Para muitas pessoas com problemas de visão, as lentes de contato são uma alternativa fantástica aos óculos; entretanto, o desgaste excessivo ou o uso impróprio de lentes de contato pode ser doloroso e potencialmente perigoso. Ao avaliar o uso de seus contatos e seu nível de conforto, você deve ser capaz de dizer se precisa retirar seus contatos ou substituí-los completamente.
Passos
Parte 1 de 3: Determinando se você precisa retirar suas lentes
Etapa 1. Verifique o tempo de uso recomendado
Suas lentes de contato podem ter uma duração de uso recomendada, dependendo do tipo de contato que você adquiriu. Se não tiver certeza sobre seus contatos, verifique a embalagem ou chame seu oftalmologista para saber por quanto tempo você pode usar continuamente suas lentes. A maioria das lentes de contato se enquadra em uma das seguintes categorias:
- Uso diário - essas lentes costumam ser as menos caras e, portanto, podem ser um dos tipos mais comuns de lentes. As lentes de uso diário devem ser removidas todas as noites para serem limpas e desinfetadas.
- Uso prolongado - essas lentes podem ser deixadas enquanto você dorme e por vários dias seguidos, mas devem ser removidas pelo menos uma vez por semana para limpeza e desinfecção. Mesmo com lentes de uso prolongado, porém, ainda existe o risco de infecções oculares se deixadas durante a noite ou por muitos dias seguidos. Portanto, é melhor sair com seus contatos todas as noites.
- Lentes descartáveis - Este tipo de lente não precisa ser limpo / desinfetado, mas deve ser descartado após o período de tempo prescrito. Dependendo do tipo de lente descartável que você adquirir, pode ser necessário remover e substituir suas lentes todos os dias, todas as semanas ou todos os meses.
Etapa 2. Lembre-se se você dormiu com seus contatos no
Uma maneira fácil de determinar se você usou demais suas lentes de contato é avaliar se você as guardou durante a noite. Algumas lentes de contato são feitas para uso contínuo 24 horas por dia, mas muitas precisam ser removidas e embebidas durante a noite.
- Use suas lentes de contato apenas durante a noite se o seu oftalmologista lhe disser que é seguro fazê-lo.
- Se você não se lembra se é seguro deixar seus contatos durante a noite, ligue ou visite seu oftalmologista para pedir esclarecimentos.
- Se o seu oftalmologista o aconselhou a não deixar suas lentes de contato durante a noite, você precisa retirá-las todas as noites antes de dormir. Se você os tem deixado dentro, há uma boa chance de tê-los superado.
Etapa 3. Avalie se seus olhos estão irritados
Um dos resultados mais comuns do uso excessivo de lentes de contato é a irritação nos olhos. Isso pode se desenvolver repentinamente ou com o tempo. A irritação nos olhos geralmente não é um problema sério do ponto de vista médico se você remover as lentes de contato e cuidar dos olhos imediatamente, embora possa indicar uma doença mais séria. Você pode querer ver seu médico se tiver algum dos seguintes:
- Dor / desconforto nos olhos, que pode incluir coceira, queimação ou sensação de areia
- Rasgo excessivo ou produção e descarga de outros fluidos
- Sensibilidade anormal à luz
- Vermelhidão excessiva
- Inchaço
- Visão turva ou pouco nítida
Etapa 4. Verifique se há sintomas de conjuntivite papilar gigante
A conjuntivite papilar gigante (GPC) é um tipo de infecção ocular relacionada à alergia. Embora tenha "conjuntivite" no nome, não está relacionado ao olho-de-rosa e, portanto, não é contagioso / infeccioso. O GPC é causado por uma reação alérgica ao limpador de lentes que você usa, à própria lente, a fricção de uma lente de contato em contato com sua pálpebra ou um acúmulo de detritos em seus contatos. Pode ocorrer tanto com lentes de contato macias quanto rígidas permeáveis a gás (RGP), embora alguns estudos sugiram que você tem maior probabilidade de contrair GPC por usar lentes gelatinosas. Você deve consultar seu oftalmologista imediatamente se sentir algum dos seguintes sintomas:
- Coceira
- Queimando
- Vermelhidão
- Visão embaçada
- Pálpebras inchadas / caídas
- Um aumento no muco drenando do seu olho
- A sensação de que há um pedaço estranho de detritos em seu olho
Etapa 5. Retire suas lentes de contato
Se você sentiu alguma dor ou desconforto, ou se identificou algum dos sintomas acima, você deve retirar suas lentes de contato imediatamente. Verifique a embalagem para determinar se é necessário descartar as lentes ou simplesmente retirá-las para limpeza / desinfecção. Não importa o que você decida fazer com as lentes, é uma boa ideia deixar seus olhos descansarem sem lentes de contato por pelo menos algumas horas. Experimente usar óculos ou simplesmente tirar as lentes à noite, antes de dormir, e cuide dos olhos se eles se sentirem desconfortáveis.
