Quando um ente querido em sua vida está sofrendo de amnésia dissociativa, pode ser devastador testemunhar. Seu ente querido pode não se lembrar de eventos ou pessoas importantes em sua vida e pode sentir confusão ou desorientação diariamente. Se você está confuso sobre como pode ajudar, saiba que o melhor suporte que você pode fornecer é ajudar seu ente querido a obter ajuda profissional. Aprenda a ser um fator de apoio na vida de alguém que sofre de amnésia dissociativa.
Passos
Parte 1 de 3: Oferecendo Seu Suporte
Etapa 1. Traga seu ente querido para um tratamento de qualidade
Ajude seu ente querido a encontrar um profissional de saúde de confiança em quem você confie e saiba que ele se sente confortável. No caso de transtornos dissociativos, é importante que a relação cliente-terapeuta inclua o seguinte:
- Aceitação das experiências do paciente
- Uma vontade de aprender como lidar com a dissociação e o trauma
- A capacidade de tolerar a frustração e a dor emocional que surge devido à discussão do trauma
- Um compromisso de trabalhar com o paciente por um período prolongado de tempo
Etapa 2. Ajude seu ente querido a escolher as opções de tratamento adequadas
Haverá uma variedade de opções disponíveis e todas elas têm vários graus de eficácia. Você pode desempenhar um papel fundamental ao observar como seu ente querido está respondendo ao tratamento do ponto de vista da vida familiar e dar feedback aos profissionais de saúde. As opções de tratamento podem incluir:
- Psicoterapia - trabalhar com um terapeuta para resolver problemas e lidar com conflitos pessoais
- Terapia cognitiva - modificando padrões de pensamento irracionais e negativos que prejudicam a saúde pessoal e emocional
- Medicamentos - medicamentos para tratar os sintomas de dissociação associados, como depressão ou ansiedade
- Terapia familiar - tratamento que ensina a família sobre o transtorno e como ela pode ajudar
- Terapias criativas - abordagens de tratamento que permitem ao paciente expressar suas emoções por meio da criatividade (por exemplo, arte ou música)
- Hipnose clínica - tratamento usado para trazer a percepção consciente para memórias, pensamentos e sentimentos; A hipnoterapia eriksoniana é recomendada.
Passo 3. Assuma o papel de falar com outros membros da família
Seu ente querido pode não estar em um bom lugar para explicar o que está acontecendo. Ele ou ela pode simplesmente se retrair, ficar com raiva, demonstrar confusão ou recusar-se a falar com outras pessoas. Ajude seus familiares a perceber:
- A perda de memória do seu ente querido é mais do que mero esquecimento ou deficiência de memória relacionada à idade
- Seu ente querido pode apresentar sintomas como incapacidade de lembrar informações, depressão, ansiedade e confusão.
- Seu ente querido não está fingindo esta doença. Os provedores de saúde mental têm maneiras de distinguir quando um paciente está fingindo perda de memória por motivos financeiros, legais ou pessoais.
Etapa 4. Evite tentar fazer com que a pessoa amada se lembre
A amnésia dissociativa geralmente surge como um mecanismo de defesa para proteger o indivíduo de um evento perturbador. Tentar forçar a pessoa a se lembrar de eventos traumáticos pode ter consequências catastróficas, como provocar comportamento suicida ou violento, ou mesmo fazer a pessoa recuar ainda mais em um estado dissociativo.
- Os eventos traumáticos devem ser discutidos apenas com um profissional experiente que possa ajudar a pessoa a aprender a identificar e lidar com esses eventos perturbadores com segurança e eficácia.
- Converse com o médico do seu ente querido sobre o que você deve e não deve discutir sobre o período que a pessoa se esqueceu.
Passo 5. Procure manter a vida em casa para possibilitar independência e qualidade de vida
Na medida do possível, permita que seu amigo ou ente querido tenha autonomia em suas interações do dia a dia com base nas restrições impostas por um médico. Agir de forma excessivamente protetora pode parecer uma boa ideia, mas pode, na verdade, promover frustração ou ressentimento em seu ente querido. Além disso, dar a essa pessoa algum nível de autonomia pode permitir que ela recupere a sensação de controle sobre a vida que foi perdida após o trauma.
