A notalgia parestésica, comumente chamada de NP, é uma doença nervosa comum, mas crônica, que causa coceira e queimação inexplicáveis entre as omoplatas. É inofensivo e não causa nenhum dano ao seu corpo, mas pode ser muito irritante e perturbador. Infelizmente, os médicos estão um pouco perplexos com a NP e não desenvolveram um regime de tratamento universal. Os tratamentos mais eficazes são fisioterapia ou manipulação para aliviar a pressão do nervo nas costas. Os tratamentos tópicos podem aliviar a coceira e a queimação temporariamente, mas não tratam a doença subjacente. Se você está passando por NP, alguns dos remédios a seguir podem ajudar a melhorar seus sintomas.
Passos
Método 1 de 3: Aplicação de tratamentos tópicos
Etapa 1. Esfregue o creme de capsaicina na área afetada
Este creme é usado para muitos distúrbios de dor crônica, como a artrite, e pode ser útil no tratamento da DN. Experimente esfregar o creme na área afetada 3 vezes ao dia durante 3-6 semanas e veja se os sintomas melhoram. Se você não notar nenhuma melhora, pare de usar o creme.
- Monitore a área para ver se há vermelhidão ou aumento da dor e pare de usar o creme se notar esses sintomas.
- A capsaicina também vem em adesivos. Isso pode evitar que o creme bagunce suas roupas.
- Este creme, junto com outros tratamentos tópicos, geralmente alivia a dor ou a coceira apenas temporariamente.
Etapa 2. Use creme ou adesivos de lidocaína para anestesiar a área
A lidocaína é um analgésico tópico que entorpece a pele temporariamente. É frequentemente usado em irritações ou queimaduras, mas também pode ajudar com NP. Experimente esfregar um pouco de creme ou aplicar um adesivo até 3 vezes por dia para ver se isso ajuda.
- Muitos produtos de lidocaína estão disponíveis sem receita, mas você pode obter um tipo mais forte com receita médica.
- Não use lidocaína em quaisquer cortes ou feridas abertas. Isso pode causar irritação séria.
Etapa 3. Obtenha uma receita de creme esteróide tópico para um tratamento mais forte
Esta é outra opção de tratamento que alguns médicos tentam aliviar a NP. Você precisará de uma receita para este medicamento, então visite seu médico primeiro. Em seguida, siga as instruções de prescrição do seu médico e esfregue o creme na área afetada tanto quanto você for instruído a fazer.
Alguns produtos esteróides tópicos mais fracos estão disponíveis sem prescrição, mas podem não funcionar tão bem
Etapa 4. Converse com seu médico sobre o uso desses tratamentos a longo prazo
Infelizmente, embora esses tratamentos possam fornecer alívio temporário de seus sintomas, eles não curam seu NP. Pode ser necessário continuar aplicando seu tratamento tópico de escolha por um longo período de tempo, ou seus sintomas podem voltar. Pergunte ao seu médico por quanto tempo você pode aplicar o medicamento com segurança.
Há algum perigo de desenvolvimento de efeitos colaterais se você usar esteróides tópicos regularmente por um longo período de tempo. Se você estiver começando a sentir sintomas como erupções cutâneas ou erupções cutâneas, crescimento excessivo de pelos ou alterações na pigmentação da pele, converse com seu médico sobre opções alternativas de tratamento
Método 2 de 3: experimentando medicamentos internos
Etapa 1. Tome gabapentina para aliviar a dor neuropática
A gabapentina é um medicamento para os nervos geralmente usado para tratar a epilepsia, mas também pode ajudar a aliviar a dor nos nervos. Fale com o seu médico e veja se a gabapentina pode ser adequada para aliviar os sintomas de DN. Este é um medicamento de prescrição, portanto, siga todas as instruções de dosagem do seu médico para tomá-lo corretamente.
- Geralmente, você precisa aumentar gradualmente a dosagem de gabapentina. O seu médico pode começar com 300 mg por alguns dias antes de instruí-lo a tomar mais.
- A gabapentina tem muitas interações medicamentosas, então se você tomar algum medicamento prescrito, seu médico pode não querer que você o tome.
Etapa 2. Experimente antidepressivos para inibir a dor nas costas se nada mais funcionar
Há algumas evidências de que os medicamentos antidepressivos podem ajudar com distúrbios nervosos como a NP, aumentando a quantidade de serotonina no corpo. Se nenhum outro tratamento funcionou, seu médico pode tentar prescrever antidepressivos para ajudar em sua condição.
Os antidepressivos podem causar problemas de humor ou de comportamento, como ansiedade, fadiga ou agitação. Mantenha contato com seu médico e informe-o imediatamente se você sentir que os medicamentos estão causando efeitos negativos em você
Etapa 3. Tome injeções de botulina se outros tratamentos não estiverem ajudando
A toxina botulínica é mais conhecida por injeções de Botox no rosto para combater rugas, mas também é usada para outros tratamentos de saúde. A toxina pode entorpecer os nervos ao redor da coluna e melhorar os sintomas. Fale com o seu médico sobre a aplicação de injeções na área afetada para tratar a NP. Infelizmente, os ensaios com este tratamento não mostraram que seja especialmente útil para o tratamento da PN, por isso é melhor tentar outras opções de tratamento primeiro.
