Se você está lutando com pele oleosa e poros dilatados ao mesmo tempo, isso não é coincidência! A oleosidade da pele pode obstruir os poros e fazer com que pareçam maiores, portanto, controlar o excesso de óleo também ajudará a reduzir o tamanho dos poros. Coisas como acne, danos causados pelo sol e flacidez da pele também podem fazer com que seus poros pareçam grandes, então dê a sua pele o TLC de que precisa para manter esses problemas sob controle.
Passos
Método 1 de 3: Gerenciando o excesso de óleo
Etapa 1. Lave o rosto duas vezes por dia e sempre que suar
Limpe o rosto de manhã e à noite para se livrar do excesso de oleosidade e sujeira e manter os poros limpos. Você produz mais óleo quando se exercita e começa a suar, portanto, lave-se depois de se exercitar, de fazer um trabalho físico pesado ou de ficar exposto ao calor também.
Por mais irritante que seja, é totalmente normal - e até saudável - que sua pele produza óleo ao longo do dia. O objetivo de lavar a pele é evitar que o excesso de óleo se acumule, em vez de eliminá-lo totalmente
Etapa 2. Use um sabonete líquido para o rosto com espuma sem óleo e água morna
Ao se lavar, use limpadores suaves à base de água, formulados para o seu tipo de pele oleosa. A última coisa que você quer é entupir seus poros com ainda mais óleo! Procure um limpador que esteja marcado como "não comedogênico" (o que significa que não obstrui os poros) ou "sem óleo".
- Evite produtos de limpeza que contenham álcool ou outros ingredientes agressivos e ressecantes, como corantes e perfumes. Você também não quer secar demais o rosto, pois isso apenas sinalizará que sua pele deve bombear ainda mais oleosidade.
- Sempre seja gentil com sua pele ao lavá-la. Use água morna (não quente) e esfregue suavemente o limpador com a ponta dos dedos.
Etapa 3. Aplique um hidratante sem óleo após lavar o rosto
Se sua pele já é super oleosa, você pode pensar que não precisa de hidratante. Mas lavar o rosto pode ressecar a pele e estimular ainda mais a produção de óleo, então a hidratação deve ser uma parte regular da sua rotina de cuidados com a pele. Sempre que você se lavar, aplique um hidratante suave e sem óleo.
- Procure hidratantes projetados para pele oleosa. O rótulo pode dizer "sem óleo", "não comedogênico" ou "não obstrui os poros".
- Para obter o bônus adicional de proteção contra os danos do sol, escolha um hidratante que contenha protetor solar com FPS de pelo menos 30.
- Os hidratantes que contêm ácido hialurônico como ingrediente ativo podem ser especialmente úteis para manter a pele saudável e hidratada. Este ácido ocorre naturalmente no corpo humano e ajuda a promover a cura e a regeneração dos tecidos.
Etapa 4. Escolha maquiagem à base de água, sem óleo e outros cosméticos
Se você usa maquiagem, procure produtos suaves desenvolvidos para peles oleosas ou com tendência a acne. Dessa forma, você não vai acabar com ainda mais óleo obstruindo seus poros.
- Sempre limpe bem o rosto para remover qualquer maquiagem no final do dia, mesmo se a maquiagem não for oleosa. Nunca vá dormir com maquiagem no rosto.
- Evite cosméticos de longa duração ou à prova d'água, pois eles podem ser especialmente duros para a pele. As fórmulas de longa duração costumam secar, e a maquiagem à prova d'água é pesada e difícil de remover sem produtos de limpeza ásperos ou oleosos.
Etapa 5. Seque o rosto com papéis absorventes de óleo ao longo do dia
Antes de sair para o dia, certifique-se de ter alguns papéis absorventes de óleo em sua bolsa, bolsa ou bolso. Quebre-os sempre que seu rosto começar a desenvolver um brilho oleoso. Passe suavemente o papel no rosto para absorver o excesso de óleo.
