Ter seu período na escola pode ser constrangedor, especialmente se você não estiver preparado. Você não quer que as pessoas ao seu redor saibam, e às vezes é difícil lidar com amigos e colegas intrometidos. Faça um kit de menstruação para ter com você na escola - seja em sua pasta, mochila, armário ou uma combinação dos três - e você estará preparado para lidar com sua menstruação quando se tratar de tão pouco barulho e constrangimento quanto possível.
Passos
Método 1 de 4: Fazendo um kit de encadernação
Etapa 1. Pegue uma pequena bolsa de lápis não transparente com ilhós para prender em sua pasta
Deve ter um zíper ou alguma outra forma de selá-lo. Este kit, que cabe na pasta da escola, é ideal se você deseja ter materiais à mão durante todas as aulas. Você pode encontrar uma bolsa de lápis na maioria dos materiais de escritório ou grandes lojas.
Etapa 2. Escolha os suprimentos desejados
Decida se você quer absorventes ou absorventes internos e quantos você precisará ao longo do dia. Descubra quanto caberá sem protuberância. Você quer o suficiente para passar um dia inteiro. Você sempre pode reabastecer quando estiver ficando baixo, já que deve levar seu fichário para casa, ou pode reabastecer periodicamente de seu armário.
Etapa 3. Adicione algo para refrescar você
Procure pacotes de limpeza individuais. Adicione aqueles lenços umedecidos ou lenços umedecidos femininos à bolsa. Use névoa corporal ou algum tipo de perfume em spray se estiver preocupado com os cheiros.
Etapa 4. Coloque a sacola em seu fichário
Quando precisar, você pode pegar tudo e levar para o banheiro, para que não precise andar segurando um absorvente ou absorvente interno.
Método 2 de 4: mantendo os suprimentos em sua mochila
Etapa 1. Encontre uma bolsa com zíper
Não use um que seja transparente - ele precisa ser colorido para que você tenha sua privacidade. Procure um que seja de tamanho médio e que caiba em uma das áreas da frente de sua mochila. Você não poderá embalar muitos suprimentos, mas deve ter o suficiente para alguns dias antes de precisar reabastecer.
Etapa 2. Traga roupas íntimas e calças (se caberem)
Coloque um ou dois pares extras. Se você sofreu um acidente, é importante ser capaz de se trocar e ficar confortável. Escolha alguns pares que você não se importe de sujar.
Etapa 3. Adicione um saco plástico ou um saco úmido
Se precisar trocar de roupa, você precisará de um lugar para colocar suas roupas íntimas e / ou calças usadas. Usar uma bolsa impermeável pode mantê-lo separado do resto do conteúdo do seu kit e mochila.
Etapa 4. Pegue alguns sacos plásticos pequenos que podem ser jogados fora
Às vezes, você tem que jogar fora seus produtos fora da barraca, e pode ser uma bagunça. Embale alguns sacos para torná-lo mais limpo e fácil de se livrar de seus produtos higiênicos usados.
Etapa 5. Embale lenços umedecidos ou desinfetante para as mãos
Às vezes, você estará em um lugar onde é difícil limpar e ter uma maneira de higienizar suas mãos é essencial. Se você tiver que trocar de cueca ou calça, pode ser muito útil ter na barraca com você. Use pacotes de tamanho de viagem que se encaixem facilmente em seu kit.
Método 3 de 4: Criando um Kit de Armário
Etapa 1. Escolha uma bolsa grande com zíper, uma mochila pequena ou até mesmo uma caixa
Se você tiver espaço, uma caixa pode ser a melhor escolha. Se você estiver realmente envergonhado, pode colocar o kit em uma caixa anunciando outra coisa - barras de granola, cereais - para que as pessoas pensem que você está guardando um lanche em seu armário. Se você escolher uma sacola, deve ser uma que você esteja disposto a manter em seu armário o tempo todo e apenas levar para casa para reabastecer entre as menstruações.
Etapa 2. Adicione seus suprimentos
Coloque em mais de 10 almofadas ou tampões. Inclua alguns recipientes extras de lenços ou outros materiais de limpeza. Monitore quando você estiver baixando para que possa reabastecer.
Etapa 3. Guarde algumas roupas
Como um armário é maior do que uma pasta ou mochila, você terá mais espaço. Use isto para cobrir as grandes emergências possíveis: Adicione alguns pares de roupas íntimas. Encontre alguma outra roupa para deixar no seu armário, caso sua calça ou saia fiquem sujas. Leggings pretas são uma boa escolha, pois enrolam e podem ser guardadas facilmente. Espero que você não precise deles, mas é melhor prevenir do que remediar.
Método 4 de 4: Explorando outras opções
Etapa 1. Experimente um copo menstrual
Feito de borracha, ele pode permanecer em seu corpo de 12 a 14 horas por vez (assim você não terá que tirá-lo da escola) e pode fornecer o que há de mais moderno em privacidade. Com um copo menstrual, ninguém na escola saberia que você está menstruada. Lembre-se de que eles são desconfortáveis para algumas pessoas - a única maneira de saber se vai funcionar para você é experimentando.
Etapa 2. Mantenha um absorvente interno ou tampão em um bolso com zíper
Procure um moletom ou jaqueta com bolso interno com zíper. Coloque o seu menor absorvente interno ou absorvente interno para não ter que levar nada diferente com você para o banheiro. Isso pode ajudá-lo a manter sua privacidade.
Etapa 3. Guarde um absorvente ou absorvente interno em um recipiente para lenços de papel
Isso pode funcionar tanto em sua mochila quanto em seu armário. Mantenha os lenços de papel no recipiente também, mas esconda os suprimentos dentro. Você pode enrolar um lenço ao redor do absorvente ou tampão e levá-lo da aula para o banheiro.
Etapa 4. Mantenha alguns tampões em um frasco de comprimidos (como aspirina)
Se você não consegue ver através da garrafa, as pessoas não saberão que ela contém seus suprimentos, e você pode facilmente levá-la para o banheiro. Certifique-se de que você tem permissão para ter analgésicos em sua escola e que sua garrafa não seja confiscada.
Pontas
- Se você tiver seu primeiro período na escola, não se preocupe; se você tiver um kit, use-o e avise alguém quando chegar em casa. Se você não tiver um kit, enrole algumas toalhas de papel, embrulhe-as em papel higiênico quatro ou cinco vezes e cole-o na parte inferior da calcinha, depois enrole com papel higiênico em volta da calcinha para prendê-la.
- Vá para a enfermeira, pois eles sempre têm absorventes e absorventes internos.
- Se acontecer de a enfermeira ficar sem absorventes e a menstruação for severa, você pode pedir a ajuda de uma professora, pois é provável que ela carregue um com eles.
- É sempre útil manter algumas moedas no kit porque muitos banheiros têm um distribuidor para suprimentos de época.
- Adicione uma leve camada de papel higiênico ao seu bloco e dobre-o. Mas não adicione muito! Isso ajudará se o seu absorvente não for capaz de reter sangue suficiente ou se você não tiver acesso a outro absorvente.
