Pacientes com demência correm um risco maior de quedas do que outros pacientes da mesma idade. A confusão pode fazer com que lugares familiares pareçam desconhecidos, além disso, os pacientes com demência podem ter problemas para ver e avaliar a profundidade de maneira adequada. Portanto, é bom ajudar a reduzir o risco de queda da pessoa, fazendo mudanças em seu ambiente, fazendo mudanças em sua rotina e observando seus problemas médicos.
Passos
Parte 1 de 3: Fazendo mudanças no ambiente
Etapa 1. Certifique-se de que a iluminação seja suficiente
A demência pode afetar a forma como uma pessoa vê e interage com seu ambiente e, portanto, uma boa iluminação pode ajudá-la a avaliar melhor as distâncias. Adicionar mais luz pode diminuir as sombras e tornar o ambiente mais claro, o que pode ajudar uma pessoa a ver melhor. Certifique-se de que haja luzes fortes o suficiente em toda a casa, de preferência aquelas de fácil acesso.
- Adicionar luzes noturnas também pode ajudar, especialmente se a pessoa está acostumada a não acender as luzes quando se levanta à noite.
- Além disso, certifique-se de que todos os espaços da casa tenham luz, incluindo armários.
- Certifique-se de abrir as cortinas durante o dia para ajudar a aumentar a iluminação natural, mas feche-as à noite, enquanto acende mais luzes internas.
Etapa 2. Limpe os espaços para caminhar
No interior, é importante garantir que a pessoa tenha um local livre para caminhar. Apanhe qualquer desordem do chão e certifique-se de que o chão é uniforme para andar. Se o carpete estiver amarrotado, por exemplo, é hora de trocá-lo.
- Você também deve colar ou prender os tapetes no chão (ou retirá-los).
- Remova todos os cabos expostos.
- Evite deixar o chão escorregadio. Certifique-se de remover todos os respingos. Evite encerar o chão, se possível.
Etapa 3. Marque as áreas perigosas da casa com cores brilhantes
Pessoas com demência podem ter dificuldade em ver bordas distintas em objetos. Por exemplo, eles podem não ser capazes de ver onde termina a escada ou onde fica um degrau para entrar na cozinha. Mesmo que morem na casa há anos, a demência pode fazê-los esquecer onde estão esses perigos. Adicionar dicas visuais, como fita adesiva brilhante em uma escada, pode ajudar a reduzir o risco.
Etapa 4. Certifique-se de que as cores sejam fáceis de detectar
Use cores contrastantes para ajudar a definir coisas como tapetes de banho e tapetes de boas-vindas de seu fundo. Além disso, opte por cores sólidas, pois os padrões podem causar confusão. É melhor evitar o preto, especialmente no chão, pois uma pessoa com demência pode vê-lo como um buraco.
- Você também pode pintar a soleira da porta com uma cor diferente, separar a parede dos rodapés usando cores diferentes (como uma cor mais clara para as paredes e mais escura para os rodapés) e usar um vaso sanitário de cor contrastante.
- Também pode ajudar a marcar coisas como a borda da banheira com uma cor contrastante (usando fita adesiva ou toalha).
Etapa 5. Torne os móveis mais utilizáveis
Para alguém que pode ter problemas para cair, é importante ter móveis que não sejam muito baixos. Além disso, tente fugir com o mínimo de peças possível, pois isso significa menos itens para encontrar. Por fim, tente não mover os móveis com muita frequência, pois isso pode ser confuso, fazendo com que uma pessoa com demência tropece.
Etapa 6. Mova seu quarto para baixo
As escadas aumentam o risco de queda de uma pessoa. Mova o quarto da pessoa para baixo, se possível, para que ela não tenha que subir e descer as escadas com tanta frequência. Claro, a pessoa também precisará de um banheiro completo no andar inferior.
Etapa 7. Trabalhar no banheiro
O banheiro é um dos lugares onde as pessoas caem com mais frequência. Adicione coisas como o assento do vaso sanitário levantado, barras de apoio no vaso sanitário e na banheira e tapetes antiderrapantes para torná-lo mais seguro e reduzir a chance de uma pessoa cair. Adicionar mais luz também pode ajudar.
