A caspa geralmente não é tão visível quanto o sofredor pensa, e algumas precauções rápidas podem tornar muito mais difícil para outras pessoas detectarem. Geralmente, a caspa aparecerá no couro cabeludo e varia de uma descamação leve e irregular a crostas espessas e aderentes. A caspa pode ser observada em qualquer idade, mas afeta predominantemente os homens ao longo da vida. Do ponto de vista médico, a caspa geralmente é resultado de dermatite seborréica isolada no couro cabeludo. A dermatite seborréica, especificamente a caspa, resulta de uma erupção cutânea crônica e recorrente que é superficial e isolada no couro cabeludo. Existem algumas técnicas e métodos que você pode seguir para ajudá-lo a se livrar dessa condição comum.
Passos
Método 1 de 4: lidando com a caspa rapidamente
Etapa 1. Penteie com shampoo seco
O shampoo seco pode limpar e hidratar o couro cabeludo quando aplicado antes de você sair. Ele pode ser encontrado em farmácias ou online e vem em spray e em pó. Para aplicar, borrife o cabelo algumas vezes ou polvilhe um pouco no topo do couro cabeludo. Penteie o spray ou pó, o que ajudará a pentear todos os flocos de caspa. Lave o pente após cada passagem.
Pó de talco pode ser usado, mas pode fazer o cabelo escuro ou preto parecer grisalho, branco ou pontilhado
Etapa 2. Cubra as piores áreas com seu penteado
Encontre a região do couro cabeludo com mais caspa e penteie o cabelo de forma que cubra essa área. Os produtos de penteado podem ajudá-lo a realizar essa tarefa, mas pentear o cabelo com uma aparência despenteada pode funcionar como uma melhoria rápida.
Cobrir a caspa não é realmente tratar de nada, e você deve ter em mente que esta é apenas uma solução visual rápida. A melhor maneira de se livrar da caspa é usar métodos de tratamento que afetem as causas subjacentes
Etapa 3. Use cores claras
Selecione uma camisa, vestido ou outro top com uma aparência branca, cinza ou metálica. Isso tornará os flocos de caspa branca ou amarela muito menos perceptíveis.
Roupas texturizadas ou estampadas também podem ajudar a esconder a caspa
Etapa 4. Use um chapéu ou lenço
Qualquer boné, chapéu ou lenço pode ser usado para esconder a caspa do couro cabeludo. Enquanto estiver ligado, ele também minimizará o número de flocos de caspa que caem em sua roupa. Além disso, as pessoas não conseguirão ver os flocos grudados no seu cabelo.
Etapa 5. Carregue um rolo de fiapos
Coloque um mini rolo de fiapos no bolso antes de sair. Sempre que você vir caspa em sua roupa, vá ao banheiro e use o rolo de fiapos para retirá-la do tecido.
Se você não puder se proteger, peça a um amigo ou ente querido para ajudá-lo
Método 2 de 4: Reduzindo flocos de caspa em um dia
Etapa 1. Aplique óleo mineral quente
Aqueça uma pequena tigela de óleo e massageie-o no couro cabeludo. O óleo ajudará a hidratar o couro cabeludo e reduzir a descamação. Se você quiser usar um óleo natural, o óleo da árvore do chá a 5% demonstrou ajudar nos estudos. Às vezes, recomenda-se azeite puro de oliva e óleo de amendoim puro, mas seu uso é controverso, pois podem fornecer alimento para fungos causadores de caspa.
- Rumores sobre os efeitos nocivos do óleo mineral, como por exemplo, contendo toxinas ou obstruindo os poros, são provavelmente infundados, contanto que você use óleo mineral puro vendido como um produto para o cuidado da pele. Os produtos que alegam aliviar a caspa são testados pelo FDA e não poderiam estar no mercado se fossem prejudiciais ou contivessem toxinas.
- Aqueça suavemente o óleo. Não aqueça muito para manusear, especialmente em temperaturas de fumaça.
Etapa 2. Deixe o óleo por várias horas
Embora esse tratamento possa reduzir a caspa densa mais rapidamente do que uma única aplicação de xampu anticaspa, será mais eficaz se você deixar o óleo por várias horas. Uma touca de banho pode ser útil para manter o cabelo limpo durante esse período.
Etapa 3. Lave o óleo com shampoo ou detergente neutro
A água sozinha provavelmente será ineficaz na remoção do óleo. Em vez disso, remova o óleo com várias aplicações de xampu. Se isso não for suficiente para remover o óleo, experimente deixar o condicionador no cabelo por 10 minutos e depois enxágue. Uma pequena quantidade de sabão líquido pode ser usada como último recurso, mas pode danificar ou ressecar o cabelo.
Um shampoo à base de alcatrão também pode funcionar e também ajudará a remover a caspa adicional, mas muitas pessoas consideram esta substância desagradável devido ao seu cheiro e capacidade de manchar
Etapa 4. Use medicamentos durante a noite
Muitos tratamentos com óleo e xampus de cuidados de longo prazo também podem ser eficazes na redução da caspa se deixados por oito horas, geralmente durante a noite. Procure um shampoo anticaspa que contenha alcatrão de carvão e ceratolíticos. Se não anunciar ceratolíticos ou substâncias que dissolvem células mortas da pele, procure uréia, ácido salicílico ou enxofre na lista de ingredientes.
