Embora muitas vezes sejam uma lesão dolorosa e frustrante, a maioria dos dedos arrancados não são graves. No entanto, em casos graves, uma lesão que à primeira vista parece ser uma arrancada comum do dedo do pé pode na verdade ser algo mais sério, como uma fratura do dedo do pé ou entorse do ligamento. Uma vez que esses problemas trazem o risco de complicações como a osteoartrite, saber como reconhecer (e tratar) os dois tipos de arranhão pode ser uma habilidade valiosa nos primeiros socorros.
Passos
Método 1 de 2: Tratamentos básicos de dedos machucados
Etapa 1. Verifique a condição do dedo do pé imediatamente após a lesão
O primeiro passo para tratar uma arrancada do dedo do pé é ver a gravidade do dano. Retire com cuidado e delicadeza o sapato e a meia do pé machucado. Examine o dedo do pé machucado, tomando cuidado para não machucá-lo ainda mais ao manuseá-lo com brutalidade (um amigo pode ajudar aqui). Procure os seguintes sinais:
- Uma aparência "curvada" ou "desalinhada"
- Sangrando
- Um prego quebrado ou extraviado
- Hematomas
- Inchaço intenso e / ou descoloração
- Dependendo de qual (se algum) dos sinais acima você observar, o tratamento para o seu dedo do pé pode ser diferente. Veja abaixo sugestões específicas.
- Se for muito doloroso remover o sapato e a meia, você provavelmente tem uma fratura ou entorse no dedo do pé e / ou pé. Esta não é uma condição perigosa, mas você ainda deve consultar um médico para receber tratamento.
Etapa 2. Limpe e desinfete quaisquer abrasões ou cortes
Se você notar manchas no dedo do pé onde a pele foi rompida, limpe-as imediatamente para evitar infecções. Isso inclui cortes, arranhões, escoriações e quebras na unha. Lave cuidadosamente o dedo do pé com sabão e água morna. Seque o dedo do pé suavemente com um pano limpo ou toalha de papel e passe um pouco de creme antibacteriano nas feridas da pele. Proteja o dedo do pé com um curativo limpo.
- Substitua a bandagem todos os dias enquanto o dedo do pé cicatriza.
- Consulte Como limpar uma ferida para obter informações passo a passo.
Etapa 3. Aplique gelo para reduzir o inchaço
A maioria dos dedos arranhados será seguida de pelo menos um pequeno inchaço doloroso. Isso pode tornar o dedo do pé desajeitado, difícil de manejar e ainda mais vulnerável à dor. Felizmente, é fácil reduzir o inchaço com uma compressa fria. Há muitas maneiras de fazer isso - por exemplo, você pode usar uma bolsa de gel de gelo, uma bolsa de gelo ou até mesmo uma bolsa fechada de vegetais congelados.
- O que quer que você use em sua compressa fria, embrulhe-a em uma toalha ou pano antes de pressioná-la contra a pele. NUNCA coloque a bolsa de gelo diretamente na pele. O contato direto e prolongado com o gelo na pele pode danificar ainda mais a pele, piorando a lesão.
- Nas primeiras 24 horas após a topada com o dedo do pé, você deve colocar gelo por 20 minutos a cada hora que estiver acordado. Depois disso, você só precisará colocar gelo duas a três vezes ao dia até que a dor desapareça.
- Consulte nosso artigo sobre compressas frias para obter informações mais detalhadas.
Etapa 4. Evite colocar pressão no dedo do pé
Mesmo as atividades rotineiras do dia-a-dia podem ser dolorosas quando você anda com uma topada do dedo do pé. Para reduzir ainda mais a dor e o inchaço, tente transferir parte do peso para o calcanhar ao caminhar e ficar de pé. Este pode ser um equilíbrio difícil de alcançar, pois colocar todo o seu peso no calcanhar pode tornar o caminhar desajeitado e causar dor ao longo do tempo. Tente tirar a pressão do dedo do pé apenas o suficiente para evitar dor ao caminhar.
- Depois que o inchaço diminuir no dedo do pé machucado, um amortecimento leve (por exemplo, uma palmilha de gel) pode ajudar a minimizar a dor ao caminhar.
- Se a dor no dedo do pé não diminuir depois de uma ou duas horas, você pode fazer uma pausa nas atividades físicas, como esportes, etc., por alguns dias, até não sentir mais dor. Além disso, mantê-lo elevado com um travesseiro ao deitar pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
Etapa 5. Certifique-se de que seu calçado tenha espaço suficiente para o dedo do pé
Sapatos apertados podem deixar um dedo do pé inchado e dolorido ainda mais irritado. Se possível, use um par de sapatos folgados e confortáveis após a lesão para proteger o dedo do pé de mais pressão. Se você não tiver um par de sapatos de reposição disponível, você pode tentar afrouxar os atacadores.
Sapatos abertos, como sandálias e chinelos, podem ser as melhores opções - não só não colocam pressão na parte superior e nas laterais do dedo do pé, mas também permitem fácil acesso para compressas frias, trocas de curativos e assim por diante
Etapa 6. Trate a dor persistente com medicamentos de venda livre
Se a dor do dedo do pé machucado não diminuir por conta própria, os analgésicos de venda livre (OTC) podem ser uma boa solução temporária. Aqui, você tem muitas opções. O paracetamol (paracetamol) e os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) estão disponíveis em muitas variedades em quase todos os supermercados ou farmácias.
