A luxação da rótula, ou luxação patelar, ocorre quando a rótula desliza para fora do lugar, geralmente em direção à parte externa da perna, causando seu inchaço. As luxações da rótula geralmente ocorrem como resultado de torção ou torção do joelho com o pé plantado durante a dança ou ginástica. A maioria das luxações da rótula não se deve a trauma direto no joelho. A luxação do joelho resulta em dor e inchaço da área e pode fazer com que o joelho individual se sinta instável. Freqüentemente, com uma luxação da rótula, seu joelho ficará parcialmente dobrado e você não conseguirá estendê-lo totalmente. Há uma série de coisas a serem consideradas durante a cicatrização após uma luxação do joelho para garantir que a área cicatrize corretamente e que outra luxação seja evitada no futuro.
Passos
Método 1 de 3: Diagnosticando uma lesão na rótula
Etapa 1. Vá para o pronto-socorro ou serviço de atendimento de urgência se suspeitar que deslocou a rótula
É importante que seu ferimento seja avaliado por um médico antes de piorar. As lesões detectadas e tratadas precocemente têm probabilidade de cicatrizar mais rapidamente e podem precisar de menos intervenções médicas.
Passo 2. Não tente trazer um joelho deslocado ou rótula de volta à posição original
Você nunca deve tentar “colocar” seu joelho de volta no lugar ou ajustá-lo sozinho. Apenas um profissional de saúde qualificado deve fazer isso, e isso só deve ser feito no caso de uma luxação real; você provavelmente não sabe ao certo se a lesão é, de fato, uma luxação.
Etapa 3. Avalie seu joelho quanto a outras lesões
O joelho é a articulação mais sujeita a lesões em todo o corpo humano. Ele contém vários tecidos conjuntivos e ossos que devem funcionar em sincronia para funcionar corretamente.
- O exame médico consistirá em uma inspeção visual do joelho, palpação e manipulação, procurando inchaço e posicionamento ou movimento incorreto da articulação.
- O médico provavelmente obterá um raio-x antes de você sair, para se certificar de que não quebrou ou fraturou nada. Aproximadamente 10% das luxações da rótula estão associadas a uma fratura da rótula.
Método 2 de 3: Tratamento de uma rótula deslocada
Etapa 1. Prepare-se para uma redução
Se o seu médico concordar que você tem uma luxação da rótula, ele provavelmente realizará um procedimento denominado “redução”, que fará com que a rótula volte ao lugar.
- O médico provavelmente irá prescrever analgésicos antes de manipular o joelho para minimizar o desconforto. Geralmente, ele seguirá este procedimento com um raio-x para se certificar de que tudo está no lugar correto.
- Novamente, é importante não tentar isso em casa, pois é difícil descobrir quais lesões precisam de cirurgia ou tratamentos especializados, e mais danos podem ocorrer se isso não for feito corretamente.
Etapa 2. Esteja ciente de que algumas luxações podem exigir cirurgia
Se você tiver um tipo raro de luxação ou lesões adicionais, seu médico pode precisar consultar um cirurgião ortopédico (um cirurgião especialista que trata lesões ósseas) para determinar se a intervenção cirúrgica é necessária.
Método 3 de 3: Permitindo a Cura Adequada
Etapa 1. Descanse sua perna conforme as instruções
Você deve sempre seguir as instruções do seu médico, mas seguem algumas orientações gerais para descansar o joelho e reduzir o inchaço:
- Eleve seu joelho
- Aplique uma bolsa de gelo ou compressa fria por 10 a 15 minutos
- Repita quatro vezes por dia por alguns dias após a lesão
Etapa 2. Tome analgésicos de venda livre
Se o seu médico disser que está tudo bem, tome Motrin (ibuprofeno) para reduzir a dor e o inchaço. Siga a dosagem prescrita pelo seu médico ou farmacêutico.
- Você também pode tomar Tylenol (paracetamol), mas isso apenas tratará a dor e não o inchaço.
- Converse com seu médico se achar que precisa continuar usando esses medicamentos por mais de uma semana.
Etapa 3. Use a joelheira
Depois que sua rótula estiver de volta ao lugar, você provavelmente será colocado em uma joelheira para evitar que a rótula se desloque novamente. Os tecidos conjuntivos do joelho podem levar semanas para cicatrizar o suficiente para fornecer estabilidade à rótula.
Nesse ínterim, é importante que você use a cinta, pois ela fornecerá estabilidade à junta
Etapa 4. Faça dos compromissos de acompanhamento uma prioridade
Pode ser fácil pular ou reagendar consultas de acompanhamento com seu médico quando você não estiver mais com dor. No entanto, essas consultas são necessárias para que seu médico possa garantir que o joelho está cicatrizando adequadamente e que não há lesões secundárias que não tenham sido perdidas na consulta original.
Espere que sua primeira consulta de acompanhamento seja apenas alguns dias após a lesão inicial
Etapa 5. Tenha cuidado por várias semanas após a lesão
Você deve tentar evitar colocar muito estresse ou pressão sobre o joelho por algumas semanas após a lesão. Você deve permitir que a articulação se mova, ao mesmo tempo que dá tempo para cicatrizar. Discuta com seu médico quando voltar ao trabalho e outras atividades.
Etapa 6. Freqüente a fisioterapia, se necessário
Se o seu médico o encaminhar para um fisioterapeuta assim que seu joelho começar a cicatrizar, certifique-se de ir às suas consultas de terapia e fazer todos os exercícios em casa que o fisioterapeuta lhe der.
Mesmo quando seu joelho começa a ficar melhor, você deve fortalecê-lo da maneira adequada para evitar novas lesões e garantir uma amplitude de movimento completa. Isso também pode ajudá-lo a evitar complicações no caminho
Etapa 7. Consulte um médico de medicina esportiva se você for um atleta
Os atletas que sofreram uma lesão na rótula devem consultar um médico qualificado em medicina esportiva e certificado para obter recomendações específicas sobre o retorno ao treinamento.
Na maioria das vezes, uma lesão na rótula requer de quatro a seis semanas de cura antes que você possa voltar a jogar
Etapa 8. Tome um suplemento de glucosamina
Os estudos são um tanto inconclusivos sobre este suplemento, mas há algumas evidências de que pode ajudar a melhorar o movimento do joelho após uma lesão.
Etapa 9. Use sapatos de apoio
Enquanto estiver se recuperando e possivelmente nas semanas após ter sido liberado para as atividades normais, você deve usar sapatos de boa qualidade. Isso pode ajudá-lo a ter uma marcha regular ao caminhar ou correr e evitar colocar muita pressão sobre os joelhos.
Pontas
- Se a luxação do joelho se tornar uma condição crônica, talvez seja necessário fazer uma cirurgia para corrigi-la. Os tendões podem ser apertados para manter o joelho no lugar.
- Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento como a glucosamina, que pode causar interações medicamentosas.
- Descanse e relaxe por várias semanas. Seu joelho precisa de tempo para cicatrizar corretamente.
- Esteja ciente de que, uma vez que seu joelho foi deslocado uma vez, as chances de isso acontecer novamente são altas.
