A Quiropraxia é um dos medicamentos alternativos mais estabelecidos disponíveis, mas ainda pode ser um pouco assustador ir a um quiroprático. Para ter uma consulta produtiva com um quiroprático, você deve procurar um quiroprático de boa reputação para saber que está em boas mãos. Você também deve estar bem preparado para a sua consulta e tomar as medidas necessárias para garantir que terá uma experiência positiva.
Passos
Parte 1 de 3: localizando um bom quiroprático
Etapa 1. Obtenha uma recomendação do seu médico
Uma das melhores maneiras de localizar um quiroprático confiável é pedir uma recomendação ao seu clínico geral ou médico de família. Você pode perguntar ao seu médico: “Se alguém da sua família precisasse de um quiroprático, quem você recomendaria?” Isso garantirá que ele recomende um quiroprático em quem confie.
Se você consultar um fisioterapeuta ou um especialista em coluna, também pode pedir-lhe uma recomendação. Obter uma recomendação para um quiroprático de profissionais médicos de confiança pode ajudá-lo a se sentir à vontade
Etapa 2. Peça referências a amigos ou colegas
Fale com amigos ou colegas que tiveram uma experiência positiva com um quiroprático no passado. Concentre-se em indivíduos que tiveram problemas nas articulações semelhantes aos seus, pois eles podem encaminhá-lo a um quiroprático que trabalhe de maneira eficaz no seu problema.
Lembre-se de que a noção de um bom quiroprático de todos pode ser diferente. Certifique-se de especificar seu problema comum ao receber a recomendação de um amigo, pois isso aumentará a probabilidade de que o quiroprático possa ajudá-lo com seu problema específico
Etapa 3. Verifique as avaliações online do quiroprático
Faça uma pesquisa online, usando o nome do quiroprático, e leia seus comentários online. Observe se os pacientes tiveram uma experiência positiva com ela em geral. Você também deve ler os comentários para ter uma noção das técnicas e maneirismos do quiroprático. Preste atenção a quaisquer avaliações que sejam negativas ou observe os problemas que os pacientes tiveram com o quiroprático. Um bom quiroprático deve ter, em sua maioria, avaliações on-line positivas dos pacientes.
Etapa 4. Confirme as credenciais do quiroprático por meio do Conselho de Regulamentação e Licenciamento de Quiropraxia
Faça alguma pesquisa sobre os antecedentes do quiroprático antes de marcar uma consulta por meio do Conselho de Regulamentação e Licenciamento de Quiropraxia do seu estado. O conselho pode fornecer informações básicas sobre o quiroprático, incluindo quaisquer ações disciplinares que tenham sido tomadas contra o quiroprático.
Você também deve confirmar se a faculdade do quiroprático é credenciada pelo Conselho de Educação em Quiropraxia, pois isso confirmará que o quiroprático está devidamente treinado e certificado
Parte 2 de 3: Discutindo as técnicas do Quiroprático
Etapa 1. Marque uma consulta com o quiroprático
Um bom quiroprático deve estar disposto a sentar-se com você e discutir suas necessidades específicas como paciente em potencial. Ele também deve estar aberto para mostrar a você seu escritório ou clínica e descrever suas técnicas. Você pode marcar uma consulta pessoal ou uma consulta por telefone. Faça a si mesmo várias perguntas durante a consulta com o quiroprático, incluindo:
- O quiroprático é amigável e cortês?
- Eu me sinto confortável para falar sobre meus problemas específicos nas articulações com o quiroprático?
- O quiroprático parece ser um bom ouvinte e prestar atenção à minha descrição de minhas necessidades?
- O consultório / clínica parece estar limpo e higiênico?
Etapa 2. Discuta as técnicas do quiroprático durante a consulta
Use o tempo de consulta para fazer perguntas ao quiroprático sobre suas técnicas e sua experiência. Um bom quiroprático fornecerá respostas claras e detalhadas e será transparente sobre suas técnicas. Você pode fazer perguntas como:
- Que tipo de técnicas de Quiropraxia você usa? Existem várias técnicas diferentes de Quiropraxia. A maioria dos quiropráticos é bem versada em quatro a cinco técnicas e escolherá aquela que melhor se adapte às necessidades do paciente.
