O esmalte é a camada externa dos dentes que os protege de substâncias externas. O esmalte pode se desgastar devido a bebidas ácidas, escovação excessiva com cerdas duras, fumo, alto consumo de açúcar e perda de produção de saliva. Se o seu esmalte enfraqueceu, você deve visitar seu dentista para descobrir as causas e razões, bem como as várias opções de tratamento. Ajustar sua dieta para remover alimentos problemáticos também pode ter um efeito. É muito difícil regenerar o esmalte e pode não ser possível restaurá-lo completamente. Dito isso, você pode adotar práticas odontológicas básicas para reduzir ainda mais a cárie.
Passos
Método 1 de 3: Recebendo Tratamento Médico
Etapa 1. Identifique seus sintomas
A perda de esmalte pode ser um sintoma ou causa de muitas doenças bucais diferentes. Pode estar relacionado a doenças gengivais, hipoplasia do esmalte, fluorose, cáries ou dentes rachados. Antes de visitar seu dentista, você deve fazer uma lista de todos os seus problemas relacionados à boca para que eles possam diagnosticar com mais precisão o seu problema. Você pode notar:
- Sensibilidade a alimentos quentes ou frios.
- Sangramento nas gengivas após a escovação.
- Dor de dente, que pode se espalhar para a área ao redor do dente e afetar outros dentes.
- Dentes se tornando mais irregulares ou desiguais.
Etapa 2. Visite seu dentista
O seu dentista poderá dizer-lhe a que ponto o esmalte está corroído e poderá sugerir o melhor tratamento para si. Eles também podem fornecer recomendações sobre creme dental e enxaguatório bucal.
As limpezas profissionais no dentista duas vezes por ano podem ajudar a prevenir a deterioração do esmalte
Etapa 3. Comece a usar pasta de dente para dentes sensíveis
Muitas pessoas têm sensibilidade aumentada em seus dentes devido ao enfraquecimento do esmalte. A pasta de dente dessensibilizante usa uma substância química que impede que a sensação chegue aos dentes, criando paradas micrônicas sobre os túbulos dentinários, permitindo assim que você coma sem dor ou desconforto. Muitas marcas oferecem creme dental dessensibilizante. Normalmente, eles serão marcados na caixa como "para dentes sensíveis".
- Alguns cremes dentais são marcados como sendo capazes de fortalecer o esmalte dentário. Essas marcas podem aumentar a resistência dos dentes ao ácido, o que pode ajudar a reduzir mais cáries.
- Procure um creme dental que contenha fosfato de cálcio (às vezes conhecido como hidroxiapatita). Este é o principal mineral do esmalte e pode ajudar a fortalecer os dentes. Esses produtos também podem conter o ingrediente CPP ou ACP, que é muito ativo na superfície do esmalte e ajuda a dar uma boa cobertura.
- Seu dentista pode prescrever um creme dental mais forte. Se você está preocupado com o enfraquecimento do esmalte, pode tentar pedir uma receita.
Etapa 4. Encontre produtos de flúor
Você pode usar cremes dentais com flúor e enxaguatórios bucais para prevenir cáries. Os produtos com flúor são marcados na caixa ou na lista de ingredientes na pasta de dentes ou enxaguatório bucal.
- Um tratamento que seu dentista pode recomendar é a aplicação de gel de flúor. Seu dentista aplicará isso durante a consulta.
- Seu dentista pode prescrever suplementos de flúor. Estes podem ser tomados como comprimidos ou pastilhas. Normalmente são administrados a crianças com alto risco de cárie dentária e só devem ser tomados sob a vigilância de um adulto e seguindo as indicações do médico.
Etapa 5. Considere os procedimentos odontológicos
Você deve estar ciente dos tipos de tratamentos necessários para a cárie mais avançada do esmalte. Normalmente, o seu dentista irá informá-lo se for necessário.
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Coroas ou recheios:
se você lascou um dente ou se seus dentes perderam a forma normal devido à cárie do esmalte, seu dentista pode recomendar uma coroa, facetas, incrustações ou obturações. Eles podem proteger os dentes, formando um escudo artificial ao redor deles.
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Canal radicular:
isso remove a polpa infectada da raiz ou nervo do dente. Isso irá curar qualquer infecção que possa afetar a ponta da raiz e o osso circundante, causada por esmalte enfraquecido.
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Remoção de dente:
se o esmalte enfraqueceu significativamente, pode ser necessário remover o dente. Isso evitará mais infecções na boca.
