Se você sempre sonhou em ter gêmeos, provavelmente está procurando maneiras de aumentar suas chances de uma gravidez de vários bebês. Embora o principal fator na concepção de gêmeos seja a genética, estudos sugerem que pode haver outras maneiras de influenciar suas chances de ter gêmeos. Continue lendo para saber como você pode aumentar a probabilidade de ter gêmeos em casa ou com a ajuda de um médico.
Passos
Método 1 de 2: opções naturais
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Etapa 1. Mantenha um peso saudável
Estar abaixo do peso pode diminuir sua probabilidade de ter gêmeos. Um estudo mostra que um alto índice de massa corporal, ou IMC, pode aumentar suas chances de gêmeos, embora os especialistas não tenham certeza do porquê. Ao tentar engravidar, certifique-se de fazer uma dieta completa e balanceada para manter o peso corporal.
- Este estudo em particular mostrou que ter um IMC de 30+ influenciou a taxa de gêmeos.
- Se você está abaixo do peso, converse com seu médico sobre como ganhar peso de maneira saudável antes de tentar engravidar.
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Etapa 2. Coma muitos laticínios
Alguns estudos sugerem que os laticínios podem aumentar sua probabilidade de irmanação, embora não sejam 100% conclusivos. Um estudo em particular mostra que as mulheres que consumiam laticínios tinham 5 vezes mais probabilidade de conceber gêmeos do que as mulheres que não comiam nenhum produto de origem animal. Isso é mais provável para uma proteína que é encontrada no fígado de um animal chamada fator de crescimento semelhante à insulina, ou IGF.
Embora esses estudos não sejam 100% conclusivos, não fará mal a você introduzir mais laticínios em sua dieta enquanto tenta engravidar
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Etapa 3. Tome ácido fólico
Alguns estudos sugerem que o ácido fólico aumenta suas chances de ter gêmeos, enquanto outros sugerem que não. No entanto, não custa tentar, e o ácido fólico é bom para o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. Você pode encontrar suplementos na maioria das farmácias. Tome-os uma vez por dia enquanto tenta engravidar, mas não tome mais do que 1 000 mg por dia para evitar perturbar o seu estômago.
Se você não quiser tomar suplementos, experimente comer alimentos ricos em ácido fólico, como aspargos, ovos, legumes, verduras e frutas cítricas
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Etapa 4. Pare de pílulas anticoncepcionais antes de tentar engravidar
Um estudo sugere que isso pode levar os ovários a liberar 2 óvulos. Quando você tomar a decisão de engravidar, tente interromper o seu controle hormonal de natalidade dentro de um ano após tentar engravidar. Seu corpo pode compensar em um esforço para regular seus hormônios e seus ovários podem liberar 2 óvulos em vez de 1.
- Este estudo não é 100% conclusivo, mas não custa tentar.
- Liberar 2 ovos provavelmente criará gêmeos fraternos ou gêmeos não idênticos. Gêmeos idênticos são formados a partir do mesmo ovo, enquanto gêmeos fraternos são formados a partir de 2 ovos separados.
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Etapa 5. Primeiro, engravide de um bebê
Sua chance de ter gêmeos aumenta a cada gravidez. Embora você possa não ter gêmeos na primeira vez, você pode aumentar suas chances de engravidar várias vezes. Se você já estava planejando ter mais de uma gravidez, pode continuar e torcer pelo melhor.
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Etapa 6. Tente engravidar quando estiver na casa dos 30 anos
Mulheres na casa dos 30 anos têm maior probabilidade de engravidar de gêmeos. Tem a ver com uma resposta evolutiva de seu corpo - quando você for mais velho, é menos provável que você tenha muitos filhos, então seu corpo pode tentar criar uma gravidez de gêmeos viável. Lembre-se, porém, de que mulheres mais velhas têm menos probabilidade de engravidar do que mulheres mais jovens.
- Ter gêmeos quando você for mais velho não é uma garantia, apenas aumenta as chances de gêmeos.
- Se você tem mais de 40 anos e está tentando engravidar, converse com seu médico sobre suas opções.
Método 2 de 2: Tratamentos de fertilidade
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Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre um medicamento chamado Clomid
É uma droga para fertilidade que pode aumentar suas chances de ter gêmeos. É normalmente usado como tratamento para mulheres que não ovulam e um dos efeitos colaterais é uma chance maior de conceber gêmeos. A droga age estimulando os ovários a soltarem mais óvulos em um ciclo.
- Uma vez que Clomid ajuda seu corpo a liberar vários óvulos, usá-lo pode resultar em gêmeos fraternos (gêmeos não idênticos).
- Clomid pode resultar em trigêmeos (ou mais!), Então tome cuidado se quiser apenas gêmeos.
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Etapa 2. Use gonadotrofinas
Esses são medicamentos injetáveis para a fertilidade que dizem aos ovários para produzir vários óvulos todos os meses. Como os ovários estão produzindo mais óvulos do que um, há uma chance maior de gravidez gemelar. Converse com seu médico para ver se esses medicamentos são adequados para você.
- As gonadotrofinas podem resultar em trigêmeos (ou mais).
- O uso de gonadotrofinas aumentará suas chances de gêmeos fraternos ou não idênticos.
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Etapa 3. Converse com seu médico sobre a fertilização in vitro (fertilização in vitro)
A fertilização in vitro aumenta suas chances de ter gêmeos. O processo de fertilização in vitro envolve um médico coletando óvulos maduros e fertilizando-os com esperma em um laboratório antes de implantá-los no útero. A fertilização in vitro é normalmente usada para pacientes com infertilidade que estão tendo problemas para engravidar, portanto, você pode marcar uma consulta com um médico de fertilidade para ver se a fertilização in vitro é adequada para você.
O custo médio de uma rodada de fertilização in vitro é de US $ 12.000. Freqüentemente, são necessárias várias rodadas de fertilização in vitro para que uma gravidez viável ocorra
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Pontas
- Mulheres afro-americanas têm a maior probabilidade de ter gêmeos.
- Se você é gêmeo ou tem irmãos gêmeos, é mais provável que você conceba gêmeos.
Avisos
- Os gêmeos trazem muitos riscos de complicações. Gêmeos não são considerados, em geral, o resultado mais desejável do ponto de vista médico e, certamente, qualquer coisa além de gêmeos é um resultado indesejável.
- Nunca tome um medicamento com receita a menos que seja dado a você pelo seu médico.
- Consulte seu médico sobre seus planos de tentar ter gêmeos. Cada pessoa é diferente e algumas das informações acima podem não se aplicar ao seu caso específico.
