Existem remédios fitoterápicos ilimitados para todas as doenças que você possa imaginar, talvez especialmente aquelas associadas à dor persistente. Mais confiável, algumas ervas podem ajudar a diminuir a inflamação e a dor que ela causa. Em particular, existem várias ervas comprovadas para diminuir a dor causada por diferentes formas de artrite. Da mesma forma, dores nas costas recorrentes podem ser tratadas com algumas ervas. Finalmente, a planta capsicum fornece um alívio confiável da dor tópica.
Passos
Método 1 de 3: Reduzindo a dor artrítica
Etapa 1. Aplique arnica nas articulações
Esfregue um gel de arnica de venda livre, como A. Vogel Arnica Gel, diretamente na pele das articulações doloridas 2-3 vezes ao dia durante três semanas. Isso reduzirá a dor, bem como a rigidez, e melhorará a função articular. A arnica pode funcionar especialmente bem para reduzir a dor nas mãos.
- O gel de arnica também pode reduzir a dor associada a inchaço, hematomas, dores e entorses. Resultados positivos associados a esses usos são menos prováveis.
- Não use arnica durante a gravidez ou amamentação. Não aplique arnica na pele danificada. Pare de usar arnica duas semanas antes de qualquer cirurgia.
- Converse com seu médico antes de tomar arnica por via oral por qualquer motivo, ou se você tiver pressão alta ou doença cardíaca, estiver tomando medicamentos ou estiver usando qualquer outra erva ou suplemento.
Etapa 2. Tire a raiz da garra do diabo para a osteoartrite
A garra do diabo pode ajudar a reduzir a dor associada à osteoartrite, diminuindo a inflamação e o inchaço. Pegue 2,6 gramas de raiz de garra do diabo no solo todos os dias. Produtos como Harpadol ou Arkopharma contêm essa quantidade em cada dose. Como alternativa, tome 2.400 mg de extrato de garra do diabo diariamente. Os produtos de extrato de garra do diabo incluem Doloteffin e Ardeypharm.
- O tratamento da dor osteoartrítica com a unha do diabo pode ser tão eficaz quanto o tratamento com antiinflamatórios não esteroides (AINEs) e até mesmo alguns medicamentos específicos para osteoartrite.
- Converse com seu médico sobre como diminuir a quantidade de AINEs que está tomando e como suplementar seu tratamento com a garra do diabo.
- A garra do diabo também é frequentemente usada para combater a dor associada à tendinite, gota e mialgia.
- Converse com um médico sobre como tomar a garra do diabo se você tiver doenças cardíacas, distúrbios circulatórios ou diabetes. Além disso, fale com seu médico se estiver tomando medicamentos, especialmente para problemas de estômago ou fígado.
- Não use a garra do diabo se tiver cálculos biliares ou úlceras, ou se estiver grávida ou amamentando.
- Não tome a garra do diabo por mais de um ano.
- Os efeitos colaterais incluem diarreia, náusea, dor abdominal, dor de cabeça, zumbido nos ouvidos, perda de apetite, reações alérgicas na pele, problemas menstruais e alterações na pressão arterial.
Etapa 3. Experimente olíbano indiano
Esta erva, um produto da árvore Boswellia, pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor associada a diferentes tipos de artrite, bem como a colite ulcerosa e a doença de Crohn. Tome doses de 300 ou 400 mg por cápsula ou comprimido três vezes ao dia. Isso ajudará especialmente a prevenir a perda de cartilagem e inibir o processo auto-imune que causa dor.
Se você adquirir esta erva sem receita, certifique-se de que o produto que você compra contém pelo menos 60% de ácidos boswelicos
Etapa 4. Tome açafrão por via oral
Uma substância química chamada curcumina dentro da cúrcuma é usada há muito tempo para prevenir e tratar doenças inflamatórias. Trate a artrite reumatóide, a osteoartrite e a bursite com cápsulas de extrato de açafrão ou comendo o tempero propriamente dito. Tome três cápsulas de 400-600 mg por dia. Alternativamente, até 3g de raiz em pó ao longo do dia em doses de 0,5-1g. As cápsulas de 500 mg são especificamente recomendadas para a artrite reumatóide.
- Esteja ciente de que doses altas e ingestão prolongada de açafrão podem contribuir para náuseas e desconforto gastrointestinal.
- Evite açafrão se você toma anticoagulantes, está grávida ou tem doença da vesícula biliar. Pare de tomar açafrão duas semanas antes da cirurgia.
- Como você também pode consumir açafrão em quantidades significativas do ponto de vista médico ao comer o tempero, considere incorporar o açafrão à sua dieta diária.
Etapa 5. Coma a enzima bromelaína
A bromelaína, encontrada no abacaxi, tem o potencial de reduzir os sintomas de dor associados à osteoartrite, câncer, má digestão e dores musculares. Em particular, converse com seu médico sobre a ingestão de cerca de 200 mg por dia para ajudar a tratar a inflamação das articulações associada à osteoartrite.
Os efeitos colaterais do uso de bromelaína podem incluir desconforto gastrointestinal, aumento da freqüência cardíaca e irregularidades menstruais. Se você é alérgico ao abacaxi, avise seu médico antes de usar a bromelaína
Método 2 de 3: Combate à dor nas costas recorrente
Passo 1. Use a garra do diabo para dores nas costas
O ingrediente que você está procurando na raiz do diabo é o ingrediente harpagoside. Tome quantidades suficientes de extrato de garra do diabo (como Doloteffin ou Ardeypharm) para fornecer 50-100 mg de harpagoside diariamente. Este tratamento pode ser tão eficaz quanto alguns antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) no tratamento da dor lombar.
