Muitas pessoas escolhem a pele como um hábito nervoso. Isso varia de uma resposta ocasional ao estresse a uma condição crônica chamada transtorno de escoriação. Embora você deva, no final das contas, tentar parar de cutucar sua pele, ainda precisa tratar as feridas que podem surgir nesse ínterim. Preste os primeiros socorros limpando o ferimento com água e sabão, aplicando creme antibiótico para prevenir infecções e mantendo o ferimento coberto com um curativo esterilizado. Monitore a ferida diariamente e contate seu médico se notar sinais de infecção. Para evitar causar infecções se você escolher, mantenha as mãos limpas e leve curativos com você sempre que estiver fora de casa.
Passos
Método 1 de 2: Cuidando da Ferida
Etapa 1. Lave todas as feridas com sabão e água limpa em temperatura ambiente
Faça isso o mais rápido possível para reduzir o risco de infecção. Segure a ferida sob a torneira ou outra fonte de água corrente semelhante e deixe a água fluir pela ferida por um minuto. Em seguida, limpe a ferida suavemente com sabão. Enxágüe novamente com água. Termine secando a ferida com uma toalha limpa ou gaze esterilizada.
- Use um sabonete neutro sem fragrância para evitar irritar a ferida.
- Seque a ferida em vez de esfregá-la. Esfregar pode irritar a pele.
- Se a ferida estiver em um local difícil de segurar sob a torneira, como seu rosto ou costas, vá para o chuveiro e lave-o com o chuveiro.
Etapa 2. Aplique pressão se a ferida estiver sangrando
Os cortes na pele costumam ser pequenos, mas às vezes sangram muito. Se sua ferida estiver sangrando, aplique pressão para estancá-la. Segure uma compressa de gaze esterilizada diretamente sobre o corte. Em seguida, pressione para baixo com uma pressão suave. Verifique a cada minuto para ver se o sangue ainda parou de fluir. Continue pressionando até que o sangramento pare.
- Se você não tiver compressas de gaze, use uma toalha se tiver certeza de que está limpa.
- Se a ferida não para de sangrar, enxaguar com água fria contrai os vasos sanguíneos e pode estancar o sangramento.
Etapa 3. Aplique uma camada fina de creme antibiótico para prevenir infecções
Aperte uma pequena quantidade em um cotonete ou dedo e esfregue na ferida. Espalhe-o de forma que o creme só faça uma camada fina. Isso evita que as bactérias fiquem presas dentro da ferida.
- Se você aplicar o creme com o dedo, lave as mãos primeiro para não contaminar a ferida.
- Você também pode espremer o creme diretamente na bandagem que está aplicando.
- Se você não tem creme antibiótico, cubra e envolva a ferida primeiro. Então vá buscar um pouco de creme para que você tenha pela primeira vez que você trocar o curativo.
Etapa 4. Cubra a ferida com um curativo novo
Mesmo que o corte pareça menor, mantenha-o coberto. Isso não apenas evita a infecção, mas também evita que você cutuque a ferida enquanto ela cicatriza. Dependendo do tamanho da ferida, use um curativo ou compressa de gaze esterilizada. Certifique-se de que o curativo cubra toda a ferida e que nada fique exposto.
Certifique-se de que o curativo esteja seguro para que você não possa levantá-lo facilmente e cutucar o ferimento inconscientemente. Enrole-o com esparadrapo se for necessário
Etapa 5. Troque o curativo uma vez por dia ou sempre que ele ficar sujo ou molhado
Mantenha a ferida limpa para prevenir infecções. Remova o curativo e lave a ferida com água e sabão. Em seguida, aplique mais creme antibacteriano e cubra com um curativo novo. Faça isso pelo menos uma vez por dia ou sempre que a bandagem ficar suja ou molhada.
Lave também as mãos antes de trocar o curativo. Isso reduz o risco de infecção
Etapa 6. Apare suas unhas para que seja mais difícil cutucar sua ferida
Se você mexe com a pele com frequência, um ferimento recente pode ser uma tentação. Uma vez que o ferimento esteja curado, pegue um cortador de unhas e corte as unhas curtas. Elimine todos os cantos afiados que você poderia usar para escolher sua pele. Isso tornará a colheita mais difícil e ajudará a cicatrizar mais rapidamente.
Esta é uma boa prática, mesmo se você não tiver um ferimento no momento. Unhas mais curtas tornam mais difícil pegar na pele, evitando lesões futuras
Etapa 7. Consulte um médico se a ferida parecer infeccionada ou inflamada
Ao trocar o curativo, olhe para o ferimento antes de cobri-lo novamente. Os sinais de infecção incluem vermelhidão e inchaço, dor, pus e calor provenientes da ferida. Você também pode ter febre baixa. Marque uma consulta com seu médico se a ferida parecer infeccionada e trate-a.
- Se você tiver uma infecção, o médico pode prescrever um antibiótico oral ou tópico.
- Se você quiser ajudar a parar de colher, mencione isso ao seu médico. Eles podem indicar os recursos corretos para ajudá-lo com seu problema.
Método 2 de 2: Evitando infecções se você escolher
Etapa 1. Lave as mãos com freqüência para evitar infecções
Suas mãos abrigam muitas bactérias por causa das coisas que você toca todos os dias. Isso significa que é muito fácil transferir bactérias para suas feridas se você escolher, o que pode causar uma infecção grave. Se você escolhe com frequência, mantenha as mãos limpas. Lave-os sempre que usar o banheiro, toque na maçaneta da porta ou suja-os.
- Lave também as mãos se sentir vontade de colher. Isso ocupa suas mãos e pode fazer o desejo passar. Se você acabar colhendo, pelo menos suas mãos ficarão limpas.
- Concentre-se em lavar as unhas para remover as bactérias presas.
- Lavar as mãos sempre que sentir vontade de colher também pode tornar o hábito inconveniente com o tempo e pode reduzir a quantidade de coisas que você faz.
Etapa 2. Mantenha o desinfetante para as mãos com você o tempo todo
Nem sempre é conveniente ou possível lavar as mãos quando você está em movimento. Um pequeno frasco de desinfetante para as mãos pode mantê-las limpas se você sentir vontade de colher. Mantenha um com você e lave as mãos quando não estiver perto de um banheiro para lavá-las.
Lembre-se de focar nas unhas ao aplicar o desinfetante para as mãos. Isso remove as bactérias da área que você escolher
Etapa 3. Leve um pequeno kit de primeiros socorros com você, se você escolher sua pele fora de casa
Se você acabar colhendo, precisará de curativos e creme para cobrir a ferida. Lave o ferimento o melhor que puder e cubra-o com um curativo. Aplique os primeiros socorros adequados assim que puder.
- Você não precisa de um kit de primeiros socorros completo. Basta um pequeno saco com alguns curativos e creme antibacteriano.
- Se você cobrir uma ferida rapidamente, certifique-se de lavá-la bem com água e sabão assim que possível. Em seguida, cubra-o novamente com uma bandagem nova.
Pontas
- O ato de cutucar a pele costuma estar relacionado ao estresse. Se você é um catador crônico, tente reduzir seu estresse para controlar seu hábito.
- Escolher a pele é semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Visitar um terapeuta pode ajudá-lo a superar o problema.
