Alergias a coisas como poeira, animais de estimação, amendoim e baratas são uma das principais causas de doenças em todo o mundo. Milhões de crianças sofrem de alergias, com sintomas físicos que variam de leves a graves. No entanto, eles também podem vir com efeitos colaterais emocionais, como medo, estresse e ansiedade. Isso pode ter um impacto na capacidade do seu filho de ter um bom desempenho na escola, participar da sua vida familiar e manter uma vida social. Você pode ajudar seu filho a lidar com as alergias oferecendo apoio positivo e incondicional em casa, administrando as alergias do seu filho juntos e obtendo o apoio da escola dele.
Passos
Método 1 de 3: Oferecendo suporte em casa
Etapa 1. Transmita uma mensagem apropriada sobre as alergias de seu filho
Quando um médico diagnostica seu filho com alergia, pode levar alguns ajustes para se acostumar com as mudanças em sua rotina. Seu filho pode não levar as mudanças a sério o suficiente ou pode ficar excessivamente preocupado em permanecer seguro. Fornecer uma mensagem consistente e apropriada para o desenvolvimento do seu filho pode mantê-lo seguro e ao mesmo tempo deixá-lo confortável com suas alergias.
- Mantenha a calma e seja direto ao discutir com eles as alergias de seu filho. Mantenha o foco em rotinas de segurança consistentes para que seu filho entenda que as alergias podem ser graves, mas são controláveis.
- Por exemplo, “Ei, Sam, comprei um novo produto que gostaria de experimentar hoje à noite para o jantar. Você poderia, por favor, me fazer um grande favor e se certificar de que não contém amendoins? Assim, todos nós podemos saborear este delicioso curry.”
- Outro exemplo seria: “Ei, Molly, por favor, lembre-se de dizer à Sra. Grasser que você é alérgico ao cachorro de Meg e não está sendo mau se evitá-lo? Você pode dar a ela o seu medicamento para não se esquecer de tomá-lo enquanto se diverte na sua festa do pijama com Meg.”
Etapa 2. Forneça ajuda em todos os momentos
Reserve um tempo para reforçar sua compreensão e disposição para ajudar seu filho a lidar com as alergias. Certifique-se de que eles sabem que seus familiares e amigos os amarão e os apoiarão incondicionalmente. Deixe seu filho saber que você está sempre disponível para conversar e ajudar no que puder.
- Repita sua disposição de ajudar e apoiar com freqüência. Essa consistência pode ajudar seu filho a lidar melhor com as alergias e quaisquer situações possíveis que elas possam apresentar. Por exemplo, diga: “Eu sei como te incomoda ter que ficar em casa quando o pólen está alto, Leia. Nós te amamos muito e iremos apoiá-lo de todas as formas que pudermos. Mesmo se você só quiser chorar, seu pai e eu estamos sempre aqui para ajudá-lo.”
- Outro exemplo seria: “Ei Luke, o pólen está alto hoje e pode piorar suas alergias. E se eu levar você e um ou dois amigos ao cinema. Vou pegar pipoca e alguns lanches."
Etapa 3. Dê apoio verbal ao seu filho
Elogie seu filho por tentar controlar suas alergias. Isso pode ajudar seu filho a ver não apenas que a alergia é controlável, mas também que se sentir bem é mais importante do que as consequências potenciais de se expor a alérgenos.
Por exemplo, “Eu sei como aquele bolo de aniversário estava gostoso, Annie. Estou muito orgulhoso de você por comemorar o aniversário da sua irmã e por ser um campeão quando comeu seu bolo especial. Você faz um trabalho incrível em ficar longe da farinha!”
Etapa 4. Seja paciente e compreensivo
As alergias podem causar estresse infantil, especialmente em torno de seus pares. Qualquer sinal de impaciência de outras pessoas pode piorar isso. Lembrar-se de que seu filho precisa de ajuda para controlar suas alergias pode ajudá-lo a ter paciência e compreensão.
Inspire profundamente se sentir que vai repreender ou dar feedback negativo a seu filho sobre como lidar com suas alergias. Isso pode relaxar você e seu filho e tornar mais fácil o gerenciamento de alergias
Etapa 5. Apoie um diário de “preocupação”
Se seu filho tem ansiedade ou medo com suas alergias, considere fornecer um diário ou jornal para expressar essas emoções. Garanta a seu filho que você só vai ler se ele quiser e que você sempre ficará feliz em falar sobre qualquer preocupação que ele possa ter. Isso pode ajudar a aliviar qualquer ansiedade ou mostrar-lhes maneiras pelas quais lidaram de forma positiva e segura com suas alergias.
