Manter a pele úmida e flexível ao longo do dia pode ser um desafio, especialmente no ar seco do inverno. A chave para obter uma pele perfeitamente hidratada que dure o dia todo é cronometrar e aplicar o hidratante corretamente. Sempre aplique hidratantes na pele úmida e aplique tratamentos mais leves, como óleos e soros, por baixo do hidratante. Tratamentos semanais, como esfoliação e máscaras faciais, podem ajudar a se livrar da pele morta e dar um brilho extra.
Passos
Método 1 de 2: Estabelecendo uma rotina de cuidados com a pele
Etapa 1. Use água morna para se lavar
Usar água quente para tomar banho ou lavar o rosto pode ser agradável, mas também pode ressecar a pele. A água quente remove a oleosidade natural da pele e a deixa mais seca, independentemente da quantidade de hidratante aplicada.
Se você não pode deixar de tomar banho quente, tente usar água morna para lavar o rosto e as mãos
Etapa 2. Procure produtos de limpeza sem álcool e sem sabão
Sabonetes desodorantes, aromas e álcool têm efeitos secantes na pele. Procure ingredientes como glicerina, niacinimida e vitamina B3, especialmente se você tiver pele sensível.
Os produtos de limpeza que formam espuma também podem secar a pele
Etapa 3. Use óleos, soros ou medicamentos antes de aplicar o hidratante
Para que o hidratante funcione melhor, ele deve ser a última coisa a ser aplicada na pele. Se você usar óleos, soros ou medicamentos, como cremes para acne, aplique-os diretamente após limpar a pele.
Aplique os produtos na pele, desde o produto com a fórmula mais leve até a fórmula mais pesada
Etapa 4. Aplique o hidratante enquanto sua pele ainda está úmida
Use uma pomada ou creme à base de óleo em vez de uma loção à base de água. O azeite de oliva, óleo de jojoba e manteiga de karité são ingredientes naturais que acalmam e hidratam a pele seca. Qualquer tipo de hidratante não funcionará a menos que sua pele já esteja um pouco molhada. Aplique o hidratante depois de dar tapinhas leves em seu corpo, rosto ou mãos, enquanto sua pele ainda estiver úmida.
- O melhor tipo de hidratante é um creme que contenha ácido hialurônico ou ceramidas. Quanto mais espessa e oleosa for a sensação da fórmula, mais eficazmente ela irá selar a umidade.
- Aplique um creme para as mãos após lavar as mãos.
Etapa 5. Massageie os produtos suavemente na pele
Esfregar a pele com muita força ou muito pode causar irritação. Esfregue as pontas dos dedos em pequenos círculos para massagear suavemente os produtos que você está usando.
Para minimizar ainda mais a irritação, use um movimento de tapinhas em vez de esfregar para secar o rosto e o corpo
Passo 6. Esfolie uma vez por semana para se livrar da pele morta e ajudar a penetração dos hidratantes
Embora o esfoliante não hidrate ativamente, pode ajudar a pele a se livrar das células mortas para que os hidratantes funcionem melhor. Esfolie as mãos, o rosto e todo o corpo e, em seguida, siga o tratamento imediatamente com um hidratante. Use um esfoliante suave e sem cheiro, especialmente para o rosto.
- Se você tem pele sensível, uma toalha e um esfoliante químico suave devem ser suficientes, em vez de um esfoliante com miçangas.
- Esfoliante excessivamente pode deixar sua pele em carne viva e não ajudará a bloquear o hidratante em nada melhor.
Etapa 7. Experimente uma máscara facial uma ou duas vezes por semana
Procure um creme, gel ou máscara em folha com ingredientes como colágeno e antioxidantes. Escolha uma máscara facial criada para o seu tipo de pele ou problema (por exemplo, pele oleosa ou vermelhidão). Preste atenção às instruções na embalagem que dirão quanto tempo você precisa para deixar a máscara facial no lugar e como você deve removê-la. Aplique um hidratante depois de tirar a máscara facial.
- Sempre use máscaras faciais na pele limpa e esfoliada.
- Você também pode fazer uma máscara facial caseira usando 1 abacate, 2 colheres de sopa (30 ml) de iogurte natural, 1 colher de chá (5 ml) de azeite de oliva e 1 colher de sopa (15 ml) de mel orgânico na tigela. Deixe a máscara por 15-20 minutos e enxágue com água morna.
Método 2 de 2: mantendo a pele hidratada no inverno
Etapa 1. Evite tomar banhos ou chuveiros quentes
Mergulhar em uma banheira de água quente pode ser tentador quando está frio lá fora, mas certamente irá secar sua pele, assim como um longo banho quente. Água morna é melhor para manter a pele o mais hidratada possível.
Se você adora tomar banho, experimente torná-los um evento especial uma vez por semana e limite o tempo que passa na água
Etapa 2. Adicione uma camada entre a pele e a lã para evitar irritação
Se você se enrolar com roupas de lã para se manter aquecido, poderá notar que sua pele coça e irrita nos pontos de atrito com o tecido. Tente colocar uma camada de tecido mais amigável para a pele, como algodão ou seda, entre você e seu suéter de lã para se manter aquecido sem irritar sua pele.
- Lave também suas roupas com detergente sem perfume ou hipoalergênico para reduzir a irritação na pele.
- Outros tecidos que podem irritar a pele incluem bambu, acrílico, poliéster, rayon, acetato e náilon.
Etapa 3. Mantenha-se hidratado
É importante manter-se hidratado o ano todo, mas pode ser mais difícil no inverno. Os adultos precisam de cerca de 11,5 xícaras (2,7 litros) a 15,5 xícaras (3,7 litros) de água todos os dias. Como regra geral, se você sentir sede, provavelmente está desidratado. Se você está tendo problemas para beber água suficiente para se manter hidratado, experimente comer alimentos com alto teor de água, como pepino, tomate, abobrinha, cenoura e kiwi.
Muitos desses alimentos também contêm vitamina C, que pode ajudar sua pele a produzir elastina e colágeno
Etapa 4. Use protetor solar, mesmo nos dias mais escuros e nublados
Mesmo que pareça que o sol é uma memória distante, é importante usar protetor solar todos os dias. Baixos níveis de exposição ao sol podem contribuir para danos à pele ao longo do tempo, causando rugas, manchas ou até câncer de pele.
- Certifique-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas para receber proteção consistente contra danos potenciais do sol.
- Se você mora em um lugar com ventos fortes ou temperaturas extremamente baixas, também tome cuidado para proteger seu rosto das intempéries, colocando lenços, chapéus e luvas em camadas.
Etapa 5. Use um umidificador em seu quarto durante o inverno
O inverno traz ar seco, tanto em ambientes internos quanto externos, que podem ressecar a pele. Mantenha a umidade do ambiente em torno de 60% para manter a pele hidratada à noite.
