Você está ao volante e se sentindo mal? Sentindo como se você pudesse … vomitar? Muitos motoristas nunca pensaram no que fazer se, ao dirigir, adoecessem. A náusea e o vômito ao dirigir não são apenas desagradáveis, mas podem ser potencialmente fatais se mal tratados. Se você estiver em risco, se tiver enjoos crônicos de movimento ou náuseas por causa da quimioterapia ou outra condição médica, poder parar e ficar doente em segurança pode salvar sua vida.
Passos
Método 1 de 2: Antecipando o problema
Etapa 1. Evite dirigir
O enjôo é provavelmente causado quando o movimento involuntário (como em um carro ou barco) confunde o cérebro, que normalmente detecta o movimento por sinais vindos do ouvido interno, olhos e receptores de superfície. É um problema comum. Se você tem tendência a enjoos e vômitos, uma maneira de evitar uma situação perigosa é evitar dirigir.
De acordo com a Mayo Clinic, náuseas e vômitos são mais comuns em pacientes de quimioterapia com história prévia de enjôo. Você pode querer evitar dirigir durante o tratamento, se suspeitar que ocorrerá algum problema
Etapa 2. Tome medicamentos que não causem sonolência para enjôo antes de dirigir
Se sentir enjôo grave, experimente um medicamento sem receita, como Dramamine ou Meclizina. Geralmente, eles funcionam em 30 a 60 minutos. No entanto, certifique-se de escolher uma variedade que não seja sonolenta. Dramamine regular tem um efeito sedativo, por exemplo, o que torna perigoso dirigir sob sua influência!
- Outra opção é tomar um medicamento antiemético ou anti-náusea. Emetrol, por exemplo, para Pepto-Bismol pode ser apropriado.
- Sempre consulte um médico para saber qual medicamento é melhor para você. Ele / ela saberá sobre os possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas adversas.
Etapa 3. Abasteça seu carro com goma de mascar e sacos de enjoo
Esteja preparado se tiver tendência a vomitar. Estocar sacos de vômito perto do banco do motorista, por exemplo, sacos de papel ou plástico, e considerar forrar o banco do passageiro e / ou chão com lonas de plástico.
- Mastigar também ajuda a reduzir a náusea, por exemplo, portanto, mantenha um chiclete de sabor suave à mão, como Juicy Fruit. No entanto, você pode descobrir que a mastigação em geral ajuda os seus sintomas. Comer doces ou apenas mastigar em geral pode aliviar o conflito de seu corpo entre visão e equilíbrio.
- O ar fresco e frio também parece ajudar um pouco o enjôo. Mantenha a janela do lado do motorista ligeiramente aberta ou as aberturas apontadas para o seu rosto.
Etapa 4. Coma gengibre antes de dirigir
O gengibre é um antigo remédio à base de ervas para as náuseas e alguns estudos indicam que ele pode ajudar na doença de movimento. Experimente tomar um suplemento de 250 mg três vezes ao dia, ao dirigir pesadamente. Como alternativa, você pode comprar um pouco de goma de gengibre para mascar, dobrando os efeitos da mastigação com as qualidades calmantes da erva.
Lembre-se de que os suplementos de gengibre podem aumentar o risco de sangramento, especialmente se você estiver tomando um anticoagulante ou aspirina. Converse com seu médico para ver se os suplementos de gengibre são adequados para você
Etapa 5. Dirija defensivamente e aprenda os sinais de alerta
Se você tiver que dirigir, dirija defensivamente caso precise encostar rapidamente. Fique na faixa externa, por exemplo, e evite vias expressas ou estradas onde seja difícil fazer uma saída rápida ou estacionar com segurança.
Aprenda a ler as reações do seu corpo. Se a sua cinetose geralmente começa com uma leve dor de cabeça, piora e depois se transforma em náuseas e vômitos, observe sempre que sentir dor de cabeça. Encare isso como um sinal de que você deve encostar
Método 2 de 2: Reagindo à Náusea Súbita
Etapa 1. Alerte seus passageiros
Informe os seus passageiros se sentir náuseas repentinas. Os passageiros podem ajudar dando a você algo para vomitar ou, em caso de extrema necessidade, agarrando o controle do volante. Alguém também pode colocar as mãos em concha como um saco de vômito improvisado. Nojento, sim, mas talvez melhor do que um fedor persistente de vômito nas roupas no carro. O importante é que eles saibam o que está acontecendo e não entrem em pânico.
