A pele oleosa ocorre quando as glândulas sebáceas da pele começam a produzir óleo em excesso. É um processo natural que você não pode parar, mas você pode tomar medidas para gerenciar e cuidar da pele oleosa. A pele oleosa pode ser desconfortável e desagradável, mas por ter uma boa rotina de cuidados com a pele e ser gentil com sua pele você pode aliviar o problema.
Passos
Método 1 de 3: mantendo seu rosto limpo
Etapa 1. Lave o rosto duas vezes ao dia
Ter uma boa rotina de limpeza e cuidados com a pele é a coisa mais importante que você pode fazer para cuidar da pele oleosa. Limpe suavemente o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com água morna e sabão ou um limpador facial sem sabão. Use um limpador suave no início, pois um limpador mais áspero pode realmente aumentar a produção de óleo.
- Se um limpador normal não reduz a oleosidade da pele, considere um limpador que inclua peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido glicólico ou beta-hidroxiácido.
- Comece com um limpador com peróxido de benzoíla. Este produto químico é usado especificamente para tratar a acne leve a moderada.
- Um limpador químico como esse pode causar efeitos colaterais, como secar, ficar com vermelhidão e descamar. Esses efeitos geralmente diminuem após o primeiro mês de uso do limpador.
- Você pode ter que experimentar vários produtos diferentes para ver qual deles funciona melhor para você.
- Use as mãos para limpar o rosto e não use pano ou bucha. Depois, seque o rosto com palmadinhas - não esfregue ou irrite a pele.
Etapa 2. Use cosméticos sem óleo
Se você tem pele oleosa, é importante escolher cosméticos que não a agravem. Verifique os rótulos com atenção e opte sempre por cosméticos “sem óleo” ou “à base de água”. Há alguma incerteza sobre o efeito direto dos cosméticos na produção de óleo, mas maquiagem pesada pode bloquear os poros.
Se você puder ficar sem, tente adiar produtos como base. Mantenha o mínimo de maquiagem (como usar rímel e batom apenas) para evitar o entupimento dos poros
Etapa 3. Use hidratantes seletivamente
Muitas vezes, as pessoas com pele oleosa ficam longe de hidratantes, pensando que sua pele não precisa de nenhuma lubrificação extra, mas isso não é verdade. Quem tem pele oleosa ainda precisa se hidratar. Certamente, os hidratantes oleosos devem ser evitados, junto com qualquer coisa que possa obstruir ainda mais sua pele. Hidratantes sem óleo, no entanto, podem ajudá-lo a atingir o equilíbrio da pele.
- Varie a quantidade aplicada de acordo com as partes do rosto mais oleosas ou secas.
- Escolha o produto com cuidado e procure um hidratante não oleoso e não comedogênico. Procure produtos feitos sob medida para pessoas com pele oleosa. Algumas linhas de cosméticos, como a Clinique, possuem linhas diferentes para diferentes tipos de pele, inclusive a oleosa.
- Evite hidratantes que contenham lanolina, vaselina ou miristato de isopropila.
- Procure algumas dicas nas análises online e considere um hidratante em gel que tenha uma textura diferente das loções.
Etapa 4. Não lave demais o rosto
Se você tem pele oleosa, pode ficar tentado a continuar lavando-a ao longo do dia para evitar o acúmulo de óleo. Evite essa tentação e tente lavar o rosto apenas de manhã e à noite. Lavar com mais frequência pode ressecar a pele e causar irritação.
- Você pode tentar lavar a pele uma vez durante o dia se ela for excepcionalmente oleosa.
- Você pode lavar o rosto mais de duas vezes ao dia se estiver suando.
Etapa 5. Esteja atento ao que toca seu rosto
Embora a oleosidade da sua pele seja amplamente genética e o óleo seja produzido abaixo da superfície da pele, é uma boa ideia estar atento ao que toca a sua pele. Se você tem cabelo oleoso e ele está caindo no rosto, parte dessa oleosidade será transferida para a pele.
- Se você tem as mãos sujas e continua tocando o rosto, estará espalhando o óleo.
- Mantenha o cabelo e as mãos limpos e longe do rosto.
Método 2 de 3: Combatendo o excesso de oleosidade
Etapa 1. Experimente as máscaras faciais
Máscaras faciais e argilas podem ser eficazes para retirar a oleosidade da pele, mas também existe o perigo de que o uso excessivo resulte em ressecamento e irritação excessivos. Tenha cuidado ao usar máscaras e tente concentrá-las nas áreas da pele mais oleosas. Não use máscaras ou argilas com muita frequência. Em vez disso, use-os apenas antes de uma ocasião especial, como uma festa ou uma grande apresentação no trabalho.
- Você pode procurar máscaras especialmente projetadas para pele oleosa.