Método 2 de 3: Gerenciando tratamentos e sintomas
Etapa 1. Dê um bom exemplo
Quer você perceba ou não, seu filho ouve e observa o que você faz. Uma das maneiras mais eficazes de ajudar seu filho a lidar com as alergias é dar um bom exemplo com suas ações e comportamento. Isso pode ajudar seu filho a administrar sua própria alergia e a lidar melhor com as alergias.
- Reserve um tempo para reforçar suas mensagens por meio de atividades diárias. Por exemplo, “Gabriel, acabei de receber uma notificação no meu telefone de que preciso tomar meu remédio para alergia. Você checou seu telefone para encontrar um também? Eu vou pegar seus remédios lá em cima quando eu pegar os meus e então ele estará fora do caminho para nós dois. " Você também pode dizer: "Vou verificar se este molho de curry tem amendoim" ou "Você pode verificar minha bolsa para ter certeza de que trouxe a EpiPen?"
- Lembre-se de permanecer confiante ao descrever as alergias de seu filho na frente deles. Isso mostra a seu filho que ele pode controlar suas alergias. Em vez de, "Alex pode morrer de amendoim", diga: "Alex é tão bom em perguntar às pessoas se os pratos contêm nozes e em tomar uma decisão se está tudo bem para ele comer novos alimentos."
Etapa 2. Siga as rotinas de alergia de forma consistente
Muitas crianças com alergias têm regras que precisam seguir sobre comportamentos como comer ou acariciar animais. Seguir essas regras em sua casa pode ajudar seu filho a continuar com esse comportamento quando estiver na escola ou em outro lugar. Algumas rotinas a serem seguidas para que seu filho possa continuar incluem:
- Lendo etiquetas
- Verificando os ingredientes
- Fazendo perguntas sobre ingredientes de alimentos ou bebidas
- Tomando medicação para alergia
- Carregando uma EpiPen o tempo todo
Etapa 3. Ajude seu filho a reconhecer os sintomas de alergia
A maioria das crianças gosta de passar o tempo com os amigos. Como resultado, seu filho nem sempre estará em sua presença para ver os sintomas de um ataque de alergia que se aproxima. Ensinar seu filho a reconhecer os sintomas de uma alergia pode ajudá-lo a lidar melhor com quaisquer ataques em potencial.
- Deixe seu filho saber quais são as respostas típicas a um alérgeno. Isso pode incluir espirros, respiração ofegante, vômitos, coceira nos olhos e tontura.
- Diga a seu filho quais são os sintomas de alergia. Você também deve informar seu filho que outros sintomas podem aparecer. Por exemplo: “Quando você sair hoje, Sara, preste atenção quando comer pizza. Não contém glúten, mas pode entrar em contato com a farinha. Se você tiver dor de estômago ou quiser ir ao banheiro, pode ser sua alergia. Você pode até se sentir um pouco tonto. Tudo bem parar de comer e conversar com a mãe de Tegan sobre isso. Ela terá algo mais para você se sua alergia incomodar você."
Etapa 4. Desenvolva um plano para controlar os sintomas ou ataques
A preparação é uma parte importante para ajudar seu filho a lidar com as alergias. Ensine seu filho a lidar com um possível ataque de alergia tendo um plano que você analisa constantemente. Isso pode ajudar seu filho a manter a calma e minimizar o risco de um problema sério.
- Elabore um plano junto com seu filho. Isso os ajuda também a se sentir no controle do que está acontecendo. Por exemplo, “Max, vamos trabalhar em seu plano para um ataque de alergia juntos. Se você começar a chiar pela grama, quer avisar ao Sr. Bisbee que você está se sentindo mal?”; ou "Sam, que amigos você gostaria de contar sobre o seu Epipen, caso você seja picado por uma abelha e não consiga se injetar? Seus amigos podem ficar com você e certificar-se de que você toma a injeção, se você não puder fazer isso sozinho. Um deles também pode avisar um adulto para chamar uma ambulância.”
- Garanta a seu filho que eles podem executar o plano, mesmo se você não estiver lá. Isso lhes dará confiança para enfrentar com sucesso qualquer situação que possa surgir. Por exemplo, “Allie, você tem sua EpiPen e está pronta para se divertir no parque de diversões hoje. Lembre-se, se você for picado, você tem tudo que precisa com você. Alex, Adam e a Sra. Simpson também estarão lá com você. Você sempre pode me ligar também.”
