Limpar as costas regularmente ajudará a manter a pele saudável. Tente criar o hábito de lavar as costas todos os dias quando estiver no chuveiro, para que permaneçam lisas, hidratadas e sem acne.
Passos
Método 1 de 3: limpando as costas no chuveiro
Etapa 1. Tome banhos quentes em vez de banhos quentes
Os banhos quentes podem ressecar a pele e retirar a oleosidade natural. Tomar banhos quentes ajuda a manter as costas hidratadas.
Etapa 2. Coloque sabonete líquido em uma bucha e esfregue a parte superior das costas com ele
Segure a bucha com a mão esquerda e estique o braço por cima do ombro direito para esfregar a parte superior direita das costas. Em seguida, coloque a bucha na mão direita e passe o braço por cima do ombro esquerdo para pegar o outro lado da parte superior das costas.
Se você estiver tendo problemas para alcançar a parte superior das costas, coloque uma bucha em um pedaço de pau para que seja mais fácil
Etapa 3. Esfregue a parte inferior das costas com a bucha
Segure a bucha com a mão direita e alcance atrás de você para esfregar a parte inferior direita das costas. Troque as mãos e esfregue a parte inferior esquerda das costas com a bucha.
Experimente uma bucha em uma vara se não conseguir alcançar a parte inferior das costas
Etapa 4. Enxágue as costas
Certifique-se de enxaguar todo o sabonete líquido nas costas para que não seque a pele.
Etapa 5. Hidrate as costas ao sair do chuveiro
Seque primeiro com uma toalha. Em seguida, esfregue a loção corporal na parte superior e inferior das costas. Hidratar as costas logo após tomar banho evita que a pele fique seca e descamada.
Método 2 de 3: esfoliando as costas
Etapa 1. Passe uma escova corporal de cerdas naturais nas suas costas antes de tomar banho
A escova esfoliará a pele morta em suas costas. Alcance suas costas e esfregue a escova em um movimento circular suave em sua pele.
Etapa 2. Esfolie suas costas no chuveiro com uma esfoliação corporal
Esfoliantes corporais contêm pequenas partículas como sal e açúcar que podem ajudar a esfoliar a pele e remover as células mortas da pele. Manter as costas esfoliadas ajudará a evitar que os poros entupam. Use uma bucha para esfregar suavemente uma esfoliação corporal nas costas enquanto estiver no chuveiro.
Etapa 3. Use uma faixa esfoliante para as costas, se você não conseguir alcançar as costas
Uma faixa esfoliante nas costas é uma faixa levemente abrasiva projetada para tornar a esfoliação nas costas mais fácil. Pegue uma ponta da faixa em cada mão e coloque-a sobre a cabeça e nas costas. Em seguida, mova as mãos de um lado para o outro para esfregar as costas com a faixa.
Etapa 4. Esfolie suas costas todos os dias no chuveiro
A esfoliação diária mantém a pele lisa das costas e evita que os poros entupam. Esfolie suavemente para não irritar a pele.
Método 3 de 3: Limpando a acne nas costas
Etapa 1. Use um sabonete líquido com ácido salicílico para ajudar a esfoliar as costas
O ácido salicílico pode ajudar a tratar a acne nas costas, esfoliando a pele e desobstruindo os poros. Procure um sabonete líquido que contenha ácido salicílico na lista de ingredientes. Use o sabonete líquido para lavar as costas quando estiver no chuveiro.
Etapa 2. Aplique peróxido de benzoíla nas costas antes de dormir
O peróxido de benzoíla é um medicamento não prescrito para acne que pode ser encontrado em creme e loção. O peróxido de benzoíla ajuda a reduzir a acne, matando as bactérias que causam a formação da acne. Todas as noites, antes de dormir, passe uma loção ou creme de peróxido de benzoíla em suas costas.
- O peróxido de benzoíla pode branquear tecidos. Vista uma camiseta velha para dormir à noite, se for usá-la nas costas.
- Pode demorar até 4 semanas antes de você começar a ver uma melhora em sua acne nas costas com o uso de peróxido de benzoíla.
Passo 3. Tome um banho depois do treino
Malhar faz com que suas costas suem, o que pode causar acne nas costas. Logo após fazer qualquer exercício intenso, entre no chuveiro e lave as costas com um sabonete líquido para tirar o suor e prevenir a formação de acne.