Lembre-se de dar tapinhas, não esfregue. Esfregar o papel apenas espalhará o óleo por todo o seu rosto
Etapa 6. Evite tocar em seu rosto para não introduzir sujeira, germes e óleos
Esta é difícil, mas faça o possível para manter as mãos longe do rosto. Suas mãos pegam todos os tipos de sujeira e gosma ao longo do dia e, quando você toca seu rosto, ela pode entrar em seus poros.
- Se precisar coçar o rosto, tente usar o braço ou o ombro em vez da mão.
- Se você tende a mexer muito com o rosto, tente usar uma bola anti-stress, um botão giratório ou algum outro objeto pequeno para manter as mãos ocupadas.
- Claro, você tem que tocar seu rosto às vezes! Apenas certifique-se de lavar primeiro as mãos com água e sabão.
Etapa 7. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos orais para pele gravemente oleosa
Se sua pele é extremamente oleosa e outros tratamentos não estão funcionando, existem medicamentos que podem ajudar. Marque uma consulta com seu médico ou dermatologista para discutir suas opções. Alguns tratamentos possíveis incluem:
- Isotretinoína (Accutane). Este medicamento supereficaz para a acne reduz a quantidade de óleo que produzem. Infelizmente, também apresenta o risco de efeitos colaterais desagradáveis, como pele e olhos gravemente secos. Não tome se você estiver grávida ou planejando engravidar.
- Espironolactona. Este medicamento é normalmente usado para tratar a hipertensão, mas também pode ajudar a limpar a pele oleosa. É muito menos provável que cause efeitos colaterais do que a isotretinoína, mas ainda discuta os riscos com seu médico.
- Pílulas anticoncepcionais hormonais. “A pílula” faz mais do que apenas prevenir a gravidez - também pode ajudar a manter a pele oleosa e a acne sob controle. Porém, não é isento de riscos, então converse com seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais antes de usá-lo.
Etapa 8. Converse com seu médico sobre as injeções de Botox se outros tratamentos não funcionarem
Você pode pensar no Botox (toxina botulínica) principalmente como um tratamento para linhas e rugas, mas também é ótimo para minimizar a oleosidade e poros dilatados. Se você está lutando para manter sua pele oleosa sob controle, pergunte ao seu médico ou dermatologista se as injeções de Botox podem ajudar.
- O tratamento pode durar algumas semanas ou até meses, mas não é permanente. Você precisará voltar para mais injeções ocasionalmente, dependendo de como sua pele reage ou o que seu dermatologista recomenda.
- Em geral, as injeções de Botox são bastante seguras, mas existem alguns riscos e efeitos colaterais possíveis. Os efeitos colaterais mais comuns incluem hematomas ou dor no local da injeção, dores de cabeça, sintomas semelhantes aos da gripe ou queda das pálpebras ou da boca.
- Sempre obtenha uma recomendação de seu médico ou dermatologista para tratamentos de Botox. Eles podem recomendar um médico experiente e de boa reputação que possa lhe dar o tratamento com segurança.
Método 2 de 3: Minimizando seus poros
Etapa 1. Esfolie a pele para manter os poros limpos
Quando sujeira, óleo e células mortas da pele se acumulam nos poros, isso pode fazer com que pareçam maiores. Ao lavar o rosto, use uma toalha macia ou um esfoliante suave e leve cerca de 30 segundos para limpar levemente qualquer sujeira que possa ter se acumulado em sua pele e nos poros.
- Seja gentil e evite esfregar com força ao esfoliar. Basta usar a ponta dos dedos ou fazer pinceladas muito curtas e leves com uma esponja ou pano macio.
- Alguns especialistas em cuidados com a pele recomendam esfoliar uma vez por dia. Outros dizem para fazer isso com menos frequência, como apenas 2-3 vezes por semana. Se você não tiver certeza da frequência de esfoliação, peça o conselho de um dermatologista.
