Você já sofreu de orelha de avião? É aquele estalo desconfortável e às vezes doloroso que ocorre quando as mudanças de pressão exercem pressão sobre o seu ouvido interno durante um vôo. Geralmente acontece quando o avião está ganhando altitude ou descendo, e também pode ocorrer ao mergulhar debaixo d'água. Felizmente, existem truques que você pode tentar para impedir que seus ouvidos estourem e para ajudar crianças e bebês a ficarem confortáveis também.
Passos
Parte 1 de 3: Evitando que as orelhas estalem
Etapa 1. Conheça os sintomas
Sempre que a pressão do ar ao seu redor muda, como quando você está voando em um avião, subindo ou descendo de uma grande altitude ou mergulhando debaixo d'água, a pressão na cavidade dentro do seu ouvido deve mudar com isso. Quando a mudança de pressão é muito repentina, no entanto, a pressão dentro do ouvido nem sempre é medida imediatamente. Essa diferença de pressão entre a cavidade do ouvido e o ambiente externo, chamada de barotrauma, leva a sintomas desconfortáveis e até dolorosos, como os seguintes:
- Dor ou desconforto no ouvido
- Uma sensação de plenitude ou pressão no ouvido
- Zumbido no ouvido (zumbido)
- Uma mudança na audição, quase como se você estivesse submerso na água e os sons fossem abafados
- Em casos graves, perda de audição, sangramento e vômito
Etapa 2. Bocejar e engolir
Para evitar que sua orelha estale de forma desconfortável ou dolorida, você precisa impedir que a diferença na pressão aumente. Você pode fazer isso bocejando e engolindo, ações que abrem as trompas de Eustáquio em seus ouvidos, permitindo que a pressão em seu ouvido se sincronize com a pressão em seu ambiente.
Você também pode ajudar a engolir mascando chiclete, chupando um doce ou bebendo uma bebida, tudo isso o fará engolir
Etapa 3. Exercer contrapressão
Você pode fazer isso realizando um exercício simples: feche a boca, aperte o nariz e sopre suavemente. O ar não tem para onde ir, por isso pressiona as trompas de Eustáquio, o que alivia a pressão.
- Não sopre com muita força ao tentar isso. Se você soprar com muita força, a manobra será bastante dolorosa e pode realmente danificar seus tímpanos. Sopre com força suficiente para estalar suavemente as orelhas.
- Repita a manobra várias vezes, especialmente durante a decolagem ou descida durante a viagem de avião.
Etapa 4. Use tampões de ouvido filtrados
Esses protetores de ouvido são especialmente projetados para equalizar gradualmente a pressão conforme você aumenta ou desce, de modo que a pressão não se acumule em seus ouvidos.
Tampões de ouvido filtrados estão disponíveis em drogarias e lojas de aeroportos. Embora não haja garantia de que sejam eficazes, eles podem ajudar a minimizar o estalo durante a viagem
Etapa 5. Trate o congestionamento antes de ganhar altitude
O barotrauma acontece com mais frequência quando você tem um resfriado, infecção sinusal ou qualquer tipo de congestão. Isso porque a trompa de Eustáquio nem sempre abre corretamente quando está inflamada devido a alergias ou um resfriado. Se você estiver se sentindo entupido antes de mudar de altitude ou mergulhar, use um descongestionante nasal ou anti-histamínico como preparação.
- Tome um descongestionante, como Sudafed, a cada seis horas e continue por 24 horas depois de pousar para reduzir as membranas nos seios da face e na orelha. Siga as precauções no rótulo.
- Você pode usar um spray nasal para uso pediátrico conforme as instruções da embalagem. A fórmula para crianças ajuda a abrir as trompas de Eustáquio, sem lhe dar uma dose de medicamento mais forte do que a necessária.
- Não tome descongestionantes antes ou durante o mergulho. O corpo metaboliza descongestionantes de maneira diferente enquanto está debaixo d'água, então tomá-los antes do mergulho é considerado arriscado.
- Se o seu congestionamento estiver muito forte, você pode querer reconsiderar seus planos de viagem ou mergulho e reagendar para quando você se sentir melhor, especialmente se você já teve barotrauma grave no passado.
Parte 2 de 3: Ajudando as crianças a ficarem confortáveis
Etapa 1. Mantenha seu filho acordado
Embora você possa ficar tentado a acalmar seu filho antes da subida ou descida do avião, se ele estiver acordado, você pode ajudá-lo a prevenir a ocorrência de barotrauma.
- Mantenha-a ocupada para que ela não adormeça quando a pressão da cabine mudar. Experimente ver as pessoas ou leia um livro juntos.
- Certifique-se de preparar uma criança para os sons altos e o processo irregular de decolagem e pouso, para que ela não fique assustada. Embora você não possa alertar um bebê pequeno, você pode tentar outros métodos de conforto, sorrindo e dizendo palavras suaves para que ela saiba que está tudo bem.
Etapa 2. Incentive seu filho a engolir
Dar ao seu filho, bebê ou criança algo para chupar é uma boa maneira de incentivar a deglutição. Faça-o engolir durante a subida e descida, ou se ele parecer estar reclamando que seus ouvidos o estão incomodando.