- A embalagem dos diferentes produtos indicará a quantidade de extrato que você precisa levar para obter essa quantidade de harpagosídeo. Tome 2000-4000mg de Doloteffin e Ardeypharm por dia para obter 50-100mg de harpagoside por dose.
- Converse com um médico sobre como tomar a garra do diabo se estiver tomando medicamentos para um problema de estômago ou fígado, ou se tiver uma doença relacionada ao coração ou ao sangue.
- Não use a garra do diabo se estiver grávida ou amamentando, ou tiver cálculos biliares ou úlceras.
- Você não deve pegar a garra do diabo por mais de um ano. Os efeitos colaterais incluem complicações gastrointestinais, dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos, perda de apetite, reações alérgicas e alterações na pressão arterial.
Etapa 2. Tome a casca do salgueiro por via oral
Para reduzir a dor nas costas, tome extrato de casca de salgueiro suficiente para fornecer 240 mg de salicina. Embora uma dose tão baixa quanto 120 mg possa funcionar, doses mais altas têm maior probabilidade de ser eficazes. Provavelmente levará uma semana para notar reduções na dor lombar.
- Esse produto químico tem efeitos semelhantes aos da aspirina e está em uso desde que o pai da medicina, Hipócrates, ainda era vivo.
- A casca do salgueiro pode ser especialmente útil se você estiver com dor de cabeça.
- Evite casca de salgueiro se você for alérgico a salicilatos ou for sensível à aspirina.
- Não tome casca de salgueiro por mais de 12 semanas.
- Os efeitos colaterais podem incluir desconforto no sistema digestivo.
- Converse com seu médico antes de tomar casca de salgueiro se você tiver um distúrbio do sangue ou estiver tomando medicamentos, e pare de usar casca de salgueiro duas semanas antes de fazer a cirurgia. Não tome casca de salgueiro durante a gravidez ou amamentação, ou se você tiver doença renal.
Etapa 3. Consulte um médico sobre dor persistente nas costas
Embora medicamentos e ervas como a unha do diabo e a casca de salgueiro possam reduzir sua dor nas costas, é importante que os problemas nas costas sejam resolvidos. Agende uma consulta com seu médico o mais rápido possível.
Registre todos os sintomas que você está experimentando que possam estar relacionados à sua dor nas costas e leve essas informações com você
Método 3 de 3: usando capsaicina para alívio da dor
Etapa 1. Aplique capsaicina na pele
A capsaicina é um produto químico derivado da planta capsicum e pode ajudar a combater a dor associada à artrite, dor nos nervos associada a doenças como HIV e diabetes e fibromialgia. Se você tiver qualquer uma dessas condições, pegue um tubo de creme de capsaicina e aplique-o nas áreas em que estiver sentindo dor, 3-4 vezes por dia. Todos os efeitos desta erva serão sentidos após 14 dias de tratamento consecutivo.
- Os cremes de capsaicina estão disponíveis sem prescrição e variam de 0,025% a 0,075% de concentrado de capsaicina.
- Nunca use produtos de capsicum perto dos olhos ou em áreas com pele sensível. Na verdade, uma forma particular de capsaicina é um ingrediente comumente usado em spray de pimenta por causa de sua capacidade de causar desconforto aos olhos.
- Os efeitos colaterais incluem irritação na pele, queimação, coceira, suor e nariz escorrendo.
Etapa 2. Emplastrar suas costas com capsicum
Um emplastro contendo capsaicina pode ser aplicado diariamente e deixado na pele por 4 a 8 horas. Se tiver interesse, converse com um médico antes de seguir essa opção de tratamento e peça orientação sobre como fazer um gesso que seja seguro para você.
Etapa 3. Aplique capsaicina nas narinas para aliviar a dor de cabeça
Se você tiver cefaleias em salvas recorrentes, um tratamento de vários dias com capsaicina pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos ataques. Aplique um creme de capsaicina a 0,025%, como Zostrix, todos os dias durante 7 dias. Aplique o creme apenas na narina do lado que dói.
- Considere a aplicação de um analgésico tópico, como a lidocaína, na narina antes de aplicar o creme de capsaicina, pois o último pode causar queimação dolorosa.
- Embora a irritação não cause efeitos colaterais graves, a dor em queimação pode ser acompanhada por espirros, olhos lacrimejantes e coriza. Após 5 ou mais dias de uso repetido, esses efeitos devem diminuir.
- O creme de capsaicina também pode diminuir a dor de uma enxaqueca.
Etapa 4. Converse com seu médico sobre outros usos para o alívio da dor
Capsicum pode ser usado para tratar muitas outras doenças também. Em particular, você pode encontrar alívio para dores de dente, úlceras e herpes zoster. Além disso, se você sofre de prurigo nodular, um regime extenso de capsaicina pode diminuir os sintomas.
Etapa 5. Lave as mãos após tocar o creme de capsaicina
Dilua o vinagre com água para remover a capsaicina das mãos, pois a água sozinha não é suficiente. Esta erva pode causar queimaduras em áreas sensíveis da pele. Em particular, certifique-se de nunca tocar seus olhos ou usar o banheiro com capsaicina ainda em suas mãos.
Etapa 6. Tome cuidado ao usar capsaicina
Evite usar produtos de capsicum durante a amamentação. Nunca use creme de capsaicina na pele danificada. Pare de usar os produtos de capsicum 2 semanas antes de se submeter à cirurgia. Os produtos de Capsicum podem aumentar a probabilidade de efeitos perigosos do uso de cocaína, incluindo ataque cardíaco e morte.
