Ter uma coceira nas costas pode ser irritante. No caso de precisar coçar as costas, você tem muitas opções. Para começar, você pode tentar simplesmente usar as unhas. Se você não consegue alcançar suas costas, você pode tentar outros meios de coçar, como usar ferramentas. Você também deve usar métodos para reduzir a coceira na pele, se for um problema frequente para você.
Passos
Método 1 de 3: Fazendo uso de ferramentas
Etapa 1. Compre uma arranhadora para as costas
Muitos salões de beleza, supermercados e lojas de cosméticos vendem raspadinhas. Esses são dispositivos projetados para ajudar a arranhar lugares difíceis de alcançar nas suas costas. Geralmente são longas hastes de madeira com bordas um tanto afiadas, destinadas a aliviar a coceira.
- Dependendo do seu tipo de arranhador nas costas, você pode evitar usá-lo na pele nua. Se o seu coçador de costas tiver bordas muito afiadas, por exemplo, pode ser áspero na pele nua.
- Tal como acontece com a coceira normal, evite o uso excessivo da coçadeira para as costas. Isso pode piorar a coceira. Se a coceira for causada por uma erupção na pele, coçar demais pode piorar a coceira.
Etapa 2. Enrole um pano grosso em torno de uma espátula
Se estiver com problemas para alcançar as costas, faça um coçar para as costas com um pano áspero e uma espátula. Basta enrolar um pano grosso ou trapo em torno de uma espátula. Se necessário, amarre um elástico ao redor do pano para prendê-lo. Você pode usar este dispositivo para coçar o meio das costas.
- Uma vantagem de usar um pano é que ele pode ser mais suave para as suas costas do que as unhas ou um coçador de costas convencional.
- Você também pode aplicar um creme anti-coceira ou hidratante no meio das costas, passando um pouco no pano antes de usar.
Etapa 3. Use água no chuveiro
Se você tiver um bico removível no chuveiro, poderá usá-lo para coçar as costas. Ligue a água em uma configuração de alta pressão e borrife a área coceira em suas costas. Isso pode aliviar um pouco a coceira.
A água fria pode ajudar a aliviar a coceira, então considere reduzir a temperatura da água para um nível mais frio antes de borrifar nas suas costas
Etapa 4. Raspe suas costas contra uma superfície áspera
Se um arranha-costas portátil não estiver cortando, você pode arranhar suas costas contra uma superfície áspera. Por exemplo, arranhe suas costas contra uma parede irregular, uma árvore, o tapete, o canto de uma parede e assim por diante. Isso deve ajudar a aliviar um pouco a coceira nas costas.
Tenha cuidado ao usar este método. Se você estiver coçando as costas do lado de fora, mantenha suas roupas para evitar se expor a bactérias ou toxinas. A parede de tijolos de um prédio, por exemplo, pode estar incrivelmente suja
Etapa 5. Use uma escova de cabelo
Você também pode usar uma escova de cabelo para coçar as costas. Uma escova de remo pode funcionar melhor, pois seu design é um pouco semelhante a um raspador de costas. Simplesmente segure o cabo de uma escova, coloque-a atrás das costas e manobre a escova de cabelo até coçar a coceira.
- Se suas costas estiverem suadas, você pode enxaguar a escova de cabelo se a usou na pele nua.
- Se você estiver usando a escova de cabelo de outra pessoa, pergunte primeiro.
Método 2 de 3: usando suas unhas
Etapa 1. Tente você mesmo atingir a coceira
A maneira mais fácil de coçar as costas é simplesmente tentar fazer você mesmo. Você pode fazer isso colocando uma ou duas mãos atrás das costas e tentando encontrar o local que coça. Se o arranhão for nos ombros, na parte inferior das costas ou na parte superior das costas, você poderá coçar sozinho.
Etapa 2. Não coce com muita força
Seja gentil ao coçar. Coçar vigoroso pode romper a pele, irritando-a ainda mais. Isso pode causar mais coceira no futuro.
- Coçar levemente a coceira, fazendo movimentos suaves com o dedo. Pode ser uma boa ideia aparar as unhas antes de coçar.
- Se você começar a sentir dor, pare de se coçar. Coçar pode ser muito satisfatório, mas você deve resistir à vontade de coçar demais, pois isso pode romper a pele.
Etapa 3. Minimize os riscos
Embora coçar possa ser satisfatório, você deve evitar coçar a coceira com muita frequência. Coçar muito a coceira não a aliviará. Se uma infecção ou erupção cutânea estiver causando a coceira, isso vai piorá-la.
- Você pode cortar as unhas bem curtas ou usar luvas de proteção para evitar coçar muito profundamente.
- Fique atento a sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço, descamação ou calor ao redor da área infectada.
Etapa 4. Peça ajuda a um amigo
Uma coceira no meio das costas pode ser difícil de alcançar sozinho. Você pode pedir a um amigo, membro da família ou outra pessoa importante para ajudá-lo. Peça a essa pessoa que coça suas costas para você e ajude a direcioná-la para onde está a coceira. Peça a essa pessoa que não coça a coceira com muita força. Você não quer piorar a coceira.
Método 3 de 3: Eliminando a coceira
Etapa 1. Use uma compressa úmida e fria
Expor uma coceira ao frio é, na verdade, muito mais eficaz do que coçar. Aplique uma bolsa de gelo, que você pode comprar em uma farmácia local, na área que coça. Certifique-se de nunca tocar sua pele nua com uma bolsa de gelo. Cubra-o com um pano ou toalha de papel antes de aplicá-lo na pele.
- Se você não conseguir alcançar o ponto que coça, considere tomar um banho frio ou uma ducha.
- Siga com uma loção hidratante.
Etapa 2. Tome um banho de aveia
A aveia pode ajudar a aliviar a coceira em muitos. Encha uma banheira com água morna e polvilhe cerca de um punhado de mingau de aveia na água. Para obter os melhores efeitos, triture a aveia no liquidificador com antecedência. Você também pode comprar aveia coloidal, farinha de aveia finamente moída vendida especificamente para banhos de aveia, em uma farmácia ou salão de beleza local. Deixe de molho por cerca de 20 minutos.
Etapa 3. Cuidado com os produtos que entram em contato com a pele
Sabonetes, perfumes, detergentes para a roupa e shampoos podem causar irritação na pele. Isso pode causar coceira. Opte por sabão e detergente neutro e, quando possível, variedades sem perfume. Veja se isso resulta em menos coceira.
Etapa 4. Cuidado com uma reação alérgica
Se você notar coceira, calor, vermelhidão ou inchaço após usar um novo produto para a pele, interrompa o uso imediatamente. Você pode estar tendo uma reação alérgica. Esperançosamente, a reação desaparecerá por si mesma. Se os sintomas persistirem após alguns dias ou piorarem, procure atendimento médico.