- Certifique-se de seguir todas e quaisquer instruções de dosagem na embalagem do medicamento. Mesmo os medicamentos (OTC) podem ter efeitos colaterais perigosos quando tomados em grandes doses.
- Não dê aspirina para crianças.
Etapa 7. Apoie seu dedo do pé com fita adesiva
Enrole fita adesiva ao redor do dedo do pé machucado e o dedo do pé próximo a ele para dar a ele um “amigo” para apoio. Você pode colocar um pequeno pedaço de algodão entre os dedos dos pés para evitar que a área fique muito úmida.
Troque o algodão diariamente
Etapa 8. Eleve especialmente os dedos dos pés ruins
Outra ótima maneira de reduzir o inchaço é elevar o dedo do pé machucado acima do corpo quando estiver sentado ou descansando. Por exemplo, você pode tentar apoiá-lo em uma pilha de travesseiros ao se deitar. Colocar um ferimento inchado acima do resto do corpo torna mais difícil para o coração bombear sangue para ele. Isso faz com que o sangue flua gradualmente para fora da área inchada, reduzindo o inchaço. Embora seja basicamente impossível fazer isso em pé e caminhando, é inteligente reservar um tempo para elevar o dedo do pé machucado sempre que você planeja sentar ou deitar por um longo tempo.
Método 2 de 2: Reconhecendo problemas sérios
Etapa 1. Tenha cuidado com a dor e a inflamação persistentes
Conforme observado na introdução, a maioria dos dedos arrancados não são lesões graves. Portanto, uma boa indicação de que o dedo do pé arranhado é algo mais sério é se ele não melhorar imediatamente. A dor que não melhora no mesmo período de tempo que uma contusão comum costuma ser um sinal de um problema subjacente que requer tratamento especial. Especificamente, fique atento aos seguintes sinais:
- Dor que não diminui em uma ou duas horas
- Dor que retorna totalmente sempre que a pressão é colocada no dedo do pé
- Edema e / ou inflamação que torna difícil andar ou usar sapatos por alguns dias
- Descoloração semelhante a um hematoma que não desaparece em alguns dias
Etapa 2. Procure sinais de fratura
Especialmente os dedos mal machucados geralmente resultam em uma fratura (uma fratura no osso do dedo do pé). Nesse caso, geralmente é necessário receber um raio-X, gesso ou suporte para os pés. Os sinais de uma fratura incluem:
- Um "estalo" ou "estalo" audível no momento da lesão
- Um dedo do pé que aparece visualmente "dobrado", "dobrado" ou "torto"
- Ser incapaz de mover o dedo do pé machucado
- Dor, inflamação e hematomas prolongados.
- Observe que muitos dedos quebrados não impedem a pessoa ferida de andar. Ser capaz de andar não é um sinal de que o dedo do pé não está quebrado.
Etapa 3. Procure sinais de hematoma subungueal (sangue sob a unha)
Outro ferimento comum devido a uma topada do dedo do pé é o sangue se acumular sob a unha. A pressão entre o sangue acumulado e a unha pode causar inflamação e inchaço prolongados, tornando a recuperação um processo longo e desconfortável. Nesse caso, o médico pode fazer um pequeno orifício na unha, permitindo que o sangue escorra e aliviando a pressão. Este procedimento é denominado trepanação.
Etapa 4. Verifique se há rupturas na unha
Uma lesão no dedo do pé que faz com que parte ou toda a unha se desprenda do leito ungueal pode ser extremamente dolorosa. Embora o tratamento em casa possa ser possível em alguns casos, consultar um médico lhe dará acesso a tratamentos para reduzir a dor, proteger a ferida e combater infecções que, de outra forma, podem não estar disponíveis.
Além disso, se uma lesão for grave o suficiente para quebrar sua unha, é possível que também tenha causado uma fratura ou outro problema que requeira a ajuda de um médico
Etapa 5. Verifique se há sinais de infecção
Geralmente, você pode curar muito bem uma arrancada de dedo do pé em casa, mas deve estar sempre alerta para sinais de infecção. Se você notar aumento da dor, vermelhidão, inchaço, dormência, formigamento ou febre, consulte seu médico o mais rápido possível.
Etapa 6. Se a lesão no dedo do pé parecer séria, consulte um médico
Todos os problemas mencionados acima - fraturas do dedo do pé, hematomas e quebras das unhas - são bons motivos para consultar um médico. Um profissional médico pode usar máquinas de raio-X e outros equipamentos para diagnosticar com precisão o seu problema. Além disso, os médicos e enfermeiras têm o treinamento necessário para instruí-lo sobre como proteger o dedo do pé durante a cicatrização. Novamente, é importante lembrar que a maioria dos dedos arrancados não requer atenção médica. No entanto, se você tem motivos para acreditar que o seu é sério, não tenha medo de marcar uma consulta.
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Pontas
- A razão pela qual pode ser tão difícil dizer se uma topada do dedo do pé é grave ou não é que os pés estão cheios de terminações nervosas sensíveis - em outras palavras, mesmo pequenas lesões nos pés podem doer como as graves. Isso torna especialmente importante verificar se há sinais de lesões graves após uma topada no dedo do pé.
- Faça uma breve pausa do que estava fazendo depois de uma topada com o dedo do pé - mesmo que não tenha motivos para acreditar que sua lesão foi grave. O inchaço mesmo de uma pequena arrancada do dedo do pé pode tornar muito mais fácil arrancar o mesmo dedo do pé novamente.
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