O amor é um conceito abstrato difícil de localizar e compreender. Muitas pessoas descrevem o amor usando emoções, embora o amor não seja necessariamente uma emoção em si. No entanto, existem alguns marcadores físicos e psicológicos de perceber que você ama alguém. Muitas vezes, você percebe que ama alguém de repente, mesmo que tenha demorado muito para ser construído.
Passos
Parte 1 de 3: Pensando em seu interesse amoroso
Etapa 1. Considere há quanto tempo você conhece sua pessoa especial
A ideia de “amor à primeira vista” nem sempre é realista; normalmente, leva muito tempo para que os sentimentos de amor cresçam. Se você acha que pode estar tendo sentimentos de amor por sua pessoa especial, pense há quanto tempo você a conhece.
- Você está em um relacionamento ou é apenas alguém de quem você gosta à distância?
- Se você está em um relacionamento, há quanto tempo você namora?
- Há quanto tempo você conhece essa pessoa em geral?
Passo 2. Observe as reações fisiológicas em seu corpo quando você pensa nele
Muitas pessoas relatam observar certas reações físicas em si mesmas quando pensam sobre seu interesse amoroso. Esses sinais estão conectados a certos centros em seu cérebro que estão ligados a relacionamentos.
- Pupilas dilatadas
- Batimento cardíaco acelerado
- Sentimentos nervosos
- Palmas suadas
- Bochechas coradas
Etapa 3. Faça a si mesmo perguntas sobre seu relacionamento com essa pessoa
Há muitas perguntas que você pode fazer a si mesmo quando pensa em alguém especial. Responder a essas perguntas o ajudará a identificar se você realmente ama essa pessoa ou se está simplesmente experimentando sentimentos de paixão ou luxúria.
- “Eu o conheço bem?”
- “Como seria minha vida sem ele / ela?”
- “A minha atração é puramente física / sexual ou também estou atraído pela personalidade dele?”
- “Quando eu penso sobre essa pessoa? Todo o tempo? Só quando eu quero ele / ela?”
- “Eu penso no meu futuro incluindo ele / ela? Como será esse futuro?”
- “O que eu valorizo em um relacionamento sério? Essa pessoa atende a essas necessidades?”
- “Eu me sinto apoiado e encorajado por ele / ela?”
- “O que eu sacrificaria para fazer a minha relação com ele dar certo? Eu estaria disposto a sacrificar alguma coisa?”
- “Fico realmente feliz quando estou perto dessa pessoa?”
- “Como me sinto quando ele / ela não está por perto? Eu sinto falta dele / dela? Quantos?"
- “Sinto ciúmes ou possessividade em relação a essa pessoa?”
Parte 2 de 3: Discernindo seus sentimentos sobre seu interesse amoroso
Etapa 1. Identifique o quanto você gosta dessa pessoa e se seus sentimentos são românticos
Às vezes é fácil ser pego por sentimentos de luxúria ou paixão por uma pessoa. Reserve um tempo para considerar se seus sentimentos por alguém especial são românticos e se você está realmente interessado nessa pessoa.
- Você está fisicamente atraído por ele / ela?
- Você quer ter um relacionamento sério com essa pessoa ou uma amizade é tudo o que você deseja?
- Você está interessado apenas em intimidade física ou isso é apenas um bônus para seu ótimo relacionamento?
- Você pensa nele com frequência?
- Você sente “frio na barriga” quando pensa nessa pessoa?
- É alguém que você pode imaginar apresentar à sua família e amigos como seu outro significativo?
Etapa 2. Escreva o que exatamente você gosta em sua pessoa especial
Identificar as qualidades dessa pessoa de que você gosta o ajudará a determinar se o que você está sentindo é realmente amor ou simplesmente paixão ou luxúria. Se você tiver mais atributos físicos em sua lista, há uma boa chance de que você não esteja realmente apaixonado por essa pessoa e, em vez disso, a esteja desejando.
- Traços de personalidade
- Traços físicos
- Atributos positivos - são genuínos?
- Atributos negativos - eles são cativantes? Irritante?
Etapa 3. Considere como você pensa sobre seu interesse amoroso e se você pensa em “nós” e “nós
”Na Parte 1, você decifrou seus pensamentos sobre sua pessoa especial. Quando você pensa sobre essa pessoa, você pensa em um “nós” ou “nós” que implica que você pensa que vocês dois estão conectados?
