A pressão nos ouvidos pode ser desconfortável, até mesmo dolorosa, e tem várias causas. As alterações da pressão do ar ao voar ou mergulhar debaixo d'água podem afetar seus ouvidos, assim como um resfriado ou infecção de ouvido. Comece com alguns métodos rápidos e fáceis para aliviar a pressão, como engolir, bocejar ou mascar chiclete. “Estalar” os ouvidos evitando que o ar saia do nariz e da boca também ajuda. Se esses métodos não funcionarem, procure tratamentos médicos sem receita ou com receita.
Passos
Método 1 de 3: abrindo os tubos auditivos
Etapa 1. Engolir ou bocejar
Esses movimentos fazem com que o tubo entre o ouvido médio, o nariz e a garganta (a trompa de Eustáquio) se abra. Fazer isso pode aliviar a pressão nos ouvidos, mas talvez seja necessário tentar várias vezes.
Etapa 2. Mastigar chicletes ou chupar rebuçados duros
Ambas as ações incentivam mais deglutição, ajudando a aliviar a pressão. Mascar chiclete ou chupar um doce é uma ótima ideia se você precisar aliviar a pressão por um período de tempo. Por exemplo, experimente mascar chiclete ao descer de avião ou chupar um doce se estiver resfriado.
Se você ainda sentir pressão depois de pousar em um avião, continue mascando chiclete ou chupando balas. Isso ajudará seus ouvidos a voltarem à pressão normal mais rapidamente
Etapa 3. Alimente os bebês ou dê-lhes uma chupeta para aliviar a pressão no ouvido
Os bebês provavelmente não sabem como engolir ou bocejar à vontade e não podem receber chicletes ou balas duras com segurança. Em vez disso, alimente-os com uma mamadeira ou dê-lhes uma chupeta. Isso incentivará a sucção e ajudará a aliviar a pressão no ouvido.
Certifique-se de dar ao bebê uma mamadeira ou chupeta ao decolar ou pousar em um avião, ou em qualquer outro momento em que você espere mudanças na pressão do ar
Método 2 de 3: soprando para aliviar a pressão
Etapa 1. Respire fundo
Inspire um grande gole de ar pela boca. Ao mesmo tempo, feche as narinas. Não exale ainda.
Etapa 2. Tente soprar o ar pelo nariz comprimido
Você realmente não será capaz de soprar o ar para fora, uma vez que seu nariz está comprimido e fechado. Não deixe o ar sair de sua boca também.
Etapa 3. Ouça um pop
Você sente um pouco de pressão aumentando, já que tentará soprar o ar, mas não terá para onde ir. Se esse método funcionar, você ouvirá um leve “estalo”, o que significa que seus ouvidos foram desbloqueados. Isso deve aliviar a pressão.
Se você estiver pousando em um avião, pode ter que tentar várias vezes para aliviar a pressão
Método 3 de 3: experimentando tratamentos médicos
Etapa 1. Tome alguns medicamentos nasais de venda livre
Os descongestionantes nasais OTC podem ser muito úteis se a pressão em seus ouvidos não for aliviada pelos métodos básicos. Isso ocorre porque os canais nasal e auditivo estão conectados. Siga as instruções da embalagem e tome apenas como indicado (geralmente por não mais de uma semana).
Etapa 2. Consulte um médico para antibióticos
Infecções de ouvido e outros problemas podem causar aumento de pressão nos ouvidos. Consulte um médico se a pressão nos ouvidos persistir ou for acompanhada de febre ou dor significativa. Se a causa for uma infecção, o médico pode prescrever antibióticos para eliminá-la.
- Analgésicos de venda livre também podem ajudar com o desconforto que acompanha as infecções de ouvido.
- Uma compressa quente também pode ajudar a aliviar a dor de ouvido. Pegue um pano úmido e quente e deixe-o repousar sobre o ouvido externo por alguns minutos.
Etapa 3. Converse com um médico sobre tratamentos alternativos
Se a pressão em seu ouvido persistir ou continuar voltando, pode ser necessário buscar soluções mais sérias. Em alguns casos, por exemplo, um médico pode prescrever esteróides nasais. Em casos extremos, tubos de ventilação podem ser implantados cirurgicamente para evitar o problema de pressão.
Pontas
- Evite dormir durante a decolagem ou pouso durante o vôo. Use uma das etapas aqui para aliviar a pressão e evitar desconforto posterior.
- Os mergulhadores devem subir e descer sob a água lentamente para tornar as mudanças de pressão mais graduais para seus ouvidos. Evite mergulhar se tiver congestão nasal devido a um resfriado ou alergia. Isso pode afetar sua capacidade de equalizar a pressão no ouvido.
