A automutilação pode resultar em cicatrizes que podem durar por toda a vida. Eles podem atrair atenção indesejada ou perguntas, e você pode não se sentir confortável usando roupas que revelem suas cicatrizes. Paciência e tempo são os dois fatores-chave para reduzir o aparecimento de cicatrizes. Mas existem outros métodos para reduzir a proeminência de suas cicatrizes, incluindo cremes e géis que você pode conseguir na farmácia, remédios caseiros e tratamentos médicos. Embora a maioria dessas estratégias não remova completamente as cicatrizes, elas o ajudarão a se sentir mais confortável com seu corpo.
Passos
Método 1 de 6: usando remédios sem receita
Etapa 1. Experimente uma folha de gel de silicone
Uma folha de gel de silicone é um adesivo que é aplicado na área com cicatrizes. Eles podem ser usados para reduzir o aparecimento de cicatrizes em 2 a 4 meses. Use uma folha de gel de silicone na área cicatrizada por pelo menos 12 horas todos os dias por 2 a 4 meses.
Estudos mostram que as folhas de gel de silicone também podem ajudar a nivelar cicatrizes
Etapa 2. Use Mederma
Este gel tópico é usado para reduzir o aparecimento de cicatrizes. Ele contém uma série de ingredientes diferentes que funcionam em conjunto para reparar a pele, tornando-a mais lisa e macia. Um tubo de Mederma custa entre $ 15 e $ 30.
- Aplique Mederma na área cicatrizada uma vez por dia durante 8 semanas se estiver usando em uma cicatriz mais recente. Para cicatrizes mais antigas, aplique Mederma uma vez por dia durante 3-6 meses.
- Alguns estudos descobriram que o Mederma não faz muito mais diferença para a redução da cicatriz do que a aplicação de vaselina na área cicatrizada.
Etapa 3. Experimente o Bio-Oil
Este óleo é aplicado diretamente na superfície das cicatrizes para reduzir sua aparência. Também ajuda a suavizar o tom irregular da pele, útil quando as cicatrizes são rosadas, vermelhas ou marrons. Uma garrafa de 2 onças de Bio-Oil custa cerca de US $ 10 e está disponível em farmácias e online.
Não use na pele ao redor dos olhos, pois essa pele é muito delicada
Etapa 4. Experimente outros cremes ou géis para redução de cicatrizes
Existem vários outros géis e cremes para o tratamento de cicatrizes que podem ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes. Disponível em farmácias ou online, algumas marcas incluem Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
O preço varia amplamente, o que deve ser levado em consideração, visto que você usará o creme ou gel por várias semanas ou meses para reduzir a aparência da cicatriz
Método 2 de 6: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Converse com um dermatologista sobre o tratamento adequado para o seu tipo de cicatriz
O tipo de tratamento que você usa depende muito do tipo de cicatriz que você tem. Agende uma consulta com um dermatologista credenciado e pergunte sobre suas opções de tratamento.
Seu dermatologista pode recomendar retinóides tópicos ou outros medicamentos tópicos, esteróides injetáveis ou tópicos, ou procedimentos como recapeamento
Etapa 2. Faça a dermoabrasão
A dermoabrasão é um procedimento que remove a camada superior da pele, semelhante à raspagem do joelho. A pele se curará como um joelho esfolado se curará. Este procedimento requer anestesia local para uma pequena área da pele ou um anestésico mais complexo para uma área maior da pele.
Etapa 3. Pergunte sobre enxerto de pele
Este tratamento cirúrgico envolve a remoção da camada superior da pele na área afetada e a sua cobertura com manchas de pele muito finas retiradas da coxa ou de outra parte do corpo. O adesivo cutâneo cobre as cicatrizes e pode, eventualmente, se misturar à pele ao redor após cerca de um ano.
- Esse processo requer anestesia local ou geral, dependendo do tamanho das cicatrizes.
- O enxerto de pele vai deixar você com uma cicatriz que não parece autoinfligida.
Etapa 4. Faça uma cirurgia de revisão da cicatriz
A cirurgia de revisão da cicatriz é um procedimento que muda a aparência da cicatriz, cortando o tecido da cicatriz e refazendo a costura da pele. Um cirurgião pode alterar a posição ou o tamanho de uma cicatriz, fazendo com que a cicatriz pareça menos com uma ferida autoinfligida.
Etapa 5. Experimente o resurfacing a laser
O resurfacing a laser envolve o tratamento da pele em várias sessões, aquecendo a pele com luz laser e induzindo a formação de novo colágeno e elastina na pele. Você receberá anestesia local e um sedativo para este procedimento
Você pode sentir efeitos colaterais com este procedimento, incluindo vermelhidão e coceira, além de inchaço da pele
Método 3 de 6: usando remédios naturais
Etapa 1. Aplique vaselina em cicatrizes recentes
A vaselina (vaselina) é um derivado do processo de refino do petróleo e é usada para criar uma barreira resistente à água na pele. Pode ser útil na redução de cicatrizes, pois mantém a pele úmida e coberta. Aplique vaselina na área com cicatrizes uma vez por dia.
A vaselina não parece ter impacto nas cicatrizes mais antigas
Etapa 2. Use óleo de vitamina E
A vitamina E está normalmente disponível em cápsulas ou pequenos frascos em lojas de alimentos naturais ou seções de alimentos saudáveis de supermercados. Abra uma cápsula e pingue o óleo na cicatriz. Massageie suavemente na pele. Como alternativa, use uma loção com vitamina E, esfregando a loção na pele duas vezes ao dia.
