Se seus pais não confiam em você no momento, definitivamente há maneiras de reconstruir essa confiança e colocar seu relacionamento com eles nos trilhos. Todo mundo comete erros às vezes, e contanto que você se comunique com seus pais e prove que podem confiar em você novamente, as coisas vão melhorar! Se você não tem certeza de como exatamente fazer isso, estamos aqui para ajudar. Abaixo, você encontrará diferentes maneiras de ganhar a confiança de seus pais de volta para que possa voltar a como as coisas eram antes.
Passos
Parte 1 de 4: Comunicando-se uns com os outros
Etapa 1. Peça desculpas por violar sua confiança
Um pedido de desculpas sincero pode ajudar muito a fazer seus pais confiarem em você novamente. O melhor pedido de desculpas reconhece seu erro, reafirma o que aconteceu com clareza, reconhece a natureza da mágoa ou do dano causado, pede perdão e propõe um meio de evitar o erro no futuro.
- Tente não esperar nada em troca. Embora fosse bom se o pedido de desculpas consertasse tudo imediatamente, é improvável que isso aconteça. É possível que seus pais não saibam a melhor maneira de responder ao seu pedido de desculpas.
- As palavras que você usa são menos importantes do que falar genuinamente.
- Outra parte de se desculpar é perdoar a si mesmo.
Etapa 2. Pergunte a seus pais o que você pode fazer para reconquistar a confiança deles
A maneira mais óbvia de descobrir como reconquistar a confiança de seus pais é simplesmente perguntar a eles o que você pode fazer. Eles podem não ter uma resposta pronta, mas diga-lhes que podem pensar a respeito e informá-lo mais tarde.
Seja honesto em sua resposta ao pedido deles. Se eles parecem ter uma lista excessivamente longa de coisas para você fazer, diga-lhes (sem reclamar) que você acha que teria problemas para ter sucesso em atender às expectativas deles. Ofereça um meio-termo
Etapa 3. Confie em seus pais
A confiança gera confiança, e confiar neles ajudará a incentivá-los a confiar em você. Na verdade, você pode descobrir que não sente que confia neles agora; é normal se sentir assim. A confiança é um relacionamento de mão dupla, não um sentimento de mão única; portanto, você também precisará trabalhar a confiança no seu lado.
Etapa 4. Ouça seus pais
Para ter uma comunicação realmente significativa, você precisa falar e ouvir. Tente se colocar no lugar de seus pais e realmente entenda o que eles estão dizendo quando falam com você. Se eles disserem algo que o confunda ou ofenda, pergunte a respeito. Assim que as linhas de comunicação estiverem abertas, você e seus pais podem começar a reconstruir seu relacionamento de confiança.
Parte 2 de 4: Alterando suas ações
Etapa 1. Passe algum tempo com sua família
Passar mais tempo com sua família beneficia seu relacionamento de confiança de várias maneiras. Primeiro, seus pais não suspeitarão de como você está gastando seu tempo, se for com eles. Em segundo lugar, passar tempo com as pessoas ajuda você a entendê-las e se comunicar melhor com elas, o que pode ajudar em seu relacionamento. Terceiro, seus pais serão lembrados de suas grandes qualidades, como seu senso de humor, em vez de se concentrar apenas na violação da confiança.
Etapa 2. Demonstrar ações responsáveis
Faça suas tarefas. Pegue seu irmão na escola na hora certa. Ofereça-se para ajudar com a louça após o jantar. Mostrar responsabilidade pelas coisas do dia a dia pode ajudar seus pais a considerá-lo uma pessoa responsável. Isso por si só pode não ser suficiente para reconstruir a confiança, mas, combinado com outras coisas, como comunicação aberta, esses pequenos passos podem ajudar.
Etapa 3. Mostre que você se importa
Demonstrar a seus pais que você se preocupa com eles, com você e com seu relacionamento é um elemento importante de seu relacionamento de confiança bidirecional. Mostrar que você se importa pode assumir muitas formas diferentes, mas fazer e dizer coisas que você sabe que farão a outra pessoa se sentir bem é um ponto de partida.
Etapa 4. Realizar reparações
Se você magoou alguém além de seus pais como parte da violação de confiança, peça desculpas e tente consertar. Se você perguntasse a seus pais o que poderia fazer para reconquistar a confiança deles, faça o que eles disseram para fazer, mesmo que pareça bobagem. Mesmo que pareça, por exemplo, lavar o carro do seu pai pode não ter nada a ver com recuperar a confiança dele, você está mostrando que está disposto a fazer o que for preciso.
Etapa 5. Demonstre sua prontidão para mudar
Mostrar que você está disposto a mudar pouco - como arrumar a cama todos os dias, como sua mãe sempre pede - pode provar que você está disposto a mudar muito, o que pode ser necessário para construir confiança.
Parte 3 de 4: Evitando ocasiões de desconfiança
Etapa 1. Controle suas emoções
Freqüentemente, as situações e experiências que interrompem um relacionamento de confiança são motivadas por decisões precipitadas ou emocionais. Tentar agir racionalmente e controlar seus sentimentos pode ajudá-lo a se tornar mais confiável. Se você acha que não consegue controlar suas emoções por conta própria, considere uma reunião com um terapeuta para discutir estratégias de enfrentamento.
