Lidar com coceira na pele, também chamada de prurido, geralmente depende da causa da coceira. Em geral, é melhor não coçar porque você pode piorar a causa subjacente, irritar ainda mais sua pele ou causar uma infecção. Há muitas maneiras de tratar a coceira na pele sem coçar e resistir à tentação imediata de coçar.
Passos
Método 1 de 4: Resistindo à Tentação Imediata
Etapa 1. Mantenha as unhas aparadas curtas
As unhas curtas tornam mais difícil coçar. Se preferir unhas compridas, use luvas para evitar arranhões, principalmente à noite.
Etapa 2. Arranhe ou pressione ao redor da área que está irritada, mas não sobre ela
A teoria da dor de controle do portão sugere que aplicar pressão e estimulação em outra área pode distraí-lo da coceira e, na verdade, aliviar um pouco a dor.
Coloque um elástico no pulso quando sentir vontade de coçar. Algumas pessoas pressionam um X na pele perto de um ponto que coça, como uma picada de mosquito. Ambos são exemplos da teoria da dor no controle do portão em ação para impedi-lo de se coçar
Etapa 3. Esfregue o interior de uma casca de banana em uma superfície que coça
Sabe-se que os compostos da casca diminuem a coceira.
Etapa 4. Use um cubo de gelo ou uma compressa úmida e fria
Um cubo de gelo derretido em uma área cutânea com coceira pode proporcionar alívio refrescante. Uma toalha fria e úmida também pode acalmar o local.
- Pegue uma toalha limpa e molhe-a em água fria. Torça a maior parte da água, deixando o pano úmido, mas não pingando. Aplique suavemente o pano no local da coceira e deixe-o descansar lá, pois proporciona algum alívio.
- Aplicar uma fatia de pepino ou uma bola de algodão embebida em vinagre de maçã também tem o mesmo efeito de resfriamento.
Etapa 5. Encontre uma distração
Tirar sua mente da coceira às vezes é tudo de que você precisa. As mães de crianças com eczema conhecem bem os benefícios de ter brinquedos, videogames, TV, atividade física e até mesmo fazer cócegas como uma forma de evitar que seus filhos se coçam.
Em vez disso, aperte uma bola anti-stress. Se você gosta de trabalhar com os dedos, experimente fazer tricô ou crochê quando sentir vontade de coçar. Manter as mãos ocupadas é uma boa maneira de evitar arranhões
Etapa 6. Puxe um pano muito macio suavemente sobre o local
Use um pano limpo e macio para acariciar suavemente a pele que coça sem irritar o local. Você também pode cobrir a área com uma bandagem antiaderente em vez de um pano macio.
Método 2 de 4: usando um remédio caseiro
Etapa 1. Use argila
A argila bentonita, também chamada de argila para xampu, tem se mostrado eficaz no tratamento de eczema e assaduras e pode ser encontrada em muitas lojas de produtos naturais.
Misture a argila verde com um pouco de água até formar uma pasta semelhante a manteiga de amendoim e aplique na pele. Deixe secar e depois retire, removendo os irritantes que podem estar causando coceira
Etapa 2. Tome um banho morno com aveia não cozida ou coloidal
A aveia contém compostos que reduzem a inflamação e a irritação.
- A maioria das farmácias vende preparações de aveia para adicionar à água do banho.
- Você também pode adicionar um pouco de água a uma xícara de mingau de aveia crua, deixe-a de molho por alguns minutos e, em seguida, aplique-a como uma pasta na área irritada.
Etapa 3. Use roupas largas de algodão
Roupas largas evitam qualquer irritação por fricção. O algodão é o tecido mais amigável e legal para usar sobre a pele irritada, pois não risca e é respirável
Etapa 4. Aplique óleo de hortelã-pimenta
Muitas lojas de produtos naturais vendem óleos essenciais como a hortelã-pimenta, que geralmente vem em um rolo que pode ser aplicado diretamente na pele.
- As folhas também podem ser esmagadas e misturadas com uma pequena quantidade de água para fazer uma pasta para aplicar suavemente na pele.
- Os saquinhos de chá de hortelã-pimenta também podem ser aplicados diretamente na pele.
Etapa 5. Use sabonetes hipoalergênicos sem corantes e perfumes
Hipoalergênico significa que o item que você está usando foi testado para não conter produtos químicos, como odor ou cor, que irritam a pele
Etapa 6. Evite detergentes perfumados
Além disso, tente colocar suas roupas em um segundo ciclo de enxágue.
O detergente perfumado geralmente contém produtos químicos que podem agravar ainda mais a pele já irritada
Etapa 7. Aplique aloe vera
Se você tem uma planta em casa, basta quebrar uma ponta da planta e espremer um pouco do aloés natural em sua pele e esfregar suavemente
Certifique-se de não usar as unhas ao aplicar o babosa ou você pode irritar ainda mais a pele
Etapa 8. Reduza o estresse e a ansiedade
O estresse aumenta o nível de cortisol na corrente sanguínea, tornando a pele hipervigilante a infecções e causando uma resposta inflamatória.
