Se você for um adulto que aprendeu sobre o uso de drogas por um adolescente, pode ficar tentado a perder o controle ou puni-lo severamente. Esta é uma circunstância muito complexa, por isso é importante não apressar sua reação. Aprenda como confrontar construtivamente um adolescente que usa drogas e guiá-lo para um futuro sem drogas.
Passos
Método 1 de 3: conversando com o adolescente
Etapa 1. Faça uma pausa
Sua primeira reação depois de saber que seu filho / filha, sobrinho / sobrinha, aluno ou atleta está usando drogas é provavelmente de raiva ou frustração. Como pai, parente, professor ou treinador, você investiu muito tempo e energia para garantir que esse jovem adulto tenha um futuro brilhante. As drogas podem ser um grande obstáculo no caminho para a grandeza, então é compreensível ficar chateado. Só não mostre sua reação inicial ao adolescente. Reserve um momento para se acalmar primeiro.
- A respiração profunda pode ser feita em qualquer lugar, a qualquer hora. Coloque uma das mãos sobre o abdômen e a outra sobre o peito. Puxe o ar pelo nariz por cerca de 4 contagens. Sua barriga deve se expandir sob sua mão. Prenda a respiração brevemente e expire pela boca por 4 contagens. Você deve sentir sua barriga murchar como um balão sob sua mão.
- Repita o ciclo por alguns minutos até sentir a resposta de relaxamento natural de seu corpo entrar em ação.
Etapa 2. Use o tempo de espera para aprender mais
Antes de abordar seu filho adolescente com suas preocupações, é uma boa ideia fazer um pouco de pesquisa. Uma rápida pesquisa no Google irá revelar estatísticas sobre o uso de drogas por adolescentes, as pesquisas mais recentes e até mesmo sugestões para apoiar adolescentes com vícios.
- Aprender mais sobre o uso de drogas por adolescentes antes do confronto pode ajudá-lo a descobrir o quão grande é o problema de seu filho e como ajudá-lo a obter ajuda.
- Certifique-se de usar sites confiáveis, como o Instituto Nacional de Abuso de Drogas para Adolescentes. Este site possui uma página de recursos especificamente para pais.
Etapa 3. Combine uma conversa em particular com seu filho adolescente
Deixe seu filho saber que você quer falar com ele e decidam juntos sobre um bom momento em que isso pode acontecer sem interrupções. Pode ser útil levar seu filho a algum lugar fora do normal, como um parque público ou uma sorveteria, de modo que vocês dois fiquem fora de seus ambientes cotidianos.
- Falar em público pode ajudá-lo a limitar a discussão, evitando gritos, portas batendo ou fazendo cena.
- Comece a discussão compartilhando o que você sabe. Atenha-se aos fatos. Em seguida, faça o acompanhamento mostrando sua preocupação. Seu filho adolescente pode ficar na defensiva no início e negar o problema. Esclareça que você sabe sobre o uso de drogas e simplesmente deseja abrir espaço para uma discussão.
- Você pode dizer algo como "Eu te amo profundamente. Encontrei drogas no seu quarto e estou desapontado porque deixei bem claro que usar drogas não é aceitável em nossa família. As drogas podem levar a consequências sérias. Mas eu não sou aqui para puni-lo. Quero que trabalhe comigo para ajudá-lo a parar de usar."
Etapa 4. Seja reconfortante
Incentive seu filho a falar com você honestamente e evite culpá-lo. Lembre seu filho de seus traços positivos e demonstre confiança de que você acredita que ele pode parar de usar e voltar aos trilhos.
- Por exemplo, sua garantia pode soar como "Tim, você é um jovem inteligente e talentoso. Seu pai e eu sempre apreciamos todo o trabalho árduo que você dedicou à escola e às atividades extracurriculares. Sei que essa pessoa ainda está lá em algum lugar".
- Você pode fazer com que seu filho se abra mais compartilhando alguns de seus pensamentos sobre por que ele está fazendo isso (por exemplo, pressão dos colegas, entorpecimento emocional devido a uma perda, etc.).
Etapa 5. Pergunte o que você pode fazer
Deixe seu filho saber que você está disposto a fazer o que for preciso para ajudá-lo a parar de usar drogas. Veja se seu filho adolescente tem ideias sobre o que você pode fazer para ajudá-lo. Ouça atentamente o que seu filho adolescente diz e faça um plano para agir.
- Os adolescentes podem usar drogas para encenar, chamar a atenção ou para ajudá-los a lidar com uma vida familiar instável ou sob alta pressão. Veja se você consegue atender às necessidades de seu filho de forma que o uso de drogas se torne irrelevante.