- Use uma solução umectante ou colírio de soro fisiológico para lubrificar os olhos. Isso pode reduzir a vermelhidão e o desconforto.
- Lave as mãos com água e sabão antes de manusear as lentes de contato. Seque as mãos com uma toalha de papel descartável.
- Use um dedo da mão não dominante para manter a pálpebra superior aberta. Use o dedo médio da mão dominante para segurar a pálpebra inferior.
- Usando o dedo indicador da mão dominante, deslize o contato do centro do olho e para fora ou para baixo no branco do olho.
- Quando o contato estiver fora do centro do olho, use cuidadosamente o dedo indicador e o polegar para apertar a lente de contato e retire-a do olho.
- Certifique-se de colocar as lentes de contato em um recipiente de armazenamento adequado com solução salina limpa imediatamente após removê-las dos olhos.
- Evite usar lentes de contato novamente antes de conversar com seu oftalmologista sobre a irritação que sentiu. Pode ter sido um simples agravamento, mas pode ser um sinal de problemas mais sérios.
Etapa 6. Limite o uso de lentes de contato
Mesmo que suas lentes sejam feitas para um uso contínuo, elas ainda podem causar desconforto aos olhos com o tempo. Os especialistas geralmente recomendam que você evite forçar os limites do teste e da aprovação de suas lentes de contato, pois o uso prolongado tem sido associado a desconforto e problemas de visão mais sérios. Se você usa lentes de contato, tente limitar o uso prolongado, se possível.
- Tire suas lentes de contato para dormir. Essa é a maneira mais fácil de reduzir o uso de lentes de contato e muitos oftalmologistas a recomendam.
- Mude para os óculos quando chegar em casa do trabalho / escola. Os contatos são convenientes para quando você não pode ou não quer usar óculos, mas se estiver apenas relaxando em casa, pode dar um tempo aos olhos.
Parte 2 de 3: avaliando se você precisa substituir suas lentes
Etapa 1. Verifique com que freqüência suas lentes precisam ser substituídas
A frequência com que você precisará substituir suas lentes de contato dependerá inteiramente do tipo de lentes de contato que você usa. Você pode encontrar essas informações na embalagem de suas lentes de contato; Se você não conseguir encontrar essas informações na embalagem de suas lentes de contato, chame seu oftalmologista para saber com que freqüência você deve substituir suas lentes.
- As lentes descartáveis diárias geralmente precisam ser substituídas todos os dias.
- As lentes descartáveis de duas semanas devem ser substituídas uma vez a cada duas semanas.
- As lentes descartáveis mensais devem ser substituídas uma vez por mês.
Etapa 2. Avalie há quanto tempo você tem essas lentes
Depois de saber com que frequência você deve substituir suas lentes, você precisará determinar há quanto tempo realmente as está usando. Tudo bem se você não se lembrar da data exata, mas você deve ser capaz de identificar aproximadamente há quanto tempo está usando aquele par de lentes. No futuro, você deve tomar medidas para manter o controle da data em que começou a usar as lentes e por quanto tempo elas devem ser usadas.
- Pode ser útil marcar a data de início em um calendário ou na embalagem das lentes de contato.
- Tente definir um alerta diário, semanal ou mensal para si mesmo no seu celular para se lembrar de substituir as lentes. Você pode definir esse alerta para repetir regularmente, de modo que nunca se esqueça de substituir suas lentes de contato quando for necessário.
Etapa 3. Errar por excesso de cautela
Se você não tem certeza sobre há quanto tempo está com suas lentes de contato atuais, pode ser melhor ser proativo e cauteloso. Descarte todas as lentes que você acha que estão sendo usadas em excesso, especialmente se você sentiu alguma dor ou desconforto. Descarte imediatamente qualquer lente que esteja rasgada ou rasgada, pois isso pode arranhar a córnea ou causar outros tipos de danos aos olhos.
- É melhor pagar por um par extra de lentes de contato do que correr o risco de machucar os olhos e alterar a visão.
- Depois de substituir as lentes, comece a registrar a data em que abriu um novo par. Esteja ciente de quanto tempo o seu tipo de lentes de contato deve ser usado e não as abuse daqui para frente.
