Sua próstata é uma pequena glândula que fica logo abaixo da bexiga e, se você é um homem com mais de 25 anos, ela está ficando maior. Mas, isso é totalmente normal e não deve ser doloroso. Conforme você envelhece, sua próstata continua a aumentar de tamanho. Às vezes, sua próstata pode infeccionar e inflamar, o que pode causar sintomas dolorosos. Se você estiver sentindo dor na próstata, consulte seu médico para descartar problemas médicos mais sérios, como câncer. Nós respondemos a algumas perguntas comuns sobre o que causa a dor na próstata e o que você pode fazer para ajudá-lo a se manter informado.
Passos
Pergunta 1 de 7: Como é a sensação de dor na próstata?
Etapa 1. Você pode sentir dor no abdômen, na virilha e na parte inferior das costas
A dor na próstata pode irradiar em torno de diferentes regiões do abdômen e da virilha. Você pode sentir dor na base do pênis, nos testículos e no períneo, que é a área entre o escroto e o reto. Você também pode sentir dor na região lombar ou sensação de reto cheio.
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e podem mudar de localização. Por exemplo, você pode sentir dor na parte inferior das costas em um dia e testículos doloridos em outro dia
Etapa 2. Você também pode ter problemas para urinar ou ejacular
Problemas com a próstata, como prostatite ou câncer de próstata, podem causar dor ou sensação de queimação sempre que urinar. Você também pode sentir dor sempre que ejacular.
Pergunta 2 de 7: O que causa dor na próstata?
Etapa 1. A prostatite é a causa mais comum de dor na próstata
A prostatite é uma infecção bacteriana comum da próstata. Ela pode causar tecido dolorido, vermelho e inchado, bem como dor sempre que você urinar ou ejacular.
A prostatite também pode ser causada por uma lesão direta que faz com que a próstata fique inchada e irritada
Etapa 2. O câncer de próstata também pode causar dor
Embora menos comuns que a prostatite, os sintomas dolorosos podem ser sinais precoces de câncer de próstata. Como sua próstata está próxima à bexiga e à uretra, ela pode causar uma sensação de queimação ou dor sempre que você urinar. Também pode causar dor sempre que você ejacula.
Pergunta 3 de 7: Quais medicamentos ajudam no tratamento da dor na próstata?
Etapa 1. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar com a dor
Os AINEs são analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil) e o naproxeno (Aleve). Você também pode experimentar a aspirina, que pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Compre alguns analgésicos na farmácia local e siga as instruções na embalagem ao tomá-los para ajudar a aliviar a dor.
Seu médico também pode prescrever AINEs mais fortes se achar que isso vai ajudar
Etapa 2. Os antibióticos podem eliminar uma infecção e ajudar a eliminar a dor
Se sua prostatite for causada por uma infecção, seu médico prescreverá antibióticos. Tome-os conforme prescrito até que terminem para eliminar a infecção, o que pode ajudar a reduzir a dor e evitar que os sintomas piorem.
Pergunta 4 de 7: O que posso fazer em casa para me sentir mais confortável?
Etapa 1. Banhos quentes ou compressas térmicas também podem ajudar a aliviar a dor
Calor e calor podem ajudar na inflamação dolorosa. Para sua próstata, você pode mergulhar em um bom banho quente ou sentar em uma bolsa de água quente ou almofada térmica para ver se isso proporciona alívio.
Etapa 2. Use um travesseiro de rosca ou uma almofada inflável se sentar doer
Para alguns homens, sentar pode ser realmente desconfortável se você tiver uma próstata inchada ou inflamada. Se for esse o seu caso, experimente usar um travesseiro de donut macio ou uma almofada para fornecer algum alívio sempre que precisar se sentar para atividades como dirigir ou enquanto está no trabalho.
Etapa 3. Reduza o estresse com técnicas de relaxamento e exercícios regulares
Foi demonstrado que o estresse e a ansiedade pioram os sintomas da próstata. Use a respiração profunda ou a meditação para ajudar a relaxar a mente e o corpo. Além disso, tente se exercitar por pelo menos 30 minutos 2 a 3 vezes por semana para reduzir seus níveis de estresse.
Não precisa ser nada louco. Mesmo uma bela caminhada ou corrida de 30 minutos pode lhe trazer uma série de benefícios para a saúde e reduzir a dor na próstata
Pergunta 5 de 7: Quais alimentos são bons para a próstata?
Etapa 1. Frutas e vegetais são ótimos para sua próstata
Vegetais crucíferos como brócolis, repolho e couve são carregados de antioxidantes, vitaminas, minerais e fitoquímicos especiais que podem ajudar a prevenir o crescimento de células cancerosas e reduzir a inflamação. Os tomates são ricos em licopeno, um poderoso antioxidante que é ótimo para sua próstata. Bagas como amoras, morangos, mirtilos e framboesas também são repletas de antioxidantes, que podem melhorar a saúde da próstata.
Adicione frutas vermelhas a uma refeição ou aprecie-as como um lanche leve
Passo 2. Adicione mais peixes de água fria à sua dieta para as gorduras saudáveis
Os peixes de água fria incluem peixes como salmão, sardinha e truta. Eles são ricos em ácidos graxos ômega-3, que são gorduras saudáveis que podem prevenir a inflamação. Desfrute de uma saborosa porção de peixe pelo menos uma vez por semana para obter o suficiente dos ácidos graxos e dar um impulso à saúde da próstata.
Nem todos os peixes são criados iguais. Estudos mostram que frutos do mar, como atum enlatado e outros peixes de água não fria, são mais inflamatórios do que peixes como o salmão
Etapa 3. Beba chá verde e chá de hibisco para os antioxidantes
Ambos os tipos de chá contêm toneladas de antioxidantes e são ótimos para a saúde da próstata. Estudos sugerem que os produtos químicos nas folhas de hibisco podem realmente ajudar a prevenir o câncer de próstata. Da mesma forma, outros estudos descobriram que as propriedades anticancerígenas do chá verde também podem ajudar a prevenir o câncer de próstata. Prepare uma boa xícara de chá como uma bebida saborosa que você pode desfrutar, que também dá um impulso à saúde da próstata.
Pergunta 6 de 7: Quais alimentos são ruins para a próstata?
Etapa 1. Limite o álcool, a cafeína e os alimentos picantes ou ácidos
Cafeína, álcool e alimentos picantes ou ácidos podem irritar a próstata e piorar os sintomas. Evite bebidas alcoólicas ou com muita cafeína, como café e chá preto. Escolha alimentos menos ácidos e evite adicionar tempero extra às suas refeições para ajudar a melhorar a saúde da próstata.
Pergunta 7 de 7: Quanto tempo dura a dor na próstata?
Passo 1. Prostatite crônica pode durar 3 meses ou mais
A prostatite pode causar uma condição conhecida como síndrome pélvica de dor crônica (CPPS). É muito comum - 19 em cada 20 homens que têm prostatite têm. A prostatite causada por uma infecção bacteriana pode ser eliminada com uma série sólida de antibióticos, mas os sintomas dolorosos ainda podem persistir por um tempo. Normalmente, os sintomas podem durar pelo menos 3 meses, mas às vezes você pode ter crises de dor durante anos.
- Os médicos não têm certeza do que causa CPPS, mas os surtos podem ser desencadeados por estresse, ansiedade ou depressão.
- Se você não urinar tanto ou não conseguir urinar por 24 horas, procure atendimento de emergência, pois pode haver um bloqueio.