- Amamentar funciona muito bem para bebês pequenos, se você amamentar. Caso contrário, experimente uma chupeta ou mamadeira.
- Uma criança mais velha pode beber em um copo com canudinho ou canudo, ou chupar um pirulito. O segredo é fazê-lo sugar e engolir ativamente; portanto, se ele tiver idade suficiente, ensine-o a fazer isso conscientemente com antecedência, para que você possa alertá-lo quando for a hora.
Etapa 3. Fake bocejar para encorajar o bocejo
Embora ninguém saiba realmente por quê, o bocejo é socialmente contagioso, então, se seu filho vir você fingir um bocejo, provavelmente vai bocejar em resposta.
O bocejo abre as trompas de Eustáquio nos ouvidos do seu filho, de modo que a pressão acumulada se iguale ao resto da cabine
Etapa 4. Considere reagendar a viagem se seu filho estiver doente
Isso é especialmente verdadeiro se seu filho já teve barotrauma grave no passado.
- Crianças pequenas geralmente não devem receber descongestionantes, portanto, se seu filho estiver com o nariz entupido ou infecção sinusal, pode ser uma boa ideia remarcar seu vôo para evitar barotrauma grave. Além disso, você pode evitar expor outros passageiros à doença.
- Se seu filho já voou antes e não apresentou sinais de extremo desconforto, não é necessário reagendar seu vôo.
Etapa 5. Consulte seu médico sobre as gotas para os ouvidos
A prescrição de gotas para os ouvidos pode anestesiar a área para que as crianças não sintam dor e desconforto quando isso acontece.
Embora esta seja uma medida bastante extrema, se seu filho parece ser especialmente sensível a orelhas de abano, esta pode ser a solução certa
Parte 3 de 3: Lidando com a orelha de avião
Etapa 1. Aguarde até que o equilíbrio seja restaurado
Se seus ouvidos estourarem em um avião ou durante o mergulho, o problema geralmente se resolverá quando você estiver de volta à terra.
- Mesmo que a pressão não se iguale imediatamente, depois de uma ou duas horas, seus ouvidos devem voltar ao normal. Nesse ínterim, bocejar e engolir podem ajudá-lo a se sentir melhor mais rápido.
- Algumas pessoas levam alguns dias para que a pressão se iguale em seus ouvidos, período durante o qual a audição pode ser abafada, embora isso seja bastante raro.
Etapa 2. Esteja atento a sintomas graves
Consulte um médico se o desconforto for forte ou se persistir por mais de um dia. O barotrauma grave é raro, mas pode causar lesões auditivas permanentes e perda de audição. Em casos muito graves, o barotrauma pode causar a ruptura do ouvido interno. Essa lesão geralmente cicatriza por conta própria, mas você deve consultar um médico para o caso de haver outro problema que complique a lesão. Se você sentir qualquer um dos seguintes sintomas que possam indicar que seu ouvido interno se rompeu, procure atendimento médico imediatamente:
- Desconforto ou dor que persiste por várias horas
- Dor forte
- Sangrando das orelhas
- Perda auditiva que não desaparece
Etapa 3. Receba tratamento se o barotrauma persistir
Em casos raros, a cirurgia é necessária para restaurar o equilíbrio dentro do ouvido. Uma incisão é feita no tímpano para permitir a drenagem da pressão e do fluido. Se você sentir uma dor forte que não passa, consulte um médico para determinar se a cirurgia pode ser necessária.
Nesse ínterim, não voe, mergulhe ou execute qualquer outra atividade que exija que você ganhe ou perca uma altitude significativa. Se seus ouvidos estalarem novamente, podem ocorrer ferimentos
Pontas
- Quando você boceja, não há necessidade de fazer o barulho do bocejo, mas segure o bocejo na posição totalmente aberta e mova sua mandíbula de um lado para o outro uma ou duas vezes, repita quantas vezes forem necessárias.
- Comece as técnicas preventivas na primeira sensação de aumento da pressão e continue conforme necessário até aterrissar.
- Algumas dessas dicas não se aplicam se você estiver mergulhando embaixo d'água.
- Quando estiver em um avião, você também pode tocar música ou tampar os ouvidos.
- Mastigue um doce duro que não cause dor aos ouvidos.
Avisos
- Mergulhar enquanto toma descongestionantes pode resultar em lesões graves.
- Dirigir de / para grandes altitudes quando você tem alergias ou uma infecção respiratória pode ser perigoso.
- Se você ouvir estalidos e estalos engraçados, pode haver cera de ouvido ou um pedaço de cabelo no tímpano que precisa ser removido por um profissional, ou uma condição mais séria que requer tratamento médico.
- Se você sabe que está em risco extra devido a um resfriado ou outro congestionamento, sua solução mais segura é não voar até que os sintomas desapareçam. Seus ouvidos não são o único lugar que pode sofrer com a pressão do ar presa. A passagem do seio nasal bloqueada pode causar dor extrema durante uma grande mudança de pressão, como a que ocorre ao descer de avião.
