A amônia é um subproduto normal da digestão, geralmente removido do corpo pelo fígado. Se você tem níveis elevados de amônia, isso geralmente se deve a um problema de função hepática. No entanto, existem maneiras de diminuir seus níveis de amônia e melhorar sua função hepática. Isso inclui tomar medicamentos, suplementar sua dieta e mudar o que você come. Com uma combinação desses métodos, você pode diminuir os níveis de amônia em seu corpo.
Passos
Método 1 de 3: Reduzindo os níveis de amônia com medicação
Etapa 1. Consulte seu médico
A maioria das pessoas que sabem que precisam reduzir seus níveis de amônia descobrem isso com seus médicos. Esse problema geralmente está associado a outro problema de saúde, portanto, controlar os níveis de amônia fará parte de um plano de tratamento geral.
Níveis elevados de amônia são um sintoma comum de doença hepática avançada, conhecida como cirrose, síndrome de Reye e casos graves de hepatite. Se você tiver uma dessas doenças, é provável que precise trabalhar para reduzir seus níveis de amônia
Etapa 2. Teste seus níveis de amônia
Antes de tomar medicamentos para níveis elevados de amônia, você precisa verificar o problema. Os testes de amônia medem a quantidade de amônia no sangue, portanto, será necessária uma amostra de sangue.
- Os níveis normais de amônia variam de 15 a 45 µ / dL (11 a 32 µmol / L).
- Os níveis de amônia aumentam temporariamente após o exercício, especialmente exercícios extenuantes e de longa duração, como corridas de longa distância. Por isso, você deve evitar exercícios de todos os tipos, bem como fumar antes do teste.
Etapa 3. Tome Lactulose
A lactulose é um medicamento para constipação usado para tratar altos níveis de amônia no sangue. A lactulose atua removendo a amônia do sangue e levando-a para o cólon. Uma vez no cólon, a amônia é eliminada do corpo quando você vai ao banheiro.
- Siga as instruções do seu médico sobre o tempo e a quantidade de dosagem para a remoção da amônia. Normalmente, 2–3 colheres de sopa (30–45 mL) de lactulose são tomadas 3 a 4 vezes ao dia.
- A lactulose é um líquido normalmente administrado por via oral. No entanto, se você tiver níveis extremamente altos de amônia e for hospitalizado, ela pode ser administrada com um enema diretamente no sistema digestivo.
- A lactulose é o único medicamento usado para reduzir os níveis de amônia no corpo. No entanto, é vendido sob uma variedade de nomes de marcas, incluindo Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose e Kristalose.
Etapa 4. Gerenciar os efeitos colaterais
Embora a lactulose reduza a amônia no sangue, ela também causa vários efeitos colaterais, incluindo diarreia, gases e náuseas. Foi desenvolvido para tratar a constipação, por isso retira a água do corpo e as leva para as fezes. Isso causa fezes moles e outras complicações digestivas. Converse com seu médico sobre o que você pode fazer para minimizar esses efeitos colaterais.
- Certifique-se de hidratar regularmente ao tomar Lactulose. O medicamento vai tirar muita água do seu corpo, então você deve repor esse líquido para evitar a desidratação.
- Se os seus efeitos colaterais forem graves e afetarem sua qualidade de vida, informe o seu médico. Isso pode indicar que você precisa ajustar a dosagem.
Método 2 de 3: Reduzindo os níveis de amônia com dieta
Etapa 1. Adicione probióticos em sua dieta
Os probióticos são bactérias benéficas que ajudam a digerir os alimentos e protegem contra doenças. Essas bactérias podem ajudar seu intestino a digerir e eliminar a amônia de forma mais eficaz. Alguns alimentos comuns que adicionam probióticos à dieta incluem laticínios fermentados, como o kefir, e alimentos fermentados, como chucrute.
Por exemplo, tente comer uma porção de iogurte todos os dias. O iogurte é muito rico em probióticos e pode ajudar na digestão e na saúde em geral
Etapa 2. Reduza a ingestão de proteína animal
A proteína da carne vermelha tem maior probabilidade de aumentar a amônia no sangue do que outros tipos de proteínas animais. Se você sabe que tem altos níveis de amônia, é melhor comer outros tipos de carne, como frango.
Passo 3. Considere comer uma dieta vegetariana
A proteína vegetal, como a do feijão, é digerida mais lentamente do que a proteína proveniente de animais. Portanto, seu corpo tem mais tempo para descartar a amônia criada enquanto é digerida. Com isso em mente, é melhor escolher proteínas vegetais se você estiver trabalhando para manter baixos os níveis de amônia.
Comer uma dieta vegetariana também fornece mais fibra dietética e aminoácidos, que ajudam a equilibrar seus níveis de amônia
Etapa 4. Limite a proteína após surtos de sintomas
A amônia é um subproduto da digestão de proteínas no corpo. Por isso, é importante limitar a ingestão de proteínas se houver níveis particularmente elevados de amônia no sangue. Altos níveis de amônia são geralmente identificados devido ao aumento dos sintomas.
Por exemplo, se você tem uma doença hepática e está tendo uma função cerebral anormal, é uma boa ideia limitar a ingestão de proteínas durante a recuperação
Método 3 de 3: usando suplementos para diminuir a amônia
Etapa 1. Tome suplementos de zinco
O zinco pode desempenhar um papel importante no aumento da quantidade de amônia que seu corpo é capaz de excretar. Converse com seu médico sobre se um suplemento de zinco pode ajudar a diminuir seus níveis de amônia.
Pessoas com doença hepática tendem a ter níveis mais baixos de zinco. Como o zinco é uma parte importante do descarte normal de amônia, a suplementação de zinco pode ajudar alguém com altos níveis de amônia a se livrar dele
Etapa 2. Converse com seu médico sobre um multivitamínico que você pode tomar
Quando você tem níveis elevados de amônia no corpo, é um sinal de que os sistemas do seu corpo não estão funcionando corretamente. Isso pode causar uma variedade de problemas de saúde devido à falta de vitaminas e minerais essenciais. Para compensar esse risco, converse com seu médico sobre a ingestão diária de um multivitamínico que pode fornecer muitos dos nutrientes de que você precisa.
Ter seu médico aprovando seu multivitamínico e dosagem exata irá minimizar a chance de você tomar algo que poderia ter um impacto negativo em sua função hepática e nos níveis de amônia. Por exemplo, sabe-se que a vitamina A em doses muito altas causa toxicidade hepática
Etapa 3. Tome suplementos de glutamina
Suplementos de glutamina demonstraram diminuir os níveis de amônia em atletas de resistência. Converse com seu médico sobre se tomar este suplemento pode ajudar a controlar seus níveis de amônia.
