Com o tempo, suas gengivas podem infeccionar devido ao acúmulo de tártaro e placa bacteriana na boca. Manter as gengivas limpas e saudáveis pode ajudar a prevenir doenças gengivais. Para limpar suas gengivas, você deve seguir uma boa higiene oral. Você também pode tentar usar remédios naturais. Consulte um dentista antes de tentar qualquer remédio natural para garantir que eles são adequados para você. Se você tiver problemas relacionados às gengivas, converse com seu dentista sobre as opções de limpeza profissional para suas gengivas.
Passos
Método 1 de 3: seguindo uma boa higiene oral
Etapa 1. Use anti-séptico bucal
Você pode obter anti-séptico bucal no balcão da farmácia. Este tipo de enxaguatório bucal contém clorexidina, que pode ajudar a prevenir o acúmulo de placa bacteriana nos dentes e gengivas. Use apenas o anti-séptico bucal conforme indicado pelo seu médico ou farmacêutico. O uso de enxaguatório bucal com clorexidina pode manchar os dentes de marrom, portanto, use-o apenas ocasionalmente.
Certifique-se de enxaguar bem a boca com água entre escovar os dentes e usar o anti-séptico bucal. Isso garantirá que o anti-séptico bucal funcione corretamente e não interaja com nenhum ingrediente da pasta de dente
Etapa 2. Escove os dentes corretamente
Outra maneira de manter as gengivas limpas é escovar os dentes e passar fio dental de maneira correta e regular. Escove os dentes duas vezes ao dia e / ou após cada refeição. Use uma escova de cerdas macias ou uma escova de dentes elétrica e escove por 2 minutos inteiros de cada vez. Além disso, opte por um creme dental que contenha flúor para manter seus dentes e gengivas.
Certifique-se de escovar a frente, as costas e a superfície de mastigação de cada dente, e lembre-se de escovar os dentes na parte de trás da boca
Etapa 3. Use fio dental regularmente
Você também deve usar o fio dental uma vez por dia para evitar que a placa bacteriana e o tártaro se acumulem nos dentes e gengivas. Use cerca de 45 centímetros de fio dental, segurando-o com força entre os polegares e os indicadores. Deslize o fio dental para cima e para baixo entre os dentes. Certifique-se de curvar ao redor do dente quando o fio dental atinge a linha da gengiva. Esfregue a lateral do dente com o fio dental para remover qualquer alimento ou placa na linha da gengiva. Use fio dental em todos os dentes, incluindo os de trás.
- Quando estiver usando o fio dental, pressione-o para baixo para que ele massageie as gengivas. Não se preocupe se suas gengivas sangrarem no início - isso apenas significa que há alguma inflamação e você provavelmente deveria ser mais consistente com o uso do fio dental.
- Tente usar fio dental após cada refeição para que a comida não fique presa nos dentes por um longo período de tempo.
Etapa 4. Evite comer alimentos pegajosos e açucarados
Alimentos que contêm açúcar podem acabar atingindo seus dentes e gengivas. Eles podem ser difíceis de remover, mesmo com a escovação e o uso do fio dental. Evite doces macios, caramelos, caramelos e doces. Se você comer doces, enxágue a boca com água em seguida ou escove os dentes. Não deixe esses alimentos permanecerem nos dentes ou gengivas por um longo período de tempo.
- Certifique-se de incluir muitos alimentos ricos em cálcio em sua dieta, como leite, iogurte e queijo. O cálcio é bom para os dentes e para a saúde bucal em geral.
- Tente mascar chicletes sem açúcar depois de comer ou beber para ajudar a remover qualquer coisa que possa manchar seus dentes. Além disso, a goma de mascar estimula a boca a produzir saliva, o que pode ajudar a prevenir as cáries.
Método 2 de 3: usando remédios naturais
Etapa 1. Faça extração de óleo
A extração do óleo pode ser feita com óleo de gergelim, azeite de oliva ou óleo de coco, desde que o óleo seja 100% orgânico. Este remédio natural pode ajudar a remover a placa bacteriana e o tártaro nas gengivas, puxando-os para fora. Para fazer a extração do óleo, coloque uma colher de sopa de óleo na boca por cinco a dez minutos.
