Toda garota é linda, mas às vezes isso é difícil de lembrar. Sentir-se bonito é parte integrante da aparência e, felizmente, existem dezenas de pequenas maneiras de nos lembrarmos disso. Siga estes passos diários para se sentir mais confiante e linda!
Passos
Parte 1 de 6: Obtenha um cabelo bonito
Passo 1. Encontre o shampoo e condicionador certos.
Certos produtos funcionam melhor com certos tipos de cabelo. Pergunte a um profissional ou reserve um tempo para experimentar.
- Lave as raízes com xampu e condicione as pontas. Isso evita o acúmulo no couro cabeludo e evita que as pontas se quebrem.
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Lave o cabelo em água fria. Isso sela as proteínas dos produtos em seu cabelo, deixando-o mais saudável e brilhante.
A água quente deixa os poros do cabelo abertos, permitindo que os nutrientes escapem
Etapa 2. Cuide do seu cabelo
Não sinta necessidade de lavar todos os dias! Isso vai secá-lo e livrar-se de óleos bons e naturais.
- Cabelos grossos, grossos ou cacheados não precisam ser lavados com tanta freqüência.
- Condicione profundamente seu cabelo uma vez por semana, se desejar. Esta é uma ideia especialmente boa para cabelos tingidos ou danificados.
Etapa 3. Fique longe do calor
Secadores de cabelo, ferros ondulantes e alisadores danificam seu cabelo da raiz às pontas. Deixe seu cabelo secar e penteie-o naturalmente para evitar danos desnecessários.
Se você precisar secar o cabelo, use a configuração baixa. Quanto maior o calor, maior o dano
Etapa 4. Apare seu cabelo a cada 6-8 semanas
Manter um corte estilizado evita que as pontas duplas fiquem fora de controle.
Não há necessidade de ir ao salão - faça você mesmo! Atenha-se ao estilo que você tem; apenas limpe as pontas
Etapa 5. Adote o estilo natural do seu cabelo
Se você tem cabelo cacheado, arrase com esses cachos! Se o seu cabelo for liso, saia do chuveiro e saia do banho para o mundo (mas coloque a roupa primeiro). A beleza natural de uma garota é sempre seu melhor visual.
Use produtos para realçar as qualidades do seu cabelo. Use um gel ou spray para definir seus cachos ou soros para deixar seu cabelo liso
Etapa 6. Faça uma dieta balanceada
Seu cabelo, pele, unhas e atitude dependem disso.
- A dieta extrema pode parecer eficaz, mas causa estragos em seu corpo. Uma dieta saudável garante que você obtenha todas as vitaminas e minerais necessários para que seu corpo cresça e brilhe.
- Seu cabelo obtém nutrientes de grãos inteiros, frutas e vegetais. Sem isso, ele ficará mais lento e parecerá mais enfadonho.
Parte 2 de 6: cuidados com a pele
Etapa 1. Conheça o seu tipo de pele
Estabelecer uma rotina adequada à sua própria pele maximizará sua eficácia e deixará você brilhando e pronto para a câmera.
- Seco - às vezes escamoso, poucas fugas,
- Oleoso - com tendência a brilhar e erupções, poros maiores
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Combinação - sua zona T (testa, nariz, queixo) é oleosa, as bochechas estão secas
Isso pode mudar com as estações do ano ou tende a ser mais oleoso ou mais seco
- Sensível - tem reações alérgicas a produtos, fica vermelho facilmente em climas mais extremos
Etapa 2. Use protetor solar
Muitos hidratantes ou loções contêm pequenas quantidades de FPS.
Fique longe de camas de bronzeamento. A exposição prolongada ao sol é ruim o suficiente para a pele, mas a radiação ultravioleta não natural é ainda pior. O bronzeamento produz rugas, manchas e, obviamente, câncer de pele. A juventude é passageira; não faça isso ir mais rápido
Etapa 3. Seja saudável
O que sua mãe disse é verdade. As coisas que são melhores para você também são melhores para o seu corpo.
- Não fume. Comprovou-se que o tabagismo acrescenta anos à sua pele e dentes.
- Obtenha seu sono de beleza! Estudos demonstraram que dormir 8 horas inteiras reduz o estresse (o que leva a uma pele melhor), um peso saudável e níveis mais altos de criatividade!
Parte 3 de 6: dicas de maquiagem
Etapa 1. Lave o rosto
A maquiagem pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas. Certifique-se de lavar o rosto à noite e antes de aplicar a maquiagem pela manhã.
Use removedor de maquiagem para chegar aos pontos difíceis ao redor dos olhos
Etapa 2. Hidrate
Use uma loção sem óleo e aplique em todo o rosto e pescoço.
