O astigmatismo é uma doença ocular causada por córnea deformada ou danificada. Você pode nascer com astigmatismo ou desenvolvê-lo devido a uma lesão ocular. Para tratar o astigmatismo, obtenha lentes corretivas que ajudem seu olho a focar e ver o mundo com mais clareza. Você também pode tentar fazer exercícios para os olhos para fortalecer a função ocular. Para uma opção mais permanente, faça uma cirurgia ocular a laser para corrigir o astigmatismo.
Passos
Método 1 de 3: obtendo lentes corretivas
Etapa 1. Fale com seu optometrista sobre a obtenção de óculos
Os óculos são uma boa opção para corrigir o astigmatismo. Eles ajudam a corrigir a curva irregular da córnea e permitem que a retina se concentre adequadamente. Seu optometrista determinará a prescrição de seus óculos para que você possa comprar óculos para corrigir o astigmatismo.
Etapa 2. Experimente os óculos para encontrar os que sejam confortáveis e se ajustem ao seu rosto
Vá a uma loja de óculos e experimente os óculos pessoalmente. Certifique-se de que os óculos sejam confortáveis quando colocados em seu nariz e que complementem, em vez de oprimir, seu rosto. Você deve se sentir confiante ao usá-los.
Se quiser comprar óculos online, você precisará de sua receita. Use uma ferramenta de teste virtual para ver como os óculos ficarão em seu rosto antes de encomendá-los. Algumas empresas de óculos oferecem o envio de amostras grátis de suas armações para que você possa encontrar a certa para você
Etapa 3. Mantenha seus óculos limpos
Borrife um limpador de óculos nas lentes e limpe-as com um pano macio e seco. Limpe seus óculos uma vez por dia ou várias vezes ao dia, para que sua visão não seja obscurecida por poeira ou sujeira ao usá-los.
- Mantenha seus óculos em boas condições, apertando os parafusos dos braços quando necessário. Seus óculos devem sempre ficar encostados nas laterais do rosto, com os braços dos óculos retos e uniformes.
- Guarde seus óculos em uma caixa rígida para protegê-los e mantê-los em bom estado de conservação.
Etapa 4. Compre lentes de contato tóricas se preferir não usar óculos
Para corrigir o astigmatismo, você precisará de lentes de contato tóricas especiais, em vez de lentes de contato padrão. Eles são uma boa opção se você não gosta de usar óculos o tempo todo e se sente confortável ao colocar lentes de contato nos olhos. Seu optometrista pode recomendar lentes de contato se você praticar muitos esportes ou for muito ativo e não quiser se preocupar em usar óculos.
- Crianças de 12 anos ou mais podem usar lentes de contato. No entanto, eles podem precisar da ajuda de um dos pais para colocá-los.
- O astigmatismo irregular tem maior probabilidade de ser tratado com lentes de contato rígidas, ao passo que o astigmatismo regular tem maior probabilidade de ser tratado com óculos, lentes de contato gelatinosas ou cirurgia a laser.
Etapa 5. Coloque as lentes de contato corretamente
Lave as mãos e retire o contato da caixa. Coloque-o no dedo indicador. Afaste as pálpebras superior e inferior do olho com a outra mão. Coloque cuidadosamente o contato em seu olho. Solte a pálpebra e pisque para manter o contato no lugar.
Se você tiver problemas para colocar as lentes de contato, fale com seu optometrista para obter orientação. Pode ser necessária alguma prática para pegar o jeito
Etapa 6. Mantenha as lentes de contato limpas
Use um estojo rígido para armazenar as lentes de contato e mantê-las em uma solução de limpeza especializada. Procure uma solução de limpeza feita especificamente para lentes de contato em uma loja de suprimentos médicos ou online.
- Substitua a solução de limpeza sempre que usar as lentes para que fiquem limpas.
- Compre um novo estojo rígido a cada 3 meses para garantir que as lentes não fiquem sujas.
Método 2 de 3: fazendo exercícios para os olhos
Etapa 1. Faça um exercício de concentração
Sente-se em uma posição confortável e concentre-se em um livro ou texto, segurando-o com uma das mãos. Você também pode olhar para um gráfico de olho na parede, se disponível. Mude o seu olhar para um objeto diferente em sua outra mão, como outro livro ou uma carta de jogo. Em seguida, volte ao texto original. Faça isso várias vezes para acostumar seus olhos a focar entre 2 objetos diferentes.
