A vertigem posicional paroxística benigna do canal horizontal, ou HC-VPPB, é uma condição comum em idosos. Normalmente ocorre quando o fluido se acumula dentro do canal semicircular horizontal do ouvido interno, mas também pode ser causado por problemas neurológicos ou cardíacos. Quando você tem HC-VPPB, pode sentir tontura extrema ou vertigem ao virar, inclinar ou levantar a cabeça para posições específicas. Embora essas sensações possam ser assustadoras ou desconfortáveis, a boa notícia é que o HC-BPPV é inofensivo e geralmente fácil de tratar. Você precisará consultar seu médico para diagnóstico e testes adequados, uma vez que o tratamento certo depende do tipo de HC-BPPV que você tem.
Passos
Método 1 de 3: Obtendo um diagnóstico médico
Etapa 1. Consulte seu médico se sentir vertigem ao mover a cabeça
O HC-BPPV causa episódios de tontura ou vertigem se você mover a cabeça. Você pode notar quando se vira na cama, se senta, se deita ou olha para cima ou para baixo. Se você sentir esses sintomas, ligue para o seu médico para marcar uma consulta.
- A vertigem pode ser parecida com uma onda de tontura ou você pode sentir que a sala está girando ao seu redor. Com a VPPB, esses episódios geralmente duram menos de um minuto.
- Os sintomas da VPPB costumam piorar no início da manhã.
Etapa 2. Dê ao seu médico uma descrição detalhada dos seus sintomas
Dê ao seu médico o máximo de informações possível para ajudá-lo a determinar o que pode estar causando sua vertigem. A VPPB é a causa mais comum de tontura e vertigem, mas seu médico irá querer descartar outras possibilidades. Dê-lhes informações como:
- Quais são os seus sintomas?
- Se você tem outros sintomas além de tontura ou vertigem, como dores de cabeça ou náuseas
- Quando os primeiros sintomas começaram e com que frequência eles acontecem
- Quaisquer outras condições médicas ou lesões que você possa ter
- Se você notou algum gatilho para seus sintomas, como movimentos específicos
- Uma lista completa de todos os medicamentos ou suplementos que você está tomando atualmente, incluindo medicamentos de venda livre
Etapa 3. Permita que o médico faça o teste de Dix-Hallpike para descartar a VPPB do canal posterior
Se o seu médico suspeitar que você tem VPPB, ele provavelmente começará realizando o teste de Dix-Hallpike. Sente-se na maca ou mesa de exame e permita que o médico vire sua cabeça para o lado. Em seguida, eles o colocarão rapidamente em uma posição deitada de lado na cama, com a cabeça pendurada na extremidade da cama e o pescoço ligeiramente inclinado para o lado. Seu médico observará seus olhos em busca de movimentos involuntários rápidos, chamados nistagmo.
- Pode ser necessário usar óculos de proteção especiais para tornar os movimentos dos olhos mais visíveis.
- Este teste pode causar náusea ou vômito, portanto, converse com seu médico sobre a ingestão de um medicamento anti-náusea com antecedência.
- Se o teste mostrar um resultado negativo mesmo que você tenha sintomas de VPPB, isso pode ser um sinal de que você tem VPPB de canal horizontal em vez da VPPB de canal posterior mais comum. Nesse caso, o médico fará um teste de rotação supina.
Etapa 4. Faça um teste de rotação supina para determinar se é VPPB do canal horizontal
Se o seu médico suspeitar de HC-BPPV após o teste de Dix-Hallpike, eles farão um segundo teste especificamente para detectar HC-BPPV. Para este teste, você deitará de costas na maca de exame. O médico pode então elevar ligeiramente a sua cabeça com a mão ou um travesseiro e inclinar o queixo para a frente. Em seguida, eles vão virar sua cabeça para um ou ambos os lados e observar seus olhos em busca de movimentos involuntários.
Existem 2 tipos de HC-BPPV, geotrópico e apogeotrópico. Seu médico determinará qual formulário você tem com base na direção dos movimentos involuntários de seus olhos durante o teste. O tipo de HC-BPPV que você possui é determinado pela localização do problema em seu canal horizontal
Método 2 de 3: Executando a Manobra Gufoni
Etapa 1. Sente-se ereto na mesa de exame no consultório do seu médico
A manobra de Gufoni é uma série de movimentos projetados para desalojar detritos do canal semicircular horizontal de sua orelha e aliviar seus sintomas. Seu médico irá guiá-lo com segurança durante esta manobra. Para começar, sente-se ereto na cama ou mesa de exame, de frente para o lado.
A maioria dos pacientes obtém alívio imediato de seus sintomas após receber este tratamento simples
Etapa 2. Permita que o médico o incline rapidamente para um lado
O médico segurará a parte superior do corpo e o inclinará rapidamente para um lado em um ângulo de 45 °. Após cerca de 15 segundos, eles o abaixarão rapidamente pelo resto do caminho, de modo que você fique deitado de lado na cama.
Se você tiver HC-BPPV geotrópico, eles irão deitá-lo de lado com a orelha saudável. Se você tiver a forma apogeotrópica, precisará deitar-se ao lado da orelha afetada. É muito importante ter um diagnóstico correto do seu tipo de HC-BPPV para que o tratamento funcione
Etapa 3. Deixe-os virar a cabeça para baixo em direção à mesa de exame
Quando você estiver deitado, o médico girará sua cabeça em um ângulo de 45 ° para que seu rosto fique inclinado para baixo em direção à mesa ou cama de exame. Você precisará manter sua cabeça nesta posição por 2-3 minutos para dar às partículas dentro do seu ouvido tempo para se assentarem.