Existem relatos conflitantes quanto à eficácia da vitamina E para remover ou reduzir cicatrizes. Também pode causar irritação na pele em algumas pessoas
Etapa 3. Experimente aloe Vera
Aloe Vera é uma planta com vários benefícios para a saúde, incluindo redução da inflamação da pele e hidratação da pele. O gel de Aloe Vera pode ser removido diretamente das folhas da planta ou pode ser comprado em uma garrafa em uma loja de alimentos naturais. Aplique o gel na área com cicatrizes pelo menos uma vez por dia.
Etapa 4. Use suco de limão
O suco de limão é um agente clareador natural e pode ajudar a clarear cicatrizes. Limpe a pele e aplique suco de limão na área marcada com uma bola de algodão. Deixe a área descansar por cerca de 10 minutos e depois enxágue bem.
Etapa 5. Use azeite
O azeite de oliva extra virgem pode ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes. Massageie uma pequena quantidade de azeite de oliva 100% extra virgem em sua pele uma ou duas vezes por dia durante várias semanas ou meses.
Etapa 6. Experimente outros remédios caseiros
Existem muitos outros remédios caseiros naturais que podem ser usados para ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes. Alguns deles incluem: óleo de lavanda, chá de camomila, óleo de fígado de bacalhau, bicarbonato de sódio, manteiga de cacau, óleo da árvore do chá e mel. Pesquise online por remédios naturais para redução de cicatrizes.
Método 4 de 6: Cobrindo cicatrizes com maquiagem
Etapa 1. Limpe e seque sua pele
A maquiagem é melhor aplicada na pele que está livre de óleo ou sujeira. Lave a área da pele onde planeja colocar a maquiagem e seque.
Etapa 2. Use corretivo e base
O corretivo e a base podem ser combinados para cobrir muitas cicatrizes, especialmente se forem menores ou mais claras.
- Escolha um corretivo que seja alguns tons mais claro do que sua pele. Se sua cicatriz for vermelha ou rosa, escolha uma base com tons verdes. Para uma cicatriz acastanhada, escolha um corretivo com tons amarelos. Aplique aplicando o corretivo na cicatriz. Deixe secar por alguns minutos.
- Escolha uma base que tenha o mesmo tom da sua pele. Passe a base sobre a área, tomando cuidado para esbater nas bordas.
- Aplique um pó translúcido na área. Isso ajudará a selar a base e evitar que manche demais.
Etapa 3. Use um corretivo de tatuagem
O corretivo de tatuagem é um corretivo pesado, geralmente resistente à água, que pode ser aplicado na pele para cobrir marcas como tatuagens. Pode ser adquirido em farmácias. Alguns dos melhores corretivos para tatuagem custam US $ 20 ou mais por tubo. Muitos também vêm com um pó de fixação para fixar o corretivo de modo que não manche.
Escolha um tom de corretivo que corresponda ao tom de sua pele onde está a cicatriz
Método 5 de 6: vestindo roupas e acessórios para esconder cicatrizes
Etapa 1. Cubra as cicatrizes com camisas de mangas compridas e calças compridas
Se você tiver cicatrizes nos braços ou nas pernas, usar roupas para cobrir as cicatrizes impedirá que outras pessoas as vejam.
Normalmente, essa não é uma boa solução para o clima de verão
Etapa 2. Use meia-calça
As meias podem cobrir as pernas em quase qualquer época do ano e podem ser combinadas com vestidos, saias ou até shorts. Obtenha meias mais leves para as épocas mais quentes do ano e meias-calças mais pesadas para as épocas mais frias do ano.
Etapa 3. Use acessórios de pulso
Se suas cicatrizes estiverem nos pulsos, use acessórios que as cobrem. As pulseiras são úteis, assim como os relógios de pulso. Sweatbands podem ser úteis enquanto você está se exercitando.
Etapa 4. Use roupas de banho modestas
Se você quiser nadar, não precisa usar um maiô que desnude muita pele. Escolha um maiô de uma peça ou use shorts de banho sobre o maiô. Você também pode usar uma t-shirt ou uma camisa de surf com calções de banho.
Método 6 de 6: escolhendo outros métodos
Etapa 1. Use protetor solar
As novas cicatrizes são especialmente sensíveis aos raios ultravioleta, que atrasam o tempo que um corte leva para cicatrizar. O sol também pode aumentar a descoloração das cicatrizes. Use protetor solar quando estiver ao ar livre com a pele com cicatrizes exposta.
Etapa 2. Faça uma tatuagem para cobrir a cicatriz
É improvável que sua cicatriz desapareça totalmente, mas você pode cobri-la e desviar a atenção dela com uma tatuagem. Trabalhe com um tatuador para projetar algo que seja significativo para você e funcional em termos de cobertura da cicatriz.
Etapa 3. Aceite suas cicatrizes
Suas cicatrizes podem ser algo que você deseja esconder ou evitar falar, mas também podem lembrá-lo de sua força pessoal. Reconheça que você passou por uma fase muito difícil em sua vida e que se fortaleceu desde então. O que não mata engorda.
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Avisos
- Se você estiver tendo pensamentos suicidas, ligue para os Serviços de Emergência para obter ajuda.
- Se você ainda está se machucando, considere confiar em alguém em quem você confia, como um amigo próximo ou parente. Você também pode pensar em consultar um conselheiro para falar sobre os problemas subjacentes que estão causando a sua automutilação. Além disso, certifique-se de se informar sobre práticas seguras de automutilação.