- Obtenha ajuda prática conforme necessário para ajudar a pessoa a viver normalmente.
- Garanta o maior contato possível com a família e os amigos.
- Encontre maneiras de ajudar o paciente a se sentir feliz e útil.
Passo 6. Incentive o seu ente querido a aderir a um grupo de apoio
Sugira que seu ente querido junte-se a um grupo de apoio local ou online ou comunidade de indivíduos que estão passando por uma experiência semelhante de dissociação. Falar sobre o que ela está passando pode ajudar essa pessoa a se sentir menos sozinha e fornecer estratégias práticas para lidar com a dissociação.
Pesquise cuidadosamente qualquer grupo de apoio com antecedência para garantir que seja altamente estruturado e defina limites pessoais entre os participantes. Grupos menos organizados que incluem pessoas com níveis variados de trauma ou dissociação podem às vezes ser inúteis; portanto, fazer pesquisas adequadas com antecedência é uma boa ideia
Parte 2 de 3: Desenvolvimento de salvaguardas
Etapa 1. Reconhecer o comportamento suicida
Indivíduos com amnésia dissociativa podem desenvolver pensamentos e sentimentos suicidas em relação à sua incapacidade de lembrar eventos importantes em suas vidas. Eles podem até entrar em um estado dissociativo como forma de lidar com uma tentativa anterior de suicídio. Como membro do sistema de apoio dessa pessoa, você deve estar atento a sinais de suicídio:
- falando sobre querer morrer
- procurando um método para se matar (por exemplo, coletar pílulas ou comprar uma arma)
- usando mais álcool ou drogas
- afastando-se de amigos ou família
- falando sobre si mesmo como se ele ou ela fosse um fardo para os outros
- sentindo-se sem esperança ou como se não houvesse saída
- visitando outros ou dizendo adeus
- doando bens valiosos
Etapa 2. Prepare um plano de crise
Se o seu ente querido demonstrar sinais de suicídio, você precisa entrar em contato imediatamente com seu médico / terapeuta pessoal ou com o departamento de serviços de emergência. Assim que o comportamento suicida for identificado, o profissional de saúde mental do seu ente querido trabalhará com ele e com o ente querido para desenvolver um plano de segurança.
Este plano ajudará o seu ente querido e o sistema de apoio a reconhecer os sinais de alerta de suicídio, elaborar quaisquer estratégias de enfrentamento ou distrações possíveis para lidar com pensamentos angustiantes e fornecer uma lista de contatos a quem a pessoa pode pedir ajuda
Etapa 3. Proteja seu ente querido de automutilação
À medida que seu ente querido tenta chegar a um acordo com sua identidade e com qualquer perda de tempo, pode ser prático remover quaisquer armas, objetos pontiagudos ou outros itens que possam ser usados para causar danos.
Aqueles com amnésia dissociativa podem ter tentativas anteriores de suicídio ou ter tendências suicidas. Limpar o ambiente doméstico de quaisquer objetos perigosos pode ajudar a proteger seu ente querido e prevenir qualquer automutilação
Etapa 4. Proporcione um ambiente seguro e calmo
Pessoas com amnésia dissociativa já estão sob coação em seu estado mental. Eles estão travando uma guerra interna para lembrar quem são e quais eventos ocorreram em suas vidas. É melhor oferecer a essa pessoa o máximo de calma e paz em seu ambiente.
- Às vezes, espere angústia do paciente por causa da perda de memória e esteja pronto para tranquilizá-lo. É uma boa ideia limitar os convidados em casa àqueles que são absolutamente obrigados a estar lá, pois muitos estranhos podem deixar seu ente querido confuso ou chateado.
- Mantenha a atmosfera relativamente tranquila e confortável. Lembre-se de que muitas pessoas com essa condição sofreram traumas desagradáveis. Portanto, quaisquer ruídos altos ou movimentos bruscos podem provocar angústia também.
Etapa 5. Recomendar estratégias úteis de autocuidado
Salvaguardas adicionais para ajudar seu ente querido podem incluir simplesmente cuidar da mente, do corpo e da alma. Reforce as opções de estilo de vida saudáveis para o seu ente querido, como exercícios regulares, alimentação correta, dormir o suficiente e evitar drogas e álcool (que podem piorar os sintomas). Existem muitas estratégias de autocuidado que podem ser úteis para o seu ente querido.