- Esteja preparado para experimentar alguns para ver qual funciona melhor para você.
Etapa 2. Use absorventes internos
Se sua pele ficar oleosa ao longo do dia, isso pode ser desagradável, e lavar o rosto constantemente só vai piorar a situação. Você pode, no entanto, usar absorventes simples para remover o excesso de óleo da superfície da pele. Esta é uma boa maneira de remover o brilho oleoso durante o dia, o que você pode fazer de forma sutil e rápida, não importa onde esteja ou o que esteja fazendo.
- Existem vários produtos sem prescrição médica que podem ajudar a remover o brilho durante o dia.
- Você também pode usar apenas um lenço de papel ou papel higiênico.
- Certifique-se de ser gentil com sua pele e não a esfregue.
Etapa 3. Considere o uso de um adstringente suave
Toners adstringentes são comumente incluídos em regimes de cuidados com a pele, mas você deve ser cauteloso ao usar um que esteja ressecando ou áspero em sua pele. Secar a pele com um tônico forte não é a maneira de lidar com a pele oleosa e só vai piorar a situação. Se você quiser usar um toner, escolha um leve sem álcool e sem óleo.
- Aplique-o apenas nas áreas mais oleosas da pele.
- Se você achar que está ficando com manchas de pele, pare de usar o adstringente.
- Lembre-se de que a pele da maioria das pessoas é uma combinação de seca e oleosa, então você deve adaptar sua abordagem para as diferentes áreas de sua pele.
Etapa 4. Converse com um profissional médico
Marque uma consulta com seu médico ou dermatologista se você estiver seguindo uma boa rotina de cuidados com a pele, mas descobrir que a oleosidade não diminui. Eles poderão aconselhá-lo sobre os próximos passos que você pode tomar e podem até prescrever-lhe alguns medicamentos.
- A escolha da terapia deve ser individualizada, dependendo da gravidade e do tipo de problemas de pele, bem como da tolerância e outros fatores. Seu médico pode ajudar a adaptar especificamente sua rotina de cuidados com a pele ao seu tipo de pele.
- Lembre-se de que a produção de óleo é perfeitamente natural e normal.
- Se a situação o está incomodando, peça ajuda profissional.
Método 3 de 3: cuidando da sua pele
Etapa 1. Reconhecer o que causa a pele oleosa
A pele oleosa é causada pelo excesso de oleosidade da pele (ou sebo), que começa a ocorrer tanto em homens quanto em mulheres durante a puberdade. A quantidade de óleo produzida varia de pessoa para pessoa, mas para algumas pessoas haverá excesso de óleo, dando à pele um aspecto brilhante e oleoso.
- Após a puberdade, a produção de óleo geralmente diminui, mas os problemas com a pele oleosa podem continuar na idade adulta.
- A pele oleosa costuma ser exacerbada por climas quentes e úmidos.
- A pele oleosa pode ser desconfortável e desagradável, e aquelas com pele oleosa tendem a sofrer mais de acne.
Etapa 2. Reduza seus níveis de estresse
Se você tem pele oleosa e acne, os níveis elevados de estresse podem agravar o problema. Adote um estilo de vida saudável e tente encontrar maneiras de relaxar. Para se acalmar em um determinado momento, experimente fazer uma respiração profunda, ou até mesmo uma ioga ou meditação suave.
- Sair para uma caminhada pode ajudá-lo a desanuviar a cabeça enquanto faz exercícios.
- Faça dos exercícios uma parte regular de sua rotina diária para ajudá-lo a desabafar.
Etapa 3. Tenha uma dieta saudável
É um mito que alimentos gordurosos levam diretamente a pele oleosa e acne, mas é importante ter uma dieta saudável para promover uma boa saúde geral e bem-estar. Alguns alimentos, incluindo aqueles ricos em carboidratos, como o pão, podem causar acne. A oleosidade da pele não depende do que você come, mas se você trabalhar em uma cozinha, o óleo pode grudar na pele e bloquear os poros.
Etapa 4. Proteja sua pele do sol
Filtros solares grossos podem ser difíceis para pessoas com pele oleosa, pois o líquido pesado adicionará nova oleosidade à sua pele e bloqueará os poros. No entanto, é absolutamente vital proteger a pele do sol. Na hora de comprar protetor solar procure opções “sem óleo” e produtos desenvolvidos especialmente para quem tem pele oleosa.
- Em geral, os géis de proteção solar têm menos probabilidade de bloquear os poros do que as loções ou cremes.
- Escolha um protetor solar que tenha cobertura de amplo espectro com FPS de pelo menos 30. Certifique-se de que o protetor solar é resistente à água. Aplique pelo menos 15 minutos antes de ir ao sol e use-o diariamente.