Etapa 2. Entenda as expectativas de seus pais
Se você sabe o que seus pais não querem que você faça, é mais fácil evitar. Se você não tiver certeza sobre as regras ou expectativas exatas, pergunte a eles. Se a sua violação de confiança for recente, você deve estar extremamente vigilante sobre quaisquer atividades que possam ser consideradas proibidas. Não continue se desculpando e fazendo tarefas domésticas assim que você quebrar a confiança deles, pois eles podem pensar que você está apenas tentando engolir e ter uma boa aparência novamente. Em vez disso, espere um pouco. A confiança leva muito tempo para se recuperar depois que você a quebra.
Etapa 3. Siga as regras da casa
Você mora com seus pais por um período limitado de tempo. Eles provavelmente têm regras ou expectativas sobre o que deve ou não ser feito enquanto você estiver morando sob o teto deles. Siga essas regras, mesmo que pareçam irracionais para você.
- Lembre-se de que, eventualmente, você terá sua própria casa e poderá viver da maneira que deseja mais tarde.
- Mesmo que pareça uma eternidade antes de você sair da casa de seus pais, o tempo vai passar e você será capaz de seguir em frente eventualmente.
Etapa 4. Evite a causa da quebra de confiança
Se houve uma pessoa, hábito, atividade ou evento específico que quebrou o relacionamento de confiança entre você e seus pais, evite-o a todo custo. Se você sentir que precisa de ajuda para evitá-lo, peça ajuda.
- No caso de algo como o abuso de substâncias, talvez você precise de ajuda profissional para combater o vício.
- Se houver um amigo em particular que o leva a tomar decisões erradas, pode ser hora de seguir em frente ou dar um tempo nessa amizade.
Parte 4 de 4: Superando violações de confiança específicas
Etapa 1. Recupere a confiança depois de mentir
Se você violou a confiança de seus pais ao mentir para eles, especialmente se tiver um histórico de mentiras, então você precisa ter o hábito de ser completamente honesto o tempo todo. Demonstrar um compromisso com a honestidade total permitirá que você reconstrua a confiança. Infelizmente, isso pode levar muito tempo.
Etapa 2. Volte depois de quebrar regras específicas
Se a natureza de sua violação de confiança envolveu quebrar uma regra específica que seus pais estabeleceram, como nenhum menor de bebida ou estar em casa por um determinado horário, comunique-se com seus pais sobre as regras da casa.
- É importante que você entenda quais são as regras, por que elas estão em vigor e como segui-las.
- Um diálogo aberto com seus pais sobre isso pode ajudá-lo a tomar melhores decisões no futuro.
Etapa 3. Alivie os sentimentos de mágoa
Se você machucou alguém, você deve fazer reparações. Se você magoou seus pais ao fazer algo que os decepcionou ou entristeceu, tente entender suas emoções.
Colocar-se no lugar deles e pensar em como você gostaria que alguém pedisse desculpas a você pode ajudá-lo a saber o que vai curar as feridas
Etapa 4. Recupere-se de danos à propriedade
Se sua transgressão envolveu danos à propriedade - por exemplo, se você bateu um carro ou vandalizou um bem público - você precisa fazer o que puder para reparar os danos. Isso pode significar fazer o que você mesmo puder - pintar um grafite pintado com spray, martelar o painel amassado de um carro ou limpar o papel higiênico das árvores. No entanto, também pode significar se oferecer para pagar os custos dos reparos, como no caso de um acidente de carro.
Etapa 5. Aceite a responsabilidade financeira
Se você fez algo que custou dinheiro a outra pessoa, deve se oferecer para compensar financeiramente a parte lesada. Mesmo que isso signifique abrir mão de todo o seu salário por várias semanas, aceitar a responsabilidade financeira pode ajudar muito a mostrar que você entende as consequências de suas ações.
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Pontas
- Pergunte o que você pode fazer para reconquistar a confiança deles, mas faça não pergunte logo depois de perdê-lo. Perguntar imediatamente como consertar as coisas pode fazer você parecer que está apenas tentando se livrar dos problemas.
- O tempo cura todas as coisas. Pode levar muito tempo para reconquistar a confiança de seus pais, mas isso vai acontecer; afinal, eles são seus pais. Não perca a esperança.
- Pode ser difícil reconquistar a confiança de seus pais. Se você fez algo muito ruim, mas inteligente, como fugir de casa à noite; você deve se desculpar!
- Trabalhe duro e busque oportunidades de tomar iniciativas e responsabilidades.
- As pequenas coisas ajudam também: Faça tarefas extras sem que ninguém peça, tire boas notas, diga para sua mãe que ela é bonita e que você a ama, faça seu café da manhã ou dê uma massagem nos pés, ajude seu pai a consertar alguma coisa, diga que você o ama, compre ele uma camisa, etc.
- Perceba que os humanos (você e seus pais) são imperfeitos e podem cometer erros.
- Você e seus pais podem precisar de tempo e espaço para se acalmar. Tente conversar quando ambos estiverem calmos.
