Ter unhas limpas e com aparência saudável é uma obrigação para praticar uma boa higiene e manter a sua melhor aparência! No entanto, as unhas também podem ser facilmente danificadas, seja por causa de uma manicure ruim ou apenas pelo desgaste diário da vida. Ao praticar alguns hábitos simples, você pode ter certeza de que suas unhas estão fortes e bem cuidadas, não importa o quão prático você se envolva em outras áreas de sua vida!
Passos
Método 1 de 2: Cuidando das Unhas
Etapa 1. Corte as unhas retas
Isso o ajudará a evitar unhas encravadas. Além disso, tente cortar as unhas logo depois de tomar banho ou banho para que as unhas fiquem mais macias. Se você gostaria de suavizar os cantos ou bordas de suas unhas, use uma lixa de unha ou lixa.
- Lime em uma direção consistente para evitar o enfraquecimento das unhas. A lixagem para frente e para trás danifica gravemente as unhas com o tempo.
- Desinfete suas ferramentas de tratamento de unhas mensalmente em álcool isopropílico 70 por cento ou mais forte.
- Para manter a flexibilidade das unhas e evitar rachaduras, hidrate as unhas após cortá-las.
Etapa 2. Evite esmaltes ásperos
Os que contêm ingredientes como formaldeído e dibutil ftalato enfraquecem a unha. Além disso, usar repetidamente cores fortes e pigmentadas pode fazer com que suas unhas fiquem amareladas ou enfraquecidas.
Se você gosta de usar cores fortes, experimente usar “totalmente natural” periodicamente entre as utilizações para dar um descanso às suas unhas
Etapa 3. Use um removedor de esmalte suave, uma camada de base e uma camada de acabamento
Os removedores de esmalte sem acetona são suaves e evitam que suas unhas sequem. Ao pintar as unhas, as camadas de base ajudam a evitar que as unhas fiquem manchadas. As camadas de acabamento diminuem a probabilidade de lascamento do esmalte e diminuem a frequência com que você deve removê-lo.
Etapa 4. Hidrate suas unhas com óleo para mantê-las flexíveis e fortes
Como outras áreas do corpo, as unhas podem se beneficiar por serem mantidas hidratadas. Antes de dormir, experimente esfregar óleo de amêndoa ou abacate nas unhas e cutículas para evitar que fiquem secas, quebradiças ou escamosas.
- Se você não tem óleo de amêndoa ou abacate, use protetor labial.
- Hidratantes para cutículas também estão disponíveis para compra em drogarias e lojas de beleza.
Etapa 5. Adicione proteínas e ácidos graxos ômega-3 à sua dieta
Queratina, a proteína que compõe suas unhas, pode ser melhor produzida se você consumir mais alimentos como peixes, nozes e feijão. Você também pode tentar tomar suplementos diários como biotina e óleo de peixe, que podem ser encontrados em sua mercearia local ou loja de alimentos naturais.
- A vitamina B também pode fortalecer as unhas, o zinco pode ajudar a eliminar as manchas brancas e o ferro pode ajudar a impedir a formação de rugas nas unhas.
- As vitaminas A e C podem ajudar a tornar as unhas mais hidratadas e brilhantes.
- A quantidade diária recomendada de proteína é de 0,8 gramas (0,0018 lb) por 1 quilograma (2,2 lb) de seu peso corporal.
- Não há uma dose diária recomendada de ácidos graxos ômega-3.
Método 2 de 2: evitando danos às unhas
Etapa 1. Evite manter as unhas em ambientes úmidos ou sujos
Condições como essa estimulam o crescimento de bactérias sob as unhas, que podem ser difíceis de desalojar. Além disso, o contato prolongado repetido com a umidade pode aumentar a probabilidade de ter as unhas partidas.
Se você costuma lavar pratos, fazer jardins ou limpar com produtos químicos agressivos, tente usar luvas de borracha ou plástico que possam proteger sua pele e unhas de estresse excessivo
Etapa 2. Tome medidas para parar se você roer as unhas
Embora isso possa ser um hábito difícil de quebrar, é importante porque sua boca tem germes e bactérias que podem entrar facilmente em seu corpo através de escoriações criadas por seus dentes.
- Tente proteger suas unhas pintando uma camada de gel transparente, que pode ser mais difícil de roer.
- Você também pode tentar usar um esmalte de gosto amargo, para que o gosto desagradável a desencoraje de mastigar as unhas.
Etapa 3. Evite cortar e mexer nas cutículas
Embora nem sempre sejam esteticamente agradáveis, as cutículas protegem o leito ungueal. Cada vez que você apara suas cutículas, corre o risco de se dar microcortes que permitirão que contaminantes como bactérias e fungos entrem em seu corpo. Esses, por sua vez, podem causar uma infecção.
- Se você realmente precisa fazer suas unhas parecerem mais alongadas, afaste cuidadosamente as cutículas da ponta das unhas com a ponta plana de um bastão de madeira de laranja.
- É um mito que cortar regularmente as cutículas significa que elas crescerão mais rápido quando você parar.
Etapa 4. Tenha cuidado ao fazer manicure e pedicure
Peça ao seu técnico de unhas para deixar suas cutículas intactas e certifique-se de que as ferramentas que eles usam estão esterilizadas. Você também deve verificar se os pedilúvios são desinfetados com solução de água sanitária entre as consultas, para evitar a transmissão de doenças nos pés.
- As manicures de acrílico e gel são difíceis para as unhas, e a luz ultravioleta usada para definir as manicures de gel pode prejudicar a pele e até aumentar o risco de câncer.
- Se você fizer uma manicure com gel, não descasque, pois isso também arrancará camadas de sua unha.
Etapa 5. Consulte um médico se suas unhas causarem dor regularmente
Se suas unhas forem saudáveis, não terão manchas ou descoloração, terão a mesma cor e flexibilidade em todos os lugares e não terão crateras ou depressões. As cutículas devem estar presentes e o leito ungueal deve ser rosa esbranquiçado. Coisas como dor, inchaço ou sangue na área das unhas são motivo de preocupação.
- Você também deve consultar o seu médico se suas unhas pararem de crescer ou começarem a ondular.
- No entanto, as cristas verticais ao longo do comprimento da unha são normais.
Pontas
- Se você aplicar um fortalecedor, ele protegerá suas unhas e também dará um brilho brilhante!
- Se você tocar um instrumento musical, certifique-se de que suas unhas não sejam muito longas, pois pode dificultar sua execução.