- Se sua pele for muito oleosa, você pode se beneficiar de um esfoliante químico mais poderoso. Procure produtos de limpeza esfoliantes com ingredientes como alfa-hidroxiácidos (AHAs, como ácido lático ou ácido glicólico) ou beta-hidroxiácidos (BHAs, como ácido salicílico).
- Se sua pele estiver vermelha, inflamada ou irritada, evite esfoliar por enquanto. Esses são sinais de esfoliação excessiva. Você vai querer acalmar a pele e restaurar sua barreira natural antes de começar a esfoliar novamente.
Etapa 2. Use protetor solar para evitar flacidez e danos à pele
A exposição excessiva ao sol danifica sua pele com o tempo e envelhece prematuramente, causando flacidez e rugas. Quando sua pele cai, seus poros parecem maiores. Proteja-se aplicando um protetor solar de amplo espectro sem óleo com FPS de pelo menos 30 sempre que passar algum tempo ao ar livre. Reaplique seu protetor solar a cada 2 horas, ou mais frequentemente se você estiver molhado ou suado.
- Não pule o protetor solar só porque está frio ou nublado! Você pode não conseguir ver ou sentir o sol tanto, mas ele ainda pode causar danos.
- Dê a si mesmo proteção extra colocando um chapéu, alguns óculos escuros e roupas que cubram a maior parte de sua pele.
Etapa 3. Experimente produtos com retinóides para firmar suavemente a pele
Retinol, palmitato de retinil e outras formas de vitamina A são ótimos para a pele. Na verdade, os retinóides reduzem a produção de sebo (óleo). Eles não só podem apertar sutilmente a pele, mas também quebrar a oleosidade e outros contaminantes que podem irritar os poros. Aplique um creme com um desses ingredientes na pele todas as noites antes de dormir e você poderá notar uma diferença na aparência dos poros.
- Se você notar alguma ardência ou irritação ao aplicar um creme retinóide, espere 30 minutos após lavar o rosto antes de aplicá-lo.
- Não use nenhum produto retinoide se estiver grávida ou amamentando, a menos que seu médico diga que está tudo bem.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre tratamentos para firmar a flacidez da pele
Infelizmente, é natural que sua pele comece a fluir mais conforme você envelhece. Isso pode fazer seus poros parecerem um pouco maiores. Embora não seja possível evitar totalmente a flacidez, você pode tentar procedimentos que retesem sutilmente sua pele, como tratamentos de ultrassom, radiofrequência ou tratamentos a laser.
- Esses tratamentos não cirúrgicos envolvem o envio de calor sob a pele para estimular a produção de novo colágeno. Após o tratamento, a sua pele irá apertar gradualmente ao longo dos próximos meses.
- Os preenchimentos injetáveis também podem engrossar temporariamente a pele e reduzir a aparência de imperfeições, como linhas finas, cicatrizes, cavidades e poros dilatados. Enchimentos de ácido hialurônico podem ser particularmente úteis para minimizar os poros.
- Para sua segurança, consulte sempre um dermatologista ou um cosmético experiente para esses tipos de tratamentos.
Método 3 de 3: Tratamento da acne e poros obstruídos
Etapa 1. Dissolva os óleos que obstruem os poros com ácido salicílico
As espinhas se formam quando os poros ou folículos capilares ficam obstruídos com oleosidade e pele morta. Toda essa gosma pode inflamar seus poros e fazê-los parecer maiores, portanto, tratar a acne também pode melhorar a situação dos seus poros. Se sua pele for oleosa e propensa a acne, lave o rosto pelo menos uma vez por dia com um limpador à base de ácido salicílico para quebrar a oleosidade e outras porcarias dos poros.
- O ácido salicílico é um BHA (beta-hidroxiácido). BHAs são solúveis em óleo, o que significa que são especialmente bons para limpar óleos causadores de acne de seus poros e folículos!
- Se você achar que os produtos de limpeza com ácido salicílico estão secando, alterne entre um limpador suave à base de água pela manhã e um limpador suave com ácido salicílico à noite. Sempre coloque um hidratante sem óleo quando terminar.