- Você consegue ver um futuro com essa pessoa daqui a um ano? Cinco anos? Quinze anos?
- Você se pega tomando decisões com base no que é melhor para vocês dois?
- Quão importantes são os sonhos e ambições dele para você?
- Você está disposto a apoiar totalmente essa pessoa durante os obstáculos da vida?
Etapa 4. Determine se você aceita sua pessoa especial por quem ele / ela é
As falhas fazem parte da personalidade de uma pessoa tanto quanto as qualidades positivas. Você precisa considerar se aceita completamente seu interesse amoroso por quem ele é ou se deseja que alguns aspectos sejam diferentes.
- Muitas vezes, perceber que você ama alguém inclui tornar-se consciente de que os defeitos dessa pessoa não o incomodam. Você o aceita, com falhas e tudo, e está disposto a trabalhar junto para superar essas falhas.
- Simultaneamente, você se torna uma pessoa melhor por causa de seu outro significativo. Ele / ela está aceitando suas falhas, mas você se descobre tentando se tornar melhor pelo bem do relacionamento.
Passo 5. Pergunte a si mesmo se está disposto a fazer sacrifícios por essa pessoa
Estar em um relacionamento e amar alguém envolve a disposição de fazer sacrifícios e compromissos. Quando duas pessoas estão envolvidas, é impossível que apenas uma pessoa sempre consiga o que quer.
- Você se pega tomando decisões que beneficiam seu parceiro mais do que você?
- Você faz concessões ou sacrifícios para fazer ambos felizes?
- Quanto você está disposto a sacrificar pelo relacionamento?
- Você considera essa pessoa digna de seus sacrifícios?
- Esses sacrifícios são um inconveniente ou você os está fazendo porque realmente deseja fazê-lo?
Passo 6. Observe suas ações em torno de seu interesse amoroso
As pessoas geralmente tratam seus entes queridos de maneira diferente de seus amigos e familiares. Faça observações a si mesmo sobre como você se comporta perto dessa pessoa.
- Você se pega dando um tratamento especial a essa pessoa?
- Quais são as suas emoções? Mais feliz? Mais positivo? Triste? Triste?
- Você trata sua pessoa especial com respeito?
- Você está tonto?
- Você se pega tocando mais nele, como de mãos dadas ou um abraço?
- Você quer que todos saibam que você está apaixonado por ele / ela?
Parte 3 de 3: Assumindo o Compromisso
Passo 1. Conte a seu parceiro sobre seus sentimentos
Depois de tomar a decisão de que está apaixonado por sua pessoa especial, expresse esses sentimentos a essa pessoa. Isso lhe dá a oportunidade de certificar-se de que você e seu parceiro estão na mesma página e de promover seu relacionamento.
- "Recentemente percebi que estou apaixonado por você e quero que saiba."
- "Eu amo Você. Existem tantas qualidades em você que valorizo, e quero que saiba o quanto me importo com você.”
- "Você é muito especial para mim. Estou esperando a hora certa para dizer: eu te amo.”
- "Você significa o mundo para mim. Percebi recentemente que penso em nós juntos e tomo decisões com base em nós dois. Eu amo Você."
Passo 2. Dê tempo ao seu parceiro para retribuir os sentimentos
Às vezes, o outro significativo não está pronto para retribuir esses sentimentos quando você os expressa. Você tem que decidir se o relacionamento está indo na direção que você deseja ou se seu parceiro nunca se sentirá assim por você.
- Mesmo que seu parceiro não esteja pronto para retornar a declaração “Eu te amo”, ele provavelmente ainda estará genuinamente interessado em você. Se você realmente ama essa pessoa, então deve a ela permanecer no relacionamento. Pode haver razões pelas quais ele / ela não está pronto ainda, como relacionamentos anteriores negativos ou ser novo no namoro.
- Por outro lado, se você chegar à conclusão de que seu outro significativo simplesmente não se sente da mesma maneira, então seria melhor encerrar o relacionamento antes de experimentar qualquer outro sofrimento.
Etapa 3. Permaneça comprometido com o relacionamento
Depois de expressar seus sentimentos, será fácil para você permanecer comprometido com o relacionamento. Certifique-se de continuar a se esforçar para manter o relacionamento e demonstrar seu amor.
