Mamilos invertidos, que se retraem para a mama, podem ocorrer tanto em homens quanto em mulheres. Existem várias causas potenciais para essa condição: algumas pessoas nascem assim, mas algumas podem desenvolver mamilos invertidos como resultado de uma condição subjacente. Se você não tem mamilos invertidos desde a infância ou puberdade, fale com um profissional de saúde. Pessoas com mais de 50 anos que desenvolvem mamilos invertidos devem ser rastreadas para câncer de mama. Para a maioria das pessoas que os têm, os mamilos invertidos podem ser uma preocupação estética ou causar consequências mais sérias, como dificuldade para amamentar. Felizmente, existem maneiras de revertê-los, desde a estimulação manual até a cirurgia plástica.
Passos
Método 1 de 4: fazendo um plano
Etapa 1. Determine o grau de seus mamilos invertidos
Tire a camisa e fique na frente de um espelho. Segurando o seio na borda da aréola (a área escura da pele ao redor do mamilo) entre o polegar e o indicador, pressione para dentro cerca de uma polegada atrás do mamilo. Seja firme, mas gentil. Dependendo da resposta do mamilo, você pode avaliar o grau de inversão.
- Grau 1: O mamilo protrai facilmente quando você aplica uma leve pressão na aréola. Quando a pressão é liberada, o mamilo mantém sua projeção, ao invés de retrair imediatamente. É improvável que os mamilos invertidos de grau 1 interfiram na amamentação, embora você ainda possa ter preocupações estéticas. Há pouca ou nenhuma fibrose (tecido conjuntivo em excesso) em mamilos invertidos de Grau 1.
- Grau 2: O mamilo se protrai quando a pressão é aplicada, embora não muito facilmente, e se retrai assim que a pressão é liberada. As inversões de grau 2 têm maior probabilidade de complicar a amamentação. Freqüentemente, há um grau moderado de fibrose, com retração leve dos ductos lactíferos ou lácteos.
- Grau 3: O mamilo está retraído e não responde à manipulação; não pode ser puxado para fora. Esta é a forma mais séria de inversão, com uma quantidade significativa de fibrose e dutos de leite retraídos. Você também pode ter erupções cutâneas ou infecções se tiver inversão de Grau 3 e a amamentação pode ser impossível.
- Teste os dois mamilos, pois não podem estar invertidos.
Etapa 2. Identifique a causa
Se você tem mamilos invertidos desde a infância ou puberdade, é improvável que seus mamilos indiquem um problema latente. Se eles mudaram recentemente, especialmente se você tiver mais de 50 anos, eles podem indicar uma doença ou infecção. Câncer e outras condições graves, como inflamação ou infecção, podem ocasionalmente causar mamilos invertidos.
- Se você tem mais de 50 anos e sua aréola parece distorcida e seu mamilo parece mais achatado do que o normal, ou está invertido, faça um rastreamento para câncer de mama imediatamente.
- Mulheres com mais de 50 anos correm o risco de desenvolver a doença mamária de Paget.
- Corrimento rosado e formação de crostas, espessamento, descamação ou descamação da pele do mamilo e da aréola também podem ser sintomas de câncer de mama.
- Consulte um médico se tiver secreção branca, esverdeada ou preta suja do mamilo. Sensibilidade, vermelhidão ou espessamento ao redor dos mamilos podem ser um sinal de ecstasia do ducto mamário.
- Mulheres na perimenopausa estão especialmente sob risco de ecstasia do ducto mamário.
- Se você desenvolver um caroço doloroso que exala pus quando for empurrado ou cortado e se tiver febre, pode ter um tipo de infecção chamado abscesso mamário subareolar.
- A maioria das infecções mamilares ocorre durante a lactação, mas os abscessos mamários subareolares aparecem em mulheres que não estão amamentando.
- Se seus mamilos foram perfurados recentemente e ficaram invertidos, peça ao seu médico para verificar se há abscesso mamário subareolar.
Etapa 3. Escolha um método de tratamento
O método de tratamento depende do grau de sua inversão, da causa de sua inversão e se você está planejando amamentar. Se você tiver sinais de câncer de mama, infecção ou ecstasia do ducto mamário, consulte seu médico imediatamente.
- Se você tem inversão de grau 1, é provável que métodos manuais possam ajudar a afrouxar o tecido fibroso e permitir que o mamilo protraia com mais facilidade.
- Se você tem inversão de Grau 2 ou 3, pode ser uma boa ideia consultar um médico para seu plano de tratamento. Em alguns casos, os métodos não invasivos podem ser adequados, enquanto a cirurgia plástica pode ser uma opção melhor em outros.