- O hidratante é útil para uniformizar o tom da pele. Use um com FPS 15 para reduzir os danos do sol.
- O hidratante também fornece uma base para a fundação.
Etapa 3. Vá com naturalidade
Muita maquiagem encobre sua beleza real e pode parecer um palhaço.
A maquiagem natural (como a base mineral) é mais saudável para a pele e reduz as erupções - ao contrário da maioria da maquiagem, que as aumenta
Parte 4 de 6: As roupas certas para você
Etapa 1. Conheça a forma do seu corpo
As roupas ficam diferentes em cada pessoa. Conhecer o formato do seu corpo o ajudará a escolher as modas que minimizam suas falhas e aumentam seus atributos.
- Apple - parte superior do corpo maior, pernas mais finas
- Pêra - quadris e coxas mais largas, busto e cintura menores
- Ampulheta - busto e quadris semelhantes em proporção
- Banana - ombros, busto, cintura, quadris, todos semelhantes
Etapa 2. Acentue suas boas qualidades
Se você sabe o que enfatizar, pode desviar a atenção do que está subestimando.
- Uma jaqueta fofa é apropriada para todas as estações e tira a atenção dos braços
- Acessórios atraentes combinam com qualquer roupa (e adicionam personalidade!)
- Os saltos fazem com que até as pernas mais curtas pareçam mais longas
- Um top com uma cintura apertada na cintura natural ajuda a criar a ilusão de uma figura de ampulheta
Etapa 3. Escolha o tamanho de roupa certo
Se abotoar, não significa que se encaixa. Escolha roupas que não só caibam em você, mas que caibam bem em você.
- Quando estiver na loja, mova-se. Você não vai usar roupas que sejam desconfortáveis.
- Use roupas íntimas boas ao experimentar. Linhas extras podem criar uma silhueta desfavorável.
Etapa 4. Pense na cor do cabelo e no tom da pele
Sua própria coloração afetará quais tons ficarão melhor em você.
- Segure um pedaço de papel branco perto da pele. Se você tem uma tonalidade amarela, você tem um tom de pele quente; se for rosado, você tem um tom de pele frio.
- Escolha roupas que combinem com o seu tom de pele. Os tons de outono e primavera são quentes; tons de inverno e verão são frescos.
Parte 5 de 6: cuidando do seu corpo
Etapa 1. Exercício
Os benefícios do exercício não são apenas para a sua cintura - vão melhorar o seu humor, além de parecer e se sentir melhor. O exercício irá:
- Leva à perda de peso
- Abaixe sua freqüência cardíaca
- Melhore a sua tez
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Defina seus músculos
Você não precisa fazer tudo de uma vez! Se você está com pressa, malhe um pouco pela manhã e um pouco à noite - os benefícios são os mesmos
Etapa 2. Beba muita água
Este hábito cuidará da sua pele e do seu cabelo.
- Se você está com sede, você está desidratado. Mantenha uma garrafa de água com você sempre que possível.
- Aumentar a ingestão de água pode resultar na perda de peso!
- Uma quantidade saudável para beber, em média, é metade do seu peso corporal em onças (de água) por dia. Ou seja, se você pesa 100 libras, beba 50 onças de água por dia.
Parte 6 de 6: Cultive uma bela atitude
Etapa 1. Adote seu estilo natural
Não há nada mais bonito do que uma garota cuja beleza é a dela.
- Quando se trata de roupas, escolha aquelas com as quais você se sente bem e confortável. A garota que mal consegue se sentar não é a garota que você quer ser.
- Não gosta das tendências de hoje? Comece o seu! Ter um senso de estilo é saber o que é o seu - não ser capaz de seguir a multidão.
Etapa 2. Sorria
É contagioso. Em breve, você será mais feliz. E todos ao seu redor também serão mais felizes.
Um sorriso genuíno iluminará instantaneamente seus olhos e corará levemente suas bochechas. Blush automático
Etapa 3. Pense positivamente
A beleza interior afeta a beleza exterior. Uma personalidade vibrante e otimista cria uma pessoa linda por dentro e por fora. Uma pessoa confiante possui uma aura de auto-estima que não pode ser apagada com sabão.
Pontas
- Lembre-se de estar sempre confiante. Ou "finja até conseguir".
- Se você parecer feliz e confiante, as pessoas se sentirão atraídas por você. Afinal, um sorriso ilumina uma sala inteira.
- Seja legal com todos, isso vai mostrar que você tem uma alma linda.
- Não seja quem você não é, não vale a pena.
- Use brilho labial para fazer seus dentes parecerem mais brancos.