Encontre uma touca de banho bem ajustada antes de aplicá-la, se você pretende dormir com ela no cabelo
Método 3 de 4: usando shampoo anti-caspa
Etapa 1. Selecione um shampoo anticaspa para caspa suave
Existem muitas substâncias diferentes que podem tratar a caspa. Para caspa leve, sem muita inflamação ou coceira, procure xampus contendo ácido salicílico ou uréia, que separam as células mortas da pele. Como há uma chance de ressecar o couro cabeludo e causar ainda mais caspa, é recomendável usá-lo em combinação com um condicionador hidratante para neutralizar o efeito colateral. DICA DE ESPECIALISTA
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
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Etapa 2. Encontre um shampoo para caspa severa
Se seus flocos forem grossos, brancos e encontrados no couro cabeludo (sozinhos ou em adição ao cabelo), seu problema provavelmente é causado por uma espécie de fungo parecido com levedura chamado malassezia. A Malassezia é uma levedura da superfície da pele que tem sido apontada como uma das causas da caspa nas pessoas. Esta levedura também pode ter um papel em afetar o sistema imunológico. Para esses casos mais graves, encontre um shampoo que lista cetaconozol (pelo menos 1% da concentração) ou ciclopirox em seus ingredientes. O sulfeto de selênio (pelo menos 1%) também é eficaz, mas os usuários costumam não gostar dos óleos que ele faz com que se acumulem no couro cabeludo.
- Um médico pode prescrever xampus mais fortes do que os disponíveis no balcão, incluindo xampu antifúngico de cetaconozol a 2%. É mais frequentemente prescrito como espuma / xampu a ser usado duas vezes por semana para o alívio inicial da caspa. Depois disso, é recomendado o uso uma vez por semana ou a cada duas semanas. Também pode ser prescrito um shampoo com ciclopirox a 1%, que pode ser aplicado duas vezes por semana.
- Se você tem cabelo preto e áspero, que pode secar excessivamente com a aplicação diária do xampu, considere uma pomada esteróide tópica, como acetonido de fluocinolona. Isso pode ser aplicado como uma pomada para cabelos secos.
Etapa 3. Use o shampoo
Para aplicar o shampoo, molhe o cabelo e massageie o shampoo anti-caspa no couro cabeludo. Deixe-o repousar no cabelo por cinco a 10 minutos antes de enxaguar. Use seu shampoo anticaspa uma vez por dia, até que a descamação, a coceira e a inflamação sejam menos graves.
- Se você não notar nenhuma melhora após alguns dias de uso do shampoo anticaspa, experimente um shampoo com um ingrediente diferente. Como a caspa é freqüentemente causada por uma espécie de fermento, um xampu antifúngico pode atacar o problema de uma direção diferente.
- Algumas pessoas relatam sucesso ao alternar entre dois shampoos, usando um a cada duas sessões de lavagem de cabelo.
Etapa 4. Reduza a frequência da lavagem conforme a condição melhora
Assim que notar uma melhora significativa, reduza o uso do xampu anticaspa para duas a três vezes por semana, ou até menos, se conseguir manter a caspa em um nível aceitável. Depois que a descamação severa é removida, normalmente não há necessidade de continuar aplicando todos os dias.
Se você estiver usando xampu com prescrição médica ou mais de um tipo de tratamento, reduza a frequência ou interrompa o uso após duas semanas, ou podem ocorrer efeitos colaterais prejudiciais
Método 4 de 4: Controlando a caspa a longo prazo
Etapa 1. Pare de usar produtos para o cabelo
Se os flocos de caspa forem finos, translúcidos e encontrados apenas no cabelo, mas não no couro cabeludo, provavelmente são uma reação a produtos para modelar o cabelo. Verifique se seus produtos para o cabelo contêm parafenilenodiamina, um ingrediente que costuma causar caspa. Procure também produtos com álcool e produtos químicos agressivos para uso em tintura de cabelo. Esses problemas também podem ser causados pelo uso de muitos produtos com ingredientes separados.
- Esse tipo de problema no couro cabeludo pode ser tratado eliminando ou trocando os produtos de modelagem do cabelo e lavando o cabelo com mais frequência.
- Se você não tiver certeza de qual está causando o problema, elimine um de cada vez até encontrar o culpado.
Etapa 2. Aumente a frequência da lavagem
A dermatite seborréica, que é uma condição que causa irritação na pele do couro cabeludo oleosa, pode ser agravada pela oleosidade do cabelo e dos poros. A lavagem frequente ajudará a remover os irritantes e a manter o couro cabeludo livre do acúmulo de caspa.
Mesmo um xampu e enxágue rápidos antes de sair podem fazer maravilhas com a sua caspa
Etapa 3. Obtenha mais sol
Expor o couro cabeludo a doses moderadas de luz solar pode ser útil. Os raios ultravioleta podem ser úteis na redução da quantidade de flocos em sua pele. No entanto, o aumento da exposição ao sol é prejudicial à pele, portanto, não se exponha ao sol ou fique exposto ao sol por muito tempo. Em vez disso, aplique protetor solar antes de sair e passe um pouco de tempo tomando sol no couro cabeludo.
Etapa 4. Discuta o tratamento com seu médico
Se você não estiver satisfeito com o nível de caspa após algumas semanas de autotratamento, consulte um médico. A caspa raramente causa problemas físicos, mas se você quiser se livrar dela por motivos pessoais, um médico pode prescrever um medicamento mais forte. Ele também pode recomendar um tratamento adicional com esteróides para reduzir a inflamação e a coceira.
Para casos graves, a isotretinoína pode ser prescrita, mas como pode ter efeitos colaterais graves, ela é recomendada apenas como último recurso
Pontas
- Se os tratamentos médicos contra a caspa não estiverem funcionando, investigue os remédios populares ou os tratamentos que usam ingredientes da cozinha. Eles não foram verificados por estudos científicos, mas algumas pessoas relatam sucesso ao usá-los. Se o seu couro cabeludo ficar mais seco, com coceira ou mais vermelho, pare o tratamento imediatamente.
- Sempre siga as instruções para medicamentos prescritos. Usá-los com muita frequência ou por muito tempo pode causar efeitos colaterais desagradáveis.