- Por exemplo, se seu filho adolescente está abusando de remédios porque está tentando melhorar a concentração ou o desempenho nas aulas, você pode tentar tirar um pouco da pressão sobre o desempenho acadêmico dela. Você pode sugerir que ela reduza algumas de suas responsabilidades ou encontre um hobby que a ajude a desabafar.
Etapa 6. Marque uma reunião
Seu filho adolescente pode estar sentindo uma série de emoções associadas ao uso de drogas. Encontre um terapeuta de saúde mental local ou psicólogo especializado no uso de drogas por adolescentes. Esse profissional pode ajudar seu filho a processar o que está passando, descobrir o estímulo para o comportamento e desenvolver métodos de enfrentamento mais saudáveis.
- Não presuma que você tem o poder ou a habilidade de ajudar seu filho sozinho. Seu filho adolescente precisa consultar um profissional treinado para realmente parar de usar drogas e resolver o problema subjacente que está estimulando esse comportamento.
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Se você notar algum dos seguintes sinais, seu filho adolescente precisa consultar um profissional imediatamente:
- Perder o interesse pelas atividades que costumava desfrutar
- Mentir sobre onde ele / ela esteve ou com quem
- Perceber olhos vermelhos, pupilas dilatadas e usar colírios para esconder os sinais
- Isolando-se de amigos ou entes queridos
- Agindo irritado e ficando com raiva facilmente
- Matar aula; ter notas baixas; ou enfrentando problemas comportamentais na escola
- Percebendo o desaparecimento de dinheiro, itens valiosos ou receitas
Etapa 7. Incentive comportamentos alternativos
As pessoas ou lugares onde seu filho adolescente está podem estar contribuindo para o problema das drogas. Converse com seu filho sobre atividades positivas ou hobbies nos quais ele possa se envolver, que ajudem a aumentar a autoconfiança e a manter seu filho longe de multidões indesejáveis.
- Seu filho adolescente pode gostar da ideia de ingressar em um clube na escola, praticar esportes, ser voluntário ou conseguir um pequeno emprego.
- Além disso, certifique-se de que você está gastando tempo de qualidade com seu filho sozinho e com a família. Sentir-se aceito em sua casa pode ajudar o uso de drogas a parecer menos desejável.
Método 2 de 3: Encenando uma Intervenção
Etapa 1. Reconhecer os benefícios de uma intervenção
Uma intervenção pode ser formal ou informal. Independentemente da estrutura, o objetivo final é chegar até alguém com um problema com drogas e ajudá-lo a perceber os problemas que ela está enfrentando devido ao uso de drogas. Amigos e familiares comparecem para dar informações ao adolescente e dar seu apoio e incentivá-lo a buscar ajuda profissional.
Uma intervenção pode ser feita sozinho, apenas com a família e amigos. No entanto, um especialista em dependência ou outro provedor de saúde mental pode oferecer experiência e orientação no planejamento e execução de uma intervenção. As intervenções mais bem-sucedidas são facilitadas por um profissional
Etapa 2. Decida se uma intervenção é necessária
Como um adulto que cuida do adolescente, você deseja que ele receba ajuda profissional. O vício em drogas pode ser desastroso para a vida de um usuário e obscurecer completamente as esperanças e sonhos para o futuro. Felizmente, uma intervenção medicamentosa pode ajudar. A maioria dos viciados que passa por uma intervenção acaba entrando em tratamento.
- Uma intervenção pode ser uma etapa necessária se o adolescente continuar a negar ou mentir sobre o uso de drogas, apesar dos sinais óbvios de um problema de dependência.
- Também pode ser útil se o adolescente não tiver consciência de como seu comportamento negativo está afetando outras pessoas.
Etapa 3. Faça um plano
Visto que confrontar seu filho adolescente sobre um problema com drogas pode ser altamente emocional, é necessário haver um plano para orientar o curso da intervenção. Em primeiro lugar, os membros da família examinarão a extensão do problema das drogas e coletarão informações sobre programas de tratamento e vício. Então, com a ajuda do profissional, você vai definir o resultado desejado e decidir quem deve participar.
Os participantes habituais de uma intervenção são pais, avós, irmãos, amigos, professores ou treinadores. Todos esses devem ser indivíduos com quem o adolescente tenha um relacionamento íntimo e pessoas que se preocupam com o bem-estar dela
Etapa 4. Prepare declarações individuais
Uma vez que o plano e o grupo estejam estabelecidos, todos precisam desenvolver um pequeno roteiro sobre o que vão dizer. Um intervencionista profissional irá orientá-lo sobre o que e o que não dizer. Em geral, cada pessoa se revezará discutindo como a droga do adolescente nos afetou (por exemplo, problemas de relacionamento ou problemas financeiros / legais). Cada indivíduo também compartilhará seu amor e preocupação, bem como a esperança de que o adolescente possa melhorar com o tratamento.