- Depois de cinco a dez minutos, cuspa o óleo no lixo. Não cuspa na pia, pois o óleo pode entupir os canos.
- Enxágue a boca com água morna para remover qualquer óleo remanescente em sua boca.
Etapa 2. Aplique uma pasta de alho e açafrão
O alho e a cúrcuma têm propriedades antibacterianas e propriedades antiinflamatórias. Eles são ótimos para manter a saúde da gengiva. Pressione um a dois dentes de alho e adicione uma colher de chá de açafrão. Misture os dois ingredientes até formar uma pasta. Em seguida, aplique a pasta nas gengivas e deixe descansar por um a dois minutos. Enxágue a pasta com água morna.
Tenha cuidado para não deixar cair açafrão na boca ou no rosto, pois ele pode manchar a pele de amarelo. Aplique-o apenas nas gengivas
Etapa 3. Use pasta de dente de nim ou enxaguatório bucal
Neem é uma planta que pode ser ótima para a saúde bucal. Procure por todo o creme dental natural de nim ou enxaguatório bucal em sua loja local de produtos naturais ou online. Aplique a pasta de dentes ou enxaguatório bucal nas gengivas para limpá-las. Use uma escova de dentes ou dedo limpo para fazer isso.
Etapa 4. Experimente o chá de sálvia
Sage contém antioxidantes e tem propriedades antimicrobianas. É uma ótima erva para a saúde das gengivas. Faça chá de sálvia fervendo 50 folhas de sálvia orgânicas frescas em água destilada. Gargareje o chá em temperatura ambiente várias vezes ao dia ou use-o como enxaguatório bucal.
Outra opção é beber o chá de sálvia ao longo do dia
Método 3 de 3: falando com seu dentista
Etapa 1. Pergunte ao seu dentista sobre o escalonamento e o polimento
Limpe profundamente os dentes e as gengivas, raspando e polindo com o dentista. A raspagem e o polimento são geralmente recomendados se houver um acúmulo de placa bacteriana e tártaro nos dentes e gengivas ou se houver risco de desenvolver doença gengival.
- Durante a limpeza, o higienista dental raspará a placa bacteriana e o tártaro com instrumentos especiais, seguido de um polidor para remover marcas ou manchas.
- Consulte seu dentista a cada 6 meses para limpezas e exames regulares.
Etapa 2. Converse com seu dentista sobre o alisamento radicular
O alisamento da raiz é uma limpeza profunda que atinge as gengivas para remover as bactérias da raiz dos dentes. Geralmente é recomendado se você tiver doença gengival ou outros problemas relacionados à gengiva.
Você será colocado sob anestesia local para anestesiar a boca durante a limpeza. Após a limpeza, você pode sentir dor e desconforto por 48 horas
Etapa 3. Discuta as opções cirúrgicas com um periodontista se você tiver problemas graves de gengiva
Seu dentista pode recomendar que você fale com um periodontista sobre a cirurgia periodontal se você tiver uma doença gengival grave e dentes soltos ou infectados. Converse com um periodontista sobre essa opção se você tiver um dente infectado ou se suas gengivas estiverem inchadas, irritadas ou recuando.
Durante a cirurgia periodontal, todos os dentes afetados serão removidos. O periodontista pode prescrever antibióticos após a cirurgia para prevenir novas infecções
Resultado
A melhor maneira de manter suas gengivas limpas é com uma boa higiene bucal em geral, portanto, certifique-se sempre de escovar os dentes duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez ao dia
Você também pode matar os germes e prevenir a placa, enxaguando a boca ocasionalmente com um anti-séptico bucal - mas não use com muita frequência, ou ele pode manchar os dentes
- Para remover a placa bacteriana e o tártaro das gengivas, experimente extração com óleo, que envolve passar óleo na boca por 5 a 10 minutos.
- Para que suas gengivas sejam limpas profissionalmente, pergunte ao dentista sobre raspagem e polimento, um procedimento em que o higienista dental raspará a placa bacteriana e o tártaro dos dentes e gengivas com um aplainador.