Etapa 5. Planeje com antecedência com seu filho
As crianças adoram passar o tempo com os amigos dentro e fora de casa. Pode haver um baile na escola, festa de aniversário ou qualquer outra coisa que seu filho queira assistir. Em vez de não permitir que seu filho vá, o que pode constrangê-lo, planejem uma estratégia juntos. Isso não apenas mostra ao seu filho um tratamento positivo das alergias, mas pode prevenir a sensação de ficar de fora.
- Considere ligar para o pai ou a organização anfitriã para ver se seu filho pode trazer guloseimas seguras ou um EpiPen.
- Deixe seu filho saber o que você fez. Crianças gostando de sentir que têm controle sobre a situação, então envolva-as em qualquer solução que você encontrou. Por exemplo, "Ei Julia, conversei com a Sra. Peterson e ela está animada com a sua presença na festa. Ela me disse que tem uma pizza sem glúten que ela pediu para você para a festa e que ela também está fazendo um bolo sem glúten para todos comerem. Por que não escolhemos algumas flores bonitas para ela como um agradecimento?”; ou, “Sr. Christopher me disse que você pode absolutamente ir para a viagem de campo, Max. Basta dar a ele sua EpiPen e informá-lo se há algo no parque que você precisa evitar. Ele vai deixar você e um amigo ou dois ficarem para trás."
Método 3 de 3: Lidando com Preocupações na Escola
Etapa 1. Discuta a adaptação com outras crianças
As crianças de qualquer idade podem ficar preocupadas em se adaptarem se tiverem alergias. Converse com seu filho sobre qualquer medo ou ansiedade que ele possa ter porque suas alergias inibem as atividades. Certifique-se de manter suas explicações em um nível apropriado para a idade do seu filho.
- Pesquise os lugares que seu filho adolescente ou pré-adolescente pode frequentar com os amigos. Formule com antecedência uma estratégia com seu filho para ir a algum lugar sem se sentir destacado ou envergonhado por causa de suas alergias.
- Explique às crianças menores que todos têm algum tipo de desafio. Por exemplo: “Você sabe como sua amiga Lily tem que usar óculos, Luca? Ter que ficar longe das abelhas é como Lily usando óculos. Todo mundo tem algo que os torna um pouco diferentes.”
- Considere visitar um psicólogo pediatra se seu filho tiver ansiedade, preocupação, medo ou mesmo depressão severa por causa de suas alergias. O médico pode ajudar seu filho a ficar vigilante sobre suas alergias, sem ter medo ou ser restritivo.
Etapa 2. Informe a escola de seu filho
Os professores e enfermeiras escolares do seu filho estão lá para apoiá-lo e criar um espaço seguro. Informar os educadores de seu filho sobre suas alergias pode reduzir a ansiedade de seu filho sobre situações desconfortáveis ou potencialmente inseguras. Reconheça que os profissionais da educação são obrigados a manter essas informações confidenciais, então seu filho não deve se preocupar com outros alunos ou pais descobrirem.
- Diga a professores, administradores, enfermeiras escolares e conselheiros sobre as alergias de seu filho e como você as administra. Por exemplo, “Sra. Wiener, queria que você soubesse que Clemens é seriamente alérgico a amendoim. Ele sabe disso e é muito bom em ficar longe de alimentos potencialmente ruins, mas ocasionalmente pode precisar de um lembrete.”
- Peça acomodações, se necessário. Por exemplo, seu filho pode carregar uma EpiPen para reações potenciais ao longo do dia. Certifique-se de que a escola está ciente disso para que seu filho possa carregá-lo sem problemas.
- Pergunte a um dos professores favoritos de seu filho se ele serviria como ponto de referência caso seu filho precise de um lugar seguro. Por exemplo, “Olá, Sr. Sarver, Josie realmente ama sua aula e trabalhar com você em seu laboratório. Suas alergias pioraram tanto que ela não consegue sair durante o recreio. Ela poderia vir trabalhar com você durante este tempo ou procurá-lo se ela estiver tendo um problema?"
Etapa 3. Deixe seu filho saber que a escola é um espaço de apoio
Diga ao seu filho que os professores e a enfermeira da escola estão sempre disponíveis para ajudar. Certifique-se de que seu filho saiba que professores, enfermeiras e conselheiros estão disponíveis a qualquer momento para conversar ou lidar com um problema devido a alergias.