- Como regra geral, os participantes devem manter o foco de suas declarações nos fatos. Em seguida, prossiga com sua própria resposta emocional. Abster-se de atacar o adolescente ou trazer à tona questões não relacionadas às drogas que nós somos.
- Por exemplo, um pai pode dizer "Estou muito preocupado com o seu uso de drogas. Você teve um acidente no carro que causou o dano total e pode ter custado sua vida. Não consigo dormir à noite, preocupado se isso acontecer na próxima vez Vou perder minha filha."
Etapa 5. Faça a reunião
No dia agendado para a intervenção, todos os entes queridos se encontrarão com o adolescente - ele não deve saber de antemão o propósito do encontro. Com a orientação do profissional de saúde mental, cada pessoa se revezará compartilhando sua declaração preparada e apresentando quaisquer consequências que ocorrerão se o adolescente não cooperar com o tratamento.
Durante a reunião de intervenção, os participantes também irão explicar a proposta de plano de ajuda, como a inscrição em um programa de tratamento de drogas
Etapa 6. Fique firme
Os familiares e amigos terão que cumprir as consequências estabelecidas durante a reunião se o adolescente não cooperar com o tratamento.
- As consequências estabelecidas durante a intervenção podem incluir a perda de acesso a um veículo ou corte de subsídio. Se o adolescente não concordar em receber o tratamento necessário, você deve seguir em frente com essas consequências, não importa o quão difícil seja.
- O objetivo não é punir o adolescente, mas mostrar a ele que o problema com as drogas é inaceitável e que você leva a sério o tratamento profissional para ele.
Método 3 de 3: evitando erros comuns
Passo 1. Não pense que o uso de drogas por adolescentes é apenas "experimentação"
Os pais podem descartar os primeiros sinais de uso de drogas rotulando o comportamento de seus filhos como "experimentação". Infelizmente, mesmo o uso casual de drogas pode resultar em dependência. A intervenção precoce é crítica.
Muitos pais hesitam em confrontar seus filhos adolescentes porque eles também passaram por experiências semelhantes. Mesmo que você tenha feito a mesma coisa na juventude sem quaisquer efeitos negativos, isso não significa que o mesmo será verdade para seu filho ou filha
Etapa 2. Verifique seu ambiente
Você precisa conduzir um exame completo do ambiente de sua casa para garantir que não está reforçando o comportamento de consumo de drogas. Os pais podem ocasionalmente usar álcool, mas dizem que é proibido para os filhos. Além disso, muitos pais tornam-se eles próprios dependentes de medicamentos prescritos, o que pode aumentar as probabilidades de os seus filhos se tornarem dependentes.
Se houver dois pais em casa, você precisa avaliar cuidadosamente e discutir se as drogas e o álcool estão disponíveis em sua casa. É bem possível que sua tendência para se voltar para as drogas esteja influenciando seu filho adolescente
Etapa 3. Mantenha-se envolvido com a escola e os amigos de seu filho adolescente
Quando os pais estão desconectados da vida de seus filhos adolescentes, eles perdem a oportunidade de receber ajuda e apoio. Se você não tem conhecimento sobre o comportamento de seu filho na escola, está perdendo a chance de intervir com problemas de comportamento.
- Fale com os professores e orientadores de seus filhos adolescentes para que eles conheçam você e estejam cientes de suas preocupações.
- O mesmo vale para com quem seu filho está saindo. Tente se encontrar e se comunicar com os pais dos amigos de seu filho ou filha para mantê-lo informado.
Etapa 4. Observe os sinais de alerta para doenças mentais
A comorbidade ou coexistência de um vício e um transtorno mental são muito comuns em adultos e adolescentes. Muitos pais podem ignorar os sinais de transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e transtornos alimentares que podem estar afetando os adolescentes. Esses distúrbios podem resultar na automedicação do adolescente com drogas para aliviar a dor emocional.
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Todas as doenças mentais têm um conjunto muito distinto de sinais e sintomas. No entanto, existem alguns sinais que se sobrepõem entre os transtornos. Abaixo estão alguns dos sinais de alerta de doença mental:
- Preocupando-se excessivamente
- Observando mudanças nos hábitos alimentares - comer muito ou pouco
- Observando mudanças nos hábitos de sono - dormindo muito ou pouco
- Experimentando uma série de queixas físicas (por exemplo, dores de cabeça, dores de estômago, etc.)
- Sentir-se zangado ou irritado com frequência
- Tendo problemas de concentração ou foco
- Pensando em se machucar
- Sentindo-se muito triste ou "triste"