Parte 2 de 3: diminuindo o risco
Etapa 1. Mantenha os itens necessários ao lado da cama
É mais provável que uma pessoa com demência se confunda quando acorda no meio da noite do que em outras horas. Acrescente a isso o fato de que eles também não podem ver e que podem ter problemas de equilíbrio por causa do torpor, e é fácil ver como a noite pode ser um problema. A melhor solução é guardar quantas coisas forem necessárias ao lado da cama, como um copo d'água, lenços de papel e o telefone. Adicione também uma lâmpada ou lanterna e óculos, se necessário.
Etapa 2. Coloque as coisas de volta no mesmo lugar
Certifique-se de manter itens como chaves, sapatos e carteiras sempre no mesmo lugar. Isso ajuda a pessoa a encontrar o item com mais facilidade, o que significa que ela não precisa vagar pela casa procurando por ele. Quanto mais eles vagam, maior é a probabilidade de cair, principalmente se estiverem agitados.
Etapa 3. Certifique-se de que eles têm sapatos adequados
Sapatos sólidos são os melhores, principalmente aqueles que não escorregam nos pés da pessoa. Os cadarços também não são uma boa ideia, pois podem se soltar e fazer a pessoa tropeçar. Use slip-ons com costas ou sapatos com tiras de velcro.
Certifique-se de que a pessoa está usando sapatos mesmo em casa, pois a maioria dos chinelos não oferece suporte suficiente
Etapa 4. Considere um andador ou uma bengala
Se a pessoa de quem você está cuidando for instável, um andador ou uma bengala podem ajudá-la a manter o equilíbrio. Você pode encontrá-los na farmácia ou loja de suprimentos médicos. Na verdade, alguns seguros cobrem esses dispositivos se um médico considerar que são clinicamente necessários.
Etapa 5. Abaixe o nível de ruído
O ruído pode deixar uma pessoa com demência irritável, pois pode aumentar sua confusão. É melhor reduzir o ruído, pois com o aumento da irritabilidade e da confusão aumenta o risco de queda.
Etapa 6. Distraia a pessoa conforme necessário
Quando a demência de uma pessoa piora, ela pode voltar a velhas rotinas que não são mais relevantes, como tentar se levantar e ir trabalhar pela manhã. Esse deslocamento extra aumenta a probabilidade de uma queda. No entanto, apenas dizer "não" à pessoa só vai deixá-la frustrada. Em vez disso, tente distraí-los com outra coisa de que gostem, como preparar uma xícara de café ou jogar um jogo juntos.
Parte 3 de 3: Ajudando com o lado médico
Etapa 1. Faça com que a pessoa seja avaliada quanto ao risco
Uma avaliação médica contínua do paciente é muito importante. Um médico pode examinar a pessoa em questão. O médico examinará aspectos como equilíbrio e força muscular para ajudar a determinar o risco da pessoa. Saber o quanto a pessoa está em risco pode ajudá-lo a decidir o quão vigilante você precisa estar.
Etapa 2. Ajude a pessoa a manter seu nível de funcionamento
Há um ditado comum que diz: “Se você não usar, você perde”. Isso significa que alguém que não é ativo se tornará menos capaz de ser ativo. Certifique-se de que a pessoa com demência tenha a oportunidade de ser ativa diariamente para diminuir a progressão da doença e equilibrar qualquer disfunção.
Atividades simples como caminhar juntos, fazer tarefas domésticas, trabalhar no jardim, tocar música e dançar podem beneficiar o paciente tanto cognitiva quanto fisicamente
Etapa 3. Converse com o médico sobre um suplemento de vitamina D
A vitamina D é vital para a saúde, pois aumenta a absorção de cálcio, ajuda na saúde óssea e auxilia na saúde mental. Pessoas mais velhas correm mais risco de ter deficiência de vitamina D do que adultos mais jovens, em parte porque seu corpo não a produz tão bem e em parte porque eles não ficam muito expostos ao sol. Converse com o médico da pessoa para verificar se há deficiência de vitamina D e, se necessário, um suplemento.
Etapa 4. Pergunte ao médico sobre os medicamentos
Também é importante que um paciente com demência faça uma avaliação contínua da medicação por seu médico. Alguns medicamentos podem aumentar a probabilidade de uma pessoa cair. Principalmente, as drogas que agravam os efeitos são aquelas que deixam a pessoa sonolenta ou um pouco tonta, como anticolinérgicos (como o Benadryl), sedativos e tranqüilizantes. No entanto, os remédios para pressão arterial também podem fazer a mesma coisa, se reduzirem muito a pressão arterial da pessoa.