Etapa 2. Tente encostar com cuidado
O mais importante é controlar o carro e garantir a sua segurança, seus passageiros e demais motoristas e pedestres. Suas roupas são a menor de suas preocupações. Se você estiver dirigindo em uma velocidade mais lenta, entre 10 e 30 mph, tente encostar. Se isso for impossível e não houver nenhum ou apenas alguns carros atrás de você, diminua a velocidade até parar, acenda as luzes de emergência e vomite.
- Não se preocupe com a reação de outros motoristas nesta situação. Em velocidades lentas, há pouco perigo em parar na estrada. Abra a porta e vomite se possível.
- Se puder, encoste no acostamento. Ao primeiro sinal de náusea, prepare seu corpo por mais alguns segundos e tente uma manobra lenta e segura até o acostamento.
Etapa 3. Em velocidades mais altas, tenha extremo cuidado
Não pare no meio da estrada. Dirija defensivamente, use seu indicador e não presuma que outros carros irão desacelerar para você.
Não pare na divisão central em uma rodovia ou rodovia. As divisões centrais estão mais próximas dos carros que se movem mais rapidamente e oferecem menos espaço do que o acostamento
Etapa 4. Vômito ao ar livre apenas em condições seguras
Como disse, com velocidades mais lentas, você deve conseguir parar, abrir a porta e vomitar na calçada. No entanto, essa manobra é muito perigosa em estradas e vias expressas mais rápidas. Mesmo puxado no ombro, você deve evitar sair do carro. Precaução no exercício. É melhor arremessar no tapete do que ser gravemente ferido por outro carro.
Em altas velocidades, e se for impossível parar, tire o pé do acelerador enquanto se prepara para vomitar e passe o pé sobre o freio caso precise reduzir a velocidade do carro rapidamente
Etapa 5. Vomite em frente
Se não for possível encostar, seu objetivo principal deve ser manter o controle do veículo. Não vire a cabeça para o lado e desvie os olhos da estrada. Esse movimento naturalmente faz com que a pessoa se desvie. Em vez disso, olhe para a frente e aponte para um contêiner ou, exceto o volante / coluna ou janela frontal. Você pode limpá-lo mais tarde com a mão.
- Se um saco ou recipiente não estiver disponível, você também pode puxar a gola da camisa e vomitar no peito. Embora grosseiro, isso minimiza o movimento da cabeça e mantém você mais seguro.
- Alternativamente, aponte para o chão. É melhor vomitar no assento ou no chão do que em um console com sistema de som e controles de ar condicionado / aquecimento, etc.
Pontas
- Limpe o vômito do carro o mais rápido possível e evite deixá-lo sujo ao sol. Nada é pior de limpar do que o vômito cozido no estofamento.
- De modo geral, vomitar em um assento de couro é preferível a um assento de pelúcia ou tapete.
- Lembre-se de que você deve manter a calma e o foco, por mais difícil que pareça a tarefa.
- Vômito no tapete não é tão ruim, pois eles podem ser facilmente limpos ou substituídos.
- Se tudo mais falhar, abaixe a janela e vomite pela janela.
- Não se preocupe com suas roupas! Eles sempre podem ser limpos mais tarde.
- Se for uma cólica estomacal, você deve ingerir alimentos à base de água que não sejam duros para o estômago, como macarrão, maçã ou arroz. Você pode precisar encostar, se puder. Se possível, traga roupas limpas.
- Vá até a loja e compre sacos para vômito para manter no carro se você ou um passageiro ficar com náuseas ou vomitar.
Avisos
- Manter o controle do carro é a questão mais importante ao se sentir mal ao volante.
- Se você continuar vomitando, tiver doença ou febre alta, vá imediatamente a um hospital para que eles possam cuidar de você.
- Dirigir com uma gripe severa pode ser considerado um risco imprudente, pois você está colocando em risco a sua vida e a de outros motoristas se perder o controle do veículo.
