Hoje em dia, a vida tornou-se difícil e encontrar a paz pode ser ainda mais difícil! No entanto, existem alguns passos que você pode usar para ajudar a encontrar a felicidade e a calma em sua vida.
Passos
Etapa 1. Caminhe
Faça uma caminhada solitária por pelo menos 20 minutos todos os dias. Mantenha um sorriso em seu rosto.
Etapa 2. Dormir
Consiga um mínimo de sete horas e passe algum tempo sozinho. Use esse tempo para se dedicar à autoexploração.
Etapa 3. Adoração
Visite locais religiosos ou áreas onde você encontra paz. Nunca pare de orar. Ouça quem pode lhe ensinar.
Etapa 4. Seja feliz
Envolva-se em sentimentos de excitação, entusiasmo e misericórdia.
Etapa 5. Explorar através da literatura
Leia e tenha o sentimento de curiosidade. Ler romances, contos etc. é sempre divertido.
Passo 6. Passe algum tempo com pessoas idosas
Você pode se beneficiar com a experiência deles e como seus filhos aprenderão com a sua experiência.
Etapa 7. Aprenda a 'nunca desistir'
Etapa 8. Mantenha sua juventude
Segure sua criança interior em todas as fases de sua vida.
Etapa 9. Não siga cegamente
Mantenha sempre os olhos abertos, assim como a sua imaginação e criatividade.
Etapa 10. Conceda alegria
Tente levar alegria ao rosto de 3-4 pessoas por dia.
Etapa 11. Sonho
Sempre sonhe. Nunca pare e tente realizar seus sonhos, até certo ponto.
Etapa 12. Esqueça o passado, mas aprenda com seus erros
Isso o impedirá de repeti-los.
Etapa 13. Aceite sua derrota
Mantenha o espírito desportivo.
Etapa 14. Seja feliz com sua posição na vida
Deixe o hábito de se comparar com os outros e aproveite ser você mesmo. Fique satisfeito com o que você tem. Faça o que você ama e ame o que você faz.
Etapa 15. Pratique o perdão
Perdoe até mesmo aqueles que você considera inimigos.
Etapa 16. Não perca tempo criticando ou falando tolamente
Em vez disso, trabalhe para se tornar melhor.
Passo 17. Não se preocupe em incomodar o que os outros podem pensar de você
Siga seu coração.
Etapa 18. Lembre-se de que sua condição hoje mudará amanhã
Esteja pronto para enfrentar qualquer coisa de frente.
Passo 19. Confie em si mesmo e nos amigos que você faz
Passo 20. Não perca seu tempo com inveja
Acredite que você tem tudo o que deveria ser.
Passo 21. Nunca seja preguiçoso ou ganancioso
Trabalhe com entusiasmo e seja autossuficiente.
Passo 22. Nunca amaldiçoe
Sempre abençoe.
Etapa 23. Pratique o hábito de compartilhar
Doe para causas nobres.
Etapa 24. Lembre-se de que tudo o que você ganha sem esforço é em vão e sem valor
Passo 25. Acredite em Deus e em fazer ações
Aceite seus erros. Podem ser as coisas mais difíceis e melhores que você faz.
Etapa 26. Manter uma boa higiene para se manter em boa saúde
Banhe-se frequentemente, de preferência com sabonetes perfumados de lavanda, bergamota ou laranja. Tome banho em água morna e sinta o aroma. Respire e relaxe.
Etapa 27. Beba 2-3 copos de água fria por dia
Passo 28. Admire aqueles que têm menos do que você, em vez daqueles que têm mais
Não pense no que aconteceu, pergunte-se o que pode acontecer.
Etapa 29. Converse com as pessoas em geral
Compartilhe com quem você confia.
Etapa 30. Mantenha-se ocupado com boas atividades
Aproveite a vida e divirta-se.
Pontas
- Lembre-se, sua vida nunca pode ser feliz apenas lendo algo. Aja de acordo com isso.
- Afaste-se do que o está deprimindo.
