Você pode reduzir o inchaço após a cirurgia abdominal cuidando adequadamente do local da incisão e sendo gentil com o sistema digestivo. Siga todos os conselhos do seu médico ou enfermeira sobre como manter sua ferida limpa e livre de infecções. Além disso, você deve comer alimentos leves e fáceis de digerir em pequenas quantidades ao longo do dia para evitar o inchaço. Você também deve beber muita água e comer alimentos ricos em fibras para evitar a prisão de ventre.
Passos
Parte 1 de 2: Tratamento do local da incisão
Etapa 1. Siga as instruções de cuidados pós-operatórios
Após a cirurgia, uma enfermeira ou um médico lhe dirá como se cuidar em casa. Essas informações incluirão como cuidar da incisão abdominal. Siga este conselho de especialista perfeitamente para proteger sua incisão e prevenir uma infecção.
- Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções do seu cirurgião após a cirurgia, incluindo o uso adequado das vestimentas de compressão e pelo período de tempo recomendado.
- Para garantir que você se lembre dessas instruções, pergunte ao médico ou enfermeira se você pode obter anotações por escrito, ou peça a um ente querido que ouça as instruções com você.
Etapa 2. Mantenha o local da incisão limpo e seco entre as limpezas
Lave o local da incisão todos os dias com água e sabão neutro. Seque a área suavemente com uma toalha limpa. Evite a umidade remanescente ao redor dessa área, que pode causar infecção e inchaço.
- Aguarde pelo menos 24 horas após a cirurgia para limpar o local ou o banho.
- Limpe e cuide do local da incisão pelo tempo que seu médico recomendar. Este tempo irá variar dependendo do tipo de cirurgia abdominal.
Etapa 3. Aplique compressas frias em seu abdômen em intervalos de 20 minutos
Resfriar o abdômen após a cirurgia pode reduzir o inchaço e aliviar a dor. Embrulhe uma bolsa de gelo ou um saco plástico que possa ser lacrado com gelo picado em uma toalha ou pano limpo. Aplique-o suavemente em seu abdômen e segure-o por não mais do que 20 minutos por hora.
Evite aplicar gelo diretamente na pele, pois pode irritá-la ou danificá-la
Etapa 4. Evite tocar no local da incisão para prevenir infecção
Além de limpar a área, você deve evitar tocar no local da incisão enquanto ela cicatriza. O contato pode causar irritação na ferida ou espalhar germes levando à infecção. Ambos podem causar inchaço.
Se você aplicar loção na área ao redor de seu abdômen, use um tipo sem fragrância e certifique-se de que não toque na incisão
Etapa 5. Entre em contato com seu médico se notar sinais de infecção
É importante monitorar o local da incisão para detectar quaisquer sinais de infecção. Contacte o seu médico imediatamente se observar aumento de vermelhidão, drenagem ou inchaço. Você também deve procurar atendimento médico se a dor no local da incisão piorar cada vez mais com o tempo.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico sobre o uso de uma cinta de compressão pós-operatória
Uma cinta de compressão é um molde elástico que você usa no local da incisão após a cirurgia. Após cirurgias como a lipoaspiração, eles são necessários para manter os curativos no lugar e controlar o inchaço e o sangramento. Pergunte ao seu médico se você deve usar uma cinta de compressão após a operação e por quanto tempo.
- Os médicos geralmente recomendam que você use uma vestimenta de compressão pós-cirurgia por 3-6 semanas.
- As roupas de compressão estão disponíveis online ou em lojas de suprimentos médicos.
- As roupas modeladas devem ser esticadas e cuidadosamente puxadas sobre a área abdominal e removidas suavemente enquanto o abdome ainda está se recuperando.
Parte 2 de 2: Reduzindo o inchaço abdominal
Etapa 1. Faça refeições pequenas e frequentes
A digestão após uma cirurgia abdominal pode ser difícil, por isso é melhor comer com cuidado. Evite comer grandes quantidades de comida de uma vez, o que pode sobrecarregar seu sistema digestivo e causar inchaço. Faça pequenas refeições ou lanches em horários frequentes durante o dia para manter sua energia.
- Experimente pequenas refeições como aveia, salada ou sopa.
- Opte por lanches como bananas, maçãs ou biscoitos integrais.
- Pergunte ao seu médico quando você deve começar a comer normalmente.
Etapa 2. Beba muitos líquidos para prevenir a constipação
Constipação e inchaço após a cirurgia são comuns, especialmente se você estiver tomando analgésicos. Beba líquidos hidratantes ao longo do dia, como água e chá de ervas, para ajudar na digestão e no metabolismo.
- Como regra geral, tente beber cerca de 8 xícaras (1,9 l) de líquidos hidratantes por dia.
- Procure beber líquidos suficientes para limpar a urina.
- Evite álcool e bebidas com cafeína, que podem ser desidratantes.
- Urina com cheiro particularmente ruim pode ser um sinal de desidratação.
Etapa 3. Siga a dieta pós-operatória recomendada pelo seu médico
Após uma cirurgia abdominal, os alimentos de difícil digestão devem ser evitados. Peça ao seu médico uma lista de alimentos que podem ser consumidos durante a recuperação e aqueles que você deve evitar. Como regra geral, uma dieta suave, leve e fácil de digerir deve ser seguida durante a primeira semana após a cirurgia.
- Use um liquidificador para deixar os alimentos mais macios e fáceis de digerir.
- Você também pode comer comida de bebê durante a recuperação.
- Siga esta dieta pelo tempo que seu médico recomendar.
- Em geral, você se recuperará mais rápido se seguir uma dieta saudável rica em proteínas, frutas e vegetais e pobre em carboidratos, açúcares e alimentos salgados. Além disso, evite beber álcool e fumar.
Etapa 4. Coma alimentos ricos em fibras
Gases, prisão de ventre e inchaço podem ser evitados com o consumo de alimentos ricos em fibras. Grãos integrais, frutas e vegetais são as melhores escolhas alimentares para fibras dietéticas. Se eles estiverem incluídos em sua dieta pós-operatória, coma alimentos como:
- Bananas
- Pêssegos, peras e maçãs
- Cereais quentes como aveia
- Batatas doces
- Legumes cozidos tenros
Etapa 5. Mantenha-se o mais ativo possível para eliminar o gás
Manter-se ativo após uma cirurgia abdominal ajudará a aumentar a motilidade intestinal. Isso evitará o acúmulo de gases no estômago que podem causar inchaço. Para exercícios moderados, faça caminhadas curtas e regulares várias vezes ao dia para se manter em movimento.
- Aumente a duração de suas caminhadas conforme você começa a se sentir mais forte.
- Não se envolva em atividades rigorosas como correr, andar de bicicleta ou pular corda enquanto estiver se recuperando de uma cirurgia.
- Lembre-se de liberar gases, se necessário. Não liberar gases pode causar mais inchaço e desconforto.
Etapa 6. Converse com seu médico sobre como tomar um amaciante de fezes
Ir ao banheiro pode ser difícil após uma cirurgia abdominal, e um amaciante de fezes pode ajudar. Esvaziar regularmente os intestinos ajudará a prevenir o inchaço e o desconforto no abdômen. Pergunte ao seu médico se um amaciante de fezes seria seguro para tomar e siga as instruções sobre por quanto tempo.
