colher de chá de um óleo leve de qualidade alimentar, como azeite de oliva ou óleo de coco.
Se precisar de óleo suficiente para cobrir uma área maior da pele, mantenha a proporção de 1 gota de orégano e 1 colher de chá de outro óleo para toda a mistura
Etapa 4. Comece com um regime de cuidados com a pele de uma aplicação por dia
Se sua infecção ou problema persistir e mostrar apenas uma leve melhora, aumente a aplicação (de óleo de orégano diluído) para 2 ou 3 vezes por dia.
Se não houver melhora após 2 semanas ou se os sintomas piorarem, interrompa o uso do óleo e consulte um profissional de saúde. A natureza do seu problema de pele pode não ser tratada de forma eficaz com óleo de orégano
Método 3 de 3: tratando o óleo de orégano como um remédio
Etapa 1. Esteja ciente de possíveis alergias
Como o orégano é da mesma família de plantas que a hortelã, o tomilho, o manjericão e a sálvia, os indivíduos com alergia a qualquer uma dessas ervas podem ter uma reação semelhante ao orégano.
Se você tem sensibilidade a qualquer membro dessa família de plantas, proceda com cautela com óleo de orégano, começando com uma única dose de concentração muito baixa até saber como seu corpo vai reagir
Etapa 2. Não use óleo de orégano para tratamento de longo prazo
Como o óleo de orégano pode interferir na absorção de ferro e pode afetar a coagulação do sangue, o óleo de orégano só deve ser usado para tratamentos de curto prazo de doenças específicas.
O óleo de orégano não é um suplemento diário recomendado, mesmo para indivíduos que sofrem de inflamação intestinal crônica ou problemas gastrointestinais de longo prazo, a menos que tenha sido prescrito por um profissional de saúde
Etapa 3. Interrompa o uso imediatamente e procure ajuda médica para certas reações
Se o uso de óleo de orégano provocar vômitos, erupções cutâneas, inchaço, irritação ou dificuldade para respirar, consulte um profissional de saúde. Mesmo os óleos naturais têm propriedades medicinais significativas e podem causar sérias complicações de saúde quando administrados incorretamente ou a indivíduos com intolerância aos compostos da planta.
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Pontas
Várias gotas de óleo também podem ser colocadas em uma colher de chá de açúcar e tomadas por via oral 2 ou 3 vezes ao dia para tratar os sintomas gerais de inflamação ou infecção
Avisos
- Suplementos como óleo de orégano não são regulamentados por agências de pureza de alimentos e medicamentos. Selecione cuidadosamente um suplemento de uma empresa e fornecedor de boa reputação e armazene o suplemento de acordo com as instruções do frasco.
- Não exceda as doses diárias recomendadas na embalagem do óleo de orégano; fazer isso pode ter consequências graves para a saúde.