- Você pode precisar de mais de uma injeção de botulina para que o tratamento permaneça eficaz.
- Nunca tente injetar toxina botulínica sozinho. Isso é muito perigoso e só deve ser feito por um profissional.
Método 3 de 3: Aliviando a pressão do nervo
Etapa 1. Visite um médico osteopata para uma manipulação direcionada das costas
Este é essencialmente um tipo de massagem que aplica pressão ao longo da coluna vertebral e libera músculos e nervos tensos. Como os nervos pinçados podem causar NP, liberar a pressão sobre os nervos ao longo da coluna pode ser útil para tratar a doença. Marque uma consulta com um médico osteopata para uma sessão de manipulação das costas. Pode demorar alguns compromissos antes de você ver qualquer alteração.
Esse tipo de tratamento é diferente de uma massagem regular. Embora os massoterapeutas sejam especializados em aliviar a tensão nas costas, eles não têm o mesmo nível de treinamento que os médicos osteopatas, que concluíram a faculdade de medicina e residências. Se você deseja aliviar a NP, visite um médico osteopata em vez de um massagista
Etapa 2. Faça uma sessão de fisioterapia para fortalecer as costas
Há algumas evidências de que o aumento da força e flexibilidade nas costas pode ajudar com NP. Experimente visitar um fisioterapeuta e descrever o problema. Eles podem então planejar um regime de exercícios, alongamento e fortalecimento para fortalecer os músculos das costas. Conclua todos os exercícios recomendados e mantenha-se em dia com seus compromissos. Você pode ver alguma melhora em sua condição.
- Você pode precisar de uma receita de seu médico de cuidados primários para fisioterapia. Mesmo que um consultório de terapia aceite pacientes sem receita, seu seguro médico pode não cobrir o tratamento se você não obtiver uma receita primeiro.
- A fisioterapia requer muito trabalho fora de suas consultas regulares. Normalmente, você precisa se alongar ou se exercitar em casa para complementar os tratamentos do fisioterapeuta. Fique por dentro das atividades que seu terapeuta atribui para que o tratamento seja o mais eficaz possível.
- Para um alongamento que pode ajudar a aliviar a NP, sente-se ereto e estenda os braços para os lados. Em seguida, junte as omoplatas e segure-as por 5 a 10 segundos. Repita 5-10 vezes para alongar a coluna.
Etapa 3. Submeta-se à estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)
TENS é um tratamento que usa eletricidade de baixa voltagem nos receptores nervosos para anestesiar as sensações que você sente. O médico colocará eletrodos na área afetada e administrará uma série de choques suaves e indolores. Este é um tratamento comum para problemas de dor crônica, como fibromialgia, e também pode ser útil para DN. Fale com seu médico para obter um encaminhamento para um centro de tratamento TENS.
- Este tratamento pode parecer um pouco assustador, mas é rotineiro e indolor. Você pode sentir um pouco de pressão, mas a corrente elétrica não é forte o suficiente para machucá-lo.
- Seu médico pode não aprovar o tratamento com TENS se você tiver pressão alta, câncer, um problema cardíaco ou um distúrbio hemorrágico. A eletricidade pode interferir no seu ritmo cardíaco se você tiver uma doença subjacente, e os eletrodos podem causar hematomas se você tiver um distúrbio de sangramento.
Etapa 4. Corrija uma hérnia de disco com cirurgia, se necessário
É possível que uma hérnia de disco também possa causar NP. Visite um médico para fazer um raio-x ou tomografia computadorizada para verificar se há danos nas costas. Se você for diagnosticado com uma hérnia de disco, uma pequena cirurgia pode corrigir o problema. Um cirurgião removerá a porção herniada das vértebras para aliviar a pressão na coluna. A maioria das pessoas relata uma melhora significativa em sua dor e desconforto após se submeter a esta cirurgia, então pode ser a certa para você.
- A cirurgia nem sempre é necessária para uma hérnia de disco. Às vezes, fisioterapia e descanso é tudo de que você precisa. Siga as instruções do seu médico para o melhor tratamento.
- Geralmente, os médicos não aprovam uma cirurgia nas costas, a menos que a dor esteja atrapalhando sua vida cotidiana. Isso ocorre porque toda cirurgia envolve riscos, e eles não vão pensar que o risco vale a pena, a menos que sua qualidade de vida seja afetada.
Pontas
- Os tratamentos tópicos geralmente tratam seus sintomas apenas temporariamente. Se você quiser um alívio de longo prazo, precisará de medicação ou fisioterapia.
- NP não causa marcas na pele. No entanto, algumas pessoas desenvolvem uma mancha vermelha na área afetada por causa da coceira ou fricção da dor.
- NP é uma condição inofensiva, embora possa ser muito irritante. Lembre-se disso, porque pode não valer a pena arriscar os efeitos colaterais de diferentes tratamentos e medicamentos para uma condição inofensiva.
- Se você desenvolver coceira entre as omoplatas, fique de olho na área para ver se aparece uma erupção. Os sintomas da PN podem ser muito semelhantes aos primeiros sintomas do herpes zoster. No entanto, com o herpes zoster, uma erupção geralmente aparece após alguns dias de coceira, formigamento ou dor.