Método 2 de 3: Mudando sua dieta
Etapa 1. Fique longe de alimentos e bebidas ácidas
O ácido pode amolecer e desgastar o esmalte dos dentes. Se você bebe ou come certos alimentos com frequência, isso pode enfraquecer permanentemente o esmalte. Fique longe de alimentos e bebidas ácidas, como:
- Frutas cítricas, como limão e laranja
- Limonada
- Cerveja
- Soda
- Café
- Vinho
- Suco de frutas (principalmente cranberry, laranja e maçã)
Etapa 2. Coma alimentos remineralizantes
Remineralização é o processo no qual minerais como cálcio e fósforo começam a se reconstruir no esmalte, ajudando a restaurar a força dos dentes. Embora a remineralização não consiga restaurar completamente o esmalte, ela pode ajudar a protegê-lo contra mais decomposição e criar um ambiente local alcalino. Esses alimentos também tendem a estimular a produção de saliva, o que pode ajudar a neutralizar os efeitos negativos do ácido. Você pode tentar comer:
- Queijo
- Leite
- Carnes
- Nozes
Etapa 3. Reduza o consumo de açúcar
As bactérias na boca se alimentam de açúcar, que pode causar cáries. Ao reduzir a ingestão de açúcar, você pode estimular a remineralização dos dentes, ajudando a fortalecer o esmalte. Você pode reduzir o açúcar ao:
- Substituindo refrigerante por água
- Comer mingau ou aveia em vez de cereal matinal
- Comer frutas frescas em vez de suco, smoothies ou frutas enlatadas com calda
- Ler os rótulos nutricionais dos alimentos pré-embalados para ver quanto açúcar existe por porção.
Etapa 4. Aumente a ingestão de cálcio
O cálcio é um dos principais minerais encontrados no esmalte dos dentes. Ocasionalmente, seu corpo pode retirar cálcio dos dentes para suplementar outras áreas do corpo que precisam dele. Você pode obter cálcio de:
- Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte
- Brócolis
- Couve
- Produtos de soja
- Sardinhas
- Salmão
- Suplementos
Etapa 5. Mastigar chiclete sem açúcar
A goma pode ajudar a estimular a produção de saliva na boca. A saliva neutraliza o ácido que pode prejudicar os dentes. Os chicletes sem açúcar, principalmente os que contêm xilitol, podem ser mastigados entre as refeições para ajudar a reduzir a cárie.
Embora a goma normal também possa produzir saliva, o açúcar pode estimular o crescimento de bactérias, causando cáries
Método 3 de 3: Prevenção de perda adicional de esmalte
Etapa 1. Escove os dentes e use fio dental duas vezes ao dia
Você deve escovar os dentes uma vez pela manhã e uma vez à noite. Use um creme dental com flúor ou dessensibilizante e uma escova com cerdas macias. Você deve passar fio dental pelo menos uma vez por dia, especialmente antes de ir para a cama. O uso do fio dental evita o acúmulo de placa bacteriana, que pode fazer com que o ácido grude nos dentes. Use um enxaguatório bucal após o uso do fio dental.
Escovar em excesso ou escovar com muita força pode fazer com que o esmalte enfraqueça. Escove suavemente os dentes. Se as cerdas de sua escova de dentes estão batendo contra sua gengiva, você está escovando com muita força. Você deve sentir as cerdas levemente contra as gengivas
Etapa 2. Evite morder superfícies duras
Mastigar substâncias duras pode fazer com que os dentes enfraquecidos se lascem ou fraturem. Se o seu esmalte já estiver fraco, você deve tomar cuidado extra com alimentos e itens duros. Isso pode incluir:
- Balas duras
- Gelo
- Talheres
- Doce pegajoso
Etapa 3. Pare de fumar
Fumar pode secar a boca. Sem essa saliva, seus dentes ficam vulneráveis à erosão ácida causada pelas bactérias constantes que vivem em sua boca. Parar de fumar pode ajudar sua boca a começar a produzir saliva novamente. Também pode melhorar a respiração e a saúde bucal em geral.
Etapa 4. Evite ranger os dentes
Ranger os dentes pode desgastar o esmalte. Se você sabe que range os dentes enquanto dorme, peça ao dentista um protetor bucal que proteja seus dentes. O controle do estresse e a terapia comportamental também podem ajudar.
Etapa 5. Escove os dentes após o vômito
O ácido do vômito pode ter um forte impacto nos dentes. Se você estiver doente, lembre-se de sempre escovar os dentes depois de vomitar. Enxaguar com água ou enxaguatório bucal para enxaguar tudo.
Pontas
- Sempre siga os conselhos do seu dentista em primeiro lugar.
- Uma boa higiene dental geral ajudará a protegê-lo não apenas contra cáries, mas também contra doenças gengivais, perda de dentes e cáries.
- Lembre-se de contar ao dentista todos os seus sintomas. O enfraquecimento do esmalte pode ser um sintoma de outra doença.
