A flor da paixão é nativa da América Central e do Sul e tem sido usada na medicina tradicional há séculos. Hoje, os cientistas estão estudando as maneiras pelas quais a flor da maracujá pode ser usada para tratar muitos tipos de doenças. Seu uso mais conhecido é como tratamento para ansiedade e insônia, mas recentemente foi descoberto que também reduz as ondas de calor em mulheres na menopausa. Fale com o seu médico se estiver interessado em experimentar a flor da paixão como um tratamento natural, especialmente se estiver a tomar outros medicamentos. Evite tomar maracujá se estiver grávida ou tomar sedativos para ansiedade ou insônia.
Passos
Método 1 de 3: tratando a ansiedade e a insônia com flor de maracujá
Etapa 1. Tome uma tintura uma vez ao dia para ansiedade ou insônia
Encontre tinturas de flor de maracujá em lojas que vendem medicamentos fitoterápicos ou online. Procure uma tintura que contenha apenas maracujá, álcool e água. Cada tintura tem uma concentração diferente, portanto, siga as instruções de dosagem no frasco. Normalmente, você precisa adicionar cerca de 30-60 gotas de tintura a um copo de água e beber. Você também pode usar chá ou suco. Dependendo da intensidade da tintura, você pode tomá-la uma vez por dia ou várias vezes ao dia.
- Agite a garrafa antes de usar para que a flor de maracujá fique bem distribuída na garrafa.
- Se você não notar uma mudança em seus níveis de ansiedade em 2 a 4 semanas, converse com seu médico sobre um tratamento alternativo.
- Também existe uma chance de que a flor do maracujá possa ajudar a aliviar os sintomas da depressão, mas isso não foi estudado o suficiente. Pergunte ao seu médico se é seguro usar a flor de maracujá com qualquer outro medicamento que você use, se você gostaria de experimentá-lo.
Passo 2. Experimente um comprimido se você não gosta do sabor da flor da paixão
Se você não gosta do sabor de ervas da tintura, pode tomá-la em forma de pílula procurando tabletes de flor de maracujá. Tal como acontece com as tinturas, a dosagem de cada comprimido é única, portanto, siga a dose recomendada na embalagem. Normalmente, você tomará um comprimido por dia, contendo 350-450 mg de maracujá.
- Comprimidos de flor da paixão podem ser encontrados em lojas que vendem vitaminas e suplementos de ervas.
- A flor da paixão também pode ser rotulada com seu nome em latim, “Passiflora”.
- Procure por tablets que são 100% flor de maracujá.
Etapa 3. Beba chá de flor de maracujá com erva-cidreira, lúpulo ou valeriana como solução para dormir
Para possivelmente ajudar a ter uma noite de sono completa, procure um chá de flor de maracujá. Ingredientes como erva-cidreira, lúpulo e valeriana costumam ser adicionados ao chá e podem tornar a flor de maracujá mais eficaz para ajudá-lo a dormir bem. O chá da flor da paixão geralmente vem em saquinhos de chá que você prepara de acordo com as instruções da caixa.
Beba uma xícara de chá de flor de maracujá antes de dormir. Pode deixá-lo sonolento se tomar de manhã
Etapa 4. Evite combinar a flor da paixão com outros medicamentos
Sedativos e medicamentos para dormir não combinam bem com a flor do maracujá, pois podem causar problemas graves com diminuição das habilidades motoras, funções mentais e frequência cardíaca. Você também deve evitar ingerir maracujá até 2 semanas antes da cirurgia, pois pode interferir na anestesia.
Pare de tomar maracujá se notar alguma tontura, confusão ou falta de coordenação muscular
Método 2 de 3: Aliviando os sintomas da menopausa
Etapa 1. Alivie as ondas de calor e a insônia com chá de flor de maracujá
Mulheres que bebem chá de flor de maracujá diariamente tendem a relatar menos ondas de calor. Eles também tendem a ter uma noite inteira de sono com mais freqüência do que as mulheres que não tomam maracujá.
- A flor da paixão também pode aliviar outros sintomas da menopausa, mas as ondas de calor e a insônia melhoram com mais segurança.
- Pergunte ao seu médico se é seguro tomar a flor da paixão com outros medicamentos que você toma.
Passo 2. Beba chá de flor de maracujá uma vez por noite ou tome comprimidos 1 a 2 vezes ao dia
Beba chá de flor de maracujá antes de ir para a cama para potencialmente ajudar a ter uma noite de sono completa. Se você não gosta do sabor da flor da paixão, pode procurar comprimidos para engolir como uma pílula. Alguns comprimidos são tomados uma vez ao dia, enquanto outros são tomados duas vezes.
- Siga as instruções da embalagem para preparar o chá corretamente e obter uma dose completa.
- Encontre chás ou tabletes de flor de maracujá em lojas que vendem medicamentos fitoterápicos.
Etapa 3. Combine a flor da paixão com mudanças no estilo de vida para tratar os sintomas da menopausa
Evite cafeína e álcool, especialmente antes de dormir, coma 5 porções diárias de frutas e vegetais e mantenha-se bem hidratado bebendo muita água. Tente fazer 30 minutos de exercícios diários. Ioga e caminhada são boas opções.
Trabalhe com seu médico para encontrar o equilíbrio certo de tratamentos para você. Embora os tratamentos com ervas e as mudanças no estilo de vida funcionem para alguns, todos são diferentes
Método 3 de 3: acalma queimaduras e hemorróidas
Etapa 1. Use a flor de maracujá apenas para pequenas queimaduras
Se você tiver uma grande queimadura, procure atendimento médico imediatamente. Pequenas queimaduras causam vermelhidão e dor. Se você também tiver inchaço, bolhas ou se sua pele ficar branca ou preta, não use passiflora.
A flor da paixão também tem sido tradicionalmente usada para pequenas hemorróidas, picadas e picadas de insetos, herpes labial e queimaduras de sol
Etapa 2. Faça uma compressa para queimaduras usando extrato de flor de maracujá e um pano úmido e frio
Esfregue algumas gotas de extrato de flor de maracujá diretamente na pele queimada. Em seguida, cubra a área com um pano úmido e frio por cerca de 10 minutos ou até que a dor comece a passar.
Você pode encontrar extrato de flor de maracujá em lojas de alimentos naturais que vendem suplementos de ervas
Etapa 3. Aplique o extrato de flor de maracujá diretamente nas hemorróidas
Use um conta-gotas para aplicar diariamente algumas gotas de extrato de flor de maracujá na parte externa do ânus. Esfregue nas hemorróidas com a mão ou um pano limpo.
- Use somente extrato de flor de maracujá externamente para hemorróidas.
- Combine maracujá com creme para hemorroidas para um tratamento mais eficaz.
Pontas
- A flor da paixão pode possivelmente ser usada para reduzir os efeitos do TDAH em combinação com metilfenidato. Converse com um médico se estiver interessado em explorar isso como uma opção de tratamento.
- Beber chá de flor de maracujá diariamente pode ajudar a reduzir a pressão alta. Converse com seu médico sobre outras medidas que você pode tomar para tratar isso.
Avisos
- Não tome maracujá se estiver grávida, pois pode provocar contrações.
- Não tome maracujá em combinação com sedativos. Se você não tiver certeza do efeito que a flor de maracujá terá sobre os outros medicamentos que você toma, pergunte ao seu médico.