- Você usa suas mãos ou um instrumento? Alguns quiropráticos usam as mãos para manipular as articulações, enquanto outros podem usar um pequeno instrumento para fazer ajustes nas articulações. Os quiropráticos também podem usar movimentos rápidos e firmes ou movimentos mais leves. Você deve informar ao quiroprático se prefere movimentos rápidos e firmes ou técnicas de baixa força, onde movimentos mais leves são usados.
- Há quantos anos você pratica? Quanto treinamento e experiência você tem com técnicas específicas? Isso garantirá que ela seja bem experiente e confiante com técnicas específicas.
Etapa 3. Peça ao quiroprático para descrever como ele trataria seu problema específico
Depois de ter uma noção geral das técnicas do quiroprático, você deve perguntar a ele como ele trataria seu problema específico. A técnica que ele seleciona deve ser baseada no seu nível de conforto e nas necessidades de seu problema articular específico.
Por exemplo, se você tiver um problema na articulação do pescoço devido a um acidente de carro recente, o quiroprático pode sugerir o uso de um movimento rápido e firme para resolver o problema da articulação e ajudar a aliviar a rigidez na articulação. Ele também pode sugerir que você volte à clínica para ajustes mensais, de modo que seu pescoço possa relaxar mais e mais com o tempo, levando a uma cura de longo prazo
Etapa 4. Pergunte ao quiroprático sobre sua estrutura de taxas durante a consulta inicial
É importante entender melhor os custos que você pode precisar pagar pelo tratamento no início. Isso tornará os tratamentos menos estressantes para você e seu quiroprático. Conhecendo os custos, você pode decidir com seu quiroprático se terá condições de pagar os tratamentos ou se existem outras alternativas. Ao saber as taxas, o seu quiroprático também pode se sentir reconfortado por você se comprometer com sua saúde e por ela poder fornecer o melhor tratamento no futuro.
Etapa 5. Discuta a necessidade potencial de seu quiroprático se comunicar com seu médico principal
Pergunte ao seu quiroprático se ele conseguirá se comunicar com o seu médico se for necessário. Sabendo disso de antemão, você pode ficar tranquilo, pois seu médico poderá obter todas as informações médicas relevantes sobre seus tratamentos. A comunicação entre os profissionais de saúde aumentará as chances de sucesso com seus tratamentos.
Parte 3 de 3: tendo uma sessão de Quiropraxia Positiva
Etapa 1. Use roupas largas e confortáveis
Prepare-se para a sessão usando roupas que não sejam muito justas ou restritivas. Você pode usar planos de treino elásticos e uma camisa larga ou larga, calças de algodão e uma blusa solta. Vista-se confortavelmente e evite roupas rígidas ou apertadas, pois isso pode tornar mais difícil para o quiroprático ajustá-lo.
Etapa 2. Fique relaxado e calmo durante a sessão
Para garantir que a sessão corra bem, você deve se concentrar em permanecer relaxado e calmo. O quiroprático irá instruí-lo a deitar de bruços na mesa acolchoada de Quiropraxia. Você deve permitir que seus braços fiquem pendurados em direção ao chão. Isso irá relaxar sua coluna e espalhar suas vértebras, o que tornará os ajustes em sua coluna mais fáceis de fazer.
Concentre-se em manter o corpo relaxado durante a sessão. Continue deitado de barriga para baixo e evite cruzar ou dobrar as pernas, pois isso pode interferir no ajuste
Etapa 3. Peça ao quiroprático para falar com você durante a sessão
Para acalmar seus nervos, você pode pedir ao quiroprático para descrever suas ações durante a sessão. Isso pode incluir as observações dela sobre suas áreas problemáticas e o que ela fará para ajustá-las. Ela também pode lhe dizer para inspirar e expirar profundamente enquanto aplica pressão nas áreas problemáticas de sua coluna ou pescoço.