- Se você estiver grávida ou amamentando, seja orientado pelo seu médico, enfermeiro ou especialista em lactação.
Método 2 de 4: treinamento manual
Etapa 1. Use a técnica de Hoffman
Coloque os dois polegares em lados opostos do mamilo na base. Gentilmente, afaste os polegares um do outro em direções opostas. Trabalhe para cima e para baixo e para os lados.
- Comece com duas repetições por dia, aumentando gradualmente para cinco.
- Essa técnica é pensada para quebrar as aderências na base do mamilo que o mantêm invertido.
Etapa 2. Use estimulação manual ou oral durante o sexo
Rolar, puxar e sugar o mamilo podem ajudar a estimular a protrusão do mamilo. No entanto, não force nada a ponto de doer - lembre-se: firme, mas gentil.
Etapa 3. Role o mamilo entre o polegar e o indicador várias vezes ao dia
Puxe o mamilo suavemente quando estiver ereto para encorajá-lo a ficar assim. Em seguida, molhe uma toalha com água fria e aplique nos mamilos para estimulá-los ainda mais.
Método 3 de 4: usando produtos
Etapa 1. Use conchas para seios
As conchas para seios são vendidas em lojas de maternidade e online. São discos macios e circulares com um pequeno orifício no meio que empurra o mamilo para frente.
- Coloque seu seio dentro do protetor e posicione o mamilo através do pequeno orifício.
- Use a concha do peito sob a camisa, camiseta ou sutiã. Você pode precisar de uma camada extra de roupa para escondê-la adequadamente.
- Se você estiver se preparando para amamentar, use a concha por 30 minutos antes da amamentação.
- A concha aplica uma pressão suave ao mamilo para incentivá-lo a permanecer ereto. Pode ser usado por homens e mulheres como tratamento para mamilos invertidos.
- A concha do peito pode estimular a lactação em mulheres que amamentam. As mães que amamentam não devem usá-los continuamente por dias a fio. Se você usar a concha durante as mamadas, certifique-se de lavá-la em água quente com sabão e descarte todo o leite que vazou na cápsula durante o uso.
- Monitore a área ao redor de seu seio ao usar conchas para seios, pois podem causar erupções na pele.
Etapa 2. Use uma bomba tira leite
Se você estiver grávida ou amamentando, use sua bomba tira leite para everter o tecido do mamilo.
- Coloque a falange sobre o seio, certificando-se de que o mamilo esteja centralizado dentro do orifício. As falanges vêm em tamanhos diferentes, portanto, certifique-se de que a falange que você está usando cubra seu mamilo.
- Segure a falange contra o peito, garantindo uma vedação contra a pele.
- Segurando a falange ou garrafa com uma das mãos, ligue a bomba.
- Bombeie com a maior força confortável.
- Desligue a máquina segurando ambas as garrafas contra você com um braço e desligando a bomba com outro.
- Se você estiver amamentando, dê o mamilo ao seu bebê assim que ele estiver ereto.
- Não bombeie muito se estiver amamentando, pois isso iniciará o fluxo de leite de seu mamilo.
- Existe uma variedade de bombas tira leite no mercado; bombas elétricas de alta qualidade, como as usadas em uma maternidade, fazem o melhor trabalho de puxar o mamilo para fora sem danificar o tecido circundante.
- As bombas tira leite variam de um fabricante para outro. Converse com uma enfermeira ou consultor de lactação sobre a melhor maneira de usar a bomba específica com a qual você está trabalhando.
Etapa 3. Use uma seringa invertida
Puxe o mamilo para fora usando uma seringa limpa e sem agulha de 10 mililitros (0,34 fl oz) (este tamanho pode variar dependendo do tamanho do seu mamilo).
- Use uma tesoura limpa e afiada para cortar a extremidade da seringa onde está escrito "0 mL". (O lado oposto ao êmbolo.)
- Remova o êmbolo e reinsira-o na extremidade que acabou de cortar, empurrando o êmbolo totalmente para dentro.
- Coloque a extremidade não cortada sobre o mamilo e puxe o êmbolo para que o mamilo fique protraído.
- Não puxe além do que é confortável.
- Antes de remover, empurre o êmbolo ligeiramente para trás para interromper a sucção.
- Quando terminar, desmonte todas as peças e lave com água quente e sabão.
- Se preferir, existe um dispositivo médico chamado Evert-It, que é uma seringa modificada com uma falange mamária. Funciona com o mesmo princípio descrito acima.
Etapa 4. Use o Niplette
O Niplette é um dispositivo que alonga os dutos de leite puxando o mamilo por um período prolongado. Este pequeno dispositivo de plástico transparente é usado sobre o mamilo e sob as roupas.
