O envelhecimento é um processo sério e contínuo que infelizmente afeta a todos nós. Aqui estão alguns passos simples, mas eficazes, para alcançar uma pele bonita e saudável, mesmo durante a "maioridade".
Passos
Etapa 1. Esfoliar
Esta é uma das etapas mais importantes nos cuidados com a pele madura, pois remove o acúmulo de células mortas da pele e refresca a derme, deixando a pele preparada para absorver com muito mais facilidade todos os nutrientes de sua rotina de cuidados com a pele. Além disso, faz com que sua pele pareça mais jovem, removendo os resíduos acumulados, polindo poros e linhas finas e dando uma aparência geral brilhante.
Etapa 2. Use proteção solar
Por mais redundante que isso possa parecer, é crucial proteger sua pele ainda mais quando você está começando a envelhecer. Devido às alterações hormonais, principalmente nas mulheres, a pele fica mais sensível aos danos do sol, manchas solares, pintas e outras formações que tendem a aparecer por volta deste período. Proteger sua pele com uma boa loção com FPS (quanto mais alto, melhor) aumentará as chances de sua pele salvaguardar a já lenta produção de colágeno e a elasticidade geral da pele.
Escolha um FPS de pelo menos 20, de preferência com resistência à água (geralmente denominado "esporte")
Etapa 3. Use óleos faciais
Se você ficou longe de óleos a maior parte de sua vida devido a problemas de pele oleosa / mista ou acne, agora é a hora de fazer as malas para a "seca". O óleo de Rosa Mosqueta orgânico é altamente recomendado devido à sua consistência leve, antioxidantes e ácidos graxos. No entanto, você também pode usar óleo de abacate, óleo de caroço de damasco ou óleo de semente de uva. Uma colher de azeite de oliva extra virgem é mais do que bem-vinda, tanto no uso alimentar diário quanto na rotina de cuidados com a pele.
Etapa 4. Atenuar os tratamentos faciais e a vaporização facial, bem como os banhos / chuveiros quentes
Se você é fã de tratamentos faciais ou procedimentos faciais que envolvem vapor, tente cortar esses hábitos porque sua pele começou a produzir menos colágeno e manter menos umidade. Quanto mais severo você tratá-lo, mais seco ele se tornará. Certifique-se de limpar o rosto corretamente e seguir o seu programa de limpeza habitual (tratamentos faciais no salão ou em casa), mas seja gentil ao usar o calor.
Etapa 5. Dieta saudável
Certifique-se de beber muita água e chá (camomila, hortelã, frutas vermelhas, ginseng, etc). A água não só aumentará a hidratação geral das células, mas os antioxidantes contidos nas plantas irão literalmente preparar sua pele muito melhor do que a água pura e também ajudar o seu organismo, 'lavando' e facilitando a atividade de seus órgãos internos, como rins e fígado. Os chás de ervas são um bom método para desintoxicar seu corpo em casa ou sob a orientação de seu médico.
Etapa 6. Suplementos para a pele
Certifique-se de tomar dois suplementos de ômega 3 diariamente, complexo de vitaminas B e doses de cálcio. Sua pele precisa de tantos nutrientes quanto seu corpo e cabelo.
Etapa 7. Mantenha o ambiente úmido
Se você mora em climas excessivamente secos ou seu local de trabalho tem uma tendência para aquecimento / ar condicionado excessivos, lembre-se de colocar uma tigela grande de água em qualquer lugar perto de você, de preferência em uma prateleira onde não possa ser desconfortável. A lenta evaporação da água vai se incorporar à atmosfera e sua pele não perderá tanta umidade como faria normalmente.
Etapa 8. Use hidratantes ricos
Agora é a hora de fazer alarde com aqueles cremes de rosto grossos dos quais você provavelmente ficou longe durante sua adolescência / juventude e idade adulta. Certifique-se de massagear suavemente os cremes em sua pele e deixe beber. Embora você não precise necessariamente escolher a marca mais cara que existe, certifique-se de escolher uma linha / produto cosmético que sua pele aprecie, repleto de ácidos graxos, óleos de frutas e antioxidantes. Existem muitas marcas famosas que se estabeleceram no departamento anti-envelhecimento; investir em algo de qualidade só vai melhorar a sua pele e ajudá-la a ficar hidratada e jovem novamente.
Escolha produtos que contenham retinóides, alfa e beta-hidroxiácidos, vitaminas C e E e ferro
Etapa 9. Use cosméticos / produtos de maquiagem de qualidade superior que ajudarão sua pele a equilibrar a umidade e não perdê-la
Agora é a hora de investir em uma base e em pó de qualidade, mudando para produtos para a pele um pouco mais seca do que o seu tipo normal - se você tem / tinha pele oleosa, mude para linha de cuidado / maquiagem normal, normal-para seca, seca- muito seco. Ele vai melhorar a condição geral da sua pele por meio de mimos extras e acomodar mais umidade nas camadas superiores da pele, permitindo que você mantenha sua rotina de maquiagem usual.
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