Etapa 2. Mate as bactérias causadoras de acne com peróxido de benzoíla
Óleos e pele morta não são os únicos culpados por trás da acne. As bactérias na pele também podem causar espinhas e inflamação dos poros. Aplique um gel de peróxido de benzoíla ou um creme tópico, ou use um limpador com peróxido de benzoíla para lavar o rosto. Isso ajudará a matar os germes irritantes em sua pele.
- O peróxido de benzoíla pode ressecar ou irritar sua pele, então comece com uma fórmula suave de baixa concentração e veja se funciona para você.
- Siga as instruções da embalagem ou peça conselho ao seu médico sobre a frequência de aplicação de um produto de peróxido de benzoíla.
- Se você tem acne grave, seu médico pode prescrever um medicamento que combine o peróxido de benzoíla com outro antibiótico tópico, como a clindamicina.
Etapa 3. Aplique um creme retinóide para acne para quebrar obstruções e prevenir novas espinhas
Os retinóides, ou tratamentos tópicos com vitamina A, são bons para mais do que apenas fortalecer a pele. Eles também ajudam a limpar a oleosidade, a pele morta e outras porcarias que podem obstruir os poros e causar espinhas. Se você tem tendência a acne, pergunte ao seu médico sobre uma receita ou tratamento de retinoide para acne sem receita.
- Alguns tratamentos comuns para acne retinóide incluem Retin-A, Tazorac e Differin. O Differin está disponível ao balcão, mas você precisará de uma receita para Retin-A ou Tazorac.
- Seu médico pode recomendar evitar esses medicamentos se você estiver grávida ou amamentando.
- Os retinóides podem ressecar ou irritar a pele, mas esses efeitos colaterais geralmente melhoram com o tempo. Você também pode minimizar a irritação usando um hidratante suave e sem óleo.
Etapa 4. Evite apertar ou cutucar espinhas ou cravos pretos
Pegar no rosto ou apertar espinhas pode inflamar os poros e fazer com que pareçam maiores, então resista à tentação de mexer com qualquer espinha incômoda. Se você absolutamente tiver que se livrar de uma espinha e os tratamentos caseiros não funcionarem, consulte seu médico para que seja extraído profissionalmente.
Às vezes, você pode induzir um aparecimento de espinhas por conta própria, colocando uma toalha quente e úmida sobre ele, uma vez que se forma uma espinha. Faça isso por 10-15 minutos por vez, 3-4 vezes ao dia até que sua espinha cicatrize
Etapa 5. Pergunte ao seu médico antes de usar combinações de tratamentos para acne
Muitos tratamentos para acne funcionam melhor quando são combinados. No entanto, existe o risco de que, ao combinar vários medicamentos, você possa danificar ou irritar sua pele. Antes de começar a misturar e combinar medicamentos para acne, peça conselho ao seu médico ou farmacêutico.
Por exemplo, combinar retinóides e peróxido de benzoíla pode irritar sua pele. No entanto, você pode usá-los juntos com segurança, alternando entre os 2 tratamentos em dias alternados
Pontas
- Procurando uma solução rápida? Alise um primer e aplique uma base leve e sem óleo para minimizar o aparecimento de poros dilatados. Procure por primers projetados para tratar a pele oleosa ou minimizar os poros, como o POREfessional Face Primer da Benefit Cosmetics, o Hourglass Veil Mineral Primer ou o NARS Pore & Shine Control Primer.
- Se os remédios caseiros não estão funcionando para manter sua pele oleosa e poros dilatados sob controle, não desanime. Existem muitos tratamentos médicos que podem ajudar! Converse com seu médico ou consulte um dermatologista para discutir suas opções.
- Alguns gurus da beleza recomendam máscaras de argila para absorver o excesso de oleosidade da pele e ajudar a minimizar a aparência dos poros. As evidências para saber se as máscaras de argila são boas ou não para a sua pele são misturadas, portanto, fique atento à sua pele e não use essas máscaras se elas causarem acne ou irritação.