Converse com seu médico se você sofre de estresse e ansiedade crônicos. Existem muitas maneiras de lidar naturalmente com o estresse
Método 3 de 4: abordando a causa
Etapa 1. Alivie a pele seca
A pele seca é comum no inverno, especialmente quando os aquecedores estão ligados e a umidade está sendo sugada do ar. Hidrate a pele intacta com um creme espesso para aliviar a coceira pelo menos duas vezes ao dia, especialmente logo após o banho.
Mantenha os banhos e chuveiros curtos e não muito quentes para reduzir o ressecamento da pele
Etapa 2. Monitore as reações alérgicas
Sabonetes e produtos químicos domésticos, certos tecidos e cosméticos podem provocar reações alérgicas que podem causar coceira na pele. Se você suspeitar de um desses culpados, troque ou elimine um de cada vez para determinar o que está irritando sua pele.
- Os alérgenos ambientais, como grama e pólen, plantas como a hera venenosa e pêlos de animais, podem causar irritação na pele e você pode querer discutir o teste de alergia com seu médico.
- As alergias alimentares também podem se manifestar como irritação na pele. Se você suspeita que tem alergia alimentar, comece um diário alimentar onde anote tudo o que come e marque uma consulta com seu médico para discutir testes de alergia.
Etapa 3. Avalie as erupções cutâneas e as condições da pele
Dermatite, eczema, psoríase, sarna, piolhos e catapora são doenças de pele comuns que causam coceira.
- A escabiose é particularmente comum em crianças e muitas vezes esquecida como um diagnóstico. Também chamado de ácaro da coceira, o parasita da sarna se enterra sob a pele e suas picadas simulam uma reação alérgica.
- Seu médico pode recomendar tratamento para todas essas condições. Certifique-se de agir prontamente para maior alívio e para evitar a propagação.
Etapa 4. Saiba que a coceira é comum se você tiver algum distúrbio interno ou do sistema nervoso
Se você sabe que tem doença celíaca, anemia, distúrbio da tireoide, diabetes, esclerose múltipla, herpes zoster, câncer ou doença renal ou hepática, considere que a coceira pode ser resultado de sua doença.
A coceira resultante dessas doenças geralmente afeta todo o corpo
Etapa 5. Pense em seus medicamentos
A coceira é um efeito colateral comum de muitos medicamentos. Fale com o seu médico ou farmacêutico se estiver preocupado com os medicamentos que está a tomar.
Antibióticos, antifúngicos e narcóticos comumente causam coceira
Etapa 6. Saiba que coceira é comum na gravidez
Se você está grávida, pode sentir uma coceira especial no abdômen, nos seios, nas coxas e nos braços, pois sua pele se acomoda à nova vida que cresce por dentro.
Etapa 7. Consulte um médico
Certifique-se de consultar o seu médico, especialmente se a coceira persistir por mais de duas semanas e não for aliviada por remédios caseiros ou mudanças no estilo de vida.
- Consulte um médico mais cedo se sua coceira estiver associada a vermelhidão, febre, inchaço, perda repentina de peso ou fadiga extrema.
- Fale com o seu médico se você tiver coceira vulvar. Infecções fúngicas, psoríase vulvar e eczema podem ser difíceis de se distinguir e você precisa de tratamento médico adequado por meio de cremes e medicamentos orais prescritos.
- Homens com jock coceira podem precisar de medicação antifúngica. Os homens também podem ter infecções fúngicas. Consulte seu médico para um check-up.
- A coceira anal pode ser resultado de irritantes dietéticos, higiene, condições dermatológicas como psoríase, vermes (comuns especialmente em crianças) ou hemorróidas. Consulte seu médico para um diagnóstico e tratamento adequado.
Método 4 de 4: Satisfazendo a coceira clinicamente
Etapa 1. Tome os medicamentos conforme prescrito
Se a sua causa for alergia, seu médico pode prescrever medicamentos anti-histamínicos ou pílulas anti-alérgicas. Se você tiver uma doença subjacente, como doença renal, seu médico prescreverá diferentes medicamentos.
Pode ser prescrito um creme corticosteróide tópico para aplicar diretamente na área irritada, dependendo do local e da causa. Se a coceira for intensa, seu médico pode prescrever um esteróide oral ou outros medicamentos orais ou tópicos
Etapa 2. Experimente a fototerapia
Seu médico pode recomendar que você tenha sessões de exposição à luz ultravioleta, em que certos comprimentos de onda podem controlar a coceira.
A fototerapia é um tratamento comum para coceira relacionada à icterícia causada por doenças do fígado, como cirrose
Etapa 3. Use um creme sem receita médica
Cremes de hidrocortisona a 1% estão disponíveis sem receita na maioria das farmácias e podem ser úteis em curto prazo, enquanto a causa subjacente está sendo tratada.
- Não use anestésicos tópicos como a benzocaína regularmente sem consultar um médico, pois podem ocorrer efeitos colaterais. Não use anestésicos tópicos em crianças.
- A loção de calamina é comumente usada para aliviar a coceira da hera venenosa e da catapora.
Etapa 4. Explore outras opções médicas
Se você não consegue satisfazer sua coceira por meios médicos convencionais ou remédios caseiros, discuta com seu médico as causas menos comuns de coceira relacionadas a nervos comprimidos, doenças mentais, como transtorno obsessivo-compulsivo, ou doenças genéticas, como epidermólise bolhosa.