- Aplique uma pequena quantidade de pomada de mamilo no mamilo e na aréola e na base do mamilo.
- Insira a seringa na extremidade aberta da válvula, empurrando com firmeza.
- Coloque a Avent Niplette sobre o mamilo com uma mão e puxe a seringa com a outra, criando sucção. Não puxe com muita força - isso não deve ser doloroso!
- Assim que o mamilo for puxado para fora, solte o Niplette.
- Segure a válvula e remova cuidadosamente a seringa da válvula. Faça isso com cuidado para que nenhum ar seja reinjetado, o que poderia causar a queda do dispositivo.
- Use seu Niplette por baixo da roupa. Se estiver usando uma blusa justa, você pode esconder o Niplette com uma capa protetora especialmente projetada.
- Remova o Niplette empurrando a seringa na válvula para quebrar o vácuo.
- Comece usando o Niplette por uma hora por dia. Aumente gradualmente em uma hora por dia, trabalhando até oito horas por dia.
- Não use o Niplette dia e noite!
- Em três semanas, você verá os resultados, com o mamilo preenchendo o molde.
Etapa 5. Use copos flexíveis
Os copos flexíveis vendidos online foram desenvolvidos para ajudar a lidar com mamilos planos, tímidos e invertidos, puxando-os para dentro do copo. Clinicamente comprovada, a correção permanente foi observada em ensaios clínicos de mamilo invertido, em apenas algumas semanas.
- Centralize o copo flexível no mamilo e aperte a parte inferior do copo flexível enquanto o pressiona suavemente no mamilo. Isso cria um vácuo suave, atraindo o mamilo para o copo flexível.
- Para uma vedação melhorada, aplique uma pequena quantidade de creme de mamilo ou manteiga - como lanolina modificada USP - no mamilo e no interior do copo flexível. Se isso ainda não funcionar, você pode tentar um tamanho diferente.
- Novos usuários costumam usar Copos Flexíveis por 15 minutos no primeiro dia. Se não houver dor ou desconforto, pode-se adiantar o horário todos os dias, aumentando gradualmente para quatro horas por dia no final da primeira semana.
- Alguns são capazes de usar as Copas Flexíveis por baixo de um sutiã sem que a Taça Flexível seja deslocada ou sem desconforto. Alternativamente, as conchas para seios podem ser usadas em conjunto com as Copas Flexíveis para evitar que um sutiã apertado aplique as Copas Flexíveis ou cause uma pressão desconfortável ou se desprenda do mamilo.
Método 4 de 4: tratamento médico
Etapa 1. Converse com seu médico ou cirurgião plástico sobre a cirurgia corretiva
Embora seja desejável corrigir o problema de forma não cirúrgica, para algumas pessoas a cirurgia é uma boa opção. Métodos mais novos podem fazer isso sem cortar os dutos de leite, tornando possível a amamentação após o procedimento. Seu médico ou cirurgião plástico pode ajudá-lo a decidir se você é um bom candidato para a cirurgia corretiva.
- Este é um procedimento ambulatorial curto envolvendo anestesia local. Você pode ir para casa no mesmo dia e, por ser minimamente invasivo, provavelmente poderá voltar à sua rotina (trabalho, etc.) no dia seguinte.
- Discuta o procedimento com seu cirurgião. Informe-se sobre como o procedimento é realizado e quais os resultados que você pode esperar.
- Nesse momento, seu cirurgião examinará seu histórico médico e avaliará a causa subjacente de sua condição.
Etapa 2. Siga as instruções pré e pós-operatórias cuidadosamente
O seu cirurgião irá informá-lo sobre como se preparar para a cirurgia e o que fazer a seguir.
Você provavelmente fará curativos cirúrgicos em seu mamilo após a operação. Troque esses curativos se e conforme as instruções de seu cirurgião
Etapa 3. Após a operação, relate quaisquer dúvidas ou preocupações ao seu cirurgião
A recuperação deve ser relativamente indolor. Se você sentir hematomas, inchaço ou desconforto inesperado durante a recuperação, entre em contato com seu cirurgião imediatamente.
Etapa 4. Agende uma consulta pós-operatória com seu cirurgião
Essas visitas avaliam o progresso de sua cura e o sucesso do procedimento. Pergunte ao seu cirurgião quando você deve fazer o acompanhamento.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Faça o acompanhamento com seu médico de cuidados primários, obstetra / ginecologista ou consultor de lactação.
- Algumas conchas de mama vêm com dois tamanhos de orifícios: os orifícios maiores são para proteger os mamilos doloridos e sensíveis, enquanto os orifícios menores são para os mamilos invertidos. Você quer o último.