- Mantenha os olhos relaxados durante o exercício. Se seus olhos começarem a doer, faça uma pausa. Faça este exercício por 4-5 minutos por dia.
- Este exercício pode ajudá-lo a focar e refocar seus olhos sem que eles se cansem, o que pode melhorar seu astigmatismo.
Etapa 2. Experimente fazer um exercício para os olhos com um pedaço de papel
Pegue um pedaço de papel grosso que cubra os olhos. Cole o papel na testa, logo acima do nariz. O papel deve bloquear sua capacidade de ver à sua frente, mas permitir que você ainda veja com o canto dos olhos.
- Levante sua mão para um lado do papel. Concentre-se em sua mão sem mover a cabeça. Mantenha os olhos relaxados enquanto se concentra na mão.
- Coloque sua mão do outro lado do papel. Tente se concentrar em sua mão sem virar a cabeça.
- Repita este exercício em cada lado por 1-2 minutos ou até que seus olhos se cansem. Faça o exercício uma vez por dia.
- Este exercício pode ajudar a fortalecer sua visão periférica, que tende a ser fraca quando você tem astigmatismo.
Etapa 3. Pratique manter a cabeça reta, em vez de inclinada para o lado
Se você tem astigmatismo, pode inclinar a cabeça para um lado para ajudar a corrigir o problema. Procure estar consciente desse hábito e corrija-o mantendo a cabeça reta. Inclinar a cabeça para um lado pode causar problemas no pescoço e impedir que o astigmatismo melhore.
Método 3 de 3: fazendo cirurgia ocular a laser
Etapa 1. Obtenha uma recomendação para uma clínica oftalmológica especializada com seu optometrista
A cirurgia a laser usará feixes de luz para remodelar sua córnea para que você não tenha mais astigmatismo. Este procedimento deve ser realizado em uma clínica oftalmológica especializada por um cirurgião treinado em cirurgia ocular a laser.
- O preço da cirurgia ocular a laser pode variar de US $ 300 a US $ 4.000 por olho. O custo depende da experiência do seu cirurgião e da gravidade do seu astigmatismo.
- O seu seguro de saúde pode não cobrir a cirurgia ocular a laser. Entre em contato com sua seguradora para obter mais informações.
Etapa 2. Aprenda os possíveis riscos da cirurgia ocular a laser
Este procedimento é considerado seguro e de baixo risco. Em casos raros, você pode desenvolver olhos secos, visão dupla, brilho e perda de visão. No entanto, esses problemas geralmente desaparecem à medida que você se recupera da cirurgia.
Em alguns casos, seu cirurgião pode corrigir seus olhos, onde sua córnea não foi reparada o suficiente para corrigir seu astigmatismo. Se isso ocorrer, eles podem repetir a cirurgia e certificar-se de que sua córnea está totalmente corrigida
Etapa 3. Permita que o cirurgião ocular faça uma cirurgia ocular a laser
A cirurgia será feita na clínica oftalmológica e levará de 20 a 30 minutos no total. Você receberá medicação para que possa relaxar enquanto a cirurgia é realizada. Você também receberá colírios anestésicos para que não sinta nada durante o procedimento.
Se você for fazer uma cirurgia a laser em ambos os olhos, o cirurgião provavelmente concluirá a cirurgia em ambos no mesmo dia
Etapa 4. Recupere após a cirurgia
A maioria das pessoas pode dirigir e voltar ao trabalho um a dois dias após a cirurgia a laser nos olhos. Seu médico fará um check-up no dia seguinte à cirurgia e você precisará fazer check-ups regulares durante os primeiros 6 meses de recuperação. Problemas como olhos secos, visão dupla e brilho devem desaparecer dentro de algumas semanas.
- Proteja seus olhos de ferimentos usando óculos escuros e evitando esportes de contato durante a cicatrização.
- A maioria das pessoas se recupera totalmente da cirurgia ocular a laser em 6 meses. Após 6 meses, o seu médico irá reavaliar a sua visão para confirmar que já não tem astigmatismo.
