O retinol pode, em muitos casos, proporcionar uma pele mais clara, lisa e com melhor aparência. No entanto, antes de chegar a esse ponto, muitos usuários passam por um período difícil quando o retinol causa vermelhidão, dor, desconforto, descamação e até rachaduras na pele - o que às vezes é chamado de "queimadura de retinol". Esse período de transição geralmente passa em 4-6 semanas e, enquanto isso, você pode aliviar seu desconforto com remédios como babosa e gelo, melhorar sua técnica de uso de retinol e tomar outras medidas saudáveis para a pele. Dito isso, consulte o seu médico se você mostrar sinais de uma reação alérgica ou uma grave “queimadura de retinol”.
Passos
Método 1 de 3: tratamento de sintomas dolorosos de pele
Etapa 1. Aplique gelo nos pontos inflamados para reduzir temporariamente o desconforto
Enrole um saco de gelo ou uma bolsa de gelo em uma toalha limpa e macia e segure na área do problema por até 15 minutos por hora. Aplicar gelo na área proporcionará algum alívio da dor de curto prazo, mas não fará nada sobre a vermelhidão ou descamação.
Nunca aplique um saco de gelo, uma bolsa de gelo ou um cubo de gelo diretamente sobre a pele. Você corre o risco de causar danos à pele ou até congelamento. Além disso, se sua pele já estiver descascando, o gelo pode grudar nela e fazer com que se rasgue ao remover o gelo
Etapa 2. Use aloe vera ou hidrocortisona a 1% em áreas secas ou descamadas da pele
Experimente adicionar pequenas pinceladas de gel 100% de aloe vera nas áreas problemáticas com a frequência necessária ao longo do dia. Se o babosa não ajudar, tente usar o gel de hidrocortisona 1% OTC. Siga as instruções da embalagem quanto à quantidade e frequência de aplicação ou consulte seu médico para obter instruções.
A hidrocortisona pode ajudar a aliviar a resposta inflamatória da pele ao retinol. Acontece que o retinol ativa o mesmo “receptor irritante” da capsaicina, o principal componente do spray de pimenta
Passo 3. Consulte o seu médico se sentir fissuras, secreção na pele ou desconforto significativo
A maioria dos casos de “queima de retinol” consiste em vermelhidão, irritação, ressecamento e / ou descamação. Se a sua pele ficar seca e irritada o suficiente para rachar e escorrer ou sangrar, pare de usar o retinol e chame seu médico ou dermatologista. Faça o mesmo se sentir qualquer coisa além de dor leve a moderada.
Seu médico pode aconselhar o uso de uma concentração menos potente de retinol e / ou reduzir a frequência com que você o usa. Para algumas pessoas com pele sensível, porém, o retinol simplesmente não é uma boa opção
Etapa 4. Procure atendimento médico se tiver sinais de uma reação alérgica
Embora incomum, uma reação alérgica ao retinol pode ser um problema sério. Se você desenvolver urticária ou inchaço na área de aplicação e, especialmente, se forem de início rápido, pare de usar o produto e entre em contato com seu médico o mais rápido possível. Se você tiver dificuldade para respirar ou engolir, procure assistência médica de emergência imediatamente.
- Se você tem experiência em lidar com alergias, siga o plano de tratamento - como aplicar hidrocortisona ou tomar um anti-histamínico - que tende a funcionar para você. Se você carrega um EpiPen devido ao risco de reações alérgicas graves, use-o se necessário e entre em contato com os serviços de emergência.
- Tente tomar difenidramina (Benadryl) imediatamente se estiver tendo uma reação alérgica leve.
Método 2 de 3: Mudando a forma como você usa o retinol
Etapa 1. Experimente um retinol OTC se um produto prescrito estiver causando problemas
Há uma ampla gama de produtos de retinol OTC e de prescrição no mercado, e as opções OTC normalmente têm concentrações mais baixas de retinol. Se você começou com retinol prescrito e sentiu muito desconforto, pergunte ao seu médico sobre a mudança para um produto OTC de concentração mais baixa.
Mesmo que você tenha começado com um produto OTC, pode ser capaz de mudar para um com uma concentração mais baixa. Pergunte ao seu médico de atenção primária ou dermatologista para recomendações de produtos
Etapa 2. Reduza o uso de retinol duas vezes por semana e aumente lentamente a frequência
Se você começou a usar retinol uma vez por dia ou mesmo uma vez em dias alternados, tente reduzir para duas ou até uma vez por semana. Aumente lentamente a frequência ao longo do tempo, à medida que sua pele se torna sensibilizada ao retinol. Experimente o seguinte plano:
- Use retinol duas vezes por semana (uma aplicação por dia) durante 2 semanas.
