A coceira nos olhos geralmente é causada por alergias, que podem ser irritantes. A coceira também pode ser causada por olho rosa, cansaço visual ou fadiga ocular. Se você sentir muita dor ou suspeitar de uma infecção, consulte seu médico o mais rápido possível. Se você tiver olhos vermelhos e coceira, mas eles não estão infectados, existem algumas opções para ajudar a aliviar os sintomas.
Passos
Método 1 de 3: lidando com possíveis alergias
Etapa 1. Use uma compressa fria
Se seus olhos estiverem coçando e irritados, tente colocar uma compressa fria sobre os olhos. Isso também pode ajudar se eles estiverem inchados e vermelhos. Pegue uma toalha ou toalha macia. Mergulhe em água fria e torça. Feche os olhos e incline a cabeça para trás, colocando a compressa no rosto. Remova após cerca de 20 minutos. Repita quantas vezes forem necessárias para evitar mais coceira.
Você também pode deitar se segurar a cabeça para trás por tanto tempo machucar o pescoço
Etapa 2. Lave os olhos
Se seus olhos estiverem coçando e irritados, pode ser necessário enxá-los. Isso também pode ser necessário se você receber um alérgeno, como poeira, em seu olho. Para começar, incline-se sobre uma pia e abra a água morna. Incline-se lentamente sob um fluxo leve, mas não muito forte, de água da torneira. Deixe-o escorrer sobre os olhos por alguns minutos ou até achar que removeu todos os alérgenos.
Você também pode fazer isso no chuveiro, se inclinar-se sobre a pia for muito difícil. Apenas certifique-se de que a água não esteja muito quente. Você não quer ferir seus olhos com muito calor
Etapa 3. Use colírios
Existem dois tipos diferentes de colírios de venda livre que você pode usar. Você pode usar colírios anti-histamínicos, que contêm medicamentos anti-alérgicos que devem aliviar a coceira e a vermelhidão. Você também pode usar colírios lubrificantes, também conhecidos como lágrimas artificiais. Isso ajuda a aliviar a coceira, adicionando mais umidade aos olhos e permitindo que eles eliminem os alérgenos.
- Marcas populares de colírios anti-histamínicos incluem Alaway ou Zaditor. Marcas de lágrimas artificiais incluem Clear Eyes, Artificial Tears e Visine Tears.
- Você também pode obter colírios de anti-histamínicos prescritos com seu médico, como o Patanol. No entanto, muitos especialistas acreditam que as opções de venda livre funcionam tão bem para casos leves a moderados.
- Tente colocar lágrimas artificiais na geladeira - gotas frias são melhores e podem aliviar a coceira nos olhos.
Etapa 4. Evite esfregar os olhos
Quando você está sofrendo de coceira nos olhos, esfregá-los é uma das piores coisas que você pode fazer. Provavelmente, isso só piorará os sintomas. Ele coloca pressão e esfrega contra a superfície já irritada de seus olhos. Também pode espalhar alérgenos para os olhos através das mãos, o que só vai piorar a coceira.
Evite tocar em seus olhos. Isso significa que você deve evitar o uso de maquiagem nos olhos quando estiver tendo um ataque de alergia nos olhos
Etapa 5. Proteja seus olhos
Se você for incomodado por alérgenos externos, use óculos escuros quando sair de casa. Isso adicionará uma camada extra de proteção aos seus olhos que irá impedir a entrada desses alérgenos mais do que deixá-los expostos.
- Você também pode fazer isso durante a limpeza. Se você sabe que poeira ou pêlos de animais incomodam suas alergias, use óculos de proteção em casa ao limpar.
- Evite também tocar nos olhos logo depois de acariciar um animal, se a pêlos irritar suas alergias.
Etapa 6. Retire seus contatos
Quando seus olhos estão irritados, manter suas lentes de contato só vai piorá-los. Eles esfregam contra seus olhos, que já estão irritados. Eles também podem coletar alérgenos, o que piorará os sintomas. Em vez disso, troque seus contatos por óculos. Isso dará aos seus olhos uma pausa e tem a vantagem adicional de protegê-los também de possíveis alérgenos.
- Se você não tiver óculos, mude para contatos descartáveis de uso único. Isso ajudará a prevenir qualquer possível acúmulo de alérgenos em seus contatos.
- Lembre-se de lavar bem as mãos antes de colocar ou retirar as lentes de contato. Você não quer espalhar alérgenos desnecessariamente.
Etapa 7. Experimente um anti-histamínico de venda livre
As alergias oculares são causadas principalmente pelos mesmos alérgenos que as alergias nasais. Isso inclui poeira, mofo, pêlos de animais, grama e pólen. Por serem iguais, os anti-histamínicos de venda livre podem ajudar a aliviar os sintomas oculares.
