Você gostaria que seus dentes fossem alguns tons mais brancos? Os dentes começam a amarelar naturalmente à medida que envelhecemos, mas existem muitas maneiras de torná-los mais claros. Continue lendo para técnicas de clareamento rápido, soluções de longo prazo e hábitos de prevenção de manchas.
Passos
Método 1 de 3: Deixe seus dentes mais brancos imediatamente
Etapa 1. Escove e use fio dental
A escovagem e o uso do fio dental removem imediatamente as manchas que foram recentemente deixadas em seus dentes. Use um creme dental branqueador e escove bem, focalizando a parte frontal dos dentes para remover as manchas e a película mais óbvias.
Etapa 2. Beba água
Encher a boca de água com a maior freqüência possível ajuda a lavar pedaços de comida, açúcares e outros detritos que se acumulam em seus dentes ao longo do dia e fazem com que pareçam opacos ao final do dia. Se precisar de um abrilhantador rápido, pegue um copo grande de água e agite-o na boca antes de cada gole.
Etapa 3. Coma uma maçã
Quando você morde uma maçã, ela realmente ilumina seus dentes, removendo a película que pode torná-los sujos. Use os dentes da frente para morder a maçã, afundando-os até a gengiva. Essa é uma boa técnica para usar se você estiver fora durante o dia e precisar de uma maneira rápida de iluminar seu sorriso.
- Essa técnica funciona melhor com a maçã mais fresca e firme que você puder encontrar. Use uma maçã azeda em vez de uma macia e açucarada.
- O aipo e as peras também podem ajudar a clarear os dentes. Eles fazem com que sua boca produza muita saliva, que remove manchas e filmes.
Etapa 4. Mastigar chiclete clareador sem açúcar
Compre um maço na farmácia e mastigue alguns pedaços durante o dia. A gengiva remove pedaços de comida de seus dentes e os ilumina temporariamente.
Etapa 5. Enxágüe com água oxigenada
Meça algumas colheres de sopa de água oxigenada em um copo, coloque na boca e agite por um minuto. Cuspa na pia e enxágue a boca com água limpa.
- Como alternativa, mergulhe uma bola de algodão em água oxigenada e esfregue nos dentes, certificando-se de que fiquem totalmente revestidos. Deixe descansar por cerca de um minuto e depois enxágue a boca com água.
- Não engula o peróxido. É seguro usar peróxido nos dentes, mas engoli-lo pode causar enjôo.
- Essa técnica não deve ser usada com frequência, pois pode degradar seus dentes com o tempo. Use-o quando precisar de uma solução de clareamento rápida, mas recorra a técnicas mais sustentáveis a longo prazo.
Método 2 de 3: use técnicas de clareamento de longo prazo
Etapa 1. Use tiras de clareamento dentário, géis ou enxaguantes
Disponíveis para compra em farmácias, esses produtos de clareamento contêm pequenas quantidades de peróxido para clarear os dentes. Siga as instruções do fabricante para aplicar as tiras ou géis nos dentes. Os enxaguatórios são usados da mesma forma que os enxaguatórios bucais. Geralmente, são necessários vários aplicativos antes de ver os resultados.
- Tiras e géis clareadores não são recomendados para pessoas com doenças gengivais e outros problemas dentários. Converse com seu dentista antes de usar esses produtos se estiver preocupado.
- Tiras e géis clareadores são melhores para pessoas com dentes amarelados e não ajudam necessariamente a remover manchas mais escuras.
Etapa 2. Use um sistema de clareamento de bandeja
Os sistemas de clareamento de bandeja, também disponíveis em farmácias ou no dentista, usam uma abordagem um pouco mais agressiva para o clareamento dos dentes. Uma solução concentrada de peróxido é colocada nas bandejas dentais, que parecem retentores de plástico, e as bandejas são usadas sobre os dentes por várias horas.
- Os sistemas de clareamento em bandeja também podem ser usados durante a noite. Dependendo de quão brancos você deseja que seus dentes sejam, você pode continuar usando sistemas de clareamento de bandeja todos os dias por várias semanas.
- Os dentistas podem fornecer um kit de clareamento com moldeira em casa. Em alguns casos, as bandejas podem ser feitas sob medida para seus dentes, usando um molde para que se ajustem melhor aos dentes do que bandejas "tamanho único".
Etapa 3. Faça o clareamento profissional dos dentes
Muitos dentistas oferecem tratamentos de clareamento muito eficazes para remover manchas escuras. Esta é a técnica mais cara, mas também é a mais rápida e oferece os resultados mais dramáticos.
- Lasers ou calor são aplicados à solução de branqueamento para fazê-la funcionar mais rapidamente.
- Dependendo do nível de coloração, visitas repetidas ao dentista podem ser necessárias, mas cada sessão dura apenas cerca de 30 minutos.
Método 3 de 3: Evite que novas manchas apareçam
Etapa 1. Pare de fumar
O tabaco é um dos principais responsáveis por tornar os dentes amarelados ou manchados. A fumaça enche a boca e os produtos químicos grudam nos dentes. Experimente usar um patch ou um cigarro elétrico para evitar manchar os dentes com fumaça.
Etapa 2. Beba menos café, chá e outras bebidas escuras
Café e chá têm ingredientes que podem causar manchas nos dentes. Se você os bebe todas as manhãs, eles acabarão deixando sua marca. Tente reduzir para uma única porção ou removê-los totalmente de sua dieta.
- Quando você beber café ou chá, escove os dentes depois para remover os resíduos.
- Se você não tiver uma escova de dente ou pia à mão toda vez que beber café ou chá, beba um copo d'água depois para enxaguar a boca.
- Enxágue a boca depois de beber suco de frutas, vinho e outras bebidas alcoólicas também.
- Tome suas bebidas com um canudo para evitar manchas nos dentes.
Etapa 3. Coma menos doces
Comer muito açúcar é difícil para os dentes e gengivas, pois leva ao acúmulo de placa bacteriana e, eventualmente, cáries e doenças gengivais. Todos esses fatores podem fazer os dentes parecerem mais amarelos, portanto, evite comer doces e beber refrigerantes com a maior freqüência possível. Ao comer doces, escove os dentes ou enxágue a boca com água imediatamente após.
Etapa 4. Vá devagar com o esmalte
À medida que envelhecemos, o esmalte de nossos dentes começa a se desgastar; como a camada abaixo não é tão brilhante, nossos dentes acabam parecendo amarelos. Depois que o esmalte desaparece, é difícil recuperar o brilho juvenil. Branquear os dentes com muita frequência pode fazer com que pareçam azulados, então você não pode confiar nisso para sempre. Evite a erosão do esmalte das seguintes maneiras:
- Limite os alimentos ácidos, como doces azedos.
- Trate o refluxo ácido imediatamente.
- Não beba muito álcool ou pratique outros comportamentos que levem ao vômito excessivo.
Pontas
- Certifique-se de escovar os dentes com creme dental clareador pelo menos duas vezes ao dia.
- Todos os dias, ao escovar os dentes, depois de escovar com pasta de dente, coloque a escova em água quente e passe sobre os dentes algumas vezes com água quente para dar um sabor refrescante.
- Leve consigo uma garrafa de água para enxaguar a boca várias vezes ao dia.
- Não coma muitos doces. Relaxe se comer chocolate ou bolo, lembre-se de escovar os dentes.
- Coloque bicarbonato de sódio em sua pasta de dentes ou coloque sua escova de dentes em um recipiente de bicarbonato de sódio. Então, escove!
- Leve consigo uma escova de dentes de viagem, para facilitar a escovação depois de comer carboidratos ou doces. Isso pode causar manchas de placa.