O quiroprático também pode avisá-lo que você ouvirá um som de estalo ou estalo quando ela ajustar a articulação problemática. Lembre-se de que o barulho de estalo ou estalo não é devido a uma quebra de osso ou rachadura na articulação. O som de estalo ou estalo ocorre porque o quiroprático está abrindo a articulação, também conhecido como gapping the joint. Conforme a junta se abre, o gás escapa e cria um estalo ou estalo audível. Embora o barulho possa parecer assustador ou preocupante, é um sinal de que a junta está se abrindo e liberando qualquer tensão ou rigidez
Etapa 4. Alerte o quiroprático sobre qualquer desconforto ou dor que sentir durante a sessão
Levante a mão se começar a sentir dor ou levante-se da mesa acolchoada e dirija-se ao quiroprático. Ele pode responder usando um toque mais leve ou pode instruí-lo a inspirar enquanto ele o ajusta. O desconforto pode ser temporário e diminuir assim que o ajuste for feito pelo quiroprático.
- O quiroprático pode fazer o ajuste com força precisa e rápida. Inicialmente, você pode sentir uma dor ou desconforto ao redor da articulação ajustada logo após o ajuste. Isto é normal. No entanto, se sentir alguma dor ou desconforto intenso devido ao ajuste, pode ser um indício de que não foi feito corretamente.
- No final da sessão, levante-se com calma. Levante-se lentamente do seu lado. Não sente-se de costas nem fique em cima do banco de Quiropraxia, pois esses movimentos podem desestabilizar a articulação ajustada. Tente evitar esfregar ou cutucar a área ajustada, pois isso pode irritá-la.
Etapa 5. Discuta os possíveis efeitos colaterais do ajuste
Seu quiroprático deve informá-lo sobre quaisquer efeitos colaterais que você possa sentir devido ao ajuste de quiropraxia em sua articulação. Isso inclui uma pequena dor de cabeça e fadiga, bem como dores nas áreas que foram ajustadas. Esses efeitos colaterais geralmente diminuem dentro de 24 horas a vários dias após a sessão.
O quiroprático também deve sugerir que você aplique uma bolsa de gelo na área ajustada e dolorida para ajudar a aliviar qualquer desconforto ou inchaço
Etapa 6. Entre em contato com o quiroprático se o seu problema não melhorar dentro de duas a quatro semanas
Se os efeitos colaterais do ajuste não desaparecerem após duas a quatro semanas ou se você sentir dor intensa na área ajustada, você pode considerar outros tipos de tratamento na área. Você também pode marcar outra consulta com o quiroprático para discutir outros ajustes. O quiroprático pode tentar tratar uma área diferente de sua coluna ou reavaliar seu plano de tratamento.
Etapa 7. Discuta o potencial de obter encaminhamento para outro profissional de saúde
Assim como você pode ter perguntado a seu médico sobre um bom quiroprático, você pode querer perguntar a ele sobre outros profissionais de saúde se sua condição não estiver melhorando. A maioria dos profissionais de saúde tem uma lista de outros médicos aos quais encaminham pacientes para condições específicas. Seu quiroprático também pode conhecer outro profissional de saúde que pode ajudar em sua condição, se você não estiver vendo os resultados que esperava.
Pontas
- Os quiropráticos são os profissionais de saúde alternativos mais procurados para a dor lombar. Na verdade, um estudo descobriu que, para aqueles que usaram terapia para dor lombar, 74% usaram um quiroprático. Além disso, 66% perceberam obter "grandes benefícios" com o uso da quiropraxia.
- Lembre-se de que os quiropráticos tratam mais do que a região lombar. Eles são educados em nutrição, reabilitação e também podem tratar dores de cabeça, dores no pescoço, lesões esportivas, lesões nas extremidades superiores e inferiores, para citar alguns. É importante descobrir inicialmente em qual área de especialização eles são treinados.