- Mude até 3 vezes por semana durante 2 semanas e continue adicionando um dia a cada 2 semanas.
- Desacelere ainda mais o processo para adicionar um dia a cada 4 semanas, se necessário.
Etapa 3. Aplicar retinol em uma pequena quantidade à noite para limpar a pele totalmente seca
Um pouco de retinol vai longe, então uma pincelada do tamanho de uma ervilha é suficiente para todo o seu rosto. A menos que seu médico de atenção primária ou dermatologista aconselhe o contrário, tente a seguinte rotina:
- Lave a área de tratamento - mais comumente seu rosto - cerca de 40-60 minutos antes de deitar e enxágue-a completamente com água fria.
- Seque suavemente a área com uma toalha macia e deixe secar ao ar por 20 minutos.
- Aplique uma pequena quantidade do produto em seus dedos e, em seguida, massageie suavemente sobre a área de tratamento.
- Deixe o produto secar por cerca de 20 minutos antes de dormir.
Gorjeta:
Sempre aplique retinol tópico à noite, pois a luz solar pode torná-lo menos eficaz.
Etapa 4. Use um hidratante básico suave antes ou depois de usar o retinol
As opiniões divergem sobre a melhor maneira de incorporar o hidratante em uma rotina de retinol. Os especialistas concordam que, se você usar um hidratante, deve escolher um suave e básico, sem fragrâncias ou ingredientes desnecessários. Converse com seu dermatologista ou médico de cuidados primários sobre a melhor maneira de usar hidratante junto com retinol.
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Enquanto alguns especialistas desaconselham o uso de retinol e hidratante, a maioria dos especialistas é pró-hidratante e se enquadra em uma das seguintes categorias:
- Aplique retinol, deixe secar e aplique hidratante.
- Aplique retinol imediatamente antes de aplicar o hidratante.
- Aplique o hidratante, deixe secar e depois aplique o retinol.
- Aplique o hidratante imediatamente antes de aplicar o retinol.
Método 3 de 3: Fazendo ajustes adicionais de cuidados com a pele
Etapa 1. Use um limpador de pele suave em todas as áreas onde aplicar retinol
Se você estiver aplicando retinol no rosto - de longe o local mais comum - use um limpador facial suave, como Cetaphil ou marcas semelhantes. Use o limpador duas vezes por dia, de manhã e à noite, antes de aplicar o retinol.
- Quanto mais gentil você for ao limpar sua pele, menos irritada ela ficará com o uso de retinol.
- O seu médico pode recomendar um limpador de pele com receita em alguns casos.
Etapa 2. Pare de usar qualquer esfoliante, exfoliante ou máscara
Mesmo se você usou regularmente um ou mais deles antes de iniciar o retinol, pare todos e quaisquer deles imediatamente. Lembre-se de que o objetivo é ser o mais suave possível com a pele ao usar retinol.
- É possível que, depois de sua pele se ajustar ao retinol - o que geralmente leva cerca de 4-6 semanas - você possa começar a usar esses tipos de produtos novamente. No entanto, você provavelmente verá resultados tão positivos com o retinol que não terá nenhuma razão para usá-los.
- Evite usar sabões, detergentes ou cosméticos agressivos até que a área queimada cicatrize.
Etapa 3. Use um protetor solar suave, mas eficaz, sempre que for ao ar livre
O retinol torna sua pele muito mais sensível aos raios solares, por isso é fundamental que você use protetor solar, mesmo em dias nublados. Tal como acontece com o seu hidratante, escolha um protetor solar que seja suave, básico e sem ingredientes não essenciais. Peça recomendações ao seu médico de atenção primária ou dermatologista.
Mesmo ao usar protetor solar, você pode querer limitar sua exposição aos raios solares, especialmente por volta do meio-dia, pelo menos durante as primeiras 4-6 semanas com retinol
Etapa 4. Hidrate sua pele bebendo bastante água
Apesar das afirmações não comprovadas que você pode encontrar online, beber muita água não cura magicamente a pele seca. No entanto, consumir uma quantidade saudável de água todos os dias manterá todo o seu corpo - incluindo a pele - melhor hidratado. As necessidades de hidratação de todos variam devido a uma série de fatores, mas é quase certo que você não está recebendo água suficiente se costuma sentir sede.
- A velha noção de que você deve beber 8 copos - ou 64 fl oz (1,9 L) - de água por dia não é mais apoiada pela ciência médica. Se você deseja definir uma meta diária de água, converse com seu médico para que possa determinar uma com base em suas circunstâncias particulares.
- Experimente beber meio copo ou um copo cheio de água ao acordar e ir para a cama, bem como antes das refeições. Tome goles de água ao longo do dia, antes de sentir sede.