- Para anti-histamínicos não sonolentos que você pode tomar durante o dia, você pode tentar loratadina (Claritin), fexofenadina (Allegra) ou cetirizina (Zyrtec).
- Benadryl também é eficaz, mas pode deixá-lo sonolento.
Método 2 de 3: lidando com olhos-de-rosa
Etapa 1. Conheça os sintomas
O olho rosa, também conhecido como conjuntivite, é outra causa comum de coceira nos olhos. Se seus olhos estiverem apenas coçando, é provável que você não tenha olho-de-rosa. No entanto, se a coceira for combinada com vários outros sintomas, você pode ficar com o olho rosa. Isso pode incluir:
- Vermelhidão
- Queimando
- Descarga de líquido do olho, que pode ser branca, transparente, cinza ou amarela
- Inchaço
- Rega
- Sentimento corajoso
Etapa 2. Consulte um médico
O olho rosa pode ser viral ou bacteriano e é altamente contagioso por até duas semanas. Você deseja que seja tratado o mais rápido possível, para diminuir o risco de transmissão. Consulte o seu médico aos primeiros sinais de olho rosa.
Seu médico examinará seu olho e decidirá que tipo de olho rosa você tem. Se ele suspeitar de um problema maior, ele pode fazer testes adicionais
Etapa 3. Tome um antibiótico
A maioria dos casos de olho rosa é causada por uma infecção viral, mas se o seu médico decidir que você tem olho rosa bacteriano, ele pode prescrever antibióticos. Isso pode reduzir o tempo de olho-de-rosa bacteriano de uma semana para alguns dias. No entanto, os antibióticos não funcionam no olho rosa viral.
Etapa 4. Siga os remédios caseiros
Não há tratamento para o olho rosa viral, pois não há cura para os vírus. O seu médico pode prescrever medicamentos antivirais se o seu olho rosa for causado por certas formas de vírus. Para esses casos, e para qualquer tipo de olho rosa, siga os remédios caseiros simples que funcionam para alergias oculares, como compressas frias, remoção de contato e contato visual limitado ou fricção.
Método 3 de 3: atenuando a dor da fadiga ocular
Etapa 1. Conheça os sintomas
Outro sintoma comum de coceira nos olhos é a fadiga ocular. Pode causar coceira nos olhos, bem como olhos doloridos ou cansados. Você também pode ter visão turva, olhos lacrimejantes ou ser mais sensível a luzes fortes.
Consulte seu médico imediatamente se você tiver visão dupla. A fadiga ocular prolongada pode ser um sinal de outro problema, portanto, se persistir, consulte um médico
Etapa 2. Reduza as causas
A fadiga ocular é geralmente causada por olhar por muito tempo para uma coisa, seja a estrada, a tela do computador ou um livro. Tente reduzir seu tempo fazendo essas atividades, se puder.
- Tentar ler ou trabalhar em um projeto com pouca luz também pode causar cansaço visual. Adicione luz para ajudar a reduzir a tensão.
- No entanto, se você estiver trabalhando no computador ou assistindo televisão, as luzes muito fortes podem causar problemas. Ajuste a iluminação para que não haja reflexo.
Etapa 3. Descanse seus olhos
Para reduzir a fadiga ocular, você precisa descansar os olhos. Para fazer isso, siga a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, desvie o olhar do que você está focalizando por 20 segundos. O objeto que você olha deve estar a pelo menos 6,1 m de distância. Repita a cada 20 minutos enquanto estiver lendo, usando um computador ou olhando para algo por um longo tempo.
Etapa 4. Mude sua prescrição de óculos
Se você está sofrendo de fadiga ocular, pode estar usando a prescrição de óculos errada. Marque uma consulta com seu oftalmologista e explique o que está acontecendo com seus olhos. Eles podem sugerir uma prescrição diferente para seus óculos de uso diário ou possivelmente sugerir um par de óculos de trabalho. Isso pode ajudar a reduzir a fadiga do computador ou a distância de leitura.
Etapa 5. Ajuste seu ambiente de trabalho
Quando você trabalha em um computador, é provável que sinta fadiga ocular. Enquanto você trabalha, sua tela deve ficar a cerca de 0,6 m de distância de você. Também deve estar um pouco abaixo do nível dos olhos, ou onde seu olhar normalmente cairia.
- Você também deve manter a tela limpa, pois qualquer sujeira, poeira ou manchas na superfície podem fazer seus olhos se esforçarem para ver através dela.
- Use um pano de microfibra e uma solução de limpeza de tela para limpar suas telas. Desligue suas telas antes de limpar.