Parte 3 de 3: Cuidando dos Seus Olhos e Lentes
Etapa 1. Cuide dos olhos irritados
Existem muitos motivos possíveis pelos quais seus olhos podem ficar irritados ao usar lentes de contato. Seus olhos podem não estar recebendo ar suficiente, você pode estar sofrendo de alergias / infecções ou pode haver algum acúmulo de sujeira / detritos em suas lentes. A lente também pode estar rasgada, ultrapassada a data de uso prevista ou simplesmente ter o formato incorreto do seu olho. Se seus olhos ficarem irritados com o uso de lentes de contato, quer você as tenha usado demais ou não, é melhor retirá-las e consultar um oftalmologista antes de usar as lentes novamente.
- Retire suas lentes de contato imediatamente e coloque-as no estojo de lentes com solução de contato nova. Se você acha que as lentes podem ter passado da data de uso pretendida ou estão rasgadas, jogue-as fora imediatamente.
- Use uma solução umectante ou colírios de soro fisiológico para lubrificar os olhos. Isso deve aliviar um pouco o desconforto se seus olhos estiverem secos.
- Use seus óculos em vez de lentes de contato por um tempo. É melhor evitar o uso de lentes de contato novamente até consultar o seu oftalmologista.
- Marque uma consulta oftalmológica e avalie seus olhos quanto a condições médicas mais sérias.
- Consulte um médico imediatamente se sentir dor, sinais de infecção, flashes de luz, visão turva persistentemente ou perda súbita de visão.
Etapa 2. Manuseie seus contatos adequadamente
Sujar as mãos ou manusear incorretamente as lentes de contato pode fazer com que essas lentes causem dor e desconforto. Seu oftalmologista deve informá-lo sobre como manusear suas lentes de contato, e você deve seguir essas instruções cuidadosamente.
- Lave as mãos com água limpa e sabão antes de manusear as lentes de contato ou antes de tocar no olho.
- Seque as mãos com uma toalha de papel descartável limpa.
- Certifique-se de não usar nenhuma loção para as mãos, perfume ou óleos perfumados antes de manusear suas lentes de contato.
- Se você usa spray de cabelo, certifique-se de aplicá-lo no cabelo antes de inserir as lentes de contato. Pulverizar produtos para o cabelo com suas lentes de contato pode prender partículas transportadas pelo ar contra seus olhos.
- Aplique maquiagem após colocar as lentes de contato para evitar tocar acidentalmente nas lentes com maquiagem nas mãos.
- Certifique-se de que suas unhas estão aparadas curtas e lixadas antes de manusear seus contatos. Uma unha afiada ou dentada pode rasgar uma lente ou arranhar seu olho.
Etapa 3. Limpe / desinfete suas lentes
É importante limpar e desinfetar suas lentes todos os dias, mesmo se você tiver lentes de uso prolongado. Sempre use solução de contato nova e não use nenhum outro líquido para limpar seus contatos.
- Evite usar água ou saliva para limpar suas lentes. Sua saliva contém uma quantidade impressionante de bactérias, e a água (até mesmo a água da torneira) pode conter microorganismos que são seguros para beber, mas podem causar sérios danos aos seus olhos.
- Nunca reutilize a solução para lentes de contato. Sempre despeje uma nova piscina de solução toda vez que você armazenar suas lentes.
- Limpe o estojo da lente. Esvazie a solução antiga, lave a caixa com água morna, enxágue com solução de contato e deixe secar ao ar.
- Para limpar suas lentes, você pode esguichar um pouco de solução na palma da sua mão e usar cuidadosamente o dedo indicador da outra mão para girar a lente na solução.
Etapa 4. Substitua suas lentes e o estojo de lentes conforme programado
Converse com seu oftalmologista para garantir que você está substituindo suas lentes de contato com a freqüência necessária. Além de substituir suas lentes de contato regularmente, você pode não perceber que também deve substituir seu estojo de lentes de contato regularmente. A maioria dos especialistas recomenda substituir sua caixa a cada três a seis meses, pois a sujeira e as bactérias podem se acumular apesar das limpezas regulares.
- Acompanhe quando você deve substituir as lentes e o estojo.
- Peça ao seu oftalmologista um gráfico com a frequência com que você deve substituir a capa.
- Você também pode simplesmente marcá-lo no seu calendário, escrever a data em que começou a usar as lentes na embalagem ou definir um alerta de lembrete no seu celular.
Pontas
Lembre-se de dar um descanso aos seus olhos de vez em quando, usando óculos ou deixando suas lentes de contato durante a noite. Uma pausa de duas semanas nas lentes de contato costuma ser um bom período de tempo para que seus olhos se recomponham
Avisos
- Se seu olho estiver doendo, retire a lente e use óculos. Se o desconforto persistir, consulte seu oftalmologista o mais rápido possível.
- Nunca toque em seus olhos sem lavar bem as mãos. Certifique-se de não aplicar loções, perfumes ou óleos aromáticos antes de manusear seus contatos.