Variante:
Se você tem HC-BPPV apogeotrópico, seu médico pode realizar uma manobra variante. Depois de colocá-lo na posição deitada de lado, eles esperarão 3 minutos antes de virar sua cabeça 90 ° para que fique de frente para o teto. Após mais 3 minutos, eles irão virar sua cabeça 90 ° em direção ao lado afetado. Finalmente, eles inclinarão sua cabeça ligeiramente para a frente por alguns minutos antes de ajudá-lo a retornar à posição vertical.
Etapa 4. Sente-se lentamente com a ajuda do seu médico
Quando a manobra estiver concluída, deixe seu médico ajudá-lo a voltar à sua posição inicial. Mova-se lentamente e informe o seu médico se sentir desmaio, tonturas ou náuseas.
Seu médico pode acompanhá-lo após o procedimento ou pedir que você ligue de volta se os sintomas retornarem
Método 3 de 3: Gerenciando seus sintomas em casa
Etapa 1. Levante-se lentamente para evitar episódios de vertigem
Movimentos repentinos podem desencadear um episódio de vertigem quando você tem VPPB. Para evitar crises de tontura, levante-se lentamente ao sair da cama ou ao levantar-se de uma posição sentada. Evite também outros movimentos repentinos da cabeça, como olhar rapidamente para cima, para baixo ou para o lado.
Quando você estiver na cama, evite rolar rapidamente
Etapa 2. Evite atividades que exijam que você olhe para cima durante os sintomas
Inclinar a cabeça para cima pode desencadear um episódio de vertigem. Tenha cuidado com atividades como pintar ou pendurar decorações em uma parede ou olhar para cima para encontrar itens em uma prateleira alta. Assim que tiver obtido um tratamento bem-sucedido para sua VPPB, você pode retornar a essas atividades.
Fique longe de atividades nas quais você possa perder o equilíbrio e se machucar, como subir uma escada para trocar uma lâmpada
Etapa 3. Sente-se ou deite-se se tiver um episódio de vertigem
Se você for atingido por uma onda de vertigem enquanto estiver sentado, deite-se lentamente. Se você estiver de pé, sente-se lentamente. Feche os olhos e fique parado até o episódio passar.
Você pode achar útil deitar-se em uma sala escura por alguns minutos até se sentir melhor
Etapa 4. Tome anti-histamínicos de venda livre para controlar a náusea
Se a sua vertigem o faz vomitar ou sentir enjôo, medicamentos anti-náuseas podem ajudar. Experimente um medicamento como meclizina ou dimenidrinato (Dramamine), ou peça ao seu médico para recomendar um.
Os anti-histamínicos podem fazer você se sentir sonolento, portanto, tome cuidado se precisar dirigir ou operar máquinas pesadas. Infelizmente, os anti-histamínicos não sonolentos não funcionam bem no tratamento de náuseas
Etapa 5. Pratique técnicas de alívio do estresse
O estresse pode piorar a vertigem, portanto, reserve alguns minutos para relaxar sempre que sentir os sintomas chegando. Pratique respirar fundo, ler um livro, alongar-se ou meditar para colocar sua mente à vontade. Você também pode tentar coisas como pintar, tirar uma soneca ou escrever um diário para ajudá-lo a manter a calma.
Etapa 6. Peça ao seu médico para recomendar uma boa posição para dormir
Dependendo do tipo de HC-BPPV que você tem, você pode se beneficiar dormindo de um lado ou do outro durante a noite. Pergunte ao seu médico se eles recomendam dormir de lado e, em caso afirmativo, de que lado você deve dormir.
- Se você tiver HC-BPPV geotrópico, eles podem recomendar deitar de costas por 1 minuto e, em seguida, rolar de lado com a orelha saudável. Se possível, fique desse lado a noite toda.
- Para o HC-BPPV apogeotrópico, você faria a mesma coisa, mas dormiria no lado afetado em vez do lado saudável.
- Tente posicionar a cabeça de forma que fique elevada acima do resto do corpo para ajudar a prevenir a vertigem.
Etapa 7. Consulte seu médico se seus sintomas não melhorarem com o tratamento
Se a sua vertigem não desaparecer com cuidados domiciliares ou tratamentos médicos, chame seu médico. Eles podem precisar fazer mais testes para descobrir se há outra causa para seus sintomas.
Seu médico também pode lhe ensinar exercícios que você pode fazer em casa para ajudar a controlar sua vertigem
Pontas
- Alguns profissionais de saúde usam uma alternativa à manobra de Gufoni, chamada de rolo de churrasco. Para este tratamento, o médico irá deitá-lo de costas com a cabeça ligeiramente inclinada para a frente, depois virar a cabeça ou o corpo inteiro 90 ° em uma direção, de volta para a posição central e depois 90 ° na outra direção. Por fim, eles vão rolar você de barriga para baixo e, em seguida, de costas novamente com a cabeça voltada para o lado.
- Mantenha uma dieta nutritiva rica em antioxidantes, potássio e vitaminas B e C para ajudar seu corpo a se recuperar.
- Tente cortar a cafeína de sua dieta, pois ela pode ajudar a melhorar sua vertigem.
Avisos
- Informe o seu médico se você teve uma lesão no pescoço ou nas costas, pois isso pode afetar se eles podem realizar esses testes e tratamentos com segurança.
- Procure atendimento de emergência se tiver vertigem ou tontura com sintomas graves, como dor de cabeça súbita ou intensa, dor ou pressão no peito, dificuldade para respirar, dormência ou paralisia nos braços ou pernas, alterações na visão (como visão turva ou dupla), confusão, ou desmaio.
