A gravidez é um assunto muito pessoal e você nunca deve ter que contar a ninguém sobre isso antes de estar pronto. Talvez você esteja esperando para dar a notícia até passar do primeiro trimestre, ou talvez não queira compartilhar com parentes intrometidos ou colegas de trabalho fofoqueiros. Quaisquer que sejam os seus motivos, você pode manter sua gravidez sob controle desde o início, gerenciando seus sintomas e tendo algumas desculpas engenhosas alinhadas. Assim que começar a se mostrar um pouco mais, você pode disfarçar sua barriga crescente com opções de roupas estilosas.
Passos
Método 1 de 2: ocultando sintomas e mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Desenvolva uma estratégia falsa para situações sociais de bebida
Se você gosta de uma bebida alcoólica ocasional com a família e amigos, eles vão notar se você ficar frio. Tente pedir uma versão virgem de sua bebida favorita na próxima vez que sair. Ofereça-se para preparar as bebidas você mesmo se estiver socializando em casa - dessa forma, você pode preparar seu próprio coquetel sem álcool sem que ninguém perceba.
Se você saiu com seu namorado ou um amigo que conhece seu segredo, ambos podem pedir a mesma bebida. Finja que está tomando um gole e, em seguida, troque as bebidas sorrateiramente quando a delas começar a diminuir. É improvável que outras pessoas bebendo com você notem
Passo 2. Dê uma desculpa para evitar comidas e bebidas não seguras
Se uma falsificação não for possível, tenha uma desculpa plausível pronta para quando alguém lhe oferecer algo que você não pode comer ou beber. Você pode considerá-lo uma mudança no estilo de vida ou um problema de saúde não relacionado à gravidez.
- Por exemplo, se alguém se oferece para comprar uma xícara de café, você pode dizer que está tentando cortar a cafeína para melhorar seu sono à noite.
- Se você tiver que recusar um hors d'oeuvre de queijo macio, você pode dizer algo como: "Meu estômago está revirando muito ultimamente, então meu médico recomendou que eu tentasse comer sem laticínios."
Etapa 3. Mantenha biscoitos e balas de gengibre à mão para evitar náuseas
Se você sofre de enjôos matinais, seus amigos e colegas de trabalho podem notar que você está se sentindo indisposto. Comer doce de gengibre ou bebericar bebidas à base de gengibre (como chá de gengibre ou refrigerante de gengibre à moda antiga) pode ajudar a acalmar o estômago e tornar os sintomas menos óbvios para os outros. Alimentos leves, como biscoitos simples ou cereais secos, também podem ajudar a combater a náusea.
- Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia, ficar desidratado demais pode piorar os enjôos matinais.
- Se sentir vontade de vomitar, tente ir ao banheiro ou encontre outro lugar isolado onde possa sentar-se com a cabeça entre os joelhos por alguns minutos. Isso pode ajudar a passar o sentimento, ou pelo menos dar-lhe tempo para encontrar um pouco de privacidade antes de ter que vomitar.
Etapa 4. Agende atividades para os momentos em que você se sentir melhor
Se você sabe que tende a se sentir mais cansado e enjoado em determinados momentos do dia, evite planejar exercícios ou outras atividades cansativas com os amigos nesses momentos. Descubra quando você está com mais energia e reserve um tempo então.
- Por exemplo, se você estiver se sentindo muito cansado e enjoado para uma corrida matinal com um colega de treino, você pode sugerir fazer ioga à tarde. Tente dizer algo como: "Faz um tempo que quero conferir esta nova aula de ioga. Quer tentar?”
- Você também pode dar uma desculpa, se necessário. Se você está exausto ou enjoado demais para participar de uma atividade, pode dizer que tem um leve problema no estômago ou que está ocupado tentando cumprir os prazos de trabalho.
Passo 5. Peça àqueles que sabem que guardem as notícias para si mesmos
Mesmo se você não estiver pronto para contar para a maioria das pessoas em sua vida, você pode querer ou precisar compartilhar as notícias de sua gravidez com alguns selecionados. Se você contar a alguém, diga em termos simples que é apenas entre vocês dois. Peça-lhes que respeitem seu desejo de privacidade até que você esteja pronto para contar aos outros.
Tente dizer algo como: “Eu queria que você soubesse que estou grávida, mas ainda não estou pronta para compartilhar a notícia com ninguém. Por favor, não fale com ninguém sobre isso sem me perguntar primeiro.”
Método 2 de 2: vestir-se para esconder uma barriguinha de bebê
Etapa 1. Suavize o inchaço da gravidez precoce com shapewear
Mudanças hormonais no início da gravidez podem causar inchaço, então você pode notar que sua cintura está se expandindo um pouco antes mesmo de ter um verdadeiro "inchaço". Tente colocar algumas roupas íntimas emagrecedoras, como Spanx ou meias control-top, para dobrar sua barriga e ajudá-lo a caber em suas roupas pré-gravidez um pouco mais.
Se você está preocupado com o que a pressão das formas pode fazer ao seu bebê em crescimento, não se preocupe. A camada protetora de líquido amniótico em seu útero os manterá bem amortecidos. Você pode achar que roupas justas são mais desconfortáveis à medida que seu corpo cresce
Etapa 2. Tente topos desleixados ou fluidos para esconder uma protuberância crescente
Tops soltos, com babados ou babados podem embelezar sua figura e disfarçar sua barriga em crescimento. Experimente uma túnica fluida ou uma blusa com franzido nas laterais. Tops ou vestidos com cintura império também são uma boa opção, já que deslizam sua figura sem acentuar suas curvas.
Em climas mais frios, suéteres grandes e largos são uma maneira confortável e elegante de esconder sua barriga
Etapa 3. Use camadas para disfarçar sua mudança de forma
As camadas podem desviar os olhos do seu meio e adicionar volume à sua roupa sem chamar a atenção para a sua barriga. Tente colocar um blazer solto ou um casaco de lã drapeado sobre uma blusa ou túnica.
Se você se sentir corajoso o suficiente para experimentar camadas com estampas ou padrões contrastantes, isso também pode minimizar a aparência de sua barriga. Por exemplo, você pode usar uma blusa de bolinhas preto e branco com um blazer floral colorido
Etapa 4. Equilibre a parte superior solta com a parte inferior justa
Usar um top desleixado com calças largas pode dar a você uma aparência volumosa. Crie uma aparência mais fina e aerodinâmica e equilibre a sua metade superior vestindo algo mais justo nas pernas.
Por exemplo, você pode tentar usar uma túnica larga com um par de leggings confortáveis. Em climas mais frios, você pode combinar uma blusa esvoaçante ou vestido-camisa com meia-calça ou jeans justos elásticos
Etapa 5. Chame a atenção de sua barriga com lenços e acessórios
Escolha um lenço longo e grande e coloque-o de forma que fique pendurado na frente de seu torso. Isso pode adicionar a aparência de comprimento e magreza à sua figura. Cachecóis e outros acessórios, como joias ousadas, também podem chamar a atenção e desviar a atenção do visualizador sobre sua barriga.
- Lenços em cores escuras, como preto ou azul marinho, criam um efeito adelgaçante extra.
- Acessórios brilhantes ou coloridos chamam a atenção e podem criar um novo ponto de foco para sua roupa. Experimente um lenço de cores vivas, um grande par de brincos de argola ou um colar brilhante.
Etapa 6. Use tecidos estampados para distrair os olhos
As impressões são uma ótima maneira de desviar a atenção de suas formas mutáveis. Divirta-se com tops florais coloridos ou opte por manchas, xadrez ou listras mais conservadoras, se preferir.