- O registro em diário pode ser útil para trazer consciência para o que a pessoa está pensando ou sentindo e, quando usado com terapia, pode ajudar a descobrir memórias ou pensamentos dissociados.
- As técnicas de aterramento ajudam a pessoa dissociada que freqüentemente luta com o retorno de memórias ou flashbacks a se reconectar com o ambiente presente. As táticas podem incluir tocar em algo, cheirar algo com um odor forte, beber água ou jogar água fria no rosto.
- A meditação mindfulness melhora a consciência mental do momento presente. Se ocorrerem pensamentos ou sentimentos terríveis, o indivíduo pode praticar a atenção plena orientando sua atenção para a respiração lenta e profunda, as sensações do ambiente ou observando como são diferentes partes de seu corpo.
- A visualização permite que uma pessoa em dissociação use sua mente para traçar um lugar seguro e tranquilo. Quando pensamentos, sentimentos ou imagens perturbadores surgem, ele pode imaginar que está em um lugar seguro que o ajuda a lidar com a situação.
Etapa 6. Cuide de você e de sua família
É difícil cuidar de alguém que sofre de amnésia dissociativa. Não negligencie suas próprias necessidades emocionais. Procure apoio se achar que não está lidando bem com a situação.
Parte 3 de 3: Compreendendo a Amnésia Dissociativa
Etapa 1. Compreenda a desordem
A amnésia dissociativa é uma condição frequentemente desencadeada por trauma na vida de uma pessoa. Uma pessoa que sofre de amnésia dissociativa esquecerá informações pessoais importantes sobre si mesma e eventos em sua vida, muitas vezes como uma reação ao esquecimento do trauma. Haverá grandes lacunas na memória, muito maiores do que meros lapsos de memória ou esquecimento.
- A amnésia dissociativa é diagnosticada com um histórico médico completo, além de exames para descartar a possibilidade de os sintomas ocorrerem devido a uma condição médica. Em seguida, um psicólogo ou psiquiatra pode realizar uma entrevista ou avaliação para esclarecer ainda mais o diagnóstico.
- Pessoas com amnésia dissociativa também podem apresentar sintomas de outras doenças mentais, como depressão ou amnésia.
Etapa 2. Converse com o médico do seu ente querido
É importante que você compreenda o distúrbio e como ele afeta o paciente. Quanto mais você entender, mais fácil será ajudar e perdoar os momentos em que se sentir completamente distanciado do seu ente querido.
- Tente também aprender sobre o que fez com que seu ente querido desenvolvesse amnésia dissociativa. As causas típicas incluem o envolvimento em um desastre no qual eles testemunharam a morte ou estiveram perto da morte, uma infância abusiva, grandes estresses da vida, tempo gasto em uma zona de combate, envolvimento em um acidente, etc.
- A menos que você também esteja presente, você não será capaz de compreender completamente o que eles passaram, mas isso o ajudará a compreender a profundidade de sua dor.
Etapa 3. Conheça o prognóstico da doença
O resultado do tratamento para uma pessoa com amnésia dissociativa depende de uma série de variáveis, incluindo a fonte de apoio do indivíduo e como ele responde ao tratamento. Em geral, a maioria das pessoas com esse transtorno recupera a memória com o tempo. No entanto, em casos raros, algumas pessoas nunca recuperam suas memórias perdidas.
Se o seu ente querido tem acesso a tratamento de qualidade e uma forte fonte de apoio seu e de outras pessoas, é provável que ele se recupere
Etapa 4. Participe de um grupo de dissociação para famílias
Você também pode obter uma compreensão mais completa do que seu ente querido está passando e como ajudar por meio de um grupo de apoio.
Esses grupos não são apenas para quem sofre. Existem grupos de apoio dedicados a fornecer informações e orientação a familiares e amigos que estão lidando com um ente querido com um transtorno dissociativo ou se recuperando de um evento traumático
Pontas
- Quanto mais cedo uma pessoa com amnésia dissociativa recebe ajuda, mais provável é que o tratamento tenha um resultado bem-sucedido.
- As mulheres têm mais probabilidade do que os homens de desenvolver amnésia dissociativa.